1、養生堂的天然維生素c和e可以長期吃嗎
如果你飲食單一，服用VC、VE是很好的選擇，對皮膚的改善有很多幫助，只要不要過量服用，是沒有問題的。所謂的長期服用維生素會有一定的副作用，是指過量
2、養生堂維生素c和e能長期同吃嗎
維生素C的過量危害與毒性： 維生素C的毒性很小，但服用過多仍可產生一些不良反應。有報告指出，成人維生素C的攝入量超過2克，可引起滲透性腹瀉。當攝入量小於1克時，一般不引起高尿酸症，當超過1克時，尿酸排除明顯增加。研究發現，每日服用4克維生素C，可是尿液中尿酸的排出量增加一倍，並因此而形成尿酸結石增多。 過量的維生素C還可引起子宮頸粘液中糖蛋白二硫鍵改變，阻止精子的穿透，造成不育。妊娠期服用過量的維生素C，可能影響胚胎的發育。 當每日攝入的維生素C在2---8克時，可出現惡心、腹部痙攣、鉄吸收過度、紅細胞破壞及泌尿結石等不良反應。小兒長期過量服用，容易患骨骼疾病。 維生素C為例，按照中國營養學會推薦的指標，正常成年人每天攝入100m g就足夠了。最大的人體耐受量是1000m g，超過1000m g的最大耐受量，過多V C就會分解成為草酸。而草酸正是泌尿系統結石高發的誘因之一，腎結石、輸尿管結石、膀胱結石的發生率是正常人的數倍。而人體攝入超過20000m g，還會引起滲透性的腹瀉，容易造成人體脫水。 維生素C能增強免疫力，預防感冒，天氣轉涼時，很多人都會有意識地吃點維生素C。但胃潰瘍患者應注意，維C千萬別和潰瘍葯同服，而應錯開兩個小時服用。 這是因為胃潰瘍患者的胃酸較多，胃舒平、胃喜等治療潰瘍的葯物多是中和胃酸的，而口感酸酸甜甜的維生素C是酸性的，如果二者同時服用，自然會發生酸鹼中和反應，使兩種葯物都失去了葯效。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 大劑量服用維生素E真的有益無害嗎？美國醫學專家羅伯特提出忠告：長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，這是由於大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成；血壓升高，停葯後血壓可以降低或恢復正常；男女兩性均可出現乳房肥大；頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱； 皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；糖尿病或心絞痛症狀明顯加重；激素代謝紊亂，凝血酶原降低；血中膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加與活力增加及免疫功能減退。 維生素E中毒症 成人服用相對大劑量的維生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經年累月而無任何明顯損害.服用800~3200mg/d者，偶爾會出現肌肉衰弱，疲勞，嘔吐和腹瀉.維生素E＞1000mg/d時的最明顯的毒性作用是對維生素K作用的拮抗並增強了口服香豆素抗凝劑的作用，此可導致明顯的出血.
3、養生堂成人維生素能與維生素E、維生素C同吃嗎？
維生素是可以一起服用的，但建議孕前至少三個月就要開始補充了，特別是葉酸，整個孕專期哺乳期都要服屬用的。其實你可以吃福施福啊，我懷寶寶就一直吃這個，好多婦幼醫生都建議吃，我自己感覺也比較全面。早餐後服用一粒，營養一整天哦。呵呵，希望有個漂亮聰明的BB。