1、小雪節氣後的後養生簡訊小雪節氣養生簡訊
1、今日百小雪節氣，祝福不曾忘記，不管雪花飛起，還是晴空萬里，都有牽掛給你；變化無常天氣，一定注意身體，保暖鍛煉相結合，健康快樂屬於你。
2、冬天臨，小雪這天祝福到！一祝度身體健康沒病鬧；二祝事業順利賺錢不少；三祝家庭美滿臉常笑；四祝心情愉快沒煩惱；五祝冬天天冷別感冒！願冬天快樂！
3、雪花已慢慢漂落，心頭卻依然溫暖，紛紛揚揚的小雪，留下淺淺的腳印，愛像雪悄然而至，溫情暖絲絲，開心樂滋滋，祝你在內小雪時節收獲好心情！
4、床前明月光，疑似地上霜。其實真是霜，因為小雪降。雖說日當午，汗滴腳下土，誰知到日暮，氣溫降十度！小雪節氣，氣溫無常，注意添衣，謹防感冒哦！容
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2、夏至節氣養生知識 夏至養生有哪些小知識
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3、十二生肖夏至節氣，怎樣養生與健康
中醫名著《黃帝內經》言：「夫自古通天者，生之本，本於陰陽」。中醫注重陰陽養護，而十二生肖亦區分陰陽五行。五行者，金、木、水、火、土也，中醫言「五行可化生五穀，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。」由此可見，養生與五行的平衡息息相關。而下文將對十二生肖與五行養生的相關內容進行詳細闡述。
1、鼠與豬
鼠為子，豬為亥，鼠與豬為五行水。在夏至節氣里，火氣炎熱，水汽蒸發，水為人體器官的腎，是泌尿系統。因此，生肖鼠與豬在夏至節氣里，需適量飲水、飲食清淡，應特別要注意腎臟方面的健康養護。
2、牛、羊、龍與狗
牛為丑、羊為未、龍為辰、狗為戌，四者皆為五行之土。五行土在夏至節氣里，容易受到節氣影響，形成「火炎土燥」、「火氣酷暑」的格局。土在中醫學里象徵脾胃，也主皮膚。生肖為牛、羊、龍和狗的朋友，在三伏天，需注意保養身體，特別是皮膚、脾胃等的健康。
3、蛇與馬
蛇為巳火，馬為午火，巳午半會火局與夏至三伏火氣組合成火山熔岩之勢。中醫名著《黃帝內經》言：「聖人春夏養陽，秋冬養陰」，即春夏保養心和肝，秋冬保養肺和腎。夏火過旺會影響心臟與肝臟方面的健康，因此，生肖蛇與馬需要注意這方面的調理與養護。
4、兔與虎
兔為卯，虎為寅，寅卯邀辰局，今年為壬辰年，邀局成功，匯合三會木局。三伏天為一年最熱的季節，木旺匯聚，生助火勢。火主眼睛，主血液。生肖兔與虎的人應提防由於熬夜、操勞、奔波而導致的眼冒金星、頭昏眼花等情況出現。
5、猴與雞
猴為申，申為西北位;雞為酉，主兌卦，申酉金氣匯聚。夏至節氣里雖言：「火煉頑金」、「金無火不成器具」，但火旺金亦消融，主健康略差，不如人意。所以，生肖猴與雞應格外注意呼吸器官方面的疾病，加強身體保健。
4、夏至節氣養生，夏至做什麼運動，夏至節氣運動養生
多吃水果及蔬菜：夏日炎熱百，人體皮膚毛孔疏度松，容易出汗，我們適宜多吃水果及蔬菜，既可補充流失的水份，亦問容易消化，不會加重脾胃的負答擔。水果方面，特別一提的是西瓜。西瓜又稱為夏瓜，有解暑除煩、內生津止湯、清熱利尿的容功效，是夏天的佳品多...
5、夏至節氣如何養生防病
明天是我國傳統二十四節氣中非常重要的一個節氣——夏至。夏至後不久，一年中最熱的時候隨即到來，人們除了感覺疲乏燥熱、心悸氣短之外，食慾也會明顯下降，原因是暑熱會傷害脾胃。在該節氣養生應著重健脾養心。中醫認為夏至節氣進入陽氣最旺時節，這一時節的養生保健，要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣；飲食宜清淡，不宜肥甘厚味。

夏至時節，大多數人會有全身睏倦乏力以及頭痛頭暈的症狀，嚴重者可影響日常生活和工作。究其原因，首先是由於這一時節氣溫高，人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發生頭痛頭暈。
飲食注意清淡
適當吃「苦」
夏至是一年中人體代謝最旺盛的節氣，此時人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡可口，避免油膩、難消化的食品。早、晚喝點粥，既能生津止渴，又能補養身體，助陽氣。在蔬果方面，蘋果、葡萄、木瓜、枇杷這類平和的水果適合各種體質的人吃。
夏至除了飲食清淡，還可多吃苦味蔬菜，如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、促進食慾等作用。不過，苦味食物均屬寒涼，但體質較虛弱者不宜食用。
宜晚睡早起
注意午睡
夏季要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，如萬物生長需要陽光那樣，對外界事物要有濃厚的興趣，培養樂觀外向的性格，以利於氣機的通泄。起居調養，以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。順應陽氣的充盛，利於氣血運行。此時天氣是晝長夜短，中午午休一會兒，對恢復體力消除疲勞有一定好處。
6、求助24節氣的溫馨提示簡訊
大雪
願，雪花捎去我的思念， 願，雪花帶走你的煩惱， 願，雪花拂去你的心事， 願，雪花送去我的問候...
小雪
今日小雪，不管天下不下雪， 我們都要讓美好的心情，如雪花般輕舞， 讓快樂的微笑，如雪花般晶瑩。...
立冬
天冷了照顧好自己的問候語
早晚天氣會很冷， 多穿點， 別總是愛漂亮不要溫度！...
霜降
霜降的晚秋，送你暖暖的祝福
秋天，真的是到了最濃的時候， 草木開始漸枯黃，唯有楓葉更傲霜， 此刻的秋天雖冷尤暖，楓葉火紅了半邊天。...
白露
今日白露，祝福送上 白露時分桂飄香，秋風吹得人舒暢， 思念放心頭，牽掛藏眼眸， 托清晨的白露帶給你一天的好心情！...
處暑
初秋，是一個思念的季節， 想問候一聲遠方的朋友， 送去一份深藏已久的關心。...
立秋
又是一年立秋時， 淡忘了夏日的酷暑天， 迎來了秋日的開心顏。...
大暑
大暑節氣到了，發送一條簡訊把情誼表示，此簡訊發出去，經雷電交加，烈日炙烤，過千山萬水，以似火般的熱情呈現在你的眼前，涼爽到你的心靈：祝大暑健康、快樂、如意、幸福...
小暑
那裡都是火熱火熱的，哪涼快哪呆著去吧！...
夏至
氣溫升高夏至到，問候聲聲簡訊捎。送君一陣清涼風，吹走炎熱和煩惱；送君一片及時雨，滋潤心懷開心笑；送君一席祝福語，深情厚誼永圍繞。願你夏至身體健，開開心心每一秒！...
芒種
天氣漸熱氣溫高， 心靜自然暑氣消。 身體是那本錢鈔， 健康依然很重要。...
穀雨
穀雨栽種希望苗，深情厚意來培育。澆灌汗水促生長，綻放幸福友誼花。艷陽高照君心悅，春光耀你笑開顏。心曠神怡身體康，共享秋實吉祥果。祝你穀雨身健康，雨露滋潤心裡甜。...
春分
將思念匯成一片海，擁有海納百川的情懷，讓夢想點綴一片天，描繪天外有天的精彩，讓春花聚成一片景，渲染真摯雋永的祝福。春分又至，願快樂幸福！...
驚蟄
驚蟄養生有門道，忽冷忽熱防感冒，鍛煉毛孔御風寒，冷水洗臉免疫高，鹽水漱口清病菌，拍打面頰起色妙，摩擦鼻翼五十下，早晚堅持身體好...
雨水
輕雨繞春寒，更深人未眠，烹茗聽雨聲，浮生又得閑。雨潤萬物醒，風來煩憂遠，吉祥隨雨至，充塞天地間。雨水時節，願你快樂安康，迎接明媚春天！...
立春
醉春風，東風送暖伴吉祥；賞春光，春花爛漫布芳香；笑春意，踏青出行約兒郎；望春色，色彩斑斕心情亮；送春暖，祝福輕輕暖心房。春回大地，立春快樂！...
小寒
祝福是一隻利箭，擊碎堅硬的寒冰，為你送來溫暖；祝福是一陣清涼的爽風，吹散心中的熱惱，帶給你舒心歡暢；祝福是一壺醉人的美酒，時時品嘗，送給你濃醇的友情。小寒節氣來到...
冬至
冬至寒冷指數降，祝福溫度升：願你煩惱指數降，快樂溫度升；忙碌指數降，悠閑溫度升；失敗指數降，成功溫度升；疾病指數降，健康指數升。...
7、夏至節氣養生小貼士 夏至要注意什麼
夏至養生要防暑降溫，保證每天足夠的飲水，充足睡眠，早睡早起，時令果蔬，飲食有節，堅持有氧運動，保持樂觀心態。