養生木耳怎麼調料

1、愛心養生黑木耳羹怎麼做如何做

主料黑木耳  枸杞子  

輔料紅糖少許  

愛心養生黑木耳羹的做百法步驟

1. 黑木耳用清水泡度24小時，期間換水2-3次；

2. 黑木耳切細絲、紅糖少許，問並加足量的清水大火煮開後，小火熬12小時；

3. 八小時後，每二十分鍾攪拌一下，最後半小時加入枸答杞子；

4. 12小時後黑木耳羹就熬好了，這時原來肥肥的黑版木耳已經變得透明權，湯汁濃濃稠稠的，黑木耳入口即化哦。

2、養生湯:紅糖,姜,黑木耳

紅糖生薑黑木耳，補copy血、祛寒。
黑木耳15g，紅糖60g，姜適量，枸杞適量。
1 黑木耳泡發，生薑去皮切絲。
2 泡好的黑木耳洗凈，倒入飯煲，加適量冷水，燉煮30分鍾。可將木耳的膠質充分溶解。
3 倒入姜絲，紅糖，枸杞。
4 盛入碗中，溫熱食用。
註：最重要的zd是木耳質量。
木耳最好選用小碗木耳，市面上所謂東北木耳大都是大顆的，人工培育，好壞不一，小碗耳只有野生的，營養價值高，無根，嫩滑爽口。您可以查看淘寶 真滿烏拉 ，真滿之地、烏拉之鄉，純正東北野生小碗耳。

3、木耳養生糊怎麼做好吃

主料 2人份
海帶(干)20克、木耳zd(水發)20克、五花肉70克
輔料
蔥2寸段、姜2片、水1000克、鹽適量

海帶木耳養生糊步驟1

准備食材：海帶，木耳泡發後，摘干凈，撕成小塊；五花肉切成小塊
步驟2

全部食材放入東菱加熱破壁機，按下【功能】鍵，調到「米糊」
步驟3

經過專 31分13秒的的等待，就可以喝上營養，美味的「海帶木耳糊」了屬
步驟4

細膩，爽滑的糊糊是否非常細膩，不過口感也是非常棒的

4、日常養生吃什麼好？黑木耳咋樣？

養生的話，一定要吃清淡一點，然後堅持每天鍛煉身體，這樣身體會更健康，木耳也是挺營養的。

5、黑木耳有什麼食療方 具體有哪些養生功效

黑木耳的16款食療方治療身體各種疾病

1、治大便下血、痔瘡出血、高血壓

黑木耳6克，柿餅30克，紅糖20克，同煮爛食之。

2、治動脈硬化冠心病

黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。

3、治貧血、崩漏、月經過多

黑木耳20克，紅棗30枚，紅糖20克，煮熟服食，每日1次。

4、治婦女子宮頸瘤、陰道癌

黑木耳10克，當歸10克，白芍12克，黃芪15克，元肉10克，陳皮10克，甘草5克，同煎水服。每日1次。

5、治冠心病、高血壓

黑木耳20克，黃花菜100克，炒菜調味食用。

6、治面部色斑、面色萎黃暗黑

黑木耳30克，豬瘦肉200克，紅棗20枚，煮熟服食，每日1次。

7、治老年人腎水不足、習慣性便秘、婦女產後血虛津虧

黑木耳30克，豬大腸300克，水發海參200克。先將木耳用清水浸開，洗凈;海參洗凈，切絲;豬大腸洗凈，切小段。把黑木耳及豬大腸先放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲1小時，再放入海參煮熟，調味佐膳。

8、治高血壓、眼底出血

黑木耳10克（泡發），冰糖30克，水適量，燉熟於睡前服用。每日1次。

9、治貧血及婦女體虛白帶，崩漏、月經過多

黑木耳20克，紅棗三十個，煮熟服食，或加紅糖適量調味。

10、治婦女月經過多、淋漓不止、帶下、痛經

黑木耳焙乾研細末，每次3克，一日兩次。用紅糖水送服。

11、治痢疾

黑木耳洗凈，加白糖搗勻，成人每次食10-15克，小孩5-8克，一日兩次，開水送服。

12、雲耳金針菜

黑木耳，黃花菜各適量，炒菜食用，適用於冠心病、高血壓。

13、木耳燒豆腐

黑木耳、豆腐適量，炒菜食用，每日一至二次，適用於動脈硬化冠心病等心血管疾病。

14、木耳燉冰糖

黑木耳10克（泡發），冰糖、水適量，蒸熟於睡前服用，適用於高血壓、眼底出血。

15、木耳煮酒

木耳15克，加入適量米酒中煮熟食用，適用於產婦去瘀散寒之用。黑木耳葯膳方

16、木耳糖水

黑木耳適量，清水浸泡一夜，煮爛後加白糖適量食用，治胃出血。

黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。其胡蘿卜素進入人體後，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛發的作用。卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分布合理，形體勻稱。纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有利於減肥。

6、黑木耳怎麼煮養生湯

黑木耳和紅棗一起煮百的養生湯很營養，對身體很好。

黑木耳紅棗湯做法：
步驟度1
黑木耳泡發後沖洗干凈，撕成小朵。
步驟2
紅棗洗凈後用刀知劃兩刀備用。道
步驟內3
准備冰糖適量。
步驟4
將黑木耳和紅棗放入湯鍋中，容加足量的水，大火燒開轉小火煮半個小時左右。
步驟5
出鍋前幾分鍾加冰糖即可食用。

7、養生母雞湯的家常做法大全怎麼做好吃

材料
主料：雞肉300克，
輔料：冬筍30克，水發木耳30克，
調料：胡椒粉5克，大蔥15克，姜5克，黃酒8克，鹽百5克
做法
1.冬筍去皮切薄片備用；
2.木耳洗凈；
3.蔥切短段，度姜切片；
4.將母雞肉切成方塊帶骨，先入開水內煮一下，再入油鍋爆一下，再加雞湯500毫升放入鍋內燉；
5.雞塊酥透時，知再放入筍片、木耳和黃酒、鹽、胡椒粉、蔥段、道薑片，燒成奶白色即好。
小訣竅
食物相剋：
木耳(水發)：木耳不宜與田螺同食，從食物葯性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利於消化，所以二者不宜同食。
患有痔瘡專者屬木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。

8、養生壺怎麼煮銀耳？

所需材料：銀耳半朵，紅棗4個，冰糖適量，水適量。

1、將銀耳與紅棗泡發一下。copy

2、將銀耳撕爛放入到養生壺中zd。

3、紅棗切成兩瓣，去核。

4、放入到養生壺中。

5、加入適量的冰糖。

6、加適量的水在養生壺中。

7、開泡茶的選項，開始煲湯了。

8、煮好之後再燜一會。

9、紅棗銀耳羹成品圖。

9、男人養生，要多吃「黑」，黑木耳對男人養生有什麼好的效果？

  以下全是黑木耳的好處， 男人吃黑木耳的可以有效排除體內毒素。並且黑木耳營養價值很高，是男人養生的最佳選擇。

一。能有效去除異物。黑木耳富含植物膠原蛋白。它具有較強的吸附作用，還可溶解和氧化不可消化的毛發、糠秕、木屑、沙子、金屬屑等異物。2.黑木耳鐵含量在防治貧血方面非常豐富，是豬肝鐵含量的7倍以上。因此，它能滋養血液，保持皮膚紅潤。它容光煥發，能預防缺鐵性貧血。三。冠心病黑木耳的防治中含有維生素k，能減少血凝塊，預防血栓形成等疾病，具有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。四。黑木耳的抗衰老作用可降低動脈粥樣硬化家兔肝臟、心、腦組織中的氧自由基含量、血漿脂質過氧化物、血漿膽固醇、降低動脈粥樣硬化病變。提示黑木耳可降低脂褐素的生成，這是脂質過氧化的產物，維持細胞的正常代謝。5個。小鼠腹腔注射黑木耳多糖8.25mg/kg，其抗著床和抗早孕作用最為明顯。中期妊娠終止效果稍差，但對孕卵轉運無影響。。6.抗輻射抗炎作用：小鼠腹腔注射黑木耳多糖100mg/kg，連續7d，對60coγ射線照射有拮抗作用，小鼠存活率提高1.56倍。腹腔注射60mg/只對蛋清所致足腫脹有一定的抗炎作用。

 7黑木耳多糖對大鼠應激性潰瘍的形成有明顯的抑製作用，每日70mg/kg灌胃2天，每日165mg/kg灌胃12天，可促進乙酸性胃潰瘍的癒合。對胃酸分泌和胃蛋白酶活性無明顯影響。8個。抗癌和抗癌。含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力。經常食用可防癌抗癌。9號。黑木耳解毒具有益氣養身、補腎健胃、活血化瘀等作用，具有抗凝、抗血栓、降血脂、降血脂、軟化血管的作用。使血液流動順暢，減少心血管疾病的發生。黑木耳還具有很強的吸附性，經常食用有利於及時排出體內產生的垃圾。

  而且黑木耳中含有纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有利於減肥，而且能達到清肺的效果，在一定程度上會提高人的免疫力。