西方人怎樣養生

1、西方人不怎麼養生，他們鍛煉身體也很好啊，養生有作用嗎？是不是只要鍛煉就不用經常注意養生啥的？

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2、同為養生，為何中國人喜歡吃熱食，而西方人喜歡吃冷食？

中國和很多西方國家都有很多的不同之處，比如在飲食文化上面就大有不同，對於中國人來說他們比較喜歡吃熱食，而對於西方人來說，他們就比較喜歡吃冷食。那麼同為養生，為什麼中國人喜歡吃熱食，而西方人喜歡吃冷食呢？其實這要根據地域的差異和個人的情況來進行判斷和選擇，中國人的飲食習慣要食物熟的才好吃，而對於那些冷盤冷飯都不怎麼喜歡。而西方國家很多人都喜歡吃冷食，比如美國就喜歡吃牛排，而且是選擇三分熟的那種，還有在泰國半夜是冷的，人們也是吃冷盤，因為他們覺得冷的食物吃起來會比較新鮮。

在中國的飯桌上，很少會出現冷飯冷盤的情況，一般人們招呼客人和朋友的時候，絕對不會採取冷食，因為選擇冷食的話就像是施捨給乞丐一樣。熱食是對他們真誠的款待，熱熱氣騰騰的飯菜也意味著紅紅火火，還有熱鬧的氣氛。特別是對於很多人來說都比較喜歡吃燙食，比如吃火鍋的時候或者是烙鍋時，他們都喜歡邊煮邊吃，那樣的吃法也是一番風味。

在西方國家留一些食物像馬火腿哈密瓜壽司基本上都是能吃，而且他們對於一些生物的肉類也是選擇生吃，因為他們覺得那樣會比較有營養，而且食物比較新鮮，他們認為如果將這些食物煮熟的話，裡面的營養成分就會缺失，而達不到健康養生的效果。此外，他們認為生吃也是最快的進食方法，在一定程度上可以節約他們的時間，有大量的時間去工作，但從這一點來說，中國人就比較注重吃，即使是重要的工作也認為吃飯最大。

在中國人們的飲食文化都比較講究，以前是注重吃飽，現在提升為吃好，很多人都會吃各種不同的食物來增加體內的營養物質。而且中國人認為吃冷食容易拉肚子和消化不良，吃熱的食物可以暖暖胃，從一定程度上預防拉肚子和消化不良的情況。

3、中國的民族文化、儒學文化、養生文化等如何與西方文化融合

大家是不是都在做這個奧林匹克作業。。。╮(╯▽╰)╭ 其實你這樣是百度不到的，你可以分開搜，也就是分別搜中國民族文化如何與西方文化融合，中國儒學文化如何與西方文化融合，中國養生文化如何與西方文化融合。然後有選擇的進行復制粘貼。我就是這樣做的。。。希望對你有所幫助呀~

4、中方飲食講究養生，西方講究營養均衡，哪一方飲食文化更符合人體吸收呢？

對比注重「味」的中國飲食，外國是一種理性飲食觀念。不論食物的色、香、味、形如何，而營養一定要得到保證，講究一天要攝取多少熱量、維生素、蛋白質等等。即便口味千篇一律，也一定要吃下去——因為有營養。

在宴席上，可以講究餐具，講究用料，講究服務，講究菜之原料的形、色方面的搭配；但不管怎麼豪華高檔，從洛杉磯到紐約，牛排都只有一種味道，無藝術可言。作為菜餚，雞就是雞，牛排就是牛排，縱然有搭配，那也是在盤中進行的。

一盤「法式羊排」，一邊放土豆泥，旁倚羊排，另一邊配煮青豆，加幾片番茄便成。色彩上對比鮮明，但在滋味上各種原料互不相干、調和，各是各的味，簡單明了。

中國人是很重視「吃」的，「民以食為天」這句諺語就說明把吃看得與天一樣重要。由於這個民族幾千年來都處於低下的生產力水平，人們總是吃不飽，所以才會有一種獨特的把吃看得重於一切的飲食文化，這大概是出於一種生存需要吧。

如果一種文化把吃看成首要的事，那麼就會出現兩種現象：一方面會把這種吃的功能發揮到極致，不僅維持生存，也利用它維持健康，這也就是」葯補不如食補」的文化基礎。

另一方面，對吃的過份重視，會使人推崇對美味的追求。 中國人對飲食追求的是一種難以言傳的「意境」，即使用人們通常所說的「色、香、味、形、器」來把這種「境界」具體化，恐怕仍然是很難涵蓋得了的。

5、養生保健西方養生有何不同

差別很大，西方主要是運動養生，而我們是飲食養生。

6、為什麼西方人養生喜歡喝涼水，東方人則喜歡熱水？

西方山區高原水燒不開

7、中醫養身與西方養身哪個比較好

西葯見療效是很快的，而中葯在於養，見效慢，若你想養養身體，那我建議你才去中醫方式，若你條件不允許，則可考慮西醫，不過本人還是比較看好中醫的