養生堂--養病先養心

1、晚上睡眠不好 ，老是做夢，而且睡著了不能吵醒，吵醒就在很難入睡，誰有好辦法可以解決

每天堅持走五千米，不要太快！只要堅持鍛煉就會好的，平時要調節好心情！關鍵在自己的調理，養病先養心，就是這個道理！祝你早日康復！

2、養病先養心的介紹

《養病先養心》是祝肇剛，楊霞所著，石油工業出版社出版的圖書。該書是北京電視台科教頻道《養生堂》欄目同步推出的重磅新書，由京城四大名醫施今墨傳人祝肇剛教授和協和醫科大學心理專家楊霞教授聯手打造，將傳統中醫與現代心理學完美結合，以獨特的視角解讀16種常見疾病的實用養護方法。

3、養病先養心的作者簡介

祝肇剛，畢copy業於北京中醫學院（今北京中醫葯大學），現任北京金方國醫院副院長。北京四大名醫之一施今墨的外孫，名醫祝諶予之子。他自幼就耳濡目染、聰穎好學，在繼承施派醫學之外，開辟了一條神奇而別具一格的行醫之路。
楊霞，畢業於北京大學心理系，中國協和醫科大學副研究員，北京協和啟迪心理咨詢中心主任。中央電視台「商務時間」、「大家說法」，北京電視台「養生堂」、「你該怎麼辦」、「快樂健身一籮筐」，遼寧衛視「健康一身輕」等欄目特邀心理專家，中國企業家聯合會企業家健康工程首席心理專家，著有《告別抑鬱症》《跳槽也不是辦法》《一分鍾健康》《讓孩子愛學習》等。

4、養病先養心的特點賣點

1.與北京抄電視台科教頻道《養生堂》欄目同步推出。9月底在北京電視台《養生堂》欄目播出的「養病先養心」專題取得了較高的收視率。
2.身心合治16種常見疾病。本書薈萃了傳統中醫和現代心理學兩大領域頂級專家的臨床經驗，針對16種常見疾病提出了一套全方位的養護方法。
3.作者權威。中國世家傳人祝肇剛教授是京城四大名醫施今墨的傳人，中國協和醫科大學心理專家楊霞教授也是活躍在各大媒體的著名心理專家，二人是在各自領域擁有幾十年的臨床經驗的權威專家。