玉米糝 養生米飯

1、蒸玉米糝飯的熱量是多少？有米飯高嗎？會不會胖？

粗糧有利於減肥

2、玉米糝米飯怎麼做如何做好吃

主料：

玉米糝50g  水1100  

大米200g  

玉米糝米飯的做法步驟

1. 把大米和玉米糝摻在一起，用清水洗兩遍，不要洗太多次，如果洗太多次營養會被洗沒的，泡一晚上。

2. 第二天早上插上電飯鍋，等到電飯鍋跳閘了，在悶10分鍾。

3. 成品

3、黃羊河糯玉米糝與米飯伴侶有什麼區別

是北方的土語。

指的是粉碎後的玉米顆粒。形狀不規則，平均體積和大米差不多。

一般用來煮著吃。

4、玉米糝和大米可以一起放到電飯煲里熬粥啊

可以。

做法如下：

所需原材料：

1、主料：玉米糝50克、大米50克、糯米50克。

2、輔料：冰糖80克。

第一步：先將食材准備齊全。

第二步：然後將食材都清洗干凈。

第三步：緊接著將食材全部放入鍋中。

第四步：倒入清水，選擇煮粥鍵，預約好時間。

第五步：煮好之後就可以享用了。

5、玉米糝米飯怎麼做好吃

你好，

主料：

玉米糝50g  水1100  

大米200g  

玉米糝米飯的做法步驟

1. 把大米和玉米糝摻在一起，用清水洗兩遍，不要洗太多次，如果洗太多次營養會被洗沒的，泡一晚上。

2. 第二天早上插上電飯鍋，等到電飯鍋跳閘了，在悶10分鍾。

3. 成品圖。