養生小秘方3000字

1、誰有保養皮膚的秘方

秋季皮膚保養小竅門一；洗臉選擇溫水，不能太燙，選用適合臉部皮膚的溫和型潔面產品，清潔完皮膚一定要記得塗抹保濕乳和營養液；秋季洗澡，最好不要使用鹼性肥皂，選擇帶有保濕性質的清潔產品，洗完澡要塗抹保濕乳液。有條件可以選擇精油洗浴或者牛奶浴，水溫不宜過熱，洗澡時間也不宜太長。

秋季皮膚保養小竅門二；補水保濕，秋季補水工作是必須要做的，保證每天8杯水，也要改善皮膚儲水留水的能力，多補充骨膠原、維生素、以及微量元素。適當的多做天熱植物提取的保濕護膚面膜。增加保濕工作。
秋季皮膚保養小竅門三；睡前泡腳，泡腳是一種養生手段，也是護膚的好方法，睡前泡腳可以促進血液循環，提高新陳代謝，消除疲勞，使皮膚充滿活力。

秋季皮膚保養小常識：
1.不吃油脂含量較高和辛辣刺激性食物，這些食物會導致上火，再加上天氣乾燥很容易加劇人體水分流失。
2.選擇溫和的潔面產品，不要使用夏季控油的潔面產品，避免過度的洗去皮脂導致皮膚水分流失，導致皮膚乾燥，甚至引發皮膚疾病。
3.及時補水，保持皮膚濕潤，秋季溫差較大，導致皮膚抵抗力下降，容易被細菌感染，引發皮膚疾病，因此秋季護膚重點在於補水與鎖水。

2、讓女人斑點、皺紋悄悄消失的養生保健小偏方有哪些？

可以通過使用一些美容養顏的食物來保養，從而使斑點消失。

3、有哪些小偏方適合養生？

1、治療腦梗的

如果腦袋裡長腫瘤、腦梗等一些症狀的話，去醫院治療的話，一般醫生都說建議你去開刀的，但是歲數大的人去開刀的話風險是非常大的。不過在一些少數名族裡面，比如白族人壓根就不會當什麼時候的，認為有什麼啊，你弄7.8斤曬乾的桔子皮作枕頭，天天枕著它就好了。

所以記住哦，干橘子皮枕頭天天睡治療腦腫瘤和腦梗有奇效。

2、肝上長了腫瘤

有一農村人窮，家裡三千元都出不起，結果村裡一個老人告訴他說，你還不去河灘水邊上，去找「水蔥」去。

「水蔥」，就是在水裡面長出來的蔥，如果你從小就是生活在城市裡面的話估計是不知道的，再加上現在的河流污染嚴重非常的嚴重。如果我們找到水蔥，將它曬干之後熬水喝，喝一個月，你的肝部就不會疼了，好了。

3、菌痢

吃東西不注意時尤其小孩拉肚子不止，消炎輸液效果都不堪理想。年長的人告訴你：產婦糖就是紅糖，沸水沖開，大蒜切成碎片，待水可以喝的時候一起服下3---5小蒜片就可。立馬見效，一般2--3次就痊癒且數年不復。

4、流鼻血

小時候很多人都有個毛病，就是經常早上一醒來發現枕頭上都是血，晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。有一個赤腳醫生說，用紅糖水煮精瘦肉，然後連湯帶肉吃下去，這樣就能好。

民間小偏方

5、頭發稀少或者掉頭發

這是湖南一個老中醫開的一個方子，不僅有效，關鍵是這個方子非常便宜：一共是3種葯：魚肝油，胱氨酸，維生素B6。都是一塊多一瓶，都是一天3次，按著瓶上說明吃幾片去吃，記住，3瓶一塊吃，不要斷。效果絕對好，比可貴的其他葯有效得多。

6、耳朵里老是癢

治療這個就更加的簡單了，我們用棉簽蘸酒精或高度酒在耳朵裡面擦擦，就立刻能夠解決了。

7、皮膚病

大多數的皮膚病都可以用土豆治好。把土豆切成薄片貼在患處就行了，或者把土豆榨出的水塗患處。記住嚴重的要堅持幾天才行哦。

8、治慢性胃炎

堅持用黃瓜藤燒水喝，會治療胃炎，很多朋友試過，很有效。

9、治癌偏方

這個方子完全是食物，放心喝就好了，有病冶病無病強身：牛膀、香菇、白蘿卜、白蘿卜纓子各佔4分之一，熬開了當水喝。

喝了後PP會很多，呵呵!這個方子沒有具體針對哪種癌證。治癌的葯里都有一種香菇多糖的成分，來源於香菇。葯療不如食療，葯物都有其偏性，但食物是取其平和之性兼補元氣。而且得這個病的人還要堅持煅練身體，自身生出正氣來抵禦癌細胞。不能光依靠葯物。

10、小孩招邪氣

煮一坨雞蛋，把蛋殼和蛋黃去掉，留下蛋白，包一個銀戒指之類的小銀器在里邊，再在外邊裹一層布，搽脊椎骨和關節內側。病馬上就好了，打開蛋白，就能看見銀器已經變黑。

11、夜盲

以前眼睛晚上看不清，白蒙蒙的，可能叫夜盲，醫生包了，菊花，枸杞，鮑魚的殼(打碎一塊一塊的)，然後加點羊肝，沒就豬肝，用水煮，沒喝多久就好了，喝起來香香的，好有效!

12、治療咳嗽

這個咳嗽多發生在秋末冬初，遇到冷空氣咳不停。沒有痰，只是乾咳。用黃蒿拌上雞蛋，攪勻。用香油來煎雞蛋。然後趁熱吃掉，睡覺，發汗。第二天就好了。注意，吃了葯再渴也不能喝水。否則無效。

13、治療痔瘡

原料就是用東北野生黑木耳，超市有賣的。泡開洗凈，放在水裡煮沸，一次200CC，喝個三兩天，一天兩次，就完全好了，再也不會復發。

14、眼睛長麥粒腫

用黑色的縫衣服的線在另一側的中指根上纏上幾圈，就好了

15、紅眼病

用飛來榕的葉子燒水洗眼，另加黃糖內服一碗，三天!根除!

16、眼睛上火,或者電焊後,或者紅眼病

有時滴眼葯水效果很慢，最好的辦法用剛生了小孩的女人的奶水滴到眼睛上,效果很好,更快.

17、孩子用過的偏方治長期咳嗽

咳嗽了很長時間，就是好了還咳嗽，老是不好。這個可以這樣：睡前用香油炒草雞蛋，連吃，一直到不咳嗽，一般連吃一個月就可以。

18、治療便秘

吃南瓜或者紅薯，第二天大便就順暢了。

4、治療腳氣有什麼秘方？中醫專家養生治療腳氣八個小秘方

腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。 胡維勤養生腳氣小秘方 腳氣是足癬的俗名，下文提供的治療腳氣的8個小秘方，僅供參考。胡維勤養生腳氣小秘方 1.腳上患有腳氣、腳癬，連續用生大蒜擦磨便可治癒。 2.用食醋將雪花膏調成糊狀，塗於患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。胡維勤養生腳氣小秘方 3.用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。 4.夏天腳癬犯了，可將患腳洗凈揩乾，再用風油精塗搽患處，每天1次至2次，一般數次便可見效。胡維勤養生腳氣小秘方 5.取香煙灰撤在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。胡維勤養生腳氣小秘方 6.犯有多年腳氣，可用牙膏塗搽，效果十分靈驗。 7.綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳有特效。胡維勤養生腳氣小秘方 8.取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。胡維勤養生腳氣小秘方

5、適合養生的小偏方都有什麼？

牙痛絕招
用桃仁放在火上燒熱以後放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
鼻子流血怎麼辦
當鼻子大量流血時，患者放平躺下，將鼻眼相反的手高舉，穴位自動封死，血立即可止。
魚刺卡喉
用陳醋漱喉部，然後慢慢咽下，反復幾次即可治癒。
腳氣小竅門
米醋一斤，將醋倒入盆內，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳化，又簡單，見效又快，輕者四天根治。
病後耳聾、耳鳴
大蒜味貓鼻貓自尿。貓尿滴耳三次一次兩滴可根治病後耳聾。耳鳴可將蛇皮焙成灰，吹入耳中，連吹三次可治耳鳴。
控製糖尿病新方法
新鮮玉米粒一斤。加水適量煎煮，至玉米開花後分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮腫尿量增多的患者服用，效果特別好。

6、適合女生的養生，小偏方？

多吃水果，多吃蔬菜，多喝熱水。其中最重要的一點是千萬不要著涼，也不要擦太多的化妝品，化妝品中都會有微量的有害物質。

7、養生秘決

這個秘方來自《不生病的智慧》。非常推薦的一本書
自製保一家老小平安無事的大補之品：固元膏
幾乎所有的人都知道阿膠能夠補血。去葯房買阿膠，說明書上也詳細說明了阿膠是治療虛症的，有補血、滋陰、潤燥、止血的功能，用於治療年老體弱、病後體虛、血虛等症所引起的面色萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸軟、怕冷易感冒、耳鳴目眩。服用的方法也都寫得很清楚。
剛開始，我也是按照說明書上說的做了，可是按直接沖服的方法，喝下去總覺得胃腸不太舒服，這主要是因為阿膠性粘膩，難以消化，脾胃虛弱、消化不良的人要忌食。於是又按說明書介紹的其它方法做了，但過程實在是太麻煩。後來，我就不斷摸索和實驗，總結出一套比較利於操作的方法，並為這樣製成的補品取了一個名字——固元膏。
具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。
將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然後再倒進食品加工機里打成粉狀；把黑芝麻洗干凈，在鍋里炒干，這樣利於在加工機里粉碎；核桃仁在加工機里不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機里絞碎；紅棗洗干凈，去核，再在絞肉機里絞碎；冰糖放入加工機里粉碎。
將這5種食品依法處理完後，放入一個大盆子里攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻後，放入盆子里，蓋好蓋子，然後再放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸15分鍾，然後再用小火蒸1個半小時，完全蒸透就可以了。等放涼後，放入潔凈、乾燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其餘的就保存在冰箱里。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。舀的時候勺子上不能有水，補品遇水後容易發霉，如果遇到發霉的，就將上面的霉去掉，再倒入盆里，加上蓋，上火蒸半個小時就可以繼續食用了。
一次，我將固元膏送給一個朋友，她做了葯物流產後，月經一直滴滴答答，一個多月都沒干凈，但吃上固元膏，3天後就好了。
固元膏中有阿膠、紅棗，可以補血，還有黑芝麻、核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，又有酒在裡面增加功效，而且做法又非常精細，特別容易消化吸收，所以一般在連吃1～2個月後，血色素都會明顯增加，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補血、補腎，治療咳喘效果也很好。
我後來又發現固元膏對男士們也有非常好的效果，特別是治療痛風，可以說是特效葯。
另外，長年吃固元膏對女士有非常好的美容效果，頭發烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而且補血效果好，可以減緩衰老。
孩子吃固元膏同樣不錯，因為補血效果好，利於孩子的生長發育，還能促進腦發育，讓孩子更聰明。此外，治小兒哮喘也有特效。
吃固元膏的量要因人而異：一般病後虛弱的人可以一日2次，一次一勺；作為治療婦科病的，一日2次，一次一勺；男士們降血壓、降血脂，治療痛風的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作為保健的話，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡腳後吃上一勺，利於睡眠；小孩子要在晚上臨睡前吃，一次小半勺就可以了。
有的人吃了以後有上火的症狀，可以將量減少，或隔一天吃一次；有的人吃了後會拉稀，不要緊，這說明脾胃寒濕還比較重，平時多吃生薑或其他辛辣的食物就會好轉的。
在固元膏的配方中，紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2兩的枸杞子；如果便秘嚴重，可以加入2～3兩的松子仁；如果氣虛嚴重，特別怕冷，可以加入2～3兩的桂圓；如果失眠嚴重還可以加入1～2兩的酸棗仁，這樣治療各種疾病的效果就會更好了。