1、頭發掉的很嚴重要怎麼辦啊？
洗頭的次數不要太勤，但也不要太久，洗頭的間隔最好是2-5天，洗發時先用溫水將頭發打濕，先按摩一下頭皮再塗抹洗發水，注意洗發水不要接觸到頭皮，先將洗發水在手中揉搓起泡之後再均勻塗抹在頭發上，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
洗發水的選擇也有講究，不要用脫脂性強或鹼性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無硅油不刺激的天然洗發劑，或根據自己的發質選用，最好不要一直使用某種洗發劑，不同品牌的洗發水，所加的硅油是不一樣的。如果長期只用一種洗發水，同一種硅油在頭發上沉積多了，就會出現網友這樣越洗越油、頭洗得越勤快問題越嚴重的情況。而用不同的洗發水，一種硅油能把另一種硅油洗掉一部分，然後新的再沉積上去，至少不會同一種硅油沉積太多。
戒煙戒酒，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長，特別是女性，女性吸煙會引起月經失調，從而會引起激素的紊亂，激素的紊亂可能導致脫發的情況，而且白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發，即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟「休息」兩日。
減少使用電吹風的次數，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風，平時我們洗完頭發後最好在室外讓頭發自然風干，燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發發根大傷元氣。
最好不要用尼龍做的梳子，尼龍梳子易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激，最好的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
平時多鍛煉身體，消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力，因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
在飲食方面，平時要多吃蔬菜防止便秘，要堅持多吃穀物，水果，如果蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而「弄臟血液」，影響頭發質量，改善飲食結構是調理身體最有效的方法。
2、我的頭發掉的很厲害，該怎麼辦？
一.平時一定要來用單洗單護源的洗發用品.也就是說不要什麼二合一呀,三合一呀等這樣的洗發水,一定要洗護分開.因為洗與護它是兩個過程,洗頭發是打開毛囊，用洗發水清潔的過程；而護發是關閉毛囊，給其營養的過程．當然了，最好還是要用純天自然的，含蛋白質的洗發水．
二．平時用木梳多梳理頭發，不要用朔料的或者是起靜電的材質的梳子，有時間用兩手按壓頭皮，以促進血液循環，這樣有利於頭發的快速生長．
三．平時多吃些對補血，健腎，有利於頭發生長的食物吧，如：核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等．
千萬不要信一些沒有科學根據的宣傳，象有人說用避孕葯等，這些東西不但不能幫助生長還會帶來一定的危害，在這里我就不能詳說了．另外，一些偏方最好也慎用，因為它沒有臨床數據，不知道有沒有負作用．
另外，最重要的一點就是你一定調整好心態，一定要相信自己，還有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠呦：）
3、女人掉頭發很厲害怎麼辦？
女人掉頭發要怎麼治療才好?
1、重度掉頭發。對於重度掉頭發的女人來說，頭皮出油是特別明顯的，這時候應該服用天麻首烏片等疏肝補腎的中葯，可以在比較短的時間內改善脫發的現象。如果是濕熱體虛的女性應該口服健發湯，如果是血虛腎虛的女性應該服用養真丹或者六味地黃丸等葯物。
2、中度掉頭發。對於中度或者重度掉頭發的女性來說，可以採取一些簡便的方法來緩解，在平時可以適當的對頭皮進行按摩措施，每次按摩十分鍾左右，每天按摩三次，要連續半個月，這樣的效果是很不錯的。
掉頭發要怎麼護理才好?
1、保持生活有規律。在平時要注意勞逸相結合，要保證充足的睡眠時間，應該做到早睡早起的原則，千萬不要長期熬夜，也不能夠過度緊張焦慮，要保持良好的心態。
2、健康的飲食。應該保持飲食清淡，要避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃燒烤和油炸食品，不要過量的吃奶油之類的甜食。在平時可以多吃黑芝麻和黑豆，還可以多吃香蕉和菠菜等食物，吃一些魚類食物也是可以防止脫發的。
3、堅持體育鍛煉。堅持體育鍛煉，可以加速全身的血液循環，能夠促進身體的新陳代謝，是有利於頭發生長的，而且能讓人感覺到青春活力，那麼精神煥發，就可以緩解緊張的心態，就不會出現嚴重掉頭發的現象。
女人掉頭發怎麼辦 女人掉頭發怎麼辦 哪些食物可以防脫發
防脫發的食物
1、吃含蛋白質的食物
每天攝取的蛋白質，是頭發的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。
這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭發根部的毛乳吸收，並合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭發。這個過程充分說明，蛋白質是秀發的基礎。
2、吃含維生素類食物
頭發脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a；維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在於新鮮蔬果、全谷類食物中。
4、我老婆最近掉頭發掉的很厲害怎麼辦？
掉頭發的原因是比較多的，當出現掉發時可以考慮更換固發洗發水或進行頭發護理專，但想要從根源上減少掉發，需要屬明確其原因。
頭發生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的掉頭發其實每天都在發生。如果每天脫發在100根以內，基本上可以說是正常現象。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。有可能是體內雄性激素過多造成的，也有可能是營養不均衡造成的。如果精神壓力過大，有可能導致頭皮的血液循環不良，從而出現掉頭發的情況。也可能和飲食以及生活習慣有關系，頭發長時間不能得到足夠營養，就會出現生長緩慢或者是大量脫發的情況。
在掉頭發的時候，要保證充足的睡眠時間，不要讓自己長時間處於勞累的狀態，也不要長時間的熬夜和酗酒。