1、吃面條有哪些好處面條養生越筋道的越營養
普通的面條都比較缺乏維生素的。像意麵或者蕎麥面比較好，營養價值高，勁道不好消化升糖慢
2、多吃面條可以養生 吃面條有什麼好處
1.面條中含有一定蛋白質，是維生zd素和礦物質的主要來源，纖維素含量很高，比麵包營養價值高；
2.面條是運動員最佳食品，能提供肌肉必須的葡萄糖（使人耐飢餓耐乾渴）回；
3.可抑制食慾（面條在胃中的消化比較慢，使人長時間有飽腹感，不易飢餓），面條含熱量低答
4.面條能夠分解脂肪，是因為面條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。
3、麵食吃多了會長胖嗎
會的，麵食中含有豐富的蛋白質和脂肪，如果過多的食入就會導致身體長胖。
4、吃面能養生嗎？
食不厭其精，面有許多種，養生面在於食材的搭配與作法是否能相應的調養人的身心。簡單點說就是吃面能養生，但你要看什麼面怎麼吃。