朱鶴亭《家庭與養生

1、朱鶴亭道家自我養生法的內容簡介

從少年兒童到耄耋老人，從喜好養顏的青春少女到想要提升精力的中年男士，都可以從中專找到適合自屬己的養生方法。
朱老一生足跡遍天下，《朱鶴亭道家自我養生法》中所附朱老行醫歷程中的52個醫案，集趣味性與知識性於一體，是廣大讀者了解朱老醫術，增進健康知識，提升自身體質的絕妙佳作。《朱鶴亭道家自我養生法》是所有熱愛中國傳統文化，關注自身和家人健康的人士床頭常備的一本健康養生書。
《朱鶴亭道家自我養生法》帶給讀者的：
1．和生活、健康息息相關的三大版塊：
都市群體最常見的亞健康現象；
成年人士最無法漠視的性學之道；
每個人都無法脫離的居家環境風水養生學問。
2.傳統文化的熏陶和洗禮：
深厚的國學功底，引經據典，旁徵博引的成語、詩歌以及坊間流傳的各種軼聞趣事帶領讀者重新走入那充滿了靈氣和感性的中國傳統文化的世界，進行一番國學大洗禮。

2、朱鶴亭道家自我養生法的目錄

上部 亞健康與養生
一、睡
二、胖
三、呃
四、心
五、乳
六、胎
七、帶
八、冷
九、障
十、萎
十一、癢
十二、瘡
十三、鳴
十四、便
十五、腰
十六、煙
十七、筋
十八、津
十九、目
二十、躁
二十一、童
二十二、怒
二十三、尿
二十四、咳
二十五、昏
二十六、痣
二十七、狐臭
二十八、疙瘩
二十九、邪熱
三十、風寒
三十一、風熱
三十二、變蒸
三十三、無名熱
三十四、遺尿
三十五、鼻血
三十六、口瘡
三十七、積食
三十八、咳嗽
三十九、膨脹
四十、口臭
四十一、暑邪
四十二、玉容
四十三、護發
四十四、血壓
四十五、頸項
四十六、天癸
四十七、青春期
四十八、絕經
四十九、養生方
五十、行立坐卧養生法
附 錄一：亞健康問答
中部 性學與養生
一、人生的話題
二、永恆的愛
三、忠貞之愛
四、流芳之愛
五、情愛之愛
六、真愛境界
七、摯愛情誠
八、戀念篤愛
九、情愛法寶
十、當歸傳說
十一、湘妃竹淚
十二、情史流芳
十三、情的妙語
十四、一見鍾情
十五、情愛紐帶
十六、情詩寄愛
十七、相愛快慰
十八、情沸愛騰
十九、情變愛逝
二十、男女關系
二十一、男女之道
二十二、婚姻幸福
二十三、夫妻相歡
二十四、相敬相親
二十五、夫妻共樂
二十六、魚水之歡
二十七、夫妻之樂
二十八、夫妻之道
二十九、合氣之道
三十、和悅之道
三十一、房事之道
三十二、陰陽之道
三十三、性度之道
三十四、交接之道
三十五、閨房修性
三十六、性命雙修
三十七、愛命惜身
三十八、男女豐碑
三十九、性的妙語
四十、女性修身
四十一、顏容如玉
四十二、肌膚白皙
四十三、春季性養
四十四、四季之道
四十五、房事養生
四十六、固精壯氣
四十七、固精壯陽
四十八、固精保神
四十九、性避妄瀉
五十、房耗補損
五十一、求精不敗
五十二、抑制早瀉
五十三、玉莖乏力
五十四、重振雄風
五十五、縱欲害命
五十六、滑精夢遺
五十七、交合宜忌
五十八、女子性徵
六十九、性飢渴
六十、性壓抑
六十一、性淡漠
六十二、性冷感
六十三、微量元素
六十四、葯樂床笫
六十五、酒的益弊
六十六、葯膳得宜
六十七、婚姻習俗
六十八、情愛性事
六十九、性感官
七十、丹田精氣
七十一、養陰血益胞宮
七十二、陰陽功
七十三、防衰老
七十四、性文化常識
七十五、陰陽相合
七十六、種子之法
七十七、養性益方
七十八、澀精固本
七十九、求嗣孕育
八十、嬰兒飲食
八十一、女性美
八十二、養神為先
八十三、愛美之首
八十四、美在懿行
八十五、健康為美
八十六、形神相守
八十七、發膚容身
八十八、養顏抗衰
八十九、健康之本
九十、養顏益壽
九十一、道家養生
九十二、養生之道
九十三、養性修命
九十四、保健養天年
附 錄二：答美國紐約譚秀醫師
下部 風水與養生
一、堪輿
二、堪輿與義理
一、堪輿論
四、堪輿與科學
五、風水
六、風水學
七、風水術
八、風水水口
九、風水與水的關系
十、風水四要訣
十一、風水與青、白、朱、玄
十二、風水十二宜
十一、風水十二忌
十四、風水與環境
十五、風水之近形遠勢
十六、風水與宅院
十七、風水與房屋宜忌
十八、風水與房舍
二九、風水房舍宜忌
二十、房舍風水與養生
二十一、風水氣勢
二十二、風水與時令
二十三、風水與節令
二十四、風水與年歲
二十五、風水與九、七
二十六、風水與花卉
二十七、風水與宅名
二十八、風水與字的筆畫
二十九、風水中的龍脈
三十、風水拾零
三十一、辦公樓風水
三十二、葬地風水
三十三、喪葬風水
三十四、相陰陽風水
三十五、太歲吉、凶
三十六、擇地與建房
三十七、天乾地支
三十八、干支、五行與生肖
三十九、生肖與地支
四十、生肖與居室
四十一、生肖宜忌
四十二、生肖與血型
四十三、六十花甲子與六十歲的五行所屬
四十四、人與八卦五行的關系
四十五、八卦與人體健康
四十六、八卦與季節養生
四十七、九九歌
四十八、節氣飲食宜忌
四十九、八節令習俗的健康飲食
五十、民族傳統十大節日
五十上、房地產開發與風水
五十二、環境風水與地震
五十三、廟宇風水
附 錄三：答北京中國中醫科學院杜教授
附 錄四：五十二個疑難雜症醫案
特別贈送：玄鶴子《虎年運程》大講解
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3、朱鶴亭的家庭影響

朱鶴亭曾說自己涉獵的內容廣泛得益於家庭的影響，幼時家中有100多個食客，研究醫學、練武、儒家思想、哲學的大有人在，出於感激，他們在離開之前紛紛將畢生絕技傳給他父親，父親又用了七年時間拜訪名醫名師學藝，創立了自家的理論。朱鶴亭從小耳濡目染獲益匪淺，加上多年的刻苦鑽研，形成了自己的保健養生理念。朱鶴亭將自己的養生之道概括為：注意呼吸和飲食。呼吸和飲食是生命的兩大核心，是維持人生命的根本。他既不少睡也不嗜睡，注重睡眠質量，雖然每天睡四個小時左右，但休息得相當好。朱鶴亭說道家講究生得幸福老得延緩病得防治死得安樂。情趣也是養生之道之一。他愛好廣泛，例如音樂、讀書、書法等等。不但愛好，還能做出評論，決不盲目愛好。他讀書廣泛，但絕不迷信，並且堅持看原著。看工具書。最後，注重人與人之間的關系。朱鶴亭說人生是一部大的哲學書，處於什麼位置看自己。他善於識人，結交良師益友。朱鶴亭說，只有智慧、健康才是屬於自己的。人生匆匆，瞬息即過。我們應該珍惜當下，珍重自己的健康。

4、朱鶴亭道家自我養生法的媒體推薦

朱鶴亭大師copy過去十八年來在香港《信報》和《信報月刊》發表大量談道家養生之道和流年運程的文章，觀點獨到，分析細致，海內外讀者無數。近年朱老專心在大陸發展，讀者、聽眾和觀眾的面更廣，得益者更多，影響更深遠。欣聞他的新作《朱鶴亭道家自我養生法》即將出版，談亞健康養生、談性學養生、談風水養生學，都是發前人所未發，自成一家之言，相信會引起全國以至海內外的熱潮，其他同類書籍無出其右。
——文灼非
希望長壽安康生活幸福，朱鶴亭老先生所著道家健康理念是引導人們通往健康之路的最好向導。

5、關於《中醫養生療法與家庭保健》選修課後感想

一課程的意義；二學習的收獲；三對老師的感謝，基本上這三部分，說點兒好話就可以了