1、如何恢復胸部下垂，簡單點的方法
要不你也試試這個 我用的是波密蘇，第一次買了一盒，用了十幾天了，每天都回按照說明進行使用答，現在感覺胸部大了一點，
有漲漲的感覺，用了這十幾天也沒有感覺到有什麼不適，也無副作用，開始老公不讓買的，以前就小杯，
生完孩子就更難看了，像個老太婆似的，穿啥都沒形，衣服都不想買，現在效果出來了，並且沒有副作，好開心，繼續訂購，接著使用~
2、胸部下垂，怎麼恢復呢？
1、正確按摩。女性經常對自己的胸部進行正確的按摩可以讓卵巢分泌激素以及腦下垂體的增強，促進乳房的血月循環，這樣就能讓乳房組織得到很好的發育。當然按摩豐胸並不是隨便的在乳房上揉捏幾下這么簡單。需要讓乳房變得既豐滿又有彈性，還必須得掌握一定的按摩豐胸技巧。堅持每天早上起床前和晚上睡覺前，用雙手按摩乳房十分鍾，堅持幾個月後即會出現明顯效果。
2、補充營養預防下垂。胸部下垂很可能是因為胸部營養不良，支撐胸部的膠原蛋白、維生素等營養成分流失引起的。斷奶後很多女性為了快速恢復身材會採取節食減肥，長期處於飢餓的狀態，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。因此適當補充營養可以有效預防胸部下垂。
3、合適的內衣支撐。很多媽媽們為了方便隨時給寶寶餵奶，覺得內衣穿上脫下非常麻煩，而且一不注意還會弄得內衣上都是乳汁和寶寶的口水，索性不穿內衣。這個方法絕對是不可取的，因為內衣的固定作用是其他衣物無法取代的，內衣能讓胸部按照理想形狀發育，減少外擴和下垂的幾率。
3、少女胸部下垂怎麼恢復啊
一般的來說女孩子乳房由於脂肪含量較多，腺體充實，所以才會比較有彈性，而且版組織緊密結實權有彈性。像你這種情況，建議平常多多按摩胸部。按摩胸部能刺激性胸腺的生長發育，使胸部、胸性發育得更強，更極致。
方法1、直推乳房：先用右手掌面在左邊乳房上端，即頸部正下方切實，勻稱溫和地往下直送到乳房根處，再往上沿原線路推回去，做20～50次能，換右手推拿右乳房20～50次。
方法2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中間切實，橫著推按右邊乳房直到腋窩下，回到時要五手指指面將乳房組織帶到，反復20～50次能，換左手推拿左乳房20～50次。
方法3、敷熱按摩胸部：每天晚上睡前用熱純棉毛巾敷兩邊乳房3～5分鍾，用手部按摩胸部周邊，從左往右，推拿20～50次。只需按所述方式每日推拿1次，堅持不懈推拿2～3月，可使乳房突起2～3公分。
4、如何恢復胸部下垂
1．堅持戴胸罩
從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房版會明顯下垂。尤其權是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。
2．經常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
3 洗澡冷熱交替噴灑乳房
在洗澡時，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。
5、胸部下垂如何恢復
在胸部保養的過程中,按摩絕對是不可或缺的一個步驟.經常按摩乳房可使腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強,促進局部血液循環
6、胸部下垂怎麼運動才能恢復
7、乳房下垂干癟怎麼恢復？
注重內衣尺寸
許多女性認為文胸的選擇不太重要，只要穿著不痛就行，「反正穿在里邊別人看不到，大一點小一點也無所謂，從來都不注重內衣的尺寸。」俗不知過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩可能導致胸部下垂。隨著懷孕哺乳女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼。怎麼能讓乳房變大變挺，穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。
維護「繩索」性能
生完孩子的女性，有的由於營養不足，乳房脂肪細胞干癟，膠原蛋白流失造成乳房干癟、鬆弛、變形、下垂等現象。膠原蛋白是乳房的重要組成部分，是保持乳房彈性的生物大分子，膠原纖維是將乳房維系、固定在身體上避免下垂的「繩索」，怎麼能讓乳房變大變挺?我們一定要不斷補充膠原蛋白，維護「繩索」性能完好，保證乳房豐滿、挺拔。
豐胸按摩手法
通過按摩可以舒緩胸部的緊綳感，從而使胸部更加豐滿，並且有效避免肌膚鬆弛。雙手揉搓變熱後，從外向內提拉按摩胸部到頸部。每側提拉按摩15~20次，感覺胸部逐漸變熱，血液循環加速。要想快速讓乳房變大變挺也可以配合葯監局批准豐胸美乳產品進行按摩，產品中的有效植物活性成分可以促進胸部的微循環，保持胸部肌膚的緊實度，有非常良好的提升胸部的效果，還具有快速增加豐滿度的作用。