民間養生術做一次等於吃一次十全大補葯

1、十全大補湯怎麼做？

材料：

黨參、炙黃芪各10克，肉桂3克，熟地黃15克，炒白術10克，炒川芎6克，當歸16克，酒白芍、茯苓各10克，炙甘草6克，墨魚50克，豬肉500克，生薑30克，豬雜骨適量，蔥、料酒、花椒、食鹽、味精適量。

作法：

1.將以上中葯裝入潔凈的紗布袋內，扎口備用。

2.將豬肉、墨魚、豬肚洗凈；豬雜骨洗凈，捶破；生薑拍破備用。

3.將豬肉、墨魚、豬肚、豬雜骨、葯袋入鋁鍋內，加水適量，放入生薑、花椒、料酒、食鹽，置武火上燒沸，後用文火煨燉，待豬肉熟爛時，撈起切條，再放入湯中。撈出葯袋不用。

4.服用時，將湯和肉裝入碗內，加少許味精，食肉喝湯，早晚各吃一碗，每天2次，全部服完，隔5天再服。

2、十全大補湯的材料是什麼？

「十全大補湯」選鮮料加入十味中葯，五味小料，五味調料，細火燉制而成，既是一道咸鮮味濃的湯菜，又是一款葯膳，富有營養，滋補身體，久食對冠心病、高血壓、糖尿病、貧血、氣喘、面黃體弱者有一定的療效。

主料輔料：

烹制方法：

1、將雞、鴨、鵝、肚、排骨、肘子剁成核桃塊，同冬筍、墨魚肉一起放入砂鍋內。把黨參、紅棗、花生米用紗布包好，再把花椒、大料用紗布包好，其餘九種葯料也用紗布包好，三個包都放入砂鍋內，加入清水（50克）、蔥、姜、蒜、醬油，砂鍋上旺火燒開去浮沫，加入鹽、料酒改小火燉至熟爛，約1.5小時。

2、撈出調料和葯料包，把黨參，花生米、大棗拆包後再放回砂鍋內攪勻，其餘葯料、調料不要，去凈蔥、姜、入味精、香油，用紫砂鍋裝上桌。

工藝關鍵：

此菜用燉的方法製作，必須用砂鍋燉，燉時注意火候並應加蓋。主料要選用新鮮不經冷凍的精品，並要刮泡沖洗干凈。此菜可一次多製作，出鍋後分盛紫砂鍋內，然後再隨時蒸熱走菜。

3、養生的知識可信嗎，可信到什麼程度？有沒有具體的個人實例？

看看中里巴人的書，受益非淺！

4、十全大補湯，誰能告訴我有那些，怎麼做？

【中醫經典方劑=>補益劑=>氣血雙補=>十全大補湯】
【出處】 《太平惠民和劑局方》
【組成】 人參（6克） 肉桂（3克） 川芎（6克） 干熟地黃（12克） 茯苓（9克） 白術（9克） 甘草（3克） 黃芪（12克） 當歸（9克） 白芍葯（9克）
【功用】 溫補氣血。
【主治】 氣血兩虛證。面色萎黃，倦怠食少，頭暈目眩，神疲氣短，心悸怔忡，自汗盜汗，四肢不溫，舌淡，脈細弱；以及婦女崩漏，月經不調，瘡瘍不斂等。
【用法】 上為細末，每服二大錢（9克），用水一盞，加生薑三片、棗子二枚，同煎至七分，不拘時候溫服。

【用法】 上為細末，每服二大錢（9克），用水一盞，加生薑三片、棗子二枚，同煎至七分，不拘時候溫服。

十全大補湯

原料：豬肉500克，墨魚、豬肚各50克，黨參、茯苓、酒白芍、炙黃芪、炒白術各10克，肉桂3克，熟地、當歸15克，炙甘草、炒川芎各6克，姜30克，豬骨、蔥、姜、花椒、料酒各 適量。

製作：首先將所有中葯洗凈裝入紗布袋中，豬肉、墨魚、豬肚洗凈切件，豬骨洗凈捶破，將所有原料放在同一砂鍋中；起上湯 調味，注入砂鍋中猛火燒開，改用文火煨燉，待肉類熟爛（約二小時左右）去蔥、姜及葯袋。

服法：食肉，飲湯。（每日早晚各一次，服完一劑即可見效。）

十全大補湯
也許是難得的經驗，也許是新鮮的嘗試
●配方：
葯材
豬脊骨500克
生薑30克
蔥、黃酒、花椒、食鹽各適量
服食禁忌：風寒感冒者禁服。
●步驟：
1）將葯材放入紗布，過水沖洗待用。
2）豬脊骨清洗干凈，水開後，放入水中氽燙，撈出備用。
3）砂鍋中注入清水，大火燒開，依次放入豬脊骨、蔥、姜、花椒和中葯包，再倒入一湯匙黃酒和少許鹽。蓋上蓋子文火煲2個小時。
4）服用時可再加少許鹽調味。
備註：早晚各食一碗，每天2次，全部服完後，隔5天再服。

十全大補湯
原料：
黨參、炙黃芪、炒白術、酒白芍、茯苓各10克、肉桂3克熟地、當歸各15克、炒川芎、炙甘草各6克、墨魚、豬肚各50克、豬肉500克、生薑30克、豬雜骨、蔥、料酒花椒、食鹽、味精各適量。

製作：
1、將以上中葯裝入潔凈紗布袋內，扎品備用。
2、將豬肉、墨魚、豬肚洗凈；豬雜骨洗凈，捶破；生薑拍破備用。
3、將豬肉、墨魚、豬肚、豬雜骨、葯袋放入鋁鍋內，加水適量，放入蔥、生薑、花椒、料酒、食鹽，置武火上燒沸；後用文火煨燉，待豬肉、豬肝熟爛時， 撈起切條，再放入湯中。 撈出葯袋不用。

用法：
服用時將湯和肉裝入碗內後，加少許味精，食肉喝湯，早晚各吃1碗，每天2次，全部服完後，隔5天再服。風寒感冒者忌服。

功效：
雙補氣血。適用於血氣俱虛或久病體虛、面色萎黃、精神倦怠、腰膝乏力等症。

5、請問什麼是十全大補湯，怎麼做的？

十全大補湯

[配方] 黨參10克 炙黃芪10克 肉桂3克 熟地黃15克 炒白術10克 炒川芎6克 當歸15克 酒白勺10克 茯苓10克 炙甘草6克 墨魚50克 豬肉500克 豬肚50克 生薑30克 豬雜骨、蔥、料酒、花椒、食鹽、味精各適量。

[功效] 雙補氣血。適用於氣血俱虛或久病體虛，面色萎黃，精神倦怠，腰膝乏力等症。

[製作工藝]

1、將以上中葯裝入潔凈的紗布袋內，扎口備用。

2、將豬肉、墨魚、豬肚洗凈；豬雜骨洗凈，捶破；生薑拍破備用。

3、將豬肉、墨魚、豬肚、豬雜骨、葯袋放入鋁鍋內，加水適量，放入生薑、花椒、料酒、食鹽，置武火上燒沸，後用文火煨燉，待豬肉熟爛時，撈起切條，再放入湯中。撈出葯袋不用。

4、服用時，將湯和肉裝入碗內後，加少許味精，食肉喝湯，早晚各吃一碗，每天2次，全部服完後，隔5天再服。

[服食禁忌] 風寒感冒者禁食。

6、十全大補湯是什麼，都補什麼啊？

十全大補湯是四君子湯（人參、白術、茯苓、甘草）+四物湯(當歸、川芎、熟地、芍葯）+黃芪、肉桂，在熬葯的時候再加上生薑、大棗。主要治療氣血兩虛證，且偏陽虛。見面色萎黃，倦怠食少，頭暈目眩，神疲氣短，心悸怔忡，自汗盜汗，四肢不溫，舌淡，脈細弱，以及婦女崩漏，月經不調，瘡瘍不斂等。有這些症狀的可以使用，現在大多數人認為凡是補葯都吃，可是中醫說了是葯三分毒，補葯是不能亂吃的，如果身體真的有什麼不舒服最好還是先請教一下醫生不能亂吃，搞成了濫補體質可不好。

7、六味地黃丸和十全大補丸可以通吃嗎

六味地黃丸是一種補腎陰的葯物,主要是以補陰為主,由茯苓,澤瀉,生地,山葯,山茱萸,丹皮組成主要是用來補腎陰的,十全大補丸是一種氣血雙補的葯,又黨參,茯苓,白術,炙甘草,熟地,川芎,白芍,當歸,黃芪,肉桂這些補氣補血的葯物組成,臨床上主要是用於溫補氣血,用於氣血虧虛頭暈,乏力,疲倦等,照理說這兩種葯物可以一起吃,因為十全大補丸偏向於溫燥,平時有陰虛症狀的病人是不宜吃,這類型的病人主要是表現為經常感覺燥熱,煩躁,口乾舌燥,這種如果吃了十全大補丸會更加加重了這種症狀,所以吃葯還是要看自己的體質,如果你有陰虛這些症狀的話,可以先吃六味地黃丸,平時可以用桑葚,百合煮水喝,但是如果這些陰虛的症狀不是很明顯的話,可以兩種一起吃,應該沒問題

8、十全大補丸和六味地黃丸可以一起吃嗎？

十全大補丸由四君子加四物湯和肉桂黃芪組成，六味地黃丸有熟地山葯山萸肉澤瀉茯苓牡丹皮組成。一個氣血雙補兼肉桂溫中一個滋陰補精。理論上沒有什麼沖突，主要看是否對證。

9、氣血和腎陽如何同補？十全大補丸和右歸丸能同時吃嗎？

你的問題在於溫來陽，陽氣起來了源，其他毛病都會得到改善，或者說痊癒。

道理不想多說，治病是有先後，不過你的問題沒有在先後的考慮范圍。你說的補氣血，陰陽並補，通淋是可以一起的，而且經常有人這樣做。

參考 太子參15 黃芪30 白術15 淫羊藿25 巴戟天15 杜仲15 熟地30 山葯15 山茱萸15 丹皮10 茯苓15 澤瀉10 金錢草15 甘草10

7劑 一天一劑 一劑煮2次 早晚空腹用。

六味地黃丸 本身就是3補3瀉 要是非用丸葯 丸者緩也 怕治不了你的病！ 這個你吃吃看！

10、十全大補湯有什麼功效？

功效作用：治男子、婦人諸虛不足，五勞七傷，不進飲食，久病虛損，時發潮熱，氣攻骨脊，拘急疼痛，夜夢遺精，面色萎黃，腳膝無力，一切病後氣不如舊，憂愁思慮傷動血氣，喘嗽中滿，脾腎氣弱，五心煩悶，並皆治之。此葯性溫不熱，平補有效，養氣育神，醒脾止渴，順正辟邪，溫暖脾腎，其效不可具述。

名方組成：由人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂10味中葯組成。十全大補湯是出自《太平惠民和劑局方》的一個流傳較廣的方子。

(10)民間養生術做一次等於吃一次十全大補葯擴展資料：

十全大補湯

緩解疲勞：現代社會人們壓力大，身體和心理負擔都比較重，因此很容易導致氣血不足。韓國人特別喜歡用十全大補湯來舒緩精神緊張、解除疲勞，很多傳統茶飲店將它製成一款茶品，更方便人們隨時飲用，補充體力。

術後調理：一般在手術中，會導致身體氣血受傷，往往術後可能出現氣血兩虛的情況，有時甚至影響手術傷口的恢復。此時用十全大補湯的原料加肉食煲湯，每天服用，可以增強體內的氣血，促使身體恢復加快。

預防癌症：經過研究發現十全大補湯有抗癌作用，也可以作為放療、化療及術後康復的輔助用葯。你可以直接從葯店買用料更講究的十全大補膏，每天早晚各服用一茶匙，幫助身體調理氣血。

特別提醒：十全大補湯偏於溫補，如果有手腳心發熱、夜間經常出汗、口乾舌燥、舌質偏紅舌苔少的症狀，說明是陰虛的人，不宜服用，否則會「火上澆油」。此外，感冒時不宜服用補葯，以免使病情變得復雜。