1、腰疼吃什麼水果好
你好
為您解答如下：
引起腰痛的原因有很多，一般性的腰痛都是由腎結石所引起的。所以，我們稱這類型的腰痛為腎絞痛下面的的飲食經驗希望對你有所幫助。
1.腰痛吃富含維生素C食物較好。老年人白細胞中維生素C的濃度幾乎是年輕人的二分之一，如能每天補充80毫克維生素C，方能達到年輕人的水平。其次是補充維生素B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素，防止缺乏。應適當吃些米糠、麩皮、胡蘿卜、魚肝油、酵母、新鮮水果和蔬菜
2.腰痛吃富含纖維類食物較好。飲食研究發現，60—90歲的雜食人群中，有30%的人患有骨質疏鬆症而常年素食的人則僅18%患有骨質疏鬆症。素食中的長纖維還可以防止結腸癌的發生。
3.腰痛吃富含無機鹽食物較好。無機鹽中以鈣的攝人量最為引入注目。每天補充鈣不能少於1克，而黃豆含鈣量較高，推薦多吃豆製品，因每500克的豆腐，含鈣量在1.1—1.5克之間，僅此一項，就可維持每日鈣的攝入量。
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2、腰疼吃什麼好
醫學上統計百分之九十的人，一生當中會有一次以上腰痛的經驗。腰酸背痛的原因很多，排除內科、婦產科、感染、腫瘤所並發的腰痛，若單純以腰背部肌肉、神經等原因所引起的腰痛概略可以分為二種。
一為腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛，這種腰痛常局限於原受傷部位的肌肉，最遠者延伸到臀部或大腿。多數的原因為肌肉拉傷、慢性疲勞造成勞損、肌肉僵硬與纖維化現象。肌肉疼痛的表現若因疲勞多呈酸痛，若因拉傷與挫傷則有腫痛的現象，疼痛的發生多在休息中或休息之後發生，如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒過來。一般而言這種腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟獨久坐時或工作勞動過度會開始發生。
另一種腰痛是脊椎或脊髓神經被夾壓所造成的腰腿痛，這種腰痛，多由腰部牽引臀部、大腿、小腿甚至腳趾，多發生於單側，較少雙側同時發生，疼痛的感覺在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛無力或感覺麻木異常的現象，疼痛多發生於行走或站立15分鍾之後，病人必須找個地方坐下來或躺下來，讓被夾壓的神經根暫時舒緩，若能躺下時症狀迅速解除，原因是脊柱由一個一個脊椎疊堆而成，在兩相鄰脊椎之間側皆有一脊髓神經之分枝脊椎神經延伸而出，又椎間孔空間有固定大小，當我們站立時因地心引力與脊椎後之豎脊肌收縮，若因骨刺或椎間盤凸出等原因，使椎間孔隙變小更會刺激脊椎神經。
尤其在腰部與薦椎之神經最易受到壓迫，以腰薦關節（腰椎五椎與薦椎之間）所伸出之神經最易受到夾壓約占脊椎神經夾壓之70%，出現的症狀除腰腿抽痛在患側小腿與足背外側皆會有表皮神經麻木的感覺異常現象，令腳尖翹起用足跟著地，患者會覺得困難，若是在腰椎四、五椎之神經根被夾壓，足之拇指、第二指部位與脛骨之前面部分出現表皮麻木異常的感覺，令病人抬高足跟踮腳尖時會有困難約佔25%。臨床上有很多病人則同時兼有以上兩關節脊椎神經夾壓。若在腰三、四椎間之神經被壓迫則患側會有大腿之肌肉痿縮或大腿前側、內側之表皮神經麻木。以上診斷皆可與健側相互比較。
檢查神經跟是否被卡壓可以由以下方法得知，令病人平躺、雙腿伸直、主動把患側下肢直直抬起，達到最高極限。一般人抬腿角度可達到90度直角，最少也大於70度，假若抬腿時會痛或無法提高到標准高度，因抬腿時神經根被牽動會產生疼痛，故無法把腳抬高表示神經根因被夾壓即所謂「直抬腿試驗」。另一方法令病人側卧，患側在上並屈膝收腿，健側在下小腿伸直，醫師觸按患側臀髖關節與坐骨之中間之可摸到坐骨神經，假若神經根被夾壓則被夾壓之坐骨神經會因發炎而與健側對照比較會有明顯疼痛之反映。較簡易之方法是令病人站立，患側之腳踏於椅子上，采這種體位依照上述定位法也可輕易觸按到坐骨神經。
造成第一種腰部肌肉肌膜之疼痛多因驟然之運動、運動過度、急性腰扭傷、慢性腰肌勞損或因姿勢不良所引起的腰椎側彎或前凸，因長期的腰肌不正常的收縮會導致腰部肌肉的僵硬及纖維化，也是慢性腰痛禍首。治療上可採用中草葯（附註1）蒸薰腰部、穴道推拿按摩，取穴大腸俞、小腸俞、腎俞、志室、委中、承山，貼敷青草葯膏（附註2）、電療、艾炙、針刺以緩和肌肉的疲勞與僵硬。配合內服中葯辨證論治有一定之療效。在臨床應用若腰酸背痛氣血虛弱手腳冰冷者可使用十全大補湯加味牛膝、杜仲、骨碎補，婦女有骨質疏鬆可加服龜鹿二仙膠或紫河車粉末，皆有良好的裨益。對腎氣不足者或慢性腰肌勞損者，可用還少丹為主方，隨症狀加減。兼有疼痛劇者，可使用獨活寄生湯與三痹湯，壯實體質者使用疏經活血湯，舒經立安散，若有似類風濕關節炎之發炎發熱症狀可用當歸拈痛湯、桂枝芍葯知母湯。
若是第二種因神經根卡壓的疼痛多由腰椎間盤突出症（HIVD）、腰椎椎體增生症（腰椎骨刺）或腰椎前凸較嚴重程度者所引起，皆是由脊椎神經根所處之椎間孔因突出或增生之組織刺激神經根所致，受刺激神經根會產生發炎腫脹現象，更占據了椎間孔空隙使卡壓更為嚴重。脊椎滑脫是因上下兩椎間後面W型骨架之關節突不穩定而造成椎體向前滑動現象，不但脊椎神經被牽動，嚴重者脊髓腔內之脊髓神經會被上下兩椎之椎孔的造成剪性傷害，可造成下肢萎縮癱瘓及各種神經 夾壓症狀，臨床上脊椎滑脫嚴重度可分為四期，常可經由腰椎X光側位照相明顯看出。
神經夾壓所造成腰痛應先採保守療法可服用中葯活血化瘀止痛消腫方劑，如血腑逐瘀湯、疏經活血湯加川烏、草烏、乳香、沒葯，但單純內服中葯療效欠佳，應用腰椎牽引拔伸方式，增大椎間孔間隙，在拔伸牽引之前必要有足夠的熱敷、推拿按摩腰部使肌肉柔軟，以免拉傷肌肉而能達到拉開關節間隙的效果。平時穿用緊身帶有支撐條之護腰帶，以有效減輕、分散腰椎的壓力，避免突出及增生組織刺激神經根，當神經根不被刺激，神經根自然消腫椎間孔間隙就會增大，神經之卡壓程度也會減輕。若是較為嚴重的脊椎滑脫則應建議病人開刀治療，開刀之前暫時可使用硬背架，俗稱「鐵衣」，以增加脊椎支持度，但不可腰椎牽引以免增加滑脫程度。
使用護腰帶或硬背架，在站立、行走或坐姿時才需要穿用，若躺著時不必穿戴。假若采保守療法治療達到療效時，應囑咐病人以後不可搬運重物，若又感覺腰腿痛時護腰帶趕緊穿上保護腰部，常可迅速解除腰痛。當持續三個月治療無明顯療效時，並影響生活品質時則考慮外科開刀，脊椎滑脫病人建議開刀治療應是較好的考慮。
附註1
葯洗處方：艾葉5錢、紅花1錢、當歸尾2錢、川芎2錢、海桐皮2錢一同放入水中熬煮，水量不拘，趁熱時用毛巾或取蒸氣薰蒸患部。
附註2
青草膏處方：如意金黃散（天南星2錢半、甘草2錢半、陳皮2半錢、厚朴2錢半、蒼術5錢、大黃1兩5錢、白芷1兩5錢、黃柏1兩5錢、姜黃1兩5錢、天花2兩1錢）共研成粉末備用，使用前加酒、蜂蜜調成黏稠軟膏狀，用薄棉布或厚紙塗抹葯膏厚度約0.3公分貼於患部，每隔6—10小時換一次，消腫、消炎效果良好。
3、腰疼吃什麼好
腰酸背痛是常見的一種現象，而男性出現這種症狀時，一般認為是壓力過大，或是身體受涼。其實，詳細的調查才知，男人出現腰酸多有可能與前列腺疾病有關，所以，當身體出現一些不適表現時，應當及時的進行檢查。 調查發現，很多男性朋友出現腰酸時，認為是自己腎虛或者是陽痿，因而採用一些當前市面上鋪天蓋地的「壯陽品」。他們孰不知，「壯陽品」越吃越 其實，科學搭配、合理膳食對身體很有益處的，尤其在患上疾病後，注意合理膳食可以有助於男科病情的康復。 男科專家還指出，男性腰酸可適當的吃一些荔枝、枸杞、香蕉等水果，但需要提醒大家的是：荔枝雖然能改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷 等症，但荔枝也屬於火氣大的水果。肝火旺者盡量避免食用，以免引起「上火」。其次，例如狗肉、羊肉、麻雀、核桃等，一些動物內臟因為含有大量的性激素和腎 上腺皮質激素等，都能解除男性腰酸疲乏的症狀，提高性慾。
4、腰疼要吃什麼食物好呀？
腰痛啊，食物方面來說，還是山葯比較好呀！水果方面呢，應該是芒果好吧和蘋果好吧！葯物來說吃點三七片吧，還有一些膏葯等等！保健的產品，應該買一些加熱護腰的產品啦！好啦，就這么多啦！
5、腰疼吃什麼好
腰疼可以吃一下食物，以下食物可以對腰疼起到食療的作用，對治療起到版幫助。
食療:
(1)豬腰或權羊腰1對，黑豆100克、茴香3克、生薑9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝湯，可常食。
(2)烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用於慢性虛勞腰痛。
(3)桑寄生20克、豬骨250克。同煮湯。一般腰痛均可食。
你可以試試 還是很有用
腰痛的治療方法:腰腿痛多因扭閃外傷、慢性勞損及感受風寒濕邪所致。隋代巢元方《諸病源候論》指出，腰腿痛與腎虛、風邪入侵有密切關系。思華堂認為，寒勝則痛，寒主凝滯，氣血不通，經脈不暢，不通則痛，這一連串的病理改變都可導致腰腿痛。此外，腰腿部位受到損傷性刺激亦是導致此症的重要原因。
針對腰腿痛病因多樣的特點，思華堂舒絡止痛貼秉承中醫骨科醫學的整體觀念和辨證施治精神，故該葯除活血化瘀、消腫止痛功用之外，同時還有通經舒脈、強筋壯骨的功效。因此，無論是外傷、風邪還是寒邪所導致的病症，思華堂舒絡止痛貼都能徹底治癒。
6、腰疼吃什麼食物好?
建議食療：
（1）豬腰或羊腰1對，黑豆100克、茴香3克、生薑9克。共煮熟，吃腰子和豆版，喝湯，可常食。權用於寒濕腰痛。
（2）烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用於慢性虛榮腰痛。
（3）桑寄生20克、豬骨250克。同煮湯。一般腰痛均可食。
你可以試試
還是很有用
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7、腰痛吃什麼最好 最補
通過董氏膏葯外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢復。
8、腰疼吃什麼食物好
腰疼可以吃一下食物，以下食物可以對腰疼起到食療的作用，對治療起到幫助。專
食療：
（1）豬腰或羊腰屬1對，黑豆100克、茴香3克、生薑9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝湯，可常食。
（2）烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用於慢性虛勞腰痛。
（3）桑寄生20克、豬骨250克。同煮湯。一般腰痛均可食。
你可以試試
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腰痛的治療方法：腰腿痛多因扭閃外傷、慢性勞損及感受風寒濕邪所致。隋代巢元方《諸病源候論》指出，腰腿痛與腎虛、風邪入侵有密切關系。思華堂認為，寒勝則痛，寒主凝滯，氣血不通，經脈不暢，不通則痛，這一連串的病理改變都可導致腰腿痛。此外，腰腿部位受到損傷性刺激亦是導致此症的重要原因。
針對腰腿痛病因多樣的特點，思華堂舒絡止痛貼秉承中醫骨科醫學的整體觀念和辨證施治精神，故該葯除活血化瘀、消腫止痛功用之外，同時還有通經舒脈、強筋壯骨的功效。因此，無論是外傷、風邪還是寒邪所導致的病症，思華堂舒絡止痛貼都能徹底治癒。
9、腰疼要吃什麼食物好呀？
可以試試以下幾個食療小方法 杞地山葯粥:取生地黃 20克,山葯,杞果各 50克,大米 100克.製法:將生地黃切碎,山葯搗碎,和杞果,大米共放鍋內加水適量煮粥,代早餐食.每日 1次.此法適用於偏腎陰虛的腎虛 腰疼. 枸杞葉燉豬腰豬腰2隻,枸杞葉150克.將豬腰洗凈切塊,與枸杞葉加水燉湯,加少許鹽調味食之. 豬腰湯豬腰2隻（去筋膜切碎）,加核桃仁60克,黑豆90克和適量水煮熟,加點鹽及蔥姜調味服食. 鱔魚湯黃鱔250克,洗凈切成段煮熟成湯,加蔥姜鹽調味後,吃魚喝湯. 腎虛腰痛食療處方: 處方1黑豆90克,核桃仁60克,豬腰2隻.將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟服食. 處方2枸杞根120克,豬前腳蹄1隻.共燉湯食. 處方3黃鱔250克,精豬肉60克,將黃鱔去內臟洗凈切碎,同時切碎精豬肉,共放入碗內上籠蒸熟食用. 處方4核桃仁250克,板栗仁120克,共搗爛如泥為丸,每次9克,每日3次嚼吃. 豬肚 核桃,韭菜 。
10、腰痛吃什麼食物對腰會好些
在飲食上多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果等！不過如回果你經常都答腰疼的話最好去醫院檢查一下吧，因為那就很有可能是由於患上了腰椎病引起的。 當病情減輕時，患者可稍微吃點肉食，活動量少時，則要注意節制飯量，以免肥胖，而肥胖會加重腰痛；吃肉類多了，還會造成大便秘結，對恢復不利，因此肉類食品也要少吃，適量吃豆腐、雞蛋、木耳、海帶、蝦皮等含鈣和蛋白質的食物也很不錯，在恢復期，患者主食可以玉米、高粱面等粗糧為主，多吃新鮮的水果蔬菜，適當補充動物肝 臟 ，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果飲食量少，可以適當吃一些營養補充劑。腰椎間盤突出患者除了要在飲食方面有所關注外，還要多做腰部熱敷、按摩等，可使腰椎和肌肉放鬆，對腰椎的健康也很有利。