日本人人的養生

1、為什麼現在人人那麼講究環保？養生？

因為其他的基本生活物質需求滿足了，自然就開始追求更高的需求了。

2、人人健康和現代養生哪個雜志好

都是非常一般的雜志，算不上好但是版面費低

3、世界上壽命最長的人是誰

世界上壽自命最長的人是陳俊——443歲，李青雲——256歲。

據清乾隆十三年福建省《永泰縣志》記載：永泰山區湯泉村（今永泰縣梧桐鄉湯埕村）有個老人叫陳俊，他生於唐廣明二年（公元881年），死於元泰定元年（公元1324年），亨年443歲。 陳俊為人正直，樂為鄉里做好事，人們都敬重他。

到了晚年，他無法自食其力。子孫無有存者，鄉人輪流供養。後來，老人年歲不斷增高，肌體逐漸收縮，身軀愈來愈小，「形如小孩」，行動十分不便。鄉鄰用竹蔴編制一特大菜籃，裝著老人，由供養人輪流抬著進去。因此，稱他為「菜籃公」。如果這些記載可靠，那麼陳俊就是中國、也是世界上的長壽老星。

李青雲，原名陳遠昌,原籍雲南省。傳說他是太平天國石達開手下的將領，隨石達開來到四川。石達開在大渡河全軍覆沒，陳遠昌就改名李青雲，喬裝草葯醫生逃到開縣陳家場一帶避難，他能講很多太平天國的戰斗故事。

 李青雲是位傳奇人物，他生於清康熙16年（1677年），卒於民國22年（1933年），先後歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，終年256歲。一生先後共娶過24任妻子，180位後人。

4、什麼化妝品品牌最好？

1、歐萊雅集團是法國的化妝品公司，出產化妝品、染發用具、護膚品、防曬用品、彩妝、淡香水和香水等。

2、蘭蔻1935年誕生於法國，最早以香水起家，發展至今，涉足護膚、彩妝、香水等多個產品領域。

3、雅詩·蘭黛（EsteeLauder）全球最大的護膚、化妝品和香水公司之一，與其創始人同名。雅詩蘭黛公司創立於1946年。

4、伊麗莎白雅頓（ElizabethArden）是1910年在美國建立的品牌。雅頓的產品線包括護膚保養品、彩妝、香水等。

5、赫蓮娜

赫蓮娜是歐萊雅集團旗下的頂級奢華美容品牌，始終以「科學為美服務」為品牌理念，堅持與來自生物學、皮膚學、醫學美容領域的科學家們精誠合作，以前沿尖端的產品不斷打破現代美容行業的邊界，赫蓮娜堅持護膚先端醫學高科技，彩妝領先時代新理念。

6、碧歐泉

碧歐泉是世界知名一線護膚品牌！碧歐泉的產品均含有獨特的靈魂成分LifePlankton活源精粹，它無比精純、無限活性，與天然肌膚細胞的完美狀態驚人的相似。

碧歐泉卓越的護膚功效，來自自溫泉中提取的精華PETP（礦泉有機活性因子），富含多種微量元素，礦物質和蛋白質成分，能溫和條理肌膚，使其達到均衡狀態。它是法國的科學家在研究溫泉對人體的療養功效時發現的。

5、每天都用人人灸艾灸哪個穴位可以達到延年益壽，保健養生的功效啊？

用人人灸艾灸神闕穴，有助於調節人體神經系統及內分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。而且人人灸還特別方便，直接可以貼在肚臍眼上，灸量也是相當合適，每天一貼人人灸，郎中從此陌路人。

6、人人都把健康養生掛在嘴邊，就是不知道到底該怎麼做！

健康養生是當今熱門話題，來人們生活好了，就會在衣食住行上追求源更高的層次，健康與否一是個人身體素質，也就是先天條件，然後就是後天的保健百飲食。關於後天保健單單就運動就出現了兩個截然不同的版本，有些說生命在於度運動，可是有人反駁，那為什麼籃球運知動員為什麼老了身體也不怎麼樣，最好的例子就是烏龜道，不怎麼運動還能活上千年。

7、懂中醫或者養生的進

醫宗金鑒·外科心法要訣記抄有顴瘍、顴疽、顴疔三病，病位與你所長疙瘩部位大約相似，但你還有左嘴角有。金鑒在解釋病機和發病部位時利用了經絡知識，比如，顴位屬於手太陽小腸經、足陽明胃經襲所過。對於你的病來說，病位也屬手太陽小腸經、足陽明胃經所過，嘴角也是足陽明經所過，病機屬於相關經絡有積熱、火毒蘊積。部位只在左而不在右，是因為邪氣在左邊經絡，這種現象知多得是，不值得奇怪。
醫者可有不同的治法，或葯或針或灸，我的意思，弄點簡單又不用花錢的辦法，既然部位淺（在經絡），何妨自己找張經絡圖按著經絡按摩它呢，按摩幾天說不定就消去邪氣了。當然，醫師會指給你重點的按摩位置道，你自己選的位置可能不太准，這一點關系都沒有，只要弄對幾次就見效了。當然，病不能拖。

8、人人都需要養生嗎？

從8月7日立秋到11月7日立冬為秋三月，立秋之後，秋風秋雨漸多，天氣由熱轉涼。由於晝夜之間溫差增大，也是人們發病較多的時節。常見的有支氣管炎、哮喘病復發，腸胃疾患增多、「熱傷風」等。因此，在秋季應注意保健，做到防病於未然。秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長，且人體夏季耗損過多，所以秋季養生保健應以「養收」為原則。國學經典《黃帝內經》提出的「順四時而適寒暑」，即：順應季節氣候的變化，以平和的心態和平衡的身體狀況去適應它。

秋季養生何為「養收」原則

秋季收獲，人體亦如秋收一樣地收斂神氣，使正氣內存以抵禦秋日的肅殺之氣，使人體的肺與天相應，像天空一般的清。這樣，神志安寧，可以避免因「燥」而「躁」。秋季要早睡早起（古人晚睡不過21點；早上3點之後、5點之前起床）。天亮時外出鍛煉，晚飯後減少外出以防秋邪。這些都是秋天的養「收」之道。如果不遵從天人相應的道理，就會造成秋季無「收」；無收則無冬季之「藏」；沒有冬藏，就沒有春天的「生」；無春生也就沒有夏天的「長」。

秋季養生的飲食原則

進入秋季，氣溫變得涼爽宜人。溫度降低，人的食慾逐漸增強，消化力也提高，正是彌補由於夏天氣溫炎熱造成營養不足的好季節。同時這個時候又是收獲的季節，各種動物肉肥味美，蔬菜瓜果種類齊全，數量又多，是安排飲食的最好季節。不過，如果安排不當，也容易造成營養過剩或是食性不當而傷身，那麼秋季安排飲食要注意什麼呢？

要注意防止熱能過剩。一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，俗話叫「長秋膘」，這樣不好。在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。

中醫稱「宜食麻以潤其燥」。怎樣做到呢？首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，避免各種濕熱之氣積蓄。因此提倡吃一些有散發功用的辛香氣味食物，如芹菜。

「秋宜溫」忌生冷。由於秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化，飲食過於生冷，會造成消化不良，易生各種消化道疾患。所以飲食上有「秋宜溫」的主張，也就是說秋天應當避免光吃些涼和性寒的食物，應當多吃一些溫性食物。

除日常生活調適外，還要進行耐寒鍛煉，增強機體適應多變氣候的能力，並根據秋季的特點，服用潤肺化痰、滋陰益氣的中葯進行保健，如人參、西洋參、百合等。

9、人人都知道泡腳養生，早知道早健康,有哪些誤區需要注意?

現如今，泡腳已經成為大家最常見的養生方式。有人在家泡腳，還有的直接去養生館、足療店專門泡腳。我們都知道，泡腳的好處非常多，可以減輕疲勞，改善血液循環，調理內分泌系統，還能夠增強人體器官機能。但是我們在泡腳的時候也是有幾個注意事項的，如果不注意的話，泡腳不但不能起到養生效果，很有可能適得其反！下面就看看有那幾個注意事項吧。

首先第一點，並不是泡腳時間越長越好的。很多人喜歡在冬季泡腳的時候一邊看電視一邊泡。水冷了再繼續加水，直到電視看完才把腳拿出來。這個做法非常不可取，泡腳一般泡30-40分鍾就可以了，這些時間足以讓腳步的毛細血管打開了，不需要浸泡太長時間的。忽冷忽熱的水對身體也不會太好。

 第二點，也是大家經常容易走入的誤區，並不是泡腳的水越熱越好。很多人在泡腳的時候都是選用高溫度的水，他們認為溫度高，對促進血液循環方面有幫助。事實上，40度左右的水最為適宜。過高的溫度，反而會燙傷皮膚，而且血液循環一下子太快的話，導致血液上沖，反而引起不適，甚至出現虛脫，而且對心臟很不利。泡腳的水溫最好是剛好使人微微出汗，另外，可以邊泡腳邊喝一些溫水。

相信正確的泡腳方式，避免走入誤區，才會使泡腳達到事半功倍的效果。