艾草泡腳養生效果好

1、艾葉使用不當有小毒，艾葉養生的正確方法是什麼？

一:明確艾葉的副作用，規避禁忌症

在我國的許多中醫文獻中，都有對艾葉的記錄，其中，《中華本草》中就詳細記載了它的副作用，雖然食用艾葉，能夠增加人體的食慾，有利於消化吸收，但是，也有它的弊端，當大劑量服用時，它的刺激性累積起來，會造成人體發生胃腸道的炎症，嚴重者會出現劇烈的腹痛，惡心，消化道出血現象，因此，有胃炎，胃潰瘍的人，一定要避免食用艾葉，規避誘發病情的風險。

二:最好選擇外用艾葉，比如針灸，泡腳

艾葉口服的作用主要是對消化系統，但是當它外用時，作用就不止局限於消化系統了，中醫習慣將葯物和人體劃分陰陽屬性，艾葉就是一種陽性植物，因此，它外用時，可以幫助人體祛風散寒，有濕氣重，寒氣重的人非常適用艾葉進行針灸，療效很不錯，它還可以幫助人體增強免疫力，抵抗六邪入侵。

三:選擇最佳的時間進行艾灸

冬病夏治這個道理大家都知道吧，中醫治病的一大特點就是密切的與氣候相關，冬病往往指的是那些濕寒之病，夏天治病有利於藉助溫度提取寒氣，再加上艾葉的功效，能夠達到事半功倍的效果。

當然，艾葉艾灸的時候，也是需要注意一些特殊情況的，比如喝醉酒的人，是不能艾灸的，因此，大家養生的時候也要注意冷靜思考問題，思考是否符合自己，千萬不要盲目跟風，自己有效的才是最好的，與他人的建議無關哦。

2、艾草養生足浴場，能天天泡嗎

想死的話可以天天泡。一般都要隔個兩三天。

3、經常泡腳，有益身體健康，怎麼樣泡腳最養生？

人們常說，泡腳是最健康最簡單的一種養生法。泡腳也是很有講究的，要根據自身的情況來進行泡腳，泡腳水不能過燙，泡腳時間不能過長。

第一，泡腳最普遍的就是用艾葉泡腳的最多，艾葉有祛濕的功效。在泡腳水燒開時可以在水裡放入艾草進去在進行慢慢的泡腳，泡腳最好使用泡腳桶。能夠使膝蓋以下全部泡到為最好的。可以把小腿的濕氣祛除。

第二，體熱的人，靜脈曲張，足癬感染者不適合泡腳。體熱的人泡腳會覺得整個身體更加的熱，甚至排一身汗。靜脈曲張的人泡腳，會使血流量全部聚集在下肢造成靜脈曲張更加的嚴重。足癬感染者使用熱水泡腳，出出現脫皮嚴重，還會有起水泡的症狀。有足癬感染的人，泡了腳之後還會引起嚴重的細菌感染。因此泡腳不是每一個人都適合的，要根據自身的身體情況來決定。

第三，泡腳水不能過燙，如果過燙會使皮膚都被燙傷，給皮膚留下傷害。過熱的水泡腳會引發足底韌帶鬆弛，使腳部的韌帶結構造成破壞，影響走路以及腿部活動。所以泡腳水的溫度很講究。

第四，泡腳的時間為15-30分鍾，不能泡的時間過長。不然沒有效果還會引發頭暈，胸悶的症狀。如果是患有心腦血管疾病的人，則會加劇病情的惡化。泡腳的時間一定要控制好，並不是泡的時間越久越好，肚子餓盡量不要泡腳

4、泡腳葯包哪個牌子好

泡腳葯包好的品牌有妙艾堂養生艾草泡腳包、御灃、獅傲康、鑫柏易、瑤浴養生。

第一、妙艾堂 養生艾草泡腳包

這個品牌的艾草泡腳包含有多種名貴的中葯材，有艾草、紅花、當歸、黃芩、丹參等等，而且是研磨成粉的，直接用開水泡即可，方便簡單而且還有利於人體吸收。而且現在有買2送1的活動，折算下來每盒僅需39.8元，深受消費者喜愛。

第二、御灃

這個品牌的足浴葯包有不錯的調經止痛、活血化瘀、潤腸通便、暖宮散寒、改善睡眠、緩解疲勞、調節神經、提高免疫、平衡內分泌失調以及改善腳氣腳臭效果，所以，如果你有這些方面問題需要調理，可以選擇這個品牌的足浴葯包來泡腳。

第三、獅傲康

這個品牌的足浴葯包能夠幫助改善痛經問題、胸部脹痛問題、月經不調問題，除此以外，它還能夠緩解壓力和幫助女性朋友達到養顏效果，故，希望自己能夠變美的女性朋友或者被一些婦科病症困擾的女性朋友可以選擇它來改善。

第四、鑫柏易

這個品牌的足浴葯包目前在市場上的銷量是比較好的，它可以幫助改善關節疼痛問題，在幫助散寒止痛和溫煦氣血方面也有明顯效果，除此以外，它還能夠幫助調節人體內分泌和達到疏通經絡效果，故有這些方面需求的朋友不妨利用它來改善。

第五、瑤浴養生

這個品牌的足浴葯包在幫助排毒、養顏、清理肺腑和清熱潤燥等等方面都有比較好的效果，長期選擇這種葯包來泡腳的話，可以讓人看起來面色更紅潤一些，肌膚的光澤度也會有明顯改善，另外，在幫助提高人體免疫力和促進新陳代謝等等方面效果也比較明顯。

5、養生推薦：用什麼花泡腳好

1、艾葉泡腳——溫肺
艾葉味苦、性溫、無毒，具有回陽、逐濕寒、理氣血、止血安胎等多種功效，也常用於針灸，因此又被稱它為「醫草」。艾草泡腳能夠改善肺部功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

艾葉泡腳的方法，一般取30～50克干艾葉煮水泡腳，放入鍋內加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮大約10分鍾。煮好後，將全部艾葉水倒出，加入適量冷水至40℃左右，以不燙為宜。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳，這樣效果會更好。身體寒濕重的病人，每周可用艾葉泡一次腳，同時喝一杯生薑紅棗茶，發燒和患有低血壓、糖尿病的人應注意。最好是在醫生指導下用艾草泡腳。

3、薑汁泡腳——散寒治療手腳冰涼
薑汁泡腳，其實就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，切片也可以。用薑汁泡腳具有散寒的作用，對於緩解手腳冰涼症狀有非常好的功效。中醫專家解釋說，姜味辛性溫，如果內服，可加速人體的血液循環，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。一點點小感冒，為了防止病情加重，你可以喝一杯生薑水。我有親自食用過，效果真的不錯哦。

5、醋泡腳——提高睡眠質量
在泡腳的溫水中加入幾匙白醋，也就是我們常說的醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可以消除疲勞，緩解壓力，治療失眠。中醫專家解釋說，醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助睡眠，恢復體力，預防動脈硬化、高血壓等多種功效。

1、在泡腳時可以把中葯粉碎成末，這樣葯物吸收會更加均勻；
2、採用中葯泡腳最好是用木製盆，金屬和塑料盆容易損失葯液有效成分；
3、泡腳的時間以30分鍾為宜，泡腳的時間太長容易增加心臟負擔；
4、飯後半小時內不宜泡腳，最佳泡腳的時間是在飯後1-2小時後。
5、泡腳水不能太燙，以40攝氏度左右為宜；泡腳用葯不能亂添加，若有不懂請咨詢相關醫生，在醫生的指導下進行。

6、艾葉是具有養生功效的中葯材，它不單能用來泡腳，也能用來泡澡，艾葉泡澡有哪些優缺點？

艾葉copy泡澡最大的好處就是殺菌消毒，因為艾葉中本身含有多種天然的消炎殺菌成分，他見過主治以後，這些成分會析出到水中，人們用得到的艾葉水泡澡，就能消除身體表面的多種炎症與細菌，可以預防皮炎與各種癬症

艾葉泡澡的壞處:

艾葉是一種葯性溫和的中葯材，平時用它煮水泡澡，對身體沒有明顯的壞處，但是那些特殊體質的人群在用艾葉泡腳時應該格外注意，特別是高血壓和心臟病患者用艾葉泡澡，時間一定要控制在30分鍾以內，如果長時間浸泡，就會加重心臟負擔zd，可能會讓高血壓和心臟病的症狀加重

7、足貼是否可以天天貼

足貼是可以天天貼的。知

中醫學理論認為：足部有三陰經和三陽經，足部受葯後通過三陰三陽傳入相應臟腑。每天晚上貼一片，能夠促進新陳代謝，促進睡眠、舒緩疲勞、改善便秘、口臭及腹脹現象；活化細胞，排出體內濕氣，緩解足底和關節部位的壓力。

足貼使用，盡量選擇在睡前道，因為足貼用在腳底，所以應避免走動引起足包破裂。使用前還要注意熱水燙腳，促進毛細血管擴張，更容易吸收足貼精華作用。

(7)艾草泡腳養生效果好擴展資料：

1、中葯足療法早在《黃帝內經》中就有「其有邪者，漬行以汗」可見當時已提倡用沐浴療法了。馬王堆漢墓出土的《五十二葯方》載有「嬰兒病癇方，取雷回尾三果治，以豬煎膏和之。

2、足貼葯粉的基本成分為：竹醋粉和木醋粉，正品的木醋粉和竹醋粉產品發深紅色，答有高溫提煉的樹醋顏色，並有濃濃的煙熏味和葯醋味，而假冒產品呈煙灰色，醋味不濃，而且有食用醋的味道。

8、艾草集保健養生館的網址誰知道呢？？？

自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」尤其是對我這個經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。 朋友一起選購了泡腳的木桶，是總統牌的泰國橡木木桶。我們幾個合夥到田野採集艾蒿，洗凈、晾乾，依照中醫介紹的泡腳方法開始嘗試泡腳。 一段時間泡下來，感覺的確不錯，身體許多方面的不適有明顯的改善，例如：睡眠、腿浮腫、腿沉等等。有時感冒了，就泡一腳，效果還真明顯。詢問大夫說，效果遠不止這些，關鍵是通過泡腳活血化瘀，疏通經絡，可預防改善許多疾病呢。 泡腳的過程中，了解了一些常識，集攥了一些方法呢。 泡腳的過程中，了解了一些常識，集攥了一些方法呢。 一、泡腳應注意的問題： 第一，泡腳時間不宜過長，以20～30分鍾為宜，後心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。 第二，最好睡前泡腳，但要飯後一小時。 第三，以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節置於桶內，提升膝關節溫度。 第四，浸泡前後喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 二、艾蒿泡腳的方法： 取干艾蒿50—100克（根據水的多少定，沒有嚴格標准），先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾蒿20分鍾後再加水泡腳也可。 三、艾蒿泡腳的幾個小驗方： ① 艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。 ② 艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。 ③ 艾草加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。 ④艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。 四、其他事項： 1．泡腳後按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打) 2.禁忌:發燒、高血壓150/90以上，糖尿病、急性傳染病應避免筋骨酸痛。 3.用艾蒿每周2--3次就好，次數多了會傷底氣。 泡腳的方法有很多，泡腳的好處也有很多，我們的受益更多。相信我們會長期堅持，一泡到底。 附：中醫推薦幾種比較常用的泡腳方法： 一、用醋水泡腳：（米醋或老陳醋100－150克） 1.可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣； 2.可以緩解疲勞； 3.可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性； 4.能祛除風濕，改善畏寒怕冷的症狀； 5.治療睡眠障礙； 6.醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。 二、用鹽水泡腳： 1.能防腳氣； 2.使雙腳光滑整潔； 3.在泡的時候一邊按摩足心的湧泉穴，還可以助眠抗衰； 4.能預防感冒。 三、用姜泡腳： 1.防治下肢靜脈曲張； 2.姜+醋一起泡可以治失眠； 3.生薑100g+陳皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去濕、解困。 四、加酒： 1.能促進血液循環； 2.酒+茶葉/葛根可以除腳臭； 3.泡15分鍾後，取少許紅花油搓揉腳背腳心至發熱，可以緩解疲勞。 五、加檸檬： 1.預防感冒、順氣提神； 2.軟化角質層； 3.消腫（可以用檸檬草或檸檬精油代替），喜歡壓馬路的MM尤其要留意這個功效哦～～ 六、用中葯： 配方一：當歸20克、桃仁20克、紅花15克、冬瓜仁15克 【極力推薦】 1.將所有材料用紗布袋包好並捆緊； 2.加足夠泡腳的水先浸泡約20分鍾後再加熱； 3.倒入盆中加冷水調和，就可以泡腳了。 功效：潤膚、保濕，泡幾次後能讓雙腳皮膚變得柔軟有彈性。 配方二：苦參15克、白礬5克、蒼術15克、大黃10克、蛇床子15克 功效：止癢、軟化角質，也能改善因為天氣濕熱引起的腳部濕