養生堂王慶甫講筋傷

1、筋傷的病因

筋傷的病因可分為兩種因素。外因有二:一是暴力，直接暴力、間接專暴力都可引起筋傷屬，如跌仆、碾軋、舉重、扭捩等；另外，某一局部活動過度，也可引起勞損傷筋。二是風、寒、濕邪侵襲，筋脈拘攣。內因指體質、年齡、解剖生理等人體內部因素造成筋傷。筋傷的分類方法有多種，可按筋傷的程度和性質分類：①筋斷裂傷。又可分成完全斷裂和不完全斷裂兩種。②筋移位傷。筋的解剖位置發生變化，如筋出槽、筋出窩、筋翻等。③筋勞損傷。慢性積勞所致的筋粗、筋僵等。

2、學舞蹈，筋拉傷，怎麼辦

一、跳舞肌肉拉傷應停止運動

停止運動：在肌肉或韌帶拉傷的最開始時期，受傷的部位通常會出現紅腫、充血的症狀，這時要馬上停止一切運動，避免受傷部位受力加重傷勢。

進行冷敷處理：對於肌肉拉傷疼痛處，採用冷水沖洗或用毛巾包裹冰塊冷敷處理。不僅可以緩解疼痛和腫脹症狀，還能夠通過冷刺激減少局部血液循環，避免損傷范圍擴大。

二、跳舞肌肉拉傷應加壓包紮和抬高病患處

加壓包紮：運動肌肉拉傷後要立即進行加壓包紮，可以減輕局部腫脹。可以用透氣性好的綳帶對傷處進行包紮，綳帶的松緊度要適中。

抬高病患處：肌肉拉傷後最好是將包紮好的拉傷病患處肢體，能減少血液流注，從而減輕局部的腫脹和避免淤血情況的出現。

三、跳舞肌肉拉傷應醫院就醫

醫院就醫：如果只是少數的肌纖維斷裂的輕度的肌肉拉傷，可以通過局部按摩來使受傷肌肉恢復；但是如果是嚴重的肌肉拉傷情況，在局部包紮固定後及時到醫院就醫。

(2)養生堂王慶甫講筋傷擴展資料：

舞蹈基本功

1、壓腿：這是基本功訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，胯關節要外開。剛開始壓可能難度有點高，但盡量每條腿都壓到，並在感覺疼痛時多控制一會。

2、踢腿：壓腿雖然很痛苦，但達不到什麼顯著的效果，最重要的還是踢腿。踢腿時要保持身體直立，腳背綳直，用腳背的力量帶動踢腿，剛開始踢不好不要著急，重點是動作要標准，前，旁，後都需要踢到。

3、壓肩：壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離與肩同寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

4、甩腰：腰部的柔軟度是舞蹈具有美感的基礎，首先左手扶把然後吐氣腰部自然放鬆向下，做完十個之後再換右手扶把。練完要之後一定要回腰。

3、筋損傷怎麼辦

你好！
俗話說的好，傷筋動骨一百天！意思是扭到筋骨傷到骨頭或是脫臼完全恢復的時間最少需要100天！
我想是扭到筋骨到醫院看過了葯也開了這是正確的！但是你並沒有完全康復就去打籃球，籃球可是劇烈運動，造成你現在很痛!
建議你骨科醫院去檢查下，開點要葯吃！在2到3個月不要去打籃球等劇烈運動！
在恢復的這段時間里對你疼痛的部位進行按摩，適當的運動比如慢跑，這樣有利用恢復！你要記住一點在恢復的時間里千萬不要劇烈運動！否則的話可能會留下後遺症！不要害怕你也說了我才20歲！年輕人恢復會很快的！最好祝你早日康復！

4、誰能給我推薦一本好的醫學說···關於筋傷的····

《四肢筋傷——骨傷科臨床診療叢書》《臨床筋傷推拿學》《中醫筋傷》
《中醫骨傷科各家學說》、《中醫骨傷科古醫籍選》、《中醫骨傷科基礎》、《中醫正骨學》、《中醫筋傷學》、《中醫骨病學》、《骨傷內傷學》、《創傷急救學》、《骨傷科生物力學》、《骨傷科X線診斷學》、《骨傷方劑學》、《骨傷科手術學》及《實驗骨傷科學》

5、怎麼推拿按摩治療傷筋

對傷筋的治療是推拿臨床的一個重要組成部分。1．舒筋通絡受損害的軟組織，在疼痛的刺激下，通過神經的反射作用，處於緊張、痙攣狀態，以減少肢體活動，避免對損傷部位的牽拉刺激，從而減輕疼痛。如治療失當，痙攣的受損組織可形成粘連，進一步影響患肢的功能。推拿是解除肌肉緊張、痙攣的有效方法，因為推拿不但可直接放鬆肌肉，並能解除引起肌肉緊張的內在原因，做到標本兼松。推拿直接放鬆肌肉的機理是：促進循環、減輕疼痛、恢復功能。首先通過手法治療使局部組織溫度升高加強血液循環；二是在適當的刺激下，提高局部組織的痛閾，減輕疼痛刺激；三是將緊張或痙攣的肌肉充分拉長，恢復其功能從而解除其緊張痙攣，消除疼痛。推拿消除導致肌肉緊張的病因，其機理有三個方面：一是通過加強損傷組織的循環，加快局部腫脹的吸收，促進受傷組織的修復；二是通過提高局部組織的痛閾，減少受損組織疼痛刺激的保護反應；三是軟組織有粘連者，通過手法可幫助松解粘連，恢復原有機能。2．理筋整復凡筋傷患者，其損傷多伴有骨錯之症、筋走之情，《醫宗金鑒》手法總論中就有筋歪、筋斷、筋翻、筋轉、筋走的記載。醫者於損傷部位，通過細心觸摸，了解病損部位的形態、位置變化等，確定損傷的性質。對傷筋的治療是推拿臨床的一個重要組成部分，凡人體各個關節、筋脈、肌肉遭受外來撞擊、牽拉、扭轉、擠壓或因年邁體虛、操勞過度所致的疾患，未見骨折、皮肉破損者，皆屬傷筋范疇。肌肉、肌腱、韌帶完全斷裂者，須手術縫合才能重建。部分斷裂者則使用適當的手法理筋順筋，使斷裂的組織撫順理直，並加以固定，以減輕疼痛和有利於斷端生長吻合。而肌腱滑脫、關節內軟骨板損傷、椎間盤突出、脊柱小關節紊亂、關節半脫位伴滑膜嵌頓均須以適當手法理筋整復，使筋順而骨正。順則通，通則不痛，以達氣血流暢，痛楚立減，功能改善之目的。3．活血祛瘀氣血為生命之本。血行脈中，陰陽相貫，如環無端。氣隨血行，濡養周身。若脈絡不通或筋骨粘連而致血不能行，則必生災患。因此施術之時必推以動之，使臟腑升降有常，氣血循行順暢，骨節靈活有力。動亦為推拿療法之特點。在治療過程中，包括三個方面：一是促進機體的功能活動；二是促進氣血的流動；三是肢體關節的被動活動。推拿手法對臟器有直接促進和調整其功能活動的作用，亦可加速軟組織損傷的恢復。適當的手法可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進損傷組織周圍的血液循環，增加組織灌流量，從而起到活血化瘀的作用。 不僅如此，適當的手法還可使肌肉間的力學平衡得到調節，使肌肉間不協調的力學關系得到改善或恢復，從而使疼痛減輕或消失。被動運動是推拿手法的一個重要組成部分。對關節粘連僵硬者，適當的被動活動則有助於松解粘連，滑利關節；對局部軟組織變性者，則可改善局部營養供應，促進新陳代謝，增大肌肉的延展性，從而使變性的組織功能逐漸得到改善。總之，推拿在對傷筋的治療過程中始終貫穿著祖國醫學痛則不通，不通則痛的理論原則，將松、順、動三者有機地結合在一起，使拘者舒，斜者正，瘀者通，取得了通則不痛的滿意療效。

6、筋傷的治療方法

治療傷筋的方法：有手法、葯物、練功、針灸火罐、固定及手術等。 則用於不宜其他治療方法的筋完全斷裂者。

7、右膝蓋內測疼了幾天，去醫院拍片說骨頭沒有一點的傷害，醫生說筋有點傷了，吃葯還不好怎麼辦？

傷筋動骨一百天，筋受傷了是需要慢慢養的，不要太劇烈運動，時常按摩一下，過一段時間會好的，祝早日康復

8、治療手指傷筋的 偏方集錦

一,傷筋偏方
處方1
生薑、蔥白各適量
【用法】上葯搗爛，和面熱敷之。
【說明】本方對跌打所致的傷筋腫痛有一定的療效。

處方2
生薑適量
【用法】生薑搗爛和面炒熱合自，外敷。
【說明】本方專治閃拗手足疼痛。

處方3
生薑12g 葛根20g 蒲公英20g 老鸛草20g
【用法】將上幾味搗爛成泥，調入少許白酒，拌成糊狀，敷頸部，次日另換一劑。
【說明】本方為民間偏方，具有行氣活血、通絡止痛的作用，適於治療落枕的病人。

處方4
蔥白30g 食醋少許
【用法】將蔥白搗爛，加入食醋調勻，敷於肩關節。
【說明】本方適於肩部傷筋的病人。

處方5
大蒜8g 韭菜20g 臭梧桐20g 白鳳仙根30g 生薑汁10g 蛋清適量
【用法】將大蒜、韭菜、臭梧桐、白鳳仙根搗爛成泥，調入生薑汁及蛋清拌勻，敷患處，外以紗布包紮，隔日換葯，一般5-7天即可見效。
【說明】本方用於治療肩關節周圍炎的病人。

二,傷筋不能熱敷

熱敷會造成淤血，很難消腫，一定要用冰敷

我就是用了熱毛巾，半個月又腫又紫不能動

千萬不能熱敷阿

三,傷筋與骨折怎樣區別？ 孩子受傷後，家長最擔心的問題是想確定傷筋還是骨折。
傷筋和骨折有何不同？一般講傷筋的主要表現為受傷部位的疼痛、腫脹、皮下有瘀血（青紫塊），行動不便，傷處有觸痛。而骨折時不僅有上述症狀，通常還伴有畸形。例如，肢體彎曲成角度或縮短，肢體活動明顯障礙，如不能行走及抬舉肢體。有時在搬動受傷肢體時，聽到骨頭斷端互相摩擦而發出類似關節的異常活動。但小兒骨中含鈣質成分少，骨骼較成人柔韌，受外力後雖然變形或有彎曲，卻未完全折斷，有骨膜下骨折之稱。此類骨折不可能有異常的活動，當然也聽不到斷骨間的摩擦音。無論哪類骨折，均要進行X線檢查以明確傷情。

四,傷筋

病證名。人體肌肉、肌腱等軟組織損傷。出《素問·宣明五氣篇》。多因斗毆、扭挫等引起。證見傷後局部腫脹疼痛，色呈青紫，甚則關節功能障礙，屈伸不利。包括古文獻之筋斷、筋走、筋翻、筋轉、筋強等症。治宜活血化瘀，舒筋止痛為要，內服可用舒筋散，或疼痛嚴重者給予雲南白葯、止痛之劑。重在外治，可選海桐皮煎湯溫洗，並可用針灸、按摩、拔火罐、水療、蠟療等物理療法，局部自我之功能鍛煉亦屬重要。

9、筋傷了怎麼才恢復的快

我認為樓上的答案不太好．｛個人意見｝我認為24內冷敷為好．之後熱敷．活血．口服．三七傷．芬必得．關鍵是養．俗話說的好：傷筋動骨100天．沒錯的．我們每天幾乎都見到這樣的病人．
我說的是．如果X線示：骨質未見異常的情況下．這應該就是一個軟組織傷