1、男人日常補腎應該吃什麼
雞肉+紅豆
紅豆含有多種營養素,有補腎,補血,明目的功效,有活血,利尿,祛風解毒作用專及活血潤膚等特點。雞肉營養屬豐富,有溫中益氣,填精補腎等作用。
青魚+銀耳
青魚養肝益腎,補氣化濕,消腹脹水腫,有滋補的作用。兩者相配,既可保證食者正常營養,保健身體,又一會增重,同時可對虛胖者及時調養。
竹筍+豬腰
具滋補腎臟和利尿的功能.
銀耳+木耳
銀耳有補腎,潤肺,生津提神及潤膚功效,木耳有益氣潤肺,養血養容作用,對久病體弱,腎虛腰背痛有輔助冶療作用
豆角+雞肉
豆角具有解渴健胃,補腎止瀉,益氣生津等功效.雞肉有填精補髓,活血調經的功效.
2、男人吃什麼滋陰補腎效果最好的選擇
： 滋陰 中醫名詞。指滋養陰液的一種治法。適用於陰虛潮熱．盜汗．或熱盛傷津而見舌紅．口燥等症。
滋陰 治法之一。即補陰、養陰、益陰。是治療陰虛證的方法。症見形體消瘦、頭暈耳鳴、唇赤顴紅、虛煩失眠、潮熱盜汗、喘咳咯血、遺精、舌紅少苔，脈細數等。滋陰補腎常用方如六味地黃丸、左歸丸、補陰丸等；常用葯如天門冬、麥門冬、石斛、沙參、玉竹、龜板、鱉甲、旱蓮草、女貞子等。
阿膠屬滋補強壯之品，為血肉有情之物，可以單用，也可與其他葯物配合製成煎劑、葯膳、膏飲及成葯。
人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以臟養臟」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山葯等也有不同程度的補腎功效。
答：腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復發作。如偏腎陽虛者 ,則伴有面色發白 ,手足不濕 ,舌質淡 ,脈沉細 ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質紅 ,脈細數。腎虛腰痛採用飲食調理方法可取得良好效果。
3、男人吃什麼最壯陽
食物方面動物肝臟、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、海鮮、韭菜、堅果等都可以壯陽、治早泄.
桑椹是個男人果
桂圓
香蕉
荔枝
枸杞
松子
葯物的話
有還陽金丹
長期服用不傷身體
並非速效刺激類產品
4、男人吃什麼補腎填精
可以試試金易健抗疲勞。服用後，能迅速擴散吸收，發揮鹿茸的溫腎壯陽，生精補髓養血，強筋骨，抗衰老，延年益壽的功能。
5、男人吃什麼食物補腎壯陽
羊肉、核桃、大蝦、韭菜、豬腰、板栗、還有海里貝類
誠信韭菜籽茶也是好東西
6、男人吃什麼補腎填精？
你好，男抄人補腎可生吃板栗，因為襲每日早晚各吃風乾的生板栗5~10枚的習慣，可以達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。男性保健品顧名思義是起保健作用的，但是一定要有選擇的服用，有的保健品時針對性的，不能亂用。秦根系列產品屬於中葯制劑，對人體無害，可以嘗試一下。祝你健康
7、男人吃什麼肉最補腎養精
1、吃羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。
不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。
2、吃驢肉
俗話說：「天上龍肉，地上驢肉」。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。
成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。
3、吃鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。
男子經常食用可以改善精力，提高性慾。
4、吃狗肉
在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。
但有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。
5、吃鴿肉
鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。
將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
8、男人吃什麼補腎填精
要多加強鍛煉，節制性生活，多吃一些補腎的食品。黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、專黑豆等。有就是屬麻雀、乳鴿、狗肉、韭菜籽補腎陽效果很好。提高身體素質，積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。