女性吃什麼豐胸

1、女性吃什麼食物豐胸

木瓜啊。豆類食品，不要穿緊身的文胸，多做做闊胸運動，促進胸部血液循環，睡覺不要爬著

2、女人吃什麼東西可以豐胸

女人要擁有豐滿堅挺的性感雙峰，從一二十歲的青春期，就該注意飲食，才能有最好的發育；到了三四十歲中年以後，除了持續運動保養，還需要注意飲食，才能長保胸部美麗健康。
特別說明的是，無論是按摩豐胸還是飲食豐胸，都是一個循序漸進的慢過程，需要長期的堅持才可能會有一些效果。不要指望能立竿見影。同時也別亂吃亂塗抹豐胸產品，因為見效快的產品，要麼是含有激素的要麼就是三無產品，而激素會導致你的內分泌失調，不利於健康，而且停用後胸又反彈。
有經濟基礎的姐妹在選擇豐胸產品的時候一定要注意選擇國家葯監局批准豐胸產品，不要隨意胡亂使用
胸部能否再次發育，跟機體本身激素的分泌有極大的關系。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因為期含有豐富的維他命A，能刺激激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。
很多人都知道黑芝麻有美發、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅挺。
大豆所含的多種微量元素對人體的生長發育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有著重要的作用，故有「微量元素倉庫」之美稱。女性經常吃些豆類，可大大改善乳房發育狀況，使之豐滿優美而性感。
橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。
含維他命B的牛肉、 牛奶、豆類及豬肝等，可有助於激素的合成。
富含膠質的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發育。
多吃海產食品，如蝦貝類等，因為其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
目前豐胸產品中有不少是經過國家有關部門認可的，也是經過國家權威機構驗證的，這些豐胸產品對豐胸確實能起到理想的結果，因此對於這樣的產品，專家建議使用，而對於一些旁門秘方，則建議慎重考慮。因為有時候一些秘方往往只是針對個別人有效，其他的則可能根本沒效果。吃什麼使胸變大變挺，選擇國家葯品監督管理總局批准正規產品是豐胸最根本的保障也是對自身安全的負責。

3、女人吃什麼補胸

1、杏仁

杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，有益於心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。而且有助於豐胸。

2、芝麻：

芝麻富含維生素E，而維生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，還對人體的生育機能具有良好的促進作用，又利於女性胸腺的發育，同時還有美容養顏的功效。

3、 花生：

花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿卜素、粗纖維等物質，利於胸腺細胞發育，從而達到豐胸的效果。

4、 玉米：

玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，維護皮膚健美有效。同時還有豐胸效果。

5、 木瓜牛奶

木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，增強人體免疫力，有利於修復不在發育的乳腺細胞，從而促進胸部發育，如果在加上牛奶將會更完美。

豐胸也不能全靠食補，也要配合運動，按摩的，豐胸建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少於15分鍾按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環。

(3)女性吃什麼豐胸擴展資料：

一、豐胸經期食補：

女性經期豐胸，每個月經期過後，也是調養身體的最佳時機哩!經期特別的生理特點和必要的保護措施，不得不注意。經期豐胸，以補血為主，補氣為輔的中葯膳連補7天，可補足流失後的不足，也可為下次的月經做准備!

1、選擇能夠提供足夠鈣質的食物以及結合適當的胸部鍛煉，對於乳房的豐隆會更加有效。

2、多飲用牛奶，為促進乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

3、維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。

4、維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。

5、富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。

二、按摩豐胸：

1、直推乳房

先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。

2、側推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。

3、熱敷按摩乳房

每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鍾，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。

4、雙手四指並攏

用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鍾；在操作時動作要輕柔，不可用力過重。

參考資料：網路豐胸

4、女人吃什麼能豐胸

什麼豐胸？對於青春期的女性朋友，可不能人雲亦雲，青春MM們可以多吃一些富含維生素E、維生素（維生素食品）B、蛋白質（蛋白質食品）以及能促進性激素分泌的食物，從而達到豐胸、美乳的目的。
經過眾多青春MM們的實踐和挑選，推薦兩道美味而簡單的食譜：
▲菊蛋
肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個，共煮，等鴨蛋煮熟後，敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日吃一個。
▲羊肝燜黃鱔
羊肝10克，黃鱔150克。將羊肝切片，黃鱔切段，加味精、料酒、醬油腌20分鍾，然後用油(油食品)爆羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克，用醬油調味，燜熟即食，每晚食一次。

「吃什麼可以豐胸」？對於正在戀愛或者結婚的女性來說，或許更加迫不及待，豐胸產品治標，食療固本也許是不錯的選擇，抓住你男朋友或老公的眼球，不讓他們把視線轉移到身材火辣的美女才是當務之急，如果你體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也會較少，乳房不夠豐滿。你應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。推薦一道全家都可以分享的美味和一道私家湯也許可以讓你兼顧男友的胃，要男友眼睜睜的看著你吞口水也不人道嘛！
▲豆漿燉羊肉
淮山150克，羊肉500克，豆漿500克，油、鹽、姜各少許，將這些材料合燉2個小時，每周吃兩次即可。
▲人參(人參食品)蓮子湯
人參5克，蓮子20克，冰糖10克，將其混在一起燉1-2個小時，隔日吃1次。如果對「吃什麼豐胸」這樣的問題，已經不屑一顧了，大都是35歲以上的你了，也許你對豐胸早已麻木，食療食補就是你最好的選擇了，如果你兩側乳房大小不均，產後乳房干癟，除了注意睡姿、採取按摩等方法糾正外，不妨試試下面這兩道美味，試過之後，效果可能出乎你的意料哦！
▲海帶煨鯉魚
海帶200克，豬蹄1隻，花生150克，用砂鍋燜好。鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許，用姜、蔥煎鯉魚，然後放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可。每周吃3次。
▲荔枝粥
荔枝幹15枚（去殼取肉），蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，將它們同粥一起煮，每周吃兩次。

5、女人吃什麼可以豐胸嗎？

1.魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝回麻及粟米等種籽和答堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7.牛奶燉雞——以嫩雞加入牛奶同燉，能起豐胸作用。
8.補充膠原蛋白。乳房健美標志之一，是光潔度好，彈性不粗糙。為此應攝取足夠的膠原蛋白以營養乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時，還應多吃一些橘子、胡蘿卜、蛋類等等。

6、吃什麼可以豐胸

1、谷類：谷類如小麥（麵粉）、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇；不可溶性纖維素有助於預防癌症，玉米更被營養專家肯定為最佳的豐胸食品。

2、菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

3、魚類及海產品：黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。

(6)女性吃什麼豐胸擴展資料：

女性豐胸吃的水果好

1、青木瓜：很多人都誤以為是木瓜都能豐胸，其實不然，木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，豐胸效果最佳。

2、橙子：橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。一般建議飯前或飯後半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好。

3、葡萄：葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。

4、西柚：西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維生素C，能讓你的胸部更美麗，形狀更漂亮。而且西柚熱量低，是減肥不減胸的水果最佳選擇。

7、女人吃什麼可以豐胸？？？

睡前建議不要吃太多，容易長胖，白天可以多吃以下食物，有助於胸部的增大。

雞肉。雞肉富含蛋白質，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質，愛美的女性可以適當多吃一些。

青棗。和紅棗比較起來的話，青棗不僅口感更好，味道更美，而且營養價值也更加的豐富。而且，在秋季的時候，吃當季的水果對身體也會更好。當然，青棗除了這些好處之外，還有很好的豐胸功效。因為在青棗當中，是含有大量的蛋白質和維生素的，蛋白質和維生素都可以很好的幫助女性進行豐胸。所以說，秋季的時候，可在家中備上一些青棗，作為水果也好，零食也好，都是很不錯的選擇。

豬腳。豬腳味道香美，肥而不膩，是很多人都很喜歡吃的食物。只是，很多人都只是知道豬腳好吃，卻不知道，其實在豬腳的當中，是含有大量的膠原蛋白和膠質的。這些膠原蛋白和膠質不僅可以讓你的肌膚越變越好，越來越緊致，還可以達到快速豐胸的效果。所以說，想要快速的豐胸的話，每天可適量的吃一些豬蹄，如果覺得豬蹄吃起來太膩的話，也可以適量的搭配一些其他豐胸的食物，這樣對豐胸的幫助是很大的。

木瓜。木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉。

酪梨。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。

柿子。秋天最應季的水果就柿子，清熱去燥，潤肺化痰，止渴生津，而且維生素多，營養豐富，豐胸效果也好，秋天多吃柿子對豐胸很有幫助。

花椰菜。花椰菜含有豐富的維他命A花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時，花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。鈣含量較高，每克與 牛奶 中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到豐胸美膚的效果。

玉米。玉米促進性腺發育玉米有促進性腺發育作用，所以玉米被營養專家肯定為豐胸食品，因為玉米中含有大量的維生素E，可提高雌性激素，對豐胸能起到很好的作用。另外玉米是鹼性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷爾蒙分泌正常。玉米是粗糧，富含纖維素，可以促進腸胃蠕動排除人體內毒素和廢物。所以常吃玉米不會發胖，還能收到豐胸的效果。

8、女人吃什麼食物可以豐胸

膠質類

海參、雞腳、豬腳、豬尾巴，光看這些食物名稱，就知道它們的膠質豐富專的不得了!屬這些可是豐胸必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質和脂質，都是豐胸必備營養素。

豆類
黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有「植物雌激素」，「異黃酮類」物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!

木瓜、牛奶

木瓜是傳統的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。牛奶也有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更是加倍。

9、40歲女人吃什麼可以豐胸

【吃什麼食物可以快速豐胸】

飲食主打:
木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主版打,因為含豐富蛋白質的食權物,是健胸佳品。

飲食伴侶:
讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

營養重點:
讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。

蔬菜必備:
讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。

隨時攝取:
讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。