最近掉頭發很厲害怎麼辦

1、掉頭發很嚴重怎麼辦？什麼原因？

自打升職後，加班的日子比起之前翻了一翻不止，伴隨而來是嚴重掉發，在浴室里、在枕頭上處處都有掉落的頭發，深刻地領悟到了，原來猝死不是當代都市加班熬夜黨唯一要擔憂的問題，脫發禿頭也該位列其中。

想起之前坐電梯回家，剛好遇到隔壁一個很喜歡的小哥哥，准備轉頭跟他聊天，就看到電梯鏡子里的自己，發際線高得整個人像老了10歲，只好默默地往旁邊挪了一下，生怕他看到我顯老的樣子。經過那次偶遇後，我忍不住多方求解，嚴重掉頭發怎麼治療？

1、先確定自己是否真要禿頭

一個醫生朋友告訴我，很多人看到滿地的頭發，就以為自己也難逃脫發的命運，但其實脫發≠掉發。我們首先要學會判斷，自己是掉發還是脫發。普通人一天掉50~100根頭發，都屬於正常范圍，要是超過了100根，那麼恭喜你成功加入准禿頭俱樂部。

為何我十分確定自己屬於嚴重掉發需治療呢？在某天，我耗費了七七四十九分鍾把起床後梳頭發掉落在地上的頭發，一根一根撿起來數，數到100根之後，手裡還剩餘一小撮沒數的，我不禁留下了辛酸的淚水。

2、查找嚴重掉發的原因

脫發的原因有千萬種，經醫生朋友的診斷，我這種情況屬於經常熬夜、工作壓力、情緒焦慮等，讓頭皮毛囊加速氧化，使得毛囊進入退化期，造成頭發生長緩慢，進而導致的掉發。

3、」對症下葯「治禿頭

嚴重掉頭發怎麼治療？需先從根源上去進行調整，放鬆心情，調整作息習慣，能不熬夜就不熬夜。我還入手了海飛絲防脫精華，來對抗我的頭皮氧化問題。它具有歐洲皮膚與健康聯盟的認證，裡面富含的生育酚是一種常用在國際大牌護膚品中的有效抗氧化成分。其防脫的原理很簡單，就是通過抗氧化成分，幫助頭皮抗氧化，強韌發根，從而減少脫發。

這個防脫精華是滴管的設計，取量可控，還蠻貼心的，直接滴到頭上冰冰涼涼的很清爽，輕輕按摩，很好吸收，還有一定控油效果，用完感覺發根都在呼吸，不會油乎乎的破壞發型。

大概用完一瓶的時候，我就發現發根比起以前更強韌了，早起梳頭發的時候，不會一梳掉一把了。翻看我記錄的發鬢變化更明顯，之前禿禿能看見白色頭皮的鬢角，現在已經被長出來小碎發所覆蓋，幾乎看不見白色的頭皮了。

為了進一步防脫，我還搭配了海飛絲同系列防脫洗發水一起用，到現在也差不多用了一個半月啦，掉發的情況有大大的改善，再也不用每次洗完頭對著一大團頭發哭泣了，梳丸子頭的時候，也可以不用費力揪出幾撮來掩蓋高發際線了。

之前跟我一樣有著脫發困擾的同事，還特意跑來問我用了什麼辦法，居然把發際線弄低了那麼多。我給她介紹了海飛絲後，她直接就囤了幾套，還說我怎麼不早點告訴她。老實說，我剛開始還半信半疑，沒想到海飛絲防脫真的這么靠譜。

最後還想說，防脫發可一定要趁早，千萬不要等到三千煩惱絲都掉光光了，再來尋覓」嚴重掉頭發怎麼治療「！

2、掉頭發很厲害怎麼辦什麼原因

你好發的生長是由頭皮copy當中的毛囊所決定的。如果毛囊的生長狀態受到某些因素的干擾使毛囊停止生長，頭發會有明顯的脫落。

具體來講，掉頭發厲害可能有以下幾個原因：

第一是精神因素，如果一段時間睡眠不足、緊張、焦慮等有可能引起頭皮血管痙攣，毛囊供血不足，停止生長，出現脫發。

第二是飲食因素，如果長期有胃腸疾病、營養不良、缺乏維生素或微量元素、毛囊缺乏合成毛發的原料等也會生長停止，出現掉發。

第三是全身疾病的影響，比如患有嚴重的貧血，或者短期內曾經出現過發熱、大出血等重要的創傷或疾病也可引起頭發生長停止，出現脫發。

3、年紀輕輕掉頭發很嚴重怎麼辦

在醫院門診，經常會有掉發、甚至脫發的年輕患者前來就醫，為了掉發這個事可謂操碎了心，在這個愛美的年代，掉發太多，終使人煩惱。可是，年紀輕輕咋都脫發了？

現在人們的節奏加快，很多年輕人壓力大，操心多或者用腦多，生活處於緊張狀態，容易脫發，所謂「貴人不頂重發」就是這個意思。很多年輕人喜歡熬夜，頭發生長也需要有足夠的睡眠才行；營養缺乏，會導致面黃肌瘦，如蛋白質缺乏，身體的組織蛋白還不能足夠供應，對於發質更不能有效供給，導致掉發、脫發的發生；最後，很多女性朋友愛美，其中不乏一些男性朋友也會對頭發進行燙、染、拉，使頭發的組織成分損壞，有很多有害化學物質浸潤發質，最後使頭發乾枯、分叉，最後也會導致掉發，甚至脫發。當然，有一分遺傳因素導致脫發也不容忽視。

而從中醫角度來說，脫發主要是肝腎虧虛、脾虛、血虛、風盛血燥等原因引起。發乃血之榮，血液不足，則頭發無以滋養，引起脫發；肝主疏泄，肝功能不好,阻滯氣機，氣血不能滋養頭發，頭發枯槁則發落；腎氣不足、腎精虧虛，在外表現為頭發不能榮潤，則發落；脾虛，氣血生化不足，不能化生營養物質潤澤頭發，引起掉發，甚至脫發。

對於脫發、掉發的人，在日常生活中該怎麼做呢？

首先，要有良好的心態，保證好的睡眠，作息規律，每天保持好的心情，平時多鍛煉身體。

洗完頭發，不要用吹風機熱風吹，熱風會使頭發乾枯，不利於頭發的生長。減少洗發的次數，次數多，會使頭發乾枯毛躁，一周2-3次即可，洗發最好不要用鹼性的洗發水。

再次，平時多做一些頭發按摩，用手按摩頭皮，順直頭發，反復多做幾次，直到感覺頭上發熱為止，這樣可以有效改善血液循環，有助於固發。

最後，平時注意營養均衡，多吃蛋白含量高的食物，如牛奶、花生、雞蛋、黃豆、杏仁等，但對於脾胃虛弱的人就要適量食用了。此外，黑芝麻、核桃具有補腎的功效，多食用對掉發、脫發也大有益處。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者閆曉曉山西中醫葯大學碩士研究生）

4、我今年25歲，掉頭發特別嚴重。該怎麼辦。。。

咱們大家每抄天都會掉頭發襲，掉頭發的量沒有超過100根的話，都是屬於正常的范圍，因為這是咱們身體的正常新陳代謝所導致的，這個不用擔心。但是像你描述的，掉頭發厲害，那你應該就是超過了正常的掉發量，那這就是脫發了，不是簡單的掉頭發了，這你就需要找一些比較專業的頭發醫院去檢查原因了（私聊我，發過來兩張照片，我可以幫你先大致看一下）。

以我的經驗來說，主要來說有這么幾個原因：

1.雄性脫發；我們也喊它為遺傳脫發，就是 具有遺傳性；

2.脂溢性脫發；頭皮皮脂腺分泌過多的皮脂肪，多到益出頭皮，引起脂溢性皮炎導致脫發；

3.產後脫發；女性在生完孩子的一段時間，可能會出現脫發的現象，不過不用擔心，一般都是產後6個月就自己停止了，不用去購買治療脫發的葯品。也沒必要過多擔心。

4.季節性脫發；這類脫發是多和自身的生活習慣有關，戒掉不好習慣，注意生活細節。慢慢的就好了。

5.斑禿；這類脫發形狀都是成塊狀的，自己可以慢慢好起來，但是還會再復發，並且持續的時間可能會更長。

5、最近經常熬夜，掉頭發很嚴重怎麼辦？

1、首先是將失去的睡眠補回來，保證今後的睡眠質量。研究發現，人如果每天睡眠的時間低於4個小時，其身體內部的新陳代謝就會出現嚴重的失調，從而引起內分泌失調，也就會造成脫發以及其他的身體健康問題。成年人每天應保證七八個小時左右的睡眠時間，並且要保證這期間的睡眠質量。

2、第二，就是要調節人體內分泌失調的情況。人類的生物鍾決定人體的排毒工作時間是晚上十一點到凌晨三點，科學上對於熬夜的定義為凌晨零點之後睡覺，這種經常性的違背人體生物鍾的生活方法就會使身體的內分泌失調。人體的內分泌失調一般可以通過一些健康科學的作息時間和飲食調節正常。

3、第三，飲食調理。熬夜之後，除了要及時補充睡眠之外，還要多吃新鮮的蔬菜和水果類等鹼性食品。因為人體大量掉頭發的重要原因之一就是人的血液呈對人體有害的酸性，身體以及精神過度疲勞、長期食用高糖和高脂肪食物等都會導致人體的代謝過程中產生酸性毒素，所以多吃鹼性食物對於調理熬夜後的身體是非常有幫助的。

(5)最近掉頭發很厲害怎麼辦擴展資料：

人體違背自身生物鍾的作息時間，長久沒有規律的生活，經常性熬夜，都會使人體出現內分泌失調的情況，這種情況也很容易造成人的暫時性脫發，而這種症狀持續的時間長了之後，就會發展成毛囊壞死，也就是永久性的脫發。

而且熬夜還會使人的腎臟、肝臟等臟器受到損害，而人體的腎臟、肝臟等對於頭發的健康的生長同樣起著非常重要的無法替代的作用，並且熬夜還很有可能會造成人體腎虛，從而引起脫發禿頂。

6、掉頭發很嚴重怎麼解決

掉頭發是很正常的現象，這是人體的正常新陳代謝，但是掉頭發很厲害是怎麼回事呢？可能有些人會擔心頭發掉光怎麼辦，別擔心，這里給大家整理了六個改善掉發的小絕招，或許對你有所幫助。

第一、洗頭切勿頻繁
有的人覺得頭發油膩，不好打理，影響到形象，所以每天都會洗一次頭發。看似這是在保護頭皮干凈，其實每天都洗頭發反而會傷發，因為勤於洗發會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，讓頭皮和頭發都失去天然的保護膜，頭發會掉得更多更快。一般兩到三天洗一次頭發是最好的。

第二、選擇合適的護發素
梳理剛洗完的頭發，會因為頭發打結梳理不開，生拉強扯，導致頭發掉得更厲害。頭發不柔順別擔心，可以選擇一款適合自己的護發素，洗完頭發之後，取出適量的護發素用雙手按摩頭部，五分鍾之後再用凈水沖洗，頭發會柔順很多。

第三、推拿按摩
每天晚上睡覺之前，用雙手按摩按摩頭部，尤其是頭發稀疏的地方，增加按摩時間。推拿按摩的方法是需要長期堅持的，不僅可以改善掉發的現象，而且也可以有效使頭皮放鬆，促進血液循環。
第四、食物治療
都說吃核桃、黑芝麻等對改善掉發有很好的作用，這是因為這些物質可以滋補腎陰健脾，對脾腎陰虛的脫發者有很好的作用。也可以把這些食物熬成粥，每天喝一碗，堅持一段時間之後就會看到效果。

第五、中葯治療
中葯治療很普遍，用補益牛膝丸或加味四君子湯都可以，這兩味中葯富含豐富的營養，剪成湯劑服用即可。
第六、改善生活作息
掉頭發和人們的生活作息有很大的關系，平時經常熬夜，飲食油膩，壓力過大，頻繁燙染等等對頭發的傷害都很大，因此改善不良生活作息是關鍵。
每天至少保證七個小時以上的睡眠時間，飲食清淡，營養均衡，保持愉悅的心情，同時不要經常燙頭發、染頭發，都可以改善掉發問題。另外夏天要避免頭發長時間暴曬，做好頭發防護工作很重要。

掉頭發的原因是多種多樣的，例如內分泌脫發、神經性脫發、先天性脫發、季節性脫發以及感染性脫發等，針對不同原因導致的脫發，應該選擇不同的方法。無論如何，保持良好的生活習慣不僅對頭發好，更是對身體好。