1、怎樣預防腦血栓？
腦血栓形成是指腦動脈在內膜病變基礎上的血管壁內形成血栓，阻礙血流。發病版年齡多在中年權以上，男性較多，本病起病較緩慢，多在安靜狀態下發生，病灶對側的肢體多呈弛緩性癱瘓，患側有感覺障礙及出現病理反射。偏癱需經幾小時或1～2天逐漸形成。幾天或幾周後可變為痙攣性癱瘓。神志多清醒，或有少數病人有淺、中度昏迷，可在24小時左右逐漸清醒。屬傳統醫學「中風」、「半身不遂」等范疇。
腦血栓的預防措施主要有以下幾點：
①防止患高血壓，如已患有高血壓要早期治療。
②積極防治動脈硬化、預防高脂血症，避免飲食過飽，多食水果和蔬菜，少食或不食含脂肪、膽固醇高的食物。
③經常保持大便通暢，防止便秘。
④日常生活中要戒煙，忌酗酒，養成良好生活習慣。
⑤加強體育鍛煉，防止血壓過大波動。
2、請問怎樣預防腦血栓
一、生活起居
1、飲水充足
每日正常飲水量應達2000~2500毫升，對老年人來說，更要多飲水，老年人在不同程度上其血液具有濃、粘、聚、凝的特點，多飲水有利於降低血粘度，減少腦血栓具有濃、粘、聚、凝的特點，多飲水有利於降低粘度，減少腦血檢形成的危險性。
2、戒降煙酒
要戒降煙酒，限制食鹽攝入量，每天最好不超5克，同時飲食不要肥膩。 ④勞逸結合
用腦要適度，不要持續時間太長，60歲以下者用腦一小時，應休息10分鍾左右，60歲以上者用腦半小時，應休息5~10分鍾，以免過於疲勞而誘發腦中風。
3、生活規律
老年人生活要有規律，因為老年人生理調節和適應機能減退，生活無規律，易使代謝紊亂，促進血栓形成。
4、忌飯後就睡
飯後血液聚集於胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對減少，同時吃過飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進一步減少，血流緩慢，易形成血栓。因此，最好飯後半小時再睡。
5、體位變化要緩慢
腦血栓形成往往發生於夜間，尤其是上廁所時刻。因為夜間本身血流緩慢，加上起床時體位變化，易造成心腦供血不足，所以夜間臨廁時一定清醒後，緩慢起床。其實，平時做家務也要注意體位變化不要太快，以免引起腦部缺血。
6、注意天氣變化
老年人天氣適應能力減弱，過冷過熱皆可使血粘度增加，誘發腦中風，因此，氣溫變化驟冷驟熱時一定要採取相應防範措施。
7、控制體重
通過運動消耗體內過多脂肪，以降低血脂減少腦中風危險性。 ⑩慎用葯物 久服催眠葯、鎮靜葯、抗精神葯、止血葯、利尿葯、清熱葯(如復方氨基比林)、防哮喘葯(如氨茶鹼)，可使腦中風機會增多。
二、情志調養
情緒要穩定，經常保持樂觀、豁達、愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、憂思、悲痛。因為長期精神緊張、情緒波動，易使神經體液調節機能紊亂，引起心腦血液循環紊亂而誘發中風。
三、氣功療法
老年人存在腦血栓易患危險因素時，在未中風之前，可以採取氣功預防，主要有以下幾種功法可供參考：升降調息功、中風導引功、導引靜坐功、健腦功、舒筋活血功。
3、怎樣預防腦血栓？
腦血栓形成是來指腦動脈在源內膜病變基礎上的血管壁內形成血栓，阻礙血流。發病年齡多在中年以上，男性較多，本病起病較緩慢，多在安靜狀態下發生，病灶對側的肢體多呈弛緩性癱瘓，患側有感覺障礙及出現病理反射。偏癱需經幾小時或1～2天逐漸形成。幾天或幾周後可變為痙攣性癱瘓。神志多清醒，或有少數病人有淺、中度昏迷，可在24小時左右逐漸清醒。屬傳統醫學「中風」、「半身不遂」等范疇。
腦血栓的預防措施主要有以下幾點：
①防止患高血壓，如已患有高血壓要早期治療。
②積極防治動脈硬化、預防高脂血症，避免飲食過飽，多食水果和蔬菜，少食或不食含脂肪、膽固醇高的食物。
③經常保持大便通暢，防止便秘。
④日常生活中要戒煙，忌酗酒，養成良好生活習慣。
⑤加強體育鍛煉，防止血壓過大波動。
4、怎樣可以防止腦血栓形成?
預防腦血栓的最簡來單的方法源 腦血栓是老年人的一種常見疾病。它的發生不僅同高血壓、動肪硬化的進展有關，也與老年人的血液粘度增高密切相關。事實上，老年人的血粘度越高，越容易發生腦血栓。 血液在人體血管內流動，就像是河水，流速越快，沉澱越少；反之，流速越慢，沉澱越多。血粘度增高勢必導致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便在血管壁上沉澱下來，久而久之，沉澱物越積越多，若再合並有高血壓、動脈硬化等疾病，會導致腦血栓形成。
5、怎樣預防腦血栓？
腦血栓是由氣血淤滯造成的。在人體元氣的推動下，血液通暢地在血管中流動，而一旦元氣不足，沒有足夠的動力推動血液上升到腦部，就會致使血液凝固在腦部血管末梢，形成血栓。所以預防腦血栓疏通血管是治標，固攝元氣才是治本。
首先要做到"三個半分鍾，三個半小時"。
洪昭光是心腦血管疾病的專家，他說要預防這類疾病就要做到"三個半分鍾，三個半小時"。"三個半分鍾"就是醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鍾；坐起來又坐半分鍾；兩條腿垂在床沿又等半分鍾。經過這三個半分鍾，不花一分錢，腦缺血沒有了，心臟很安全，減少了很多不必要的猝死、不必要的心肌梗死、不必要的腦中風。
"三個半小時"，就是早上起來運動半小時，打打太極拳，跑跑步，但不能少於三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動適量；中午睡半小時，這是人生物鍾的需要，老年人更是需要補充睡眠，因為晚上老人睡得早，早上起得早，中午非常需要休息；晚上6~7時慢步行走半小時，老年人晚上睡得香，可減少發病率。
其次要經常活動雙手。指尖是最容易產生堵塞的地方，平時只要我們把指尖這個地方疏通開，就能減緩頭部的一些壓力。這里教大家一個方法：用雙手指腹點擊式按摩頭部，每天兩次，一次50下，這樣不僅活動了手，也可有效治療頭昏腦漲。
再有就是節制情緒，少生氣。注重飲食，多吃性溫平的食物，少吃寒涼之物，避免體溫降低，血管收縮。
6、怎麼預防腦血栓，怎樣預防腦血栓
預防腦血栓要注意正確喝水，補充身體需要的水分，飲水不足會導致血液粘稠，預防腦血栓要注意合理飲食，多吃瓜果蔬菜能預防腦血栓，預防腦血栓要注意生活有規律，老年人該如何預防腦血栓？
1、預防腦血栓保證足量飲水。飲水不足則體內血液粘稠度會增高，囤積的廢物也難以排出。如晨起空腹飲一二杯白開水，可降低血液的粘笛度，使血管擴張，以利改善機體新陳代謝，減少血栓形成。平時還要及時補充足量的水分，以滿足生理需要。
2、預防腦血栓適當選用預防血栓形成的食物。如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木器廠瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等，對降低血粘度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。
3、預防腦血栓生活有節律，勞逸應適度在為過勞則傷氣，過逸形肥而臟弱，均易發生腦血管病。故從事腦力勞動及進入中老年之後，要注意勞逸結合，可適當參加一些體育活動，以增強體質和抗病能力。
4、預防腦血栓要注意控制情緒，避免精神過度緊張和疲勞。因為不良刺激及精神過度緊張和疲勞，可使血壓突然升高，進而導致腦血管破裂出血而發病。故預防腦血管病首先應注意控制情緒，避免過度緊張與疲勞。
5、預防腦血栓要保持大便通暢。大便秘結，排便時用力過猛，可使血壓突然升高，而發生腦血管病，因此，血壓偏高或有腦血管病先兆的中老年人，應保持大便通暢，防止大便秘結。
7、如何預防腦血栓
腦血栓多發生於50歲以上的中老年人，多伴有高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等疾病。內
1.注意控制血壓
將血壓控制在容一定的水平上，但也注意不要將血壓降得過低。因為低血壓可引起腦供血不足，易導致腦血管栓塞。
2.積極治療基礎疾病
對於已有高血脂、糖尿病、短暫性腦缺血發作以及有冠心病病史者，應長期預防治療。
3.平時盡量不吸煙、不大量飲酒。
4.定期檢查
最好每半年檢查1次膽固醇和血脂和頸動脈超聲。
5.健康飲食
如肥胖者應限制主食的攝入量，控制體重；少吃或不吃動物脂肪和動物內臟，如肥肉、肥腸、肚，因這些食品含有很高的膽固醇及飽和的脂肪酸，容易加重動脈硬化；適當吃優質蛋白質，如牛奶、鴨、魚類、蛋類（少吃蛋黃）、豆製品，少吃豬、牛、羊肉，且以瘦肉為好；多吃富含維生素的食品，如富含維生素C的新鮮水果、西紅柿、山楂等；富含維生素B6的豆製品、乳類、蛋類；富含維生素E的綠葉蔬菜、豆類等；飲食應以清淡為主，避免過咸，最好不吃鹹菜。因為吃得過咸，容易引起高血壓。
6.其他
避免勞累熬夜生氣，保持大便通暢。勞累上火容易導致便秘，可進食苦瓜等食物，也可間斷服用中成葯。
8、怎樣預防腦血栓？腦血栓是怎樣形成的？
你好，
1、平時要多注意運動
2、忌煙忌酒
3、清晨起床後，用白開水版250毫升加食鹽0．5克左右，溶化後權飲用，有降低血粘度，使血液流動通暢的作用。此外，睡前應飲適量白開水或茶水，以保證夜間體內水分的消耗。
4、清晨如廁時，改蹲式為坐式，大便時間不宜太長。
5、多食水果、蔬菜和含纖維素多的食品，以利潤腸通便。如蘋果、香蕉、梨、桔、韭菜、山芋、芋頭、芹菜、地瓜等。
6、晚飯前用水沖服蜂蜜15克(約一食匙)。蜂蜜不僅有潤腸通便之功效，常服還能調節人體生理機能，使老人身體健康、延年益壽。
7、內 服 【活腦正氣方】