如何保養眼部皮膚

1、怎樣保養眼睛周圍的皮膚？

1、補水

不要以為眼部皮膚不起皮就是不會缺水。當眼部缺水的時候，魚尾紋啥的也就隨之而來了，想不顯老都難。所以說，眼部補水很關鍵。除了一天兩次的眼精華之外，眼膜也要用。

尤其是在熬夜之後，若是用上一貼眼膜，會發現黑眼圈、眼袋等問題都會被緩解許多。需要注意的是，補水也得有個度，以免補過頭長出脂肪粒。

2、少熬夜

熬夜絕對是眼部皮膚的大敵。絕大部分人熬夜之後都會出現滿臉油光、皮膚暗黃、眼袋等情況，整個人看起來就毫無精氣神。所以想要自己的眼部皮膚更好，要盡量少熬夜。若是生活所需，那在熬夜之後也要補夠睡眠，並配上補水、按摩，將對皮膚的傷害降到最低。

(1)如何保養眼部皮膚擴展資料：

眼部護理誤區：

1、25歲之後才要用眼霜

眼霜不一定要25歲後才能使用。隨著大家的生活不夠規律，睡眠時間不足，很多人在25歲之前就已經出現了眼部問題。假如出現了眼部問題就需要使用眼霜來不休。不過大多數人在25歲之前還沒有眼部問題出現，眼霜還是應該集中於防止皺紋的出現上。最好是能夠補充眼部水分的眼霜，防止皺紋的出現。

2、面霜可以代替眼霜

要知道眼睛周圍肌膚是全身最薄的，因此不能承受面霜過多的營養物質，所以眼霜要注重快速吸收、適當滋養。大多數的面霜中都含有油性成分，只會給眼睛增加不必要的負擔。

參考資料來源：

人民網-眼部應該如何保養？這樣會讓你看起來年輕十歲

人民網-你真的會用眼霜嗎？ 盤點5大眼部護理誤區

2、如何保護眼睛周圍的皮膚呢？

1、選擇適合的眼霜

一般肌膚在25歲以後開始走下坡，這是自然的衰退，但是在25歲前保養可以防患未然，讓肌膚的狀況減少許多。眼霜對絕大部分人來說，都是必須的，不能簡單根據年齡判斷是否需要使用眼部護理品，而要根據膚質、氣候、環境等情況來決定是否使用及使用何種眼部護理品。

2、定時按摩眼部周圍的肌膚

每天在使用眼霜的同時也要對眼部周圍的肌膚進行按摩，首先要按照順時針方向拍打，使眼霜能夠充分被吸收，塗完眼霜之後再用無名指輕輕拍打眼周的肌膚，每次大概輕打100下左右。

3、作息要規律

要做到能早睡就盡量不要晚睡。那些有晚睡拖延症的人，就算為了第二天不頂個熊貓眼上班，也就努力說服自己早睡吧。晚上休息不好，會使眼部的休息不足夠，反而會加重眼部疲勞狀況。熬夜更是能免則免，因熬夜造成的眼周暗沉、細紋、干紋可是需要很長一段時間才能恢復。

4、眼部的防曬

其實在夏天除了臉部需要防曬之外，眼周同樣需要防曬。因為紫外線是抗老過程中最大的敵人，而且它更是造成眼周細紋的主謀。因此千萬不要因為偷懶而不做防曬就出門，出門前至少半個小時一定要擦上有防曬倍數的眼霜，避免眼部肌膚被紫外線傷害。

5、注意眼部卸妝

眼部肌膚非常的細膩，不正確的卸妝方式會讓眼睛收到傷害，在卸妝時選擇眼部專用的卸妝液，用卸妝綿輕柔卸妝，減少細紋產生。

6、多吃護眼的食品

在膳食中應適當採用，如牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜餚，而且還具有防輻射損傷的功能。

3、眼部肌膚如何保養

今天給大家分享下我去皺紋的經歷，眼角的細紋、額頭的抬頭紋、法令紋幾乎都看不到了，我整個人看著年輕了十多歲，常常被人猜錯了年齡，哈哈哈希望我的分享能對大家有所幫助。

我是一位全職媽媽。每天忙著家裡的家務活，照顧寶寶，操不完的心，沒時間也沒精力去做護膚、護理。久而久之整個人衰老的很快，特別是眼睛周圍，魚尾紋、眼角細紋、眼袋、黑眼圈整個都出來了，哎，明明才三十齣頭，看著跟四十多歲了似的，經常比我年紀大的人還叫我大姐。有過孩子的都知道，寶寶小時候經常半夜醒來，又是換尿布、又是餵奶，所以有了孩子後，我的整個睡眠時間是完全沒有保障的，睡眠質量更不用說，皮膚蠟黃，皺紋都爬上了我的臉，照鏡子自己都嫌棄自己。

為了改善臉上的皺紋，我嘗試著用了各種去皺紋的產品，但是效果都很不明顯，折騰了好幾年，也花了不少錢，最終都是失望的結果。

過年期間，我見到了好久沒聯系的閨蜜，她和我一樣的年紀，但看著卻比我小十歲，臉上的皮膚超級緊致，眼睛周圍根本沒有什麼皺紋，皮膚也細膩，看著像二十多歲的女孩子，看到她的皮膚狀態，我心裡別提多羨慕了。在和閨蜜詳談後，知道了原來她一直是在一位專業護膚、去皺紋的老師指導下護理自己皮膚的，閨蜜和我說原來她之前臉上的皺紋和我的差不多，甚至還要多，老公都嫌她老，要離婚，她才試著要改變，現在皺紋沒了，皮膚好了都得感謝那位老師。我聽了超級心動，抱著試試看的心態加了老師的微信，並把我的皮膚狀態詳細的和老師描述了一番，她根據我的情況，給我制定了一套適合我的去皺紋方案。還教我日常該怎麼護膚，讓我注意飲食、多運動，不要熬夜，堅持內外調理。

給大家看看我現在的臉，臉上的皺紋幾乎完全沒了，不仔細看根本看不出來，之前因為亂用去皺紋的產品，導致皮膚很差的情況都改善了不少。

4、怎樣保護眼部皮膚

不能經常揉眼睛；戴隱形眼鏡的時候手要輕，不要用力去掰眼皮，否則會內長細紋
卸妝要徹底，要不日積容月累黑眼圈更嚴重
眼部不能去角質，因為眼部皮膚非常薄
眼霜不能用得太油膩，雖然一定程度上可以減輕細紋，但是另一方面，脂肪粒會長出來
眼部上護膚品或者化妝品都要用輕拍的手法，而不是去揉開
最重要的是要保證睡眠

5、如何保護眼睛周圍的皮膚？

大家都知道，面部皮膚有汗腺和皮脂腺兩種，眼部周圍的皮膚，只有汗腺，皮脂腺很少，這也是為什麼眼部皮膚會比面部其它皮膚先變老的一個原因。那麼多補充了維它命A，我們的水油會平衡，而且可以起到緊致皮膚的效果呢~ 再來說說維它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對於電腦皮膚的人士來講，時常吃一些天然維它命E的東西，比如動物內臟啊，各種豆類等等，對幫助保護我們的細胞壁非常有效果哦。從而加強皮膚抗氧化。 平時注意多飲水每天最好是2500亳升，打個比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱鹼性的食物，保持身體弱鹼性狀態，少吃酸性食物，這樣皮膚就會慢慢改善過來。 以上就是內調部分。現在根據不同環境和膚質看一下如何進行外在的改善： 1， 針對油性膚質，平時一定要做好充分的補水工作，無論你選擇的護膚品是什麼樣的，重要的是以：清爽無油脂的補水。潔面的產品選擇弱酸性，不要選擇鹼性的。因為鹼性的當時是會洗的很乾凈，但1至2個小時以後皮膚出油的情況就會變得嚴重了，尤其是T區，和兩頰，這也是毛孔粗大的一點哦。所以飛揚提醒大家，記得用弱酸性潔面產品~那如何來區別潔面產品的酸鹼性呢，到葯店去找找PH值試紙吧。 2， 化妝水方面，使用非酒精性的，以及保濕和補水好的。其實油性肌膚是最需要補水的了。而不是控油。也只有補水才可以幫助表面控油。油份多了，那麼水份相對來說就會分泌量減小，這也是為什麼油性膚質的人易變成油性缺水性膚質的關鍵所在了。 3， 那，現在第三個就是就是痘痘了。油性皮膚的人無論是內在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就會趁機而入~從你美麗的肌膚內，人家是破繭而出我們是破皮而出了。 針對痘痘，我們要採取內外兼攻的方法。內在的除了加強飲水量，保持每日晨便，多以粗纖維為主，還要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉類、油膩的、甜食等。很多朋友不知道，其實甜食是最容易長痘痘的。因為甜食會引起體內維它命B群的代謝變慢，會長出黑頭，因為T區是皮脂腺最豐富的地方，B群代謝減緩，那麼T區就會更油了。所以杜絕甜食，也是很重要的一點哦！ 外在方面，使用清爽無油脂的，弱酸性的基礎護理套系，配合內調。要知道，80%的內在調養加上20%的外在保養，以及你的天天好心情，才會真正的改善皮膚。 4， 油性膚質，還有一點，就是每周做去角質的工作，以及清潔面膜。同時，別忘了給皮膚清爽的補水：）補水也會使毛孔收斂呢。

麻煩採納，謝謝!