1、站樁養生功
初期站樁的姿勢並不重要，主要是時間問題，如果每次站樁的時間達到30分鍾以上，真氣就會自動進入體內。
2、子午養生樁手在腰眼是哪裡啊
在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中。也就是腰部外那個棘突，大概在扎腰帶的那個地方，兩邊棘突連線，從中間往外約手掌寬度那個凹陷處就是腰眼