紅豆養生鋪背墊

1、紅豆的養生功效與作用有哪些

紅豆，又稱海紅豆，中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，歸肺、心、百脾經，有疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養顏的功效。其內服有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的度人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。外敷知則可將其研磨成末，塗在皮膚上，可治療面部黑斑、痤瘡、皶鼻，頭面游風，花斑癬等。
而且營養學認為，紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解道酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。另外，紅豆皮中含有豐富的膳食纖維，專進食紅豆時不要去皮，可獲得較多的膳食纖維，進而起到潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗屬癌、預防結石、健美減肥的作用。紅豆還是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

2、紅豆養生粥的做法大全

紅豆生南國，春來發幾枝，願君多采擷，此物最相思！——王維紅豆寓意相思豆主要產地在南方，適應力強種植也較為廣。紅豆常見作為附屬加工成美味如：紅豆沙紅豆冰等等....紅豆是非常好的營養保健食材，在日常生活中多吃一些的話對於身體是有很好的幫助。 紅豆具有利尿生津消腫的功效並能降低血壓通便，是非常好的天然調理食材。紅豆含有多種氨基酸葉酸及礦物元素對於恢復也是有不錯的療效，特別是對於懷孕的一些女性朋友。懷孕期間水腫吃點紅豆能消除浮腫並能幫助補充葉酸，讓胎兒更加健康 紅豆的功效搭配一些材料讓你有更好的效果及味道，根據需要我們可以加入少許的陳皮紅棗黑米等。陳皮能生津開胃健脾幫助消化理氣，搭配營養價值一流的黑米那是再好不過了

工藝：煮

口味：甜味

時間：<60分鍾

配料：
烹飪步驟：
1.紅豆製作前必須提前泡發

2.水燒開 倒入紅豆加入陳皮 紅棗

3.加入純紅糖【非姜紅糖】啟動煲煮半小時

4.因為紅豆比較難熟所以先煮會

5.再倒入黑米進行煲煮至熟即可

6.這樣一碗香甜的紅糖紅豆黑米粥就完成了

烹飪小貼士：
紅豆製作前必須提前泡發

3、老娘舅（民立路店）的紅豆養生湯好不好吃

1. 蓮子百合紅豆泡一晚上。
2. 第二天加水加點米酒，大火煮開後轉小火熬到紅豆出沙變稠。
3. 出鍋前十五分鍾放紅糖。

4、莆田紅豆衫養生館在那

我擦，狗日的，為什麼要弄得這么麻煩啊。。不是有很簡單的路來線嗎?如果你說的莆田站是指莆田火車站，那就從自那邊坐36路車到莆田新汽車站(4塊，30分鍾左右)，然後從新汽車站坐5路車到福利區後門zd(1塊，30分鍾左右)。就能看到莆田萬達廣場了。

5、養生誤區，紅豆薏米真的能祛濕嗎

你好，紅豆薏米吃28天可以除濕。

紅豆薏米的除濕效果很好，一般使用之後就會有尿液量產增多的表現，慢慢增加使用次數會有身體濕氣慢慢排出的輕松感，因此但是環境和人體中都含有大量的水分，因此濕氣很難排完，而28天是一個周期，堅持食用的話，除濕情況很好。

紅豆薏米搭配什麼吃除濕效果好

單純的紅豆薏米除濕效果並沒有想像的好，《本草綱目》介紹的赤小豆薏仁茶去濕效果才好。主要材料有：赤小豆、薏米仁、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶，一共七種食材搭配而成。既可以祛濕又可以健脾，對濕氣重導致的痘痘、斑點、口臭、虛胖都有不錯的效果。

吃紅豆薏米除濕怎麼做

材料：

芡實10克、薏仁10克、赤小豆10克、馬齒莧5克、淡竹葉3克、槐米3克、綠茶3克。

做法：

1、芡實、赤小豆清洗干凈，提前放在冷水浸泡兩小時。

2、將薏米放在鍋中小火翻炒，約20分鍾，直到出現外表發黃，有香味。

3、將馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等材料清洗好，裝入干凈的紗布袋中備用。

4、將所有材料放入砂鍋中，加入800毫升的清水熬煮。

5、大火燒滾，改小火燒40分鍾即可。

6、可按比例一次熬煮多一些，分幾次飲用，亦可沖泡袋泡茶，一次一茶包。

除濕更快的方法

食療祛濕效果要一定的時間才能顯現出來，因此想更快祛濕的話，可以配合其他的方式一起來，比如一周3次運動到微微出汗，一周1次艾灸拔罐，或者按摩陰陵泉穴、地機穴來除濕。

6、養生笑紅豆薏米粉價格?

這個真的挺好，我每天都喝，美味又養生，現在氣色好多了！

7、小紅豆放什麼吃有養生

現在這個季節比較適合 紅豆加糯米 可以改善脾虛腹瀉和水腫，紅豆加鯉魚 可以消水腫，紅豆加棗 同食起到補益、心脾、消腫、利水的功效。

8、入伏吃什麼養生

入伏吃餃子、地瓜、冬瓜、紅豆、蓮子、生薑養生。

1、餃子

伏天是一年中最難熬的日子，人的食慾會下降，吃不下東西，而餃子在中國人的傳統習俗里是開胃解饞的食物，所以人們在伏天吃餃子，為的是能夠平安度夏。

2、地瓜

地瓜又名紅薯、山芋。它富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質。地瓜有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效，有長壽食品之譽。

無論是煮地瓜或者是烤地瓜，都不僅味道香甜，還有排毒祛濕，促進腸胃蠕動，幫助排除宿便的功效。除此之外，將地瓜和小米或其他穀物一起煮製成粥，除濕的效果還會更好哦。

3、冬瓜

冬瓜也是生活中最常見的排濕食物之一，吃冬瓜對於排濕也有極大的幫助。冬瓜中含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、微量元素、維生素等成分，營養價值非常豐富，能夠極好的補充身體需要。

夏天是冬瓜成熟的季節，也是吃冬瓜最適宜時間。此時冬瓜中的碳水化合物既能補充身體水分，又可以有效清熱解暑，健體消腫。

而在排除身體濕氣方面，冬瓜中富含的鉀離子能夠不斷的幫助身體進行排濕，利水消痰、清熱解毒，有效的保健身體。

4、紅豆

紅豆，又名赤小豆。紅豆中有大量的蛋白質、脂肪、氨基酸、微量元素、維生素等。在中醫中，紅豆性平、味甘酸、無毒，有滋補強壯，除濕滋養、強身健體的功效。

將紅豆煮成粥之後，紅豆的營養更容易被人體吸收，對人體的滋補也更加有效。紅豆薏米粥就是一個不錯的選擇。

其具體做法為，將紅豆洗干凈後和適量的薏米一起放入鍋中，隨後熬煮成粥即可。將要起鍋之前，可以根據個人的口味加入適量的白糖就可以直接食用了。

5、蓮子

入伏後多吃蓮子可祛火，熱天心臟最脆弱，暑熱B人，易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，還有降血壓作用，適宜體質虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。但大便干結、腹脹者，最好少吃。

6、生薑

俗話說：冬吃蘿卜夏吃薑。姜具有溫補的作用，三伏天可以多吃點姜，補補陽氣。生薑新辛溫，有散寒發汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。三伏天喝薑茶的最佳時機也來到了。

生薑4片，大棗4枚，紅糖適量，同放入杯中沸水沖泡，一杯溫胃散寒的姜棗茶就沏好了。

喝薑茶是一種簡便易行的保健方法，現在也似乎越來越流行。薑茶一年四季都可以喝，但是夏天是最適宜喝薑茶的季節。

9、（紅豆薏米黑豆黑芝麻百合核桃黑米）粥有什麼養生功效呢

紅豆功能主治:利水消種，解毒排膿。用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。
黑豆，性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏發的功能。《本草綱目》說:「黑豆八腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活活血解毒。」
薏仁是常用的中葯.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
最近我也買了很多五穀雜糧在家煲粥，一般是前一天晚上泡著第二天燉的，但是覺得黑豆比較難煮，而且聽說這些豆子分開吃更能發揮它們的作用，建議你可以把紅豆和薏仁一起煮，黑豆感覺榨豆漿好一些，黑豆的蛋白質含量高!

10、養生紅豆薏米水怎麼做

養生紅豆薏米水

用料  

薏米  160克  

紅豆  160克  

水  500克  

養生紅豆薏米水的做法  

選擇新鮮紅小豆與薏米

分別取160克薏米與紅小豆洗凈晾乾，均勻混合

將晾乾的紅小豆與薏米倒入干凈的平底鍋內，小火翻炒，炒至有香味溢出，紅豆顏色加深，薏米發黃

將晾涼的糧食倒入鍋中，加入500克純凈水大火煮開後轉小火熬制

湯色逐漸加深，小火煮90分鍾左右，即可。可加入紅棗枸杞或蓮子百合再煮約十分鍾。

盛出趁熱飲用