1、講述當代人不重視科學養生的弊端
首先要注意，我們說的科學，是培根那個百，實驗加邏輯的，驗證方法。
科學是可度以有數據，實驗驗證的。
養生，從我們國家來說，黃帝內經，古代很多中醫都提到養生。
道家，尤重養生。清靜無為，隨問其自然，適度。
現代科學養生，以答我個人理解，就是營養均衡，這里的營養均衡他都能專提供數據，每天補充多數維生素C，蛋白質，熱量攝入，等等，清淡飲食，心情舒屬暢，不暴飲暴食。
希望能幫到你。
2、排通調補固是中醫的原理養生順序嗎
是的現在的養生是排通調補固這樣的邏輯順序，排，排除體內毒素垃圾，通，通氣，大小便通暢，通血液，通經絡。調，調理氣血，補，補肺補血，固，固本養元，堅持
3、如何理解中國傳統文化中的養生思想
中國傳統養生思想的根源是中國傳統文化。中國傳統養生文化是根植於中國傳統文化母體而衍生發展成的，只有對中國傳統文化有一個比較深入的了解，才能更全面地學習與研究傳統養生文化。
中國文化是指產生於歷史、積淀於人們的普通心理中，並根植於人們的思想觀念、思維方式和價值取向之中，成為中華民族共同的、具有穩定結構的潛質文化。
中國文化是多元復合體的綜合型文化，其基本精神之一的人文主義強調以人為本，重視人與自然、人與人之間的關系，強調「萬物與吾一體」的整體和諧，它具有重自然技藝的傾向和整體直觀的直覺思維，缺乏嚴密的分析思維傳統和形象邏輯系統。
正是構建在這種中國母體文化之上，中國傳統養生學才形成了獨特的傳統養生思想體系。
4、3養生是人們都應該做的嗎

大家應該聽過一句話：「天有三寶日月星，地有三寶水火風，人有三寶精氣神」。我們中國人歷來都是特別重視「精氣神」的，比如說你這個人身體好、充滿活力，就會說「你精氣神十足」。
雖然很多人不明白這三個字的確切含義，但我們養生所做的各種努力，基本上都可以歸結到「精氣神」這3個字身上。凡是長壽之人，無一不是「精氣神」充足之人，特別是在80歲之前，如果精氣神還保養的不錯，活到百歲甚至更高都是有很大可能的。
簡單來說，精源於五臟六腑之氣血，是維持生命的基本元素；精要化為氣，氣是維持生命的物質能量；氣要化為神，神就是生命的主宰和生命活力的體現。三者是互相影響、互相滋生的。但終歸，神是精氣之和，所以養精氣神，重點還是在養神上。《素問•移精變氣論》說「得神者昌，失神者亡」，可見神的重要性。
「心動則五臟六腑皆搖」，只有神凝才能氣定，氣定才能心靜，心靜才能氣血暢通，身體健康。這個邏輯順序反過來也是成立的，正所謂「心浮氣躁」，心虛則神浮。只有心靜才能氣定，氣定才能神凝，神凝才能氣順。所以，想要補足精氣神，我們得讓心主神志的功能正常。
對於這個問題，傳統中醫一直都有共識。由於「心喜靜」，靜則生陰，陰陽協調才是最和諧的。所以，清心寡慾、調養精神是養心的重要原則。正如《素問•病機氣宜保命集》中所說的那樣：「神太用則勞，其藏在心，靜以養之。」既要用靜來藏神，同時也要避免用神太過了。
5、怎麼講好養生課
一、講授養生保健課要做好以下五大基礎：
1、 扎實的醫療健康、營養保健方面的知識；
2、 形象外表健康陽光。
3、 談吐詼諧幽默、邏輯嚴密，思知維調理，並有深入淺出旁徵博引之口才。
4、 課件製作標准、形象，形成個人風格。
5、 學海無涯，每日學道一點不斷加厚知識儲備，善於探索與理解養生新理論、新發現 。
二、基礎打好了，講課技巧如下：
1、每堂課重點內容不要超過3個分類，結構簡單易於記憶；
2、專業知識口語化如：栓塞疾病比作交通堵塞；血脂過高比如水管內垃圾物質過多。
3、 眼觀六路耳聽八方。控制課堂，你的課堂你做主；
4、 調動積極性，與學院現場互動養生操、保健問答等；
5、 學會西醫、回中醫、營養學綜合知識結構。
三、 養生課個人經驗小貼士：
1、准備些異地特效小偏方。
2、將課程分為幾個部分並在每個部分連接處設計互動小游戲。
3、少講道理，多講故答事。
4、經常考考他們。
5、請讓學員開口。
6、今天不養生，明天養醫生。 今天若養生、明天養小三。
這是什麼邏輯呢？養生的人末必都會養小三，養小三的末必懂養生。
7、今天不養生、明天養醫生。 今天若養生，明天養小三。
你這個說的來挺好呀。確實，養生非常重要的。今天不養生，明天養醫生！這個世道里呀。只有身體好啦，做什麼源事情才有力氣才有精神。你說是不是呀？現在天zd冷了，好好照顧好自己吧，朋友。同時祝你在2019年健健康康每一天！望釆納