面部膚色不均怎麼辦

1、臉部暗，並且面部膚色不均怎麼辦

其實除了用化妝的辦法彌補以外，還要對自己身體的調養，從根本改專善氣色容顏。首屬先，注意吃喝，一日三餐營養調配，要補氣血，適當進食大棗、西洋參、玫瑰花、應季的新鮮蔬菜水果、大豆雜糧，盡量避免油炸高糖熏烤食物；第二，按時作息，盡量保證睡眠，早睡早起，適當體育鍛煉；第三，讓自己心情愉悅，高高興興，少些煩惱計較，難得糊塗，對自己要求不要苛刻，隨遇而安。慢慢的會讓自己越來越漂亮，從根本上起變化。祝愉快吉祥如意！

2、面部膚色不均，暗淡無光，發黃，如何調理

調理膚色發黃黯淡無光不勻的方法：
1、充足的睡眠；人一天做的最長時間的事情就是睡眠了，這點充分說明了睡眠的重要性。
每天保持10個小時左右的睡眠，睡眠不是單純的睡覺，是讓大家的身體休息，讓各個器官慢慢調理恢復，管理它們應當管理的區域范圍。睡眠合理安排，晚上11點之前就進入睡眠了，早上6點左右的時候清醒。
2、皮膚營養充足；暗淡，無光，皮膚粗糙等問題，也可能是缺營養而表現出的狀態。挑選一些適合自己的潤膚產品，有針對性的補充皮膚缺失的營養。例如，皮膚粗糙的朋友在挑選潤膚乳時應當首先考慮有去角質的潤膚產品。面色暗淡無光，應挑選美白，含黃瓜之類的潤膚產品。
3、防曬工作；沒有正確的防曬也可以讓臉部變的暗淡，焦黃。防曬普及；正常是出門前20分就塗抹完畢，給防曬一個開啟運作的時間。防曬要及時補上，夏天易出汗，太陽曬、都會讓防曬產品的效果變弱，有油的時候可以吸一下油，然後給身體塗抹防曬。也可以洗臉，然後重新塗抹防曬產品，效果更好。
4、內在平衡；身體由於燥熱，濕氣重，也會讓臉部看起來很暗淡。如果平時飲食多以辛辣為主，那麼就要控制一下了，盡量，少鹽，少辣，少刺激。如果平時喜歡吃肉，也要合理搭配了，盡量肉是3分而蔬菜是7分來搭配。
5、針對於電腦工作者；長時間的坐著，電腦輻射、都會讓電腦朋友的面部無光暗淡。多吃蔬菜，讓身體的免疫提高，這樣可以減少輻射的吸收。多喝水，電腦輻射、亮光，會讓大家的肌膚變得乾燥，悶熱，多喝水來緩解肌膚的難受可以適量吃一些海帶產品來調理輻射問題。如果輻射沒了，肌膚會變得自然白皙。多喝蔬菜汁；平時不注意保養自己皮膚的朋友，可以多喝蔬菜汁來改善肌膚問題。

3、面部黑色素沉澱，膚色不均怎麼辦？

1、養成良好的生活習慣

我們的身體是很敏感的，一點點小的傷害都會有專所反應，如果屬疾病反應在皮膚上，就會表現出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保養皮膚，一定要在平時養成一個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規律，早睡早起。每頓七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養一個好體質，就會光鮮照人。

2、情緒不好也會導致黑色素的沉積

如果經常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，所以平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認為七情六慾會對身體造成傷害，反應在皮膚上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。

3、黑色素的沉積很大程度上還是血液循環不暢的表現

想要去除黑色素的沉積，平時可以在血海、足三里、內關、大椎等部位按按摩，特別脾經、胃經輕輕敲一敲幫助排毒。還可以適時做做瑜伽，拉拉筋脈，幫助經血疏通。晚上泡泡腳也可以排毒。此外，還可以選用綠茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成面膜敷貼在色斑處。

4、臉上膚色不均怎麼辦？

每個人的膚色都或多或少的存在膚色不均的現象，引起膚色不均的原因也有很多，比如說洗臉的問題，有些人洗臉時會著重洗臉頰兩側，而T區往往會被忽略，長此以往，就會引起膚色不均。

也有一些人是因為飲食習慣引起的膚色不均，比如說吃了太多含葉紅素的食物，導致血液里的葉紅素過高引起的。

其實發生膚色不均的現象也不是沒有辦法的，需要一段時間的調理，沒有別的捷徑，皮膚修復是需要一個過程的。

首先我們的基礎護膚工作一定要做好，給肌膚補充足夠的水分，減少肌膚色素的沉著，我們的皮膚是靠水養著的，水分足夠了，也能加速肌膚的新陳代謝，慢慢的調理回歸到一個正常的狀態。

其次就是飲食的問題，我們在上面也提到了飲食習慣也會引起膚色不均，那麼在飲食上我們要盡量避免多吃那些葉紅素高的食物，比如說木瓜，胡蘿卜，南瓜等，還有一些感光食物，白天的時候也盡量少吃，比如說芹菜，香菜等。

這里需要提醒的是，有些妹子聽說木瓜可以豐胸，就大量的吃木瓜，這樣就很容易導致皮膚發黃哦。

再次要定期去角質，角質層太厚的話，就會導致肌膚的新陳代謝變慢，膚色看起來會變得暗沉沒有光澤，而且使用護膚品也不能及時的吸收，因此正常的肌膚最好是半個月就要做一次角質清理，清除廢老角質，讓肌膚細胞重新呼吸。

最後要看看身體是否缺乏某種營養元素，如果身體里缺乏某種微量元素，也會導致血液的顏色偏暗，肌膚看起來也會比較暗沉，因此也可以到醫院做一個檢查，另外不能挑食或者偏食，要做到飲食均衡。

5、臉上的膚色不均是為什麼呢？

膚色不均是因為色素沉積，分布不均勻，可能是熬夜，日曬或者工作壓力大了造成的，冰溪氨甲環酸精華液裡面含有氨甲環酸等成分可以降低皮膚的色素沉積，提亮膚色

6、臉上膚色不均勻怎麼辦才好的

膚色不抄均解決方法：

1、洗臉的時候可以在水裡面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。
　　
2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。或者用水果敷面。

3、夏天防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。

4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。

7、怎麼改善面部膚色不均？

皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰。 皮膚黑與白取決於飲食 正所謂「一白遮三丑」，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。 1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。 2、多吃含有維生素C的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。 除了以上飲食中的注意點，MM還可以按著下面的說法多注意些： （1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。 （2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 ·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。 做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 ·針對面容黑黯：栗子白菜煲 養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。 ·針對皮膚粗糙：筍燒海參煲 養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。 做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。

8、臉上膚色不均要怎麼辦啊？

凡是膚色發暗，沒有光澤，粗糙的部位，說明經過該部位的經絡不通，有瘀滯。
可以觀察下該條經絡所過的其他位置是不是也有膚色不均的現象。多做拉抻經絡的動作。