吃茶養生節目

1、喝茶養生！

茶是自然界賜予人類最好的禮物，人們應該愛喝茶，養成喝茶的習慣，並懂得如何正確科學地飲茶，學會怎樣利用飲茶實現身體健康、延年益壽。本書介紹了四季養生保健、女性版保健滋補、延年益壽、補氣益氣、補血養血、補陰養陰、補陽壯陽、健脾和胃、強健心臟、補肝健肝、補腎養腎、減肥、健鼻護耳、利喉清音、養顏護膚、安神權助眠、明目等數百道養生茶飲。

2、茶與養生

《神農本草經》中記載：「茶茗久服，令人有力、悅志。」明確指出飲茶可以使人精神愉悅，身體健康。日本僧人榮西法師在其著作《吃茶養生記》的序中說：「茶者，養生之仙葯也，延壽之妙術也；山谷生之，其地神靈也；人倫采之，其人長命也。」《舊唐書-宣宗紀》中記載，有位130歲的僧人到了洛陽，宣宗召見並問他：「服何葯如此長壽？」老僧答曰：「貧僧素不知葯，只是好飲香茗，至處唯茶是求。」這是正史中對飲茶長壽的明確記載。中國民主革命的先行者孫中山先生也是倡導飲茶長壽說，說茶「是為最合衛生最優美之人類飲料，」」中國常人所飲者為清茶，食者為淡飯』」「窮鄉僻壤之人」粗茶淡飯，「不及酒肉」，「常多上壽」。現代國學大師林語堂也說：「我毫不懷疑茶具有使中國人延年益壽的作用，因為它有助於消化，使人心平氣和。」

研究表明，世界長壽之鄉都位於產茶和茶葉高消費區。日本靜岡縣市著名的茶鄉，茶葉消費量很大，因此靜岡縣人均壽命很高，遠高於日本人的平均壽命，前蘇聯高加索地區有個聞名世界的「長壽鄉」，當地人長壽的秘訣便是飲紅菌茶。

現代科學也證明，茶含有豐富的營養成分，飲茶能滿足人體對多種維生素和微量元素的需要，此外茶葉還具有強大的抗衰老作用。茶能治病是因為茶中含有與人體健康關系密切的咖啡鹼、兒茶素、維生素類、礦物質微量元素、氨基酸等物質。日本醫學家研究發現：」中國患動脈粥樣硬化和心臟病的比例比西方低，除了遺傳因素、生活方式、飲食結構外，同時與中國人愛飲茶有關。」

中醫和現代醫學表明，茶葉具有很好的減肥消脂作用。喝茶可以顯著提高體內脂肪的氧化分解率，降低膽固醇和血脂含量，使人瘦身健美，因為茶葉中的兒茶素、茶多酚和某些活性酶可以加快體內脂肪燃燒，減少膽固醇在體內的堆積。

由此可見，茶對於我們平時的養生保健及瘦身美體都有重要的功效。

3、央視曾有節目，介紹一個老中醫的養生保健茶的方子（黃芪，枸杞，西洋參，還一味不記得了），請問誰道？

黃芪、黃精、枸杞、西洋參

4、喝茶能養生嗎？

南方人都特別喜歡喝茶，茶是一個天然的養生保健品，比市面上賣百的任何一個保健品都要好。
首先來說喝茶可以解渴，消食，化痰提神，明目，還可以防止多種疾病。 

很多人都說喝茶可以刮油，其實是可以降低人體內的血度脂和膽固醇，因為茶葉那還有一種物內質叫做茶多酚，這種物質可以促進細胞增殖，降低毛細血管的脆和粘稠度。 

夏天的時候，我們都願意喝上一碗涼茶，頓時感覺神情氣爽，這是因為茶內的物質與嘴裡的唾液化化學容反應，讓嘴產生清涼的感覺 。

喝茶的好處有很多，當然算是養生啊。

5、養生節目怎麼看

一位位紅光滿面的中醫名家，他們熬粥、煲湯、泡葯茶。羨慕專家的養來生之道，決定如法炮製。可每天熬粥、煲湯難堅持，堅持幾天身體似乎又不適應，於是無所適從。養生的煩惱！！！長壽的人並非都是中醫，長壽的人也並非都要熬粥、煲湯、泡葯茶。窮鄉僻壤也有長壽之鄉，貧困山村也有百歲老人。看養生自節目是看別人怎麼養生，但並非適合所有的人；看養生節目是看鏡頭前能說出來的養生之道，而你無法了解鏡頭後他們真實的生活，其實更重要的部分恰恰在那裡。開朗大度的性格，健康積極的心態，幸福和睦的家庭，有節有度的飲食，堅持不懈的運動，這樣的人就在我們身邊。養生是頤養身心，陶冶情操，逐步百形成自己良好生活狀態的過程；養生需要學習，度是漸悟，而不是頓悟，是需要大家一步步學習，調整，再學習，再調整。什麼都想吃快餐，以為吃個養生粥，煲個長壽湯就能達到目的，那自古聖人還要修煉什麼？我們跟秦始皇想找到長生不老葯又有什麼區別呢？

6、cctv4中華醫葯養生茶

養生四寶：枸杞、黃芪、黃精、西洋參，每樣取3-10克放入水杯中，倒入開水蓋20分鍾當茶喝即可，早晨泡上後可用一天，如果不怕苦的話，晚上將杯中的四味中葯吃掉效果更好！

7、都說喝茶養生，茶到底是如何養生的？

養生方法千千萬，有通過飲食養生的，有通過艾灸養生的，還有通過穴位按摩延壽的……各種養生方法層出不窮，那麼，平時喝茶有沒有養生功效呢？一起來了解一下吧。

現代，很多人都不愛喝白開水，飲料、奶茶喝多又對身體有害，於是紛紛加入喝茶的行列中：「保溫杯里泡枸杞，人到終年不得以」「紅棗配枸杞，喝出好氣色」「飯後一杯茶，減脂輕身兩不誤」，這些言論表明了喝茶益處多多。

消食解膩

飯後或飯前喝些茶，能幫助消化，溶解脂肪，去油膩，潤腸通便。茶還能消除口中異味，如吃了大蒜、大蔥等，只要喝些濃茶，便能祛除口中異味。

利尿解酒

多項研究表明，茶葉有解酒、解煙毒的功效。茶單寧和生物鹼結合生成白色的晶體沉澱,通過化學反應可以解煙毒；茶素能刺激腎臟血管，使之膨脹，加快尿的排泄，又可以起到解酒毒的作用。

緩解體力疲勞

很多人都會在夜晚工作的時候，選擇喝茶來提神醒腦，這是因為茶中的茶素可以使我們的神經系統保持興奮，加快血液循環，驅除睡意，消除疲勞感，從而達到提神醒腦的作用。

延緩衰老

茶中的茶多酚有增強人體毛細血管的韌性,降低血脂防止動脈粥樣硬化的功能，還能保持機體組織的彈性、延緩細胞老化、保護肌膚表皮的細膩柔韌。據日本學者研究，茶多酚抗老化作用,超過維生素E十八倍。

8、深圳衛視有一檔節目叫做【天天養生】其中有一節是講中醫茶養生三大黑三大仁是哪六中

黑豆炒了打粉，黑芝麻，黑桑葚
核桃仁，甜杏仁（中國），松子仁

9、每天到點就爭著看養生節目，老人家為何都愛看養生健康節目？

養生節目特別受老年人的喜愛，他們可以從當中學到很多養生知識，比如吃什麼對身體好，怎麼做會緩解腰酸背痛，做哪些鍛煉能延長壽命等等，特別是一些養生專家的節目，他們肯定會一直守在電視機旁邊，他們不光看電視，在大街上遇到什麼保健品的宣傳也會蜂擁而上，那麼，為什麼老年人那麼關注養生呢？又為什麼那麼愛看養生節目？

其實上了年紀的人才知道自己的身體一天不如一天，不是這里痛就是那裡痛，時不時以為自己患了什麼癌症，他們知道自己身體不好，再不好好保養說不定哪天就沒命了，老年人嘴上說不怕死，其實心裡還是會恐懼，那種害怕、擔心是年輕人體會不到的，所以他們學習更多的養生知識來讓自己更加長壽，對自己的身體狀況也是時刻關注著。冬天來了穿得特別厚，每天堅持泡茶喝熱水，堅持運動鍛煉，堅持飯後散步，堅持吃很多保健品。

還有一個原因就是他們需要保護好自己的身體，盡量不生病，因為一生病就得看病吃葯，花很多錢，老年人知道掙錢的不容易，更能理解子女的壓力，他們不僅要照顧老人還要照顧自己的孩子，所以為了不給子女增加負擔，他們選擇自己好好養生。

俗話說“家有一老，如有一寶”，家裡有老人的人更應該好好珍惜，多給他們陪伴，即使不能每天照顧他們，但也要盡到自己該盡的孝道。逢年過節就回家看看，幫他們分擔一些家務，陪他們看看電視聊聊天。現在很多老年人還在農村住著，還要經常去土地里勞作，在他們看來，這樣的田園生活才是他們真正想要的，也只有在那裡，他們才過得安心舒適。