女人乳房怎麼增大

1、女人怎麼可以讓乳房長大？？

兩手托住乳房，有規律往上托，躺到床上用同樣的動作每日堅持二十分鍾，既可以更加蹺也可以增大，也可以多揉捏也很有效果

2、如何使胸部快速增大

熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鍾，用手掌部按摩乳房周圍內，從左到右，按摩20-50次。容只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。
還有就是配合美乳霜的按摩也很重要。取適量豐胸霜於手心，從乳房中心位置(避開乳暈)，雙手由外向內，由下向上提升按摩乳房，如此反復多次，至美乳霜充分吸收後繼續補充，直至感覺微微發熱即可。每天只需堅持按摩 20 分鍾左右，就能提升胸部海拔， 讓乳房時刻處於堅挺迷人的狀態。

3、怎麼增大胸部？

（1）注意姿勢。平時走路要
抬頭挺胸
，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背；睡眠時要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。
擁有豐滿的
胸部
是大多數女人的夢想，但是
現實
又常常事與願違，於是，豐胸已成為當前的一個熱門話題……
（2）避免外傷。在勞動或體育運動時，要注意保護
乳房
，避免
撞擊傷
或擠壓傷。
（3）做好胸部健美。主要是加強胸部的
肌肉
鍛煉，如適當多做些
擴胸運動
或
俯卧撐
，擴胸
健美操
等。
掌握了正確的呼吸
方式
不僅能讓你在ktv大顯身手，更能讓你鍛煉出平坦的
腹部
，豐滿的胸部。
（4）局部按摩。堅持早晚適當地按摩乳房，促進神經反射作用，改善腦垂體的分泌。
（5）營養要適度。
青春期
女性
不能片面地追求
曲線美
而盲目地節食、偏食，適量
蛋白質
食物的攝入，能增加胸部的
脂肪
量，保持乳房豐滿。
豬尾
鳳爪香菇湯，
花生鹵豬蹄
，
牛奶麥片
，
木瓜
燉魚。
http://www.dx0750.com/html/mybj/fx/769.html

4、女人怎樣能使胸部變大?

使胸部變大的copy方法：
一、必然少不了食補。應多吃一些含熱量較多的食物，如蛋類、肉類、花生、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。通過熱量在體內的積蓄，使瘦弱的身體豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。
二、運動豐胸也不容忽視，通過運動鍛煉可以使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，使胸部看起來更大。在運動的時候最好多做做鍛煉背部和肩膀的運動，如游泳、上肢的鍛煉等都是不可忽視的
三、千萬要記得按摩胸部，相比胸肌鍛煉，按摩會更加溫和有效，每天只要花上10-20分鍾就可以了。最簡內單的按摩方法是：仰卧床上，摘除胸罩，雙手由下向上，由外向內進行按摩，如此容反復多次，直到乳房微微發熱即可。堅持每天早上起床前和晚上睡覺前按摩胸部，一個月後即會出現明顯效果。

5、怎樣快速有效的增大胸部？

首先來了解一下胸小與哪些因素有關

女性的胸部是展現女性美的一個關鍵點，但中國女性的胸部普遍偏小、扁平，這是為什麼呢?其實乳房的大小，60%~70%是遺傳，但也與後天的生活方式有關。

女性乳房的大小，與日常飲食有很密切的關系，這一點已為現代醫學研究所證實。一般來說，乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多，所以乳房大些;體瘦的人乳房中脂肪積聚也相應減少，故乳房小些。

此外，女性胸部太小，還與青春期少女長期伏案、缺乏運動、學習壓力，睡眠不足等生活方式的因素有關。胸部太平的話不僅沒有女人味，也使整個人失去了韻味。怎樣快速有效的增大胸部?其實，我們可以通過後天豐胸方法改變乳房大小。

日常豐胸的妙招

怎樣快速有效的增大胸部?日常護乳能有效防止胸部下垂外擴，所以我們在平時的生活中一定要引起重視。無論是走、坐、站，我們都要保持挺胸收腹，這樣胸自然就會挺起來睡眠的時候不要俯卧，最好仰卧側卧，讓胸部得到休息。記住，晚上一定要摘掉文胸睡覺，不要戴文胸過夜，那會讓你的乳房受到傷害，得乳腺疾病的幾率增加。

簡單安全按摩豐胸法

1、將雙手放在腋窩旁，沿著乳房外緣做圓形按摩。

2、以乳房下面為起點，逆時針方向按摩，直到頸部下方鎖骨的位置。

3、雙手放在乳暈上方，往上做螺旋狀按摩。

注意：每個動作重復8-10次，動作不宜過重也不宜過輕，有輕微的按壓感覺即可。

「吃」出豐滿好胸型

眾所周知，營養充足是讓胸部長大的基本法則，因為吸收進身體的營養，要供給全身使用，多餘的養分才能送達胸部。如果營養不佳，胸部自然也就長不好啰!

所以目標准確地選擇食物，舉凡富含膠質、天然荷爾蒙、鋅、卵磷脂、蛋白質、脂質等元素的食物，都有很好的豐胸效果喔!怎樣快速有效的增大胸部?特別是在排卵期，也就是生理期的前7天或後8天食用，效果特別顯著哦!

6、女人怎麼把胸部變大

捲心菜能促進乳房再發育
在每個女士心底都存在一種「乳房情結」，眾多淪為扁平一族的「長平公主」都夢想著有一天能有豐滿的胸部。
方法一：飲食療法
食物中能提供足量的鈣質結合適當的胸部鍛煉，對於乳房的豐隆會更加有效。應多飲用牛奶。為促進青春期乳房發育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。
對於乳房發育不豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的身體變得豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。
方法二：豐胸產品—豐乳霜、豐乳膏、豐胸葯
目前，市場上有不少所謂的健美豐乳霜，豐乳膏，張可頤、何超儀、孫佳君、吳君如等一眾港台女明星們更成為各種豐胸葯或豐胸膏的代言人。效果如何不得而知，產品產生的反應因人而異，而且還與使用者的生理狀態條件和遺傳背景有關。
經有關部門測定，大多含有雌激素特別是己烯雌酚，將它塗抹在乳房上，確實能使乳房有所增大，但效果並不持久，停葯後乳房恢復原樣，尤其是它還會引起色素沉著、黑斑、月經不調等不良反應。
凡是月經正常的少女，體內並不缺乏雌激素，如果為了豐乳而人為地大量使用雌激素，即會抑制自身體內雌激素的分泌，結果弄巧成拙，反而抑制了乳房的發育。
至於服用豐胸葯的婦女要注意不要大量濫用雌激素，患有甲狀腺機能亢進或其它甲狀腺疾病，有女性受體如卵巢、子宮、乳腺腫瘤、乳腺增生、泌乳或其他腫瘤的患者及妊娠期、哺乳期婦女禁止使用。特殊醫護期的女性請遵醫囑。