北方春天蔬菜養生湯

1、五行蔬菜湯都有什麼牌子不好？

為什麼說天利的不好？你們哪個廠家的？這樣惡意攻擊,是要負法律責任的。

2、燙蛋皮蔬菜湯，養生葛根粉配方怎麼做

主料

紅薯澱粉

90克

馬蹄粉

90克

雞蛋

150克

輔料

油

適量版

鹽

適量

姜

10克

細蔥權

15克

豬肉

50克

生抽

適量

辣椒

適量

清水

200克

步驟

1.紅薯澱粉和馬蹄粉混合（如果沒有馬蹄粉，也可全部用紅薯澱粉）

2.倒入清水浸泡一會

3.攪拌均勻，使粉融化成無顆粒的漿

4.倒入篩內濾去雜質

5.敲入雞蛋

6.將面漿攪打均勻

7.平底鍋內加少許油，鍋熱後倒入一大勺面漿

8.等待餅面顏色從白變透明，立刻翻身，再煎一會，兩面都熟即可撈起，重復步驟7～8

9.煎好的蛋皮厚度均勻，色澤黃

10.將蛋皮切成均勻寬度（寬度大約0.8~1厘米）

11.切好的蛋皮不容易粘連在一起

12.准備湯料食材

13.鍋內加少許油，倒入姜絲爆香

14.加足量清水或者肉湯煮沸

15.湯煮沸後加入肉片，保持大火，讓肉片盡快變熟

16.再倒入蛋皮略煮

17.加少許生抽

18.撒蔥花和辣椒，即成

小貼士

1，煎蛋皮每次挖的面漿量不要太多，視平底鍋大小定，蛋皮不宜太厚；

2，因為面漿容易沉澱，所以每次挖起前要攪拌均勻再倒入鍋內煎；3，煎蛋皮要留意狀態，蛋皮表層一旦變透明就要翻面，以免煎糊，最好選用不宜粘連的鍋，比如鑄鐵煎鍋

4，湯料可以根據喜好搭配。原味則清淡鮮美。豬肉要選擇嫩的部位，口感才好。

3、秋季有哪些時令的蔬菜

1、海帶：海帶味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助於清除體內的積熱，還可以對付因出汗過多出現的體力透支。海帶中含有的多種營養物質具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對心腦血管疾布者大有裨益。

2、茭白：茭白是我國的特產蔬菜，與蒓菜、鱸魚並稱為「江南三大名菜」。由於其質地鮮嫩，味甘實，被視為蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等症，又能清暑解煩而止渴，用一點臘肉和茭白一起炒，味道更加香。

3、蓮藕：藕是個寶，因為藕性甘、味平，可以清熱去火、潤肺止咳。藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：「主補中養神，益氣力」。另外藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血、散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血症的食療佳品。

4、黃瓜：黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪產生，而纖維素能促進人體腸道內腐化物質的排除和降低膽固醇，達到減肥強體的目的。

5、小白菜：小白菜含蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、酸性果膠、鈣、磷、鐵等礦物質及多種維生素。小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。小白菜所含的礦物質鈣、磷能夠促進骨骼發育，加速人體新陳代謝，增強機體造血功能。它還富含維生素B1、維生素B6、泛酸等，能緩解精神緊張。

6、西蘭花：西蘭花含蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。礦物質成也很全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富。西蘭花可以清炒，也可以當配菜。

7、菠菜：菠菜含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。菠菜可以用來燒湯，涼拌，單炒，和配葷菜合炒都可以，菠菜既有營養又好吃。

8、紅薯：紅薯塊根中含有蛋白質、油脂、纖維素、半纖維素、果膠、灰分等，還含有豐富的維生素（胡蘿卜素、維生素A、B、C、E）。

9、白蘿卜：白蘿卜富含維生素C，而維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉積。白蘿卜中含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸。可潔凈血液和皮膚，同時還能降低膽固醇，有利於血管彈性的維持。

10、萵筍：萵筍清新可口，排毒去火功效好。萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，排毒去火功效顯著。萵筍具有清熱化痰、瀉火解毒、利氣寬胸的作用，胸膈煩熱、咳嗽痰多、脘悶食少、乳汁不通、大小便不利者食後都有效，對兒童來說，還能起到幫助長牙、換牙作用。

4、四季養生口訣 春吃水果 夏吃瓜，秋吃蔬菜，冬喝湯

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5、常見的蔬菜有哪些？

常見的蔬菜有黃瓜、捲心菜、冬瓜、萊椒、山葯、絲瓜、生菜、西蘭花、白菜、空心菜、西紅柿、生瓜、茭白、紫角葉、等等。

1、黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。

2、捲心菜的水分含量高(約90%)，而熱量低，可是大多數捲心菜絲色拉中的熱量比單純的捲心菜高5倍，因色拉中常含有富於油脂的調料，想通過控制飲食來減肥的人最好用低熱量的調料做色拉。

3、冬瓜是一種很好的耐貯蔬菜，種植成本低，產量高，營養成分豐富，耐貯藏運輸、耐熱性強、肉質潔白、脆爽多汁，是適於現代化農產品加工的良好原料，冬瓜已經越來越廣泛地用於各類新型食品及保健晶的加工，這對於一種產量大，價格低的蔬菜不啻為一種增值的好途徑。

4、山葯所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶，是蘿卜中含量的3倍，胃脹時食用，有促進消化的作用，可以去除不適症狀，有利於改善脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之佳品。

5、絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁「美人水」之稱。

6、我想問下，我現在想晚上不吃主食了，只喝湯和吃蔬菜可以嗎，對養生有好處嗎？

相對來說還是有好處的，不過也看你幾點吃。怎麼吃了。建議多了解一下這些配料的屬性。
像海帶是寒性的額，如果您是女孩子的話，就盡量少吃，尤其是例假之前。
每一種蔬菜都有它的營養價值，祝親身體棒棒噠