吃什麼能提高性功能

1、多吃什麼東西能增強性功能

1、韭菜
韭菜就不用多說了，大多數人都知道它的作用，能補腎、健胃、提神，還能活血散瘀，韭菜還有個別名叫「起陽草」，哈哈，光聽這個名字就知道吃韭菜對性能力的提高是有用的啦，而且吃韭菜容易讓男生亢奮，能提高持久度哦。

2、生蚝
生蚝對於提高男性性能力也是很有幫助的哦，因為生蚝具有高蛋白、低脂肪、易消化且營養豐富的特點，它的營養成分里含有鋅，男性吃生蚝有助於合成男性荷爾蒙，而生吃生蚝又是保留生蚝內鋅的最佳吃法哦，這個看個人的飲食習慣了，但如果選擇生吃的話，要記住不能多吃哦。

3、鮭魚
鮭魚和生蚝的功能差不多，都含有高蛋白質、能增加男性體內的荷爾蒙，使男生亢奮。

4、巧克力
巧克力中含有能讓人興奮的成分，而且有助於減輕壓力，提高性能力的作用不一定明顯，但是因為興奮能提高性趣哦。

5、紅酒
紅酒的八大功效中，除了美顏養膚，還會使人興奮強壯，消除疲勞哦，雖然在提高性能力上同樣沒有實質性的作用，但是喝紅酒能調節氣氛，在心理層面上助長性慾哦。

6、人參
人參大家都知道是大補的東西，不一定是給老人拿來補身子的哦，人參中含有的植物性荷爾蒙能提高睾固酮的含量,能增加精子的製造量,提高性生活的頻率哦。

7、當歸
當歸同樣是含有植物性的荷爾蒙，吃了當歸能讓人氣血順暢，提高性趣。

8、狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎
以上這幾樣是實實在在壯陽的主要食物哦，但是在吃的時候也要注意不要貪嘴，因為這幾樣東西，比如狗肉、牛鞭等都是比較熱的食物，多吃了容易上火，所以在吃這些滋補的食材時還是要注意飲食得當的，最好能多去運動鍛煉。

9、動物的內臟
動物的內臟中含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，多吃動物內臟能增強精子的活力，提高性慾哦，所以動物的內臟也是能提高男性性能力的。

10、山葯、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚
這幾樣食物裡面都含有精氨酸哦，而精氨酸是精子蛋白的主要成分，多吃含有精氨酸的食物能有效促進精子的質量，提高精子的運動頻率哦，所以這幾樣食物也是能有效提高男性性能力的。

2、男人吃什麼增強性能力

能增強性能力的水果：
1、獼猴桃：獼猴桃裡面含有豐富的維生素，對於專男性身體健屬康很有營養，可以將新鮮的獼猴桃搗爛了後加入溫開水服用，會很有強大地增強男性的性功能，性能力弱的男性可以適當的喝一下。
2、葡萄：多吃葡萄可以提高男性的性能力，可以將新鮮的葡萄洗干凈後，直接把葡萄搗爛後，加入適量的溫開水飲用，這種喝法會有利於治療前列腺炎等男性功能疾病，也有利於增強性能力，使得在性生活的時候變得很有動。
3、木瓜：木瓜不僅是豐胸美容的水果，其實還有增強性能力的功能，可以選擇新鮮的木瓜，然後取掉果核，打爛後用水煎服，可以增強男性性功能。
4、芒果、荔枝：芒果和荔枝也有提高性能力的效果，芒果和荔枝一樣，依然是打爛，然後加水煎服，連續服用，這樣不僅可以治療睾丸出現的問題，而且對於增強男性性功能有強大的作用。
但水果只是有幫助，想要提高性功能，最主要的是口服博啟健，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而大增強性能力。

3、女人吃什麼可以提高性功能

為了及時地解除性冷淡婦女患者的這一痛苦，現介紹一套行之有效的按摩療法如下：

一、性敏感部位按摩 性敏感部位是指能夠激起性慾與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點。女子的性慾敏感帶如耳朵、頸部、大腿內側、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感，其敏感點有「會陰」、「會陽」、「京門」等穴。按摩性敏感帶時，男方宜緩慢輕揉，使之有一種舒坦的感覺；按摩敏感點時，可用指頭掌面按壓，以柔濟剛，達到激發起女方性慾的效果。總之以女方體驗到一種快樂、舒適感為原則。每天按摩1次即可。

二、腰部按摩 取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手拇指緊按同側腎俞穴，小幅度快速旋轉腰部，並向左右彎腰，同時雙手掌從上向下往返摩擦，約2—3分鍾，以深部自感微熱為度，每天2—3次。

三、神闕按摩 仰卧位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉200次，以深部自感微熱為度，每天2—3次。

四、導引體操 兩腿伸直坐好，自然放開，兩手放在身後著地支撐身體，向外開足尖，同時於吸氣時反彎上體，即軀干、頭部後仰；接著足尖扭入內側，同時於呼氣中向前彎曲，但雙手不能離地。這樣前屈、後仰3—4次。

以上按摩療法，可以交替進行，但不可操之過急，而應持之以恆，只要堅持1—2個月，完全有治癒的可能。

4、吃什麼可以增加性功能

補腎酒，就是我們常見的補腎葯酒，主要用一些補腎葯材泡酒而成。常喝補腎酒可以預防腎虛。常見的補腎酒有枸杞人參酒、鹿茸山葯酒、鎖陽酒、石燕酒等。

5、吃什麼可以讓性功能強

醫學實驗發現，有許多食物具有促進性功能、生精助育的功效。
水產品
海參、鮑魚專、淡菜、屬泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產品可提高性慾。
麥芽油
含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。
辛味食物
調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性慾的功效。
動物腎臟
豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睾丸可治陽痿、遺精、滑精等症。
蜂蜜
含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。
種仁
松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發性慾、引起性沖動的功效。
蠶蛹
含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症，均可食用。
雞蛋
含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質量，增強精子活力，同時也是性愛後恢復體力的最佳食物。

6、吃什麼可以提升性功能？

吃以下幾種食物可以提升性功能：
1、燕麥
食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙症狀。
2、荔枝版
荔枝是一種很好的權補氣血、補腎壯陽的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質，這些物質可以有效的幫助修復身體受損的腎功能細胞，增強身體的性功能。
3、韭菜
韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補
虛，行氣活血,散淤解毒，調和五臟。
4、栗子
栗子對改善男性性功能主要表現在補腎上。栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋等功效，尤其適用於因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人。
5、核桃
人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。
以上就是可以提升性功能的食物，不過，食物只是有幫助，想要提升性功能，最重要的是口服博啟健，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而大大提升性功能。

7、吃什麼食物可以增強性功能？

1、燕復麥
食用燕麥有助於緩解男制性性功能障礙症狀。
2、荔枝
荔枝是一種很好的補氣血、補腎壯陽的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質，這些物質可以有效的幫助修復身體受損的腎功能細胞，增強身體的性功能。
3、韭菜
韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補虛，行氣活血，散淤解毒，調和五臟。
4、栗子
栗子對改善男性性功能主要表現在補腎上。栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋等功效，尤其適用於因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人。
5、核桃
人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。
以上就是可以增強性功能的食物，不過，食物只是有幫助，想要增強性功能，最重要的是口服博啟健，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到補腎益精的作用。

8、男人經常吃什麼可以提高性功能？

男人經常吃以下食來物可以提自高性功能：
1、燕麥
食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙症狀。
2、荔枝
荔枝是一種很好的補氣血、補腎壯陽的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質，這些物質可以有效的幫助修復身體受損的腎功能細胞，增強身體的性功能。
3、韭菜
韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補
虛，行氣活血,散淤解毒，調和五臟。
4、栗子
栗子對改善男性性功能主要表現在補腎上。栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋等功效，尤其適用於因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人。
5、核桃
人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。
以上就是可以提高性功能的食物，不過，食物只是有幫助，想要提高性功能，最重要的是口服博啟健，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而大大提高男性性功能。。

9、吃什麼提高性功能

吃出健康在現實生活中的意義越來越大，食物療法已被廣泛用於疾病的治療和預防保健，很多食物能增強男性的性功能。以下是生活中常見能增強性功能的10種食物
1、韭菜，又叫起陽草、懶人菜、長生韭、蘆菜等，不僅質嫩味鮮，營養豐富，除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿卜素外，還含有較多的膳食纖維，能培加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益，對預防腸癌有重要意義。韭菜含有揮發油及含硫化合物，能促進食慾、殺菌和降低血脂。韭菜還是傳統中葯，有「起陽草」之名。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾病患者。
2、紫菜：含有豐富的蛋白、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸。性溫，有溫腎固精益氣補慮之功效，適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等症。男性常食用可強壯身體，增強體質和性功能。
3、荔枝：有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功能，既可健身益顏，又可用於是治療腎虧夢遺，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，對遺精，陽痿，早泄，有輔助治療作用。
4、枸杞子：有滋補肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏，培元烏發等功能，是提高男女性功能的健康良葯，可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等症。枸杞子有增強機體免疫功能、促進細胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經作用及提高性功能。
5、松子：松子是重要的壯陽食品，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功能。松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、吉強性功能等作用。對食慾不振、易疲勞、遺精、盜汗、多夢失眠、缺乏勃起力度者有較好療效。
6、蝦：蝦味道鮮美，補益和葯用作用都較高，中醫認為，蝦味甘、咸、性溫、有壯陽益腎、補清、通乳之功。有常食蝦，有強身健體的效果。
7、牡蠣：又稱蠣蛤、蚝子，含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣優質蛋白質、糖類及多種維生素。有滋陰潛陽，補腎澀精功效。男性常食牡蠣可提高性功能及精子的制量，對遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的食療效果。
8、泥鰍：富含豐富蛋白、脂肪、維生素A、維生素B1、葉酸、鐵、磷、鈣等營養物質。對調節性功能有較好的作用。混鰍中含有一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男性常食泥鰍可滋補強身。
9、狗肉：狗肉味甘、性溫、具有益脾和胃、壯陽補腎、暖腰膝、壯氣力等功效。黑豆燉狗肉，食肉飲湯，可治療聯痿、早泄。
10、羊腎：又稱羊腰子，含有豐富蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C、維生素E等營養物質，性溫，有生精益血，壯陽補腎功效。適用於腎虛陽痿者食用。

10、吃什麼能提高男性性功能？

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