治病養生先調脾

1、為什麼中醫養生學特別重視調養脾胃

脾胃居中土，是臟腑的中心，與其他臟腑關系很密切，脾胃有病很容抄易影響其他臟腑襲，而且根據五行關系，很容易出現相生相剋的疾病傳變現象。因此，中醫養生學十百分重視調養脾胃，平時就應該對脾胃悉心調理，而有疾病時，更強調保護胃氣，通度過飲食調節、葯物調節、精神調節、針灸按摩起居勞逸等調攝，以達到健運脾問胃，調養後天，延年益壽的目的，所以，張介賓在《景岳全書》中指出：「胃氣為養生之王……是以養生家必當以脾答胃為先。」

2、中醫養生重「脾胃」，該怎麼調理脾胃？

中醫十分注重養脾胃，想要調理脾和胃的話，在日常生活當中應該減少吃快餐，而且多做一些有氧運動，注意保暖，控制好自己的情緒。其實我們每個人都希望有一顆健康的痞和胃，在日常生活當中，如果我們有一些不好的習慣，那麼可能就會使他受到傷害。而且一旦脾和胃發生病變的話，是很難進行治療的，不在醫院躺個三五個月是不能夠將其治好的，所以要想保養好我們的痞和胃，一定要靠養，而不是靠治療，在生活當中一定要擁有一些比較好的習慣，那樣的話我們才能夠擁有健康的脾胃，接下來將會從不同的角度給大家好好講解下。
中醫非常注重養脾胃，想要調節調節脾和胃的話，首先我們一定不要吃那些垃圾的食品，而且平時多做一些有氧的運動。首先我們一定要會觀察自己的脾胃是否好，可以看看自己的身體，如果我非常的肥胖的話，那麽自己的脾胃可能有一點虛弱，臉色方面又黃又丑哦，那是由於血液減少導致的也可能是由於疲弱虛弱所致。除此之外我們還可以看手掌，如果手掌上面有很大的縫隙，那麼可能就是由於脾胃受到了損傷導致，因此在日常生活當中，我們一定要多做一些有氧的運動，以此來促進血液循環，還應該避免吃快餐，因為快餐當中含有很多的脂肪，會損害我們的脾胃。
中醫特別注重脾胃，要想將其調理好，我們應該注意保暖，而且控制好自己的情緒。倘若有寒氣入體的話，那麼我們體內就會濕氣加重，久而久之就會損傷我們的脾胃，所以以日常生活當中一定要做好保暖的工作，而且每天應該保持良好的心情。對身體裡面任何的器官都有很大的幫助。
對於這件事情，你要是有什麼更好的想法，歡迎寫在評論下方，我們一起討論吧。

3、上海中醫養生調理脾胃解決它的有效方法是什麼啊？我能不能趕上好方法的步伐啊？

這個容易

4、養生必須先養脾胃，脾胃好不好，臉上就可以看出

脾胃好壞看五部位

眼：紅腫、疲勞、眼袋大是脾虛

早上起床的時候，很多人眼睛總是腫的，還有很明顯的眼袋，用了很多高級的化妝品也沒有明顯改善。其實，這是脾虛的表現。脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。

鼻：鼻尖紅留心脾胃虛弱

鼻頭的部位主脾，鼻頭的兩側鼻翼主胃。如果我們整個的鼻頭包括鼻翼都發紅，那就是說明有脾胃熱證，而且是實熱。可以按摩足三里穴，每次5分鍾，每天2～3次，就可緩解脾胃熱的症狀。如果同時按摩胃經的內庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)，效果就更佳了。

鼻頭最忌諱出現黑灰色，說明脾胃或身體某些器官出現了較嚴重的問題，最好及時去醫院檢查。

口：牙齦腫，口氣臭是胃火

長期熬夜、加班工作、飲食不規律等不健康的生活習慣，傷害到了脾經胃經正常的運行，當脾經和胃經走到下牙齦的部位時就會出現發炎的症狀，引起牙齦腫痛。

口氣是否新鮮是脾胃健康最直觀的信號。對於口氣難聞的朋友來說，調治胃中火氣是關鍵。平常要少吃些羊肉、草魚、紅糖等溫性食物。盡量多吃綠豆、豆腐或苦瓜。還可以經常食用一些利濕的食物，例如薏米、扁豆等。做飯時可以多放生薑，把做好的生薑吃掉，吃薑能有效改善口臭。

唇：臉黃、唇無血色是脾氣不足

臉色不好，是脾胃濕熱的前兆。脾胃濕熱的人總是覺得口渴，尿少而黃，最主要的就是面目會發黃。而脾胃不好的人嘴唇會發白、沒有血色，容易爆皮、裂口子。睡覺時會流口水，是脾氣不足的一種表現。

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養生，脾胃copy先行。給你一個我現在用的方子：
山葯、薏米、芡實三者等量，具體用量可以根據知自己的食量（一般每樣15－20克）。熬粥當早餐吃。也可以打粉做糊糊喝。
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6、喝什麼粥調理脾胃 推薦五種養生粥

1.紅棗小米粥:取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬知成粥食用道。適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。 2.蓮子山葯粥:取蓮子30克，山葯80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山葯、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱小兒。3.沙參麥冬扁豆粥:取沙參10克，內麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、容麥冬加水煮20分鍾取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用於手足心熱、便乾的脾陰虛小兒。

7、治病養生的優先順序？：1.養脾胃；2.補氣血；3.去濕氣；4.補腎？

不能這么說吧，最主要還是要辯證

8、治病養生先調脾一書所介紹的內容是不是真的有用?

沒看過這本書，但是一般來講，腎為先天之本，脾胃為後天之本，養生來講就是注意脾胃和腎的保養，然後適寒溫，避賊邪