擀麵杖滾腳底中醫養生

1、腳蹬擀麵杖的好處

腳蹬擀麵杖是一種柔緩而又有節律的運動，有助於足部、大腿氣血活動，通過擀麵杖往來重復的滑動，對腳底穴位進行有節律的按壓百，從而刺激相應的穴位，可以產生有節律的肌電和度腦電，對人體的氣血運行起到同頻共振的作用，進而達到活動氣血和疏通經脈的目的。

注意：邊看電視邊用擀麵杖按摩腳底，遇到劇情緊張時難免會心情激動知，人體不同的精神張弛狀態對氣血運行能產生不同的波動。因此，最好是在平靜心情的情況下，凝神內視，耳不外聽，然後再用柔緩的頻率按摩才會帶來更好的效果。

(1)擀麵杖滾腳底中醫養生擴展資料：

擀麵杖減肥的方法步驟：

1、將准備好的擀麵杖放在地道上。回

2、一隻腳站立，另一隻腳放在擀麵杖上面來回的搓動。力度以腳底感到酸脹微痛為宜。反復的搓踩直至腳底發熱為止。每隻腳搓踩5-10分鍾左右。

3、做完就可以換另一隻腳，答堅持即可，另外還可以用擀麵杖搓自己的腿部也是可以的。

2、用擀麵杖擀腳底先後最近經常放屁什麼原因呢

根據您的描述，應該是腳底按摩後導致的放屁，應該是正常的現象，建議您平時多吃蔬菜水果，少吃白蘿卜之類的食物，祝您健康

3、擀麵杖擀腳底的時候左腳很疼怎麼回事

根據中醫上說，腳底有許多的穴位，應該是用力過猛導致的。 休息幾天，不要走太多的路，可以口服一些鎮痛葯。

4、用腳來回轉擀麵杖有什麼好處

能刺激腳底部各器官的反射區，要堅持啊！

5、看百科全說滾擀麵杖減肥，第一次滾不痛，後來每天腳底滾的時候都痛，什麼原因

滾了將近半個月的表示：

正常。第一次滾很舒服，之後的七八天腳一碰擀麵杖就疼，但是最近三天就不疼了。大概是習慣了額。。

還有啊LZ，你確定這個真能減肥么，我覺得我沒瘦，但是我媽說我瘦了- -。

還有我發現晚上滾的話第二天就會很頻繁的上廁所= =。

6、用擀麵杖擀腳底有顆粒是怎麼回事

每個人腳底都有顆粒。正常的。你可以多走走石子路，用通俗的話講就是你的經絡太堵。

7、擀麵杖和算盤珠按摩腳底哪個好？

我認為算盤珠按摩腳底好些，因珠子相當於很多凸起的點，這樣刺激穴效果更好。

8、腳底滾擀麵杖減肥，是真的嗎

減肥不知道，我就知道能治療跑步引起的足底筋膜炎

9、用擀麵杖滾腳底的好處

這個就是可以促進足部的血液循環對於根據足療的理論可能對於人體的內臟器官有一定的好處 你也可以做做足療用中葯泡泡腳也會是可以的

10、擀麵杖腳底按摩能減肥嗎

減肥者要知道自己屬於哪種類型的肥胖，再找到相應的經絡進行調節，從而使生理功能達到平衡。如果本來胃口就好，再按到促進食慾的經絡，反而會越來越胖，所以，自我按摩時應該了解身體穴位。對於病理性肥胖者，擀麵杖減肥起不到任何作用。最好的健身辦法還是通過調整飲食、適當運動達到健身目的。