1、身體吸收不好,怎麼辦?
胃腸道吸收不好，這個毛病不好哇，容易導致營養不良。去醫院查查胃腸道吧。
2、身體吸收不好,怎麼辦?？
身體吸收不copy好可以用中西醫結合辦法來調理。身體吸收不好，中醫認為的脾胃虛弱。脾的主要功能是運化水谷，把人體的營養物質運輸到四肢。如果出現脾胃虛弱，容易造成營養物質不能夠有效的吸收，出現消化不良或者出現消瘦的狀態是可以選擇用中葯的。比如健胃消食片或者香砂養胃丸。但是用葯的時候應該遵醫囑，找中醫大夫辨證論治再用葯。而且平時還應該注意調整自己的飲食結構，不要吃太多油膩或者是太過於辛辣的食物、多吃一些瘦肉雞蛋、配合綠葉蔬菜保障飲食的多樣化。有效的補充人體所需的能量，比如蛋白質以及膳食纖維和維生素。
3、腸胃吸收不好怎麼辦？如何調理？
現代生活節奏加快，大多數人都不同程度地存在由於生活不規律、飲食不健康、煙酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病，如果不及時調理，加以改善，一定會給身體留下極大的健康隱患，除了飲食方面的調節，還可以用中葯調養腸胃，常胃賲茶促進吸收。腸胃吸收不好飲食上該如何調理呢？
No.1 食物以軟、松為主
一般來說，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
No.2 設定飲食時間表，三餐定時定量
從生活作息上做起，一天三頓要定時定量，給自己設定一個時間表，嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣一定要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的。一天三餐是人類幾百萬年進化形成的，怎麼可能說改就改。
No.3 服用酵素益生菌，從根源調理腸胃
據研究，人類有幾百種疾病是因為益生菌的缺乏所導致的，其中以腸胃疾病最為多見。益生菌是體內戰士，對益生菌有過的了解的人們或許會知道這一點。如果益生菌不夠，食物無法被分解，大量堆積在胃腸部，會直接造成積食、消化不良，長期如此，會導致便秘、毒素堆積，腸動力減退。
4、身體吸收不好怎麼辦
1.多進食一些含有膽鹼copy的食物.
2
補充卵磷脂.
3
多
食鹼
性和富含維生素的食物.豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬
鹼性食物
。新鮮蔬菜、水果，如青椒、
金針菜
(黃花)、薺菜、草莓、
金橘
、獼猴桃等，都含有豐富的維生素
4.補充含鎂食品。豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等含有豐富的鎂。
5食用富含蛋黃卵磷脂、
ω-3多不飽和脂肪酸
、維生素E及其它的多種維生素和礦物質的食物。
不要
暴飲暴食
,平時吃的清淡一點.少吃辛辣刺激的東西,早上起來喝一杯
蜂蜜水
或者
淡鹽水
,可以
清理腸胃
,睡前喝一杯熱奶,人的身體狀況好,生理代謝活動旺盛,消化吸收功能自然增強早餐吃一個雞蛋，一杯奶，麵包，水果之類的營養食物~午餐也不宜吃的過飽，刺激胃·多吃些水果蔬菜，至於「成年人每周不宜吃3隻以上的雞蛋」的事沒有聽說過，每天盡量不要超過2個，因為不止是雞蛋可以補充蛋白質啊~別的很多食物都可以，除非你喜歡吃雞蛋……腸胃不好是需要慢慢調理的，不可以操之過急，不能一味的追求變胖！增加鈣、維生素、蛋白質的攝入，腸胃不好就少吃油炸類食品，少喝、不喝酒~最後祝你早日恢復到正常體型O(∩_∩)O~
5、腸胃吸收功能不好怎麼辦
所謂「腸胃不好」並非一種疾病，諸多因素均可導致「腸胃不好」，因此臨床表現和症狀也多種多樣，例如飯後腹部脹痛，惡心、嘔吐、反酸、燒心、食慾不振、乏力，甚至腹瀉、便秘等，這些都是腸胃不好的現象。可喝常胃賲茶調理。
如何調理腸胃？
胃腸道自身病變或其他器官病變都可引起腸胃不適，在確診無明顯器質性病變的基礎上，可從以下方面進行調理：
一、改善生活習慣：很多人生活不規律，喜歡熬夜、不吃早餐、三餐不定時等，導致人體生物鍾混亂，進而使許多器官功能紊亂，出現胃腸不適症狀。應戒除不良生活習慣，規律作息，定時定量吃飯，少食多餐，避免暴飲暴食。
二、優化飲食結構：調養腸胃，飲食是關鍵。日常飲食中應盡量避免食用油炸、腌制、熏烤食物，忌進食生冷、寒涼、過粘、過硬、辛辣、味厚等刺激性食物，不喝濃茶、咖啡、烈酒等興奮性飲品。多吃溫和、柔軟、易消化的食物，如蘋果、桃、葡萄、板栗、南瓜、薺菜、捲心菜、大白菜等，還可進食清淡的湯類和粥類，比如小米粥、大米粥等。
三、緩解精神壓力：過度勞累、工作壓力過大、睡眠不足等導致的精神負擔和創傷也會對腸胃造成傷害，所以避免過度勞累、消除精神負擔，保持心情愉快，積極樂觀，不要焦慮、生氣，對腸胃健康也至關重要。
四、適量運動：每天適當做些運動，增強體質，也有利於腸胃功能的恢復。