1、養生壺煮雞蛋放多少水
2、煮雞蛋 加多少水
煮雞蛋時只要水可以沒過雞蛋就可以。
煮雞蛋方法:
煮雞蛋看似簡單,卻很有學問。若煮法不當,會破壞雞蛋的營養成分。
1.將新鮮雞蛋洗凈,放在盛水的鍋內浸泡一分鍾,然後用小火燒開。這是為了防止雞蛋在燒煮過程中蛋殼爆裂。
2.雞蛋用小火燒開後,再改用溫火煮8分鍾即可。切忌燒煮時間過長,否則,蛋黃中的亞鐵離子會與硫離子產生化學反應,形成硫化亞鐵褐色沉澱,從而妨礙人體對鐵的吸收。
3.煮熟的雞蛋不必馬上取出來,1〜2分鍾後再取出,或放在涼開水、冷水中降溫半分鍾,這樣容易剝皮。為防止細菌感染不宜放入自來水中。