1、男性養生：35歲以後男人哪些「東西」在下降
30歲男人的黃金生育年齡 男性的生長發育相對女性較晚，性成熟時間延後，體力、經歷達到巔峰時期也相對較晚。一般來說，女性23-30歲之間是生育的黃金年齡，這個時間段內，女性的卵子數量和質量都高得多，那麼，男性的精子的質量會在哪個年齡達到巔峰呢? 根據美國、瑞士等多個國家相對獨立的調查顯示：30歲左右，男性的精子質量將會達到巔峰。此時的男性，無論是體力、精力、生活閱歷也相對豐富，精子所包含的遺傳信息質量最為優越，活動力最強。 報告指出：30~35歲是男人的最佳育齡，因為這個年齡段的男人正當青壯年，除了有優秀的身體素質這個內部優勢以外，其它的外部優勢，如經濟、事業都趨於穩定，養育孩子的物資條件優越，心理承受能力也成熟。雖說男人終生都有當爸爸的能力，但從優生角度看，還是不宜超過35歲為好。男人的精子素質在30歲時達到最高峰，然後持續5年到35歲為止，以後則素質下降。 美國科學家已發現，35歲是男性精子質量的一道分水嶺。超過此年齡段的男人，精子出現基因變異的比率大大增加，該發現可能也正是35歲以上男性生育率直線下降的最佳解釋。此前普遍的看法是，職業女性如過分專注於事業，很可能得犧牲當母親的能力，因為女性卵子質量隨著年齡的增長而逐漸衰減。 但美國西雅圖華盛頓大學的研究人員進行的分子研究也表明，有意傳後的職業男性同樣也該擔心年齡問題，超過35歲的男子育兒可能性將會降低。 [1] [2] 下一頁
2、我已過35歲了感覺一下子容貌老了許多怎麼辦?
保持一顆年輕的心，心態是決定容顏的關鍵，再就是注意保養，飲食均衡
3、35歲的男人如何養生？
每天保持早睡早起，少喝酒抽煙