養生專利秘方

1、最養生的五穀雜糧粉配方

水產類干貝：能補腎滋陰，尤其適宜腎陰虛者食用。鱸魚：能補脾胃，潤肝腎，益筋骨，適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。海參：能補益腎陽，是壯陽佳品，腎虛者適宜服食。蝦：能補腎壯陽，健旺腎氣。

2、五穀雜糧養生配方

1·健脾養胃組合（二周一個周期）
獨家經典組方：蘿卜籽、黃豆、芡實、薏苡仁、黑芝麻、山葯、燕麥
養生功效：健脾養胃，增進食慾，補氣養血。
適合人群：消化不良，食慾不振，腸胃疾病患者，全身乏力、面色萎黃、營養不良等人群。（可用蜂蜜調服）

2·排毒養顏組合（一個月一個周期）
獨家經典組方：葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黃豆
養生功效：清肝排毒，健脾利濕，養顏美容。
適合人群：慢性病引起的代謝失衡、色斑、皮膚暗沉、痤瘡、粉刺等。

3·補血養血組合（一個月一個周期）
獨家經典組方：紅豆、核桃仁、枸杞、花生、紅棗
養生功效：活血生血，促進循環，預防貧血。
適合人群：貧血人群。

4·溫經止痛組合（一個月一個周期）
獨家經典組方：核桃仁、黑米、紅棗、茯苓、黑芝麻、茴香籽、紅豆、燕麥
養生功效：補血活血，暖宮散瘀，溫經止痛。
適合人群：月經不調、經血不暢、月經量少、痛經等人群。

5·益智安神組合（一個月一個周期）
獨家經典組方：酸棗仁、蓮子、核桃仁、茯苓、黃豆、紅豆、黑芝麻
養生功效：補肝益腎，強心定志，安神助眠。
適合人群：壓力大、用腦過度、腎精不固、睡眠質量差等人群。

6·哺乳營養組合（一個月一個周期）
獨家經典組方：燕麥、糙米、黑米、薏苡仁、黑芝麻、茯苓、蕎麥。
養生功效：氣血雙調，調和陰陽，孕期保健。
適合人群：產後及哺乳期婦女，體質虛弱人群。

7·潤腸通便組合（一個月一個周期）
獨家經典組方：決明子、薏苡仁、杏仁、燕麥、西瓜子、糙米、黃豆
養生功效：健胃潤腸，促進代謝，排毒養顏，減少黃褐斑生成。
適合人群：便秘、腸胃功能不佳者。

3、五穀雜糧養生配方

五穀雜糧養生配方表
孕婦營養粉（益氣養血）
黑豆 紅豆 南瓜子 黑米 紅棗 枸杞 黑芝麻 核桃 淮山
營養倍健粉（老人保健）
黑豆 銀杏 薏米 燕麥 枸杞 黑芝麻 核桃 淮山 葛根
燕麥核桃粉（調養腦血管）
黃豆 燕麥 銀杏 黑芝麻 核桃 淮山 葛根
杏仁銀杏粉（潤肺止咳）
蕎麥 蓮子 杏仁 銀杏 黑芝麻 核桃 淮山 百合
燕麥葛根粉（降低血糖）
黑豆 赤小豆 燕麥 南瓜子 銀杏 茯苓 黑芝麻 淮山 葛根
枸杞黑米粉（明目養肝）
黑豆 枸杞 紅棗 黑米 黑芝麻 核桃 淮山 阿膠
茯苓芡實粉（健脾祛濕）
薏米 蓮子 芡實 茯苓 黑芝麻 核桃 淮山 葛根
枸杞南瓜子粉（強身補腎）
黑豆 南瓜子 芡實 枸杞 黑米 黑芝麻 核桃 淮山 首烏
枸杞紅棗粉（補血養顏）
黑豆 紅豆 黑米 枸杞 紅棗 黑芝麻 核桃 淮山 阿膠
枸杞首烏粉（滋腎烏發）
黑豆 芡實 枸杞 黑米 黑芝麻 核桃 淮山 首烏
核桃銀杏粉（健腦益智）
黑豆 糙米 蕎麥 南瓜子 銀杏 紅棗 黑芝麻 核桃 淮山
赤小豆糙米粉（纖體瘦身）
黑豆 綠豆 燕麥 赤小豆 糙米 蕎麥 黑芝麻 核桃 淮山 葛根
杏仁紅棗粉（健脾養顏）
燕麥 薏米 銀杏 杏仁 茯苓 紅棗 黑芝麻 核桃 淮山 葛根
阿膠紅棗粉（產後調理）
黑豆 紅豆 南瓜子 黑米 紅棗 黑芝麻 核桃 淮山 阿膠
葛根蕎麥粉（潤腸排毒）
黑豆 燕麥 蕎麥 糙米 黃豆 黑芝麻 核桃 淮山 葛根
芡實意米粉（補脾養胃）
黑豆 燕麥 薏米 芡實 紅棗 南瓜子 核桃 黑芝麻 淮山
銀杏黃豆粉（調理三高）
燕麥 黃豆 糙米 蕎麥 銀杏 黑芝麻 核桃 淮山 葛根100
棗仁蓮子粉(助眠安神)
黑豆 茯苓 芡實 蓮子 紅棗 黑芝麻 核桃 淮山 酸棗仁

益元八珍粉：核桃 、黑芝麻 、紅棗 、枸杞 、蘋果乾 、淮山 、紅小豆 、燕麥

沖調方法：
1、加45克五穀粉放入杯中，1：1加入等量冷開水，調散。再加入250-300ML剛燒開的沸水，攪拌均勻，加入白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。
加45克五穀粉放入杯中，再加入250-300ML剛燒開的沸水，5分鍾或更長時間再攪拌均勻，加入白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。
加45克五穀粉放入杯中，再加入300ML冷水，攪拌均勻，放入鍋中燒開，加入白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。

4、五穀雜糧養生配方

1、養肝防痘組合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、綠豆、黑芝麻
2、養肝明目組合：枸杞、黑米、淮山、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿卜粉
3、養腎強身組合：黑米、黑豆、首烏、枸杞、核桃、黑芝麻、黑螞蟻粉
4、益腎靜心組合：紅棗、枸杞、黑豆、燕麥、茯苓、黑芝麻、核桃
5、健脾養胃組合：燕麥、還沒走、copy紅棗、薏仁、淮山、蓮子
6、理脾益腸組合：黑米、芡實、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉
7、補氣養血組合：黑米、紅豆、黑豆、紅棗、黑芝麻、阿膠
8、潤肺止咳組合：黑芝麻、蓮子、淮山、杏仁、核桃、蕎麥、百合
9、潤腸通便組合：燕麥、淮山、蕎麥、糙米、黑芝麻、葛根
10、調理內分泌組合：紅棗、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、紅豆

5、老祖宗留下的養生秘方，具體有哪些？

中國是一個有著悠久歷史的東方大國，我國自古以來在中醫這一方面都有較大的成就，名醫更是數不甚數。歷代先人們都給後人留下了許多寶貴的東西，如養生秘法，那麼老祖宗留下的養生秘方，具體有哪些呢？老祖宗們給後人留下的養生秘方非常多，如泡腳、拔罐以及保持良好的心態等都是他們給我們後人留下來的寶貴養生經驗。

首先，洗腳是我們每一個人每天都必須做的事情，但如果我們在洗腳時將水的溫度加高一些，洗的時間長一點的話就稱之為泡腳。泡腳不僅可以將我們腳上的死皮和汗液等垃圾都洗干凈讓我們的腳不變臭，而且還能加速我們人體的血液循環，對我們的身體健康是非常有用的。經常泡腳的人體內的毒素會比那些不經常泡腳的人少很多，睡眠質量也相對好很多，這樣時間久的他們的身體素質就會比平常人高一些。

其次是拔罐，拔罐在上百萬年前就已經流行過了，人們通常可以用它來祛除體內的毒素或濕氣。我們人類的身體里是有許多毒素和濕氣的，打拔罐能將這些濕氣和毒素吸出來。但拔罐不能經常做，我們應該要有一定的時間間隔，否則的話很容易傷到我們的皮膚組織甚至導致其他情況的出現。

除了泡腳和拔罐，其實影響我們身體健康最重要的東西就是我們的心態了，一個人身體健康與否手心態的影響是不容我們小覷的。想要一個健康的身體，我們就得保持一個積極樂觀的良好心態，否則的話我們就會因為長期受消極邢台的影響和支配而出現身體不健康的現象。所謂“笑一笑，十年少”也就是這么個道理，經常保持一個良好心態，每天保持微小的話就是我們最低成本最高收益的養生秘訣。

6、養生秘決

這個秘方來自《不生病的智慧》。非常推薦的一本書
自製保一家老小平安無事的大補之品：固元膏
幾乎所有的人都知道阿膠能夠補血。去葯房買阿膠，說明書上也詳細說明了阿膠是治療虛症的，有補血、滋陰、潤燥、止血的功能，用於治療年老體弱、病後體虛、血虛等症所引起的面色萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸軟、怕冷易感冒、耳鳴目眩。服用的方法也都寫得很清楚。
剛開始，我也是按照說明書上說的做了，可是按直接沖服的方法，喝下去總覺得胃腸不太舒服，這主要是因為阿膠性粘膩，難以消化，脾胃虛弱、消化不良的人要忌食。於是又按說明書介紹的其它方法做了，但過程實在是太麻煩。後來，我就不斷摸索和實驗，總結出一套比較利於操作的方法，並為這樣製成的補品取了一個名字——固元膏。
具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。
將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然後再倒進食品加工機里打成粉狀；把黑芝麻洗干凈，在鍋里炒干，這樣利於在加工機里粉碎；核桃仁在加工機里不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機里絞碎；紅棗洗干凈，去核，再在絞肉機里絞碎；冰糖放入加工機里粉碎。
將這5種食品依法處理完後，放入一個大盆子里攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻後，放入盆子里，蓋好蓋子，然後再放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸15分鍾，然後再用小火蒸1個半小時，完全蒸透就可以了。等放涼後，放入潔凈、乾燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其餘的就保存在冰箱里。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。舀的時候勺子上不能有水，補品遇水後容易發霉，如果遇到發霉的，就將上面的霉去掉，再倒入盆里，加上蓋，上火蒸半個小時就可以繼續食用了。
一次，我將固元膏送給一個朋友，她做了葯物流產後，月經一直滴滴答答，一個多月都沒干凈，但吃上固元膏，3天後就好了。
固元膏中有阿膠、紅棗，可以補血，還有黑芝麻、核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，又有酒在裡面增加功效，而且做法又非常精細，特別容易消化吸收，所以一般在連吃1～2個月後，血色素都會明顯增加，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補血、補腎，治療咳喘效果也很好。
我後來又發現固元膏對男士們也有非常好的效果，特別是治療痛風，可以說是特效葯。
另外，長年吃固元膏對女士有非常好的美容效果，頭發烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而且補血效果好，可以減緩衰老。
孩子吃固元膏同樣不錯，因為補血效果好，利於孩子的生長發育，還能促進腦發育，讓孩子更聰明。此外，治小兒哮喘也有特效。
吃固元膏的量要因人而異：一般病後虛弱的人可以一日2次，一次一勺；作為治療婦科病的，一日2次，一次一勺；男士們降血壓、降血脂，治療痛風的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作為保健的話，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡腳後吃上一勺，利於睡眠；小孩子要在晚上臨睡前吃，一次小半勺就可以了。
有的人吃了以後有上火的症狀，可以將量減少，或隔一天吃一次；有的人吃了後會拉稀，不要緊，這說明脾胃寒濕還比較重，平時多吃生薑或其他辛辣的食物就會好轉的。
在固元膏的配方中，紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2兩的枸杞子；如果便秘嚴重，可以加入2～3兩的松子仁；如果氣虛嚴重，特別怕冷，可以加入2～3兩的桂圓；如果失眠嚴重還可以加入1～2兩的酸棗仁，這樣治療各種疾病的效果就會更好了。

7、五穀雜糧養生配方

下面為大家推薦幾個五穀雜糧養生配方；百
調理三高配方：糙米、蕎麥、燕麥度、蓮子、紅米、淮山、黑芝麻、黃豆、葛根、問玉米、銀杏、核桃、紅米、小米、枸杞。
養顏美容配方：銀杏、薏答米、紅棗、黑米、黑芝麻、葛根、杏仁、枸杞、燕麥、黃豆內、淮山、茯苓。
開胃健脾配方：蓮子、燕麥、黑芝麻、淮山、糙米、山楂、紅棗、黑米、小麥、小米。容