養生堂王老師講坐

1、祥康養生堂王晗老師講的養生之道是否是有效的，有沒有不良後果。知道的請給與解答，謝謝。

養生之道還較為可行，每天推肚子有利於促進腸胃蠕動，但是賣的保健品沒太有效