男人冬天泡腳養生

1、男性拿什麼泡腳養生

熱水泡腳可以溫腎陽，但是簡單的熱水泡腳只可以調理腎虛，要添加入合適的中葯才能起到治療作用，只有加上特意配製的壯陽中草葯，才可以調整腎虛的問題。原理是熱水進行泡腳刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會促進腳部吸收 水中的中葯成分，就可以達到治病的作用。

2、泡腳養生有講究，水溫和時間很重要，到底是多少呢？

現在的人們生活四處奔波，你需要注意自己的身體健康，老生常談的就是大家泡腳養生。但是泡腳養生也不是隨隨便便的，水溫和時間的控制都十分重要。那麼小編和大家一起來盤點一下怎樣才能獲得更好的效果。

泡腳的時候水溫在40℃會比較好，水溫不是越高越好，所以不要特別燙，會燙傷我們的皮膚組織，也不要水過涼就失去了泡腳的意義。保持水溫在40℃，我們可以選擇不斷地往盆中加水的方式，持續性的加水。可以延長我們的時間，也可以保持我們的溫度不變，達到很好的療效。

我們常常是在睡前選擇進行泡腳，既緩解了我們一天的疲勞，讓我們感到舒適，又是一種很好的養生方法。但是我們在泡腳的時候時間是非常有講究的，空腹和飯後都不可以。小編和大家一樣，以前的時候泡腳都十分隨意，但是之後了解到，我們家剛吃過飯或者空腹的狀態下去泡腳，容易出現消化不良和血糖低的現象，也就是為什麼有些人在泡完腳之後，老愛出汗，感覺身體體內很虛，還以為是泡腳起到了養生的功效，其實不然，也有可能是因為我們泡腳時間過長，泡腳的方法不太合適所導致的。

泡腳養生大家眾所周知，現在就連年輕人也紛紛加入了泡腳的行列，小編每次泡完腳之後都感覺身體一身輕松，所有的疲憊都揮之去，並且還感覺到泡腳十分有助於我們的睡眠。

3、晚上經常泡腳的人，是真的可以養生？

隨著社會的發展，越來越多的人已經開始注重了養生，從小老人就說晚上要多泡腳，對身體才能好，實際上合理的泡腳是身體是有好處的，能促進血液的循環，晚上會睡得更好。當然，也有壞處，比如糖尿病病人、兒童、還有竹屑等皮膚患者，都不適合泡腳，下面我們具體來分析一下。

現在很多年輕人辛苦一天之後回到家都會泡腳，緩解一下疲勞，也會給家裡的老人買泡腳桶，中國人泡腳好像已經成為了一種傳統，在冬天泡腳的時候放一點生薑，我的體寒，還有手腳冰涼的小夥伴很友好，泡腳對自己的皮膚也很好，還有泡腳的時候放一些艾葉，可以預防感冒、幫助咳嗽，治療關節病、風濕病等，所以泡腳對自己的身體也是很有利的哦。

當然了，有利就會有弊，比如糖尿病足患者不介意泡腳，因為他們的皮膚比較脆弱，幾乎都感受不到的水溫，所以他們可能會被燙傷自己也不會知道。還有小孩子也不介意泡腳，因為孩子的身體正在發育，如果經常泡的話，可能會導致他們的足底的韌帶變得不會很緊致，後期的話會有成長為扁平足的的可能。有足癬方面的朋友也不介意泡腳，因為這樣很容易被感染。不僅不會很養生，反而會更加讓傷口雪上加霜哦，所以也不是所有的人都適合泡腳的。

泡腳既養生又有一定的危害，大家一定要注意自己的身體，在身體允許的情況下，每天泡腳是一個不錯的選擇，晚上睡得好，白天精神氣爽，讓自己身體的血液更加沸騰。或許在回家的時候可以給父母親買一個泡腳桶，他們一定會很喜歡的，一起泡泡腳還可以有益於感情的增長，所以泡腳還是利大於弊的噢。

4、冬天泡腳特別養生，可是選用什麼浴足粉好呢？

浴足粉就選用九味清毒散，養生排毒，效果很好

5、冬天天氣寒冷 泡腳養生效果怎麼樣

冬天天氣寒冷，泡腳養生郊果很好，泡腳使陽氣上升，氣血運行好，身體少生病，冬天泡腳的好處很多！

6、古書中關於泡腳養生的記載

我是看了馬悅凌的不生病的智慧後開始堅持天天泡腳的，剛開始我有時候會腰疼，泡腳一段時間後就自然消失了，當然本來也就只是因為zd久坐導致腰疼，但是我自己感覺泡腳後睡內覺很舒服，所以就一直堅持並且推薦身邊親人朋友都泡腳，我覺得只要自己感覺舒服的習慣又不用昂貴的費用，何樂不為呢？有些事情就是很簡單的事情，何必非要找到什麼權威的記載證明呢，容盡信書不如無書，生活應該順應自己的身體嘛，呵呵。。祝健康開心！

7、如何泡腳最養生

8、冬天越來越近，手腳經常冰涼，該如何泡腳養生？

養生是冬天一個很熱門的話題，養生離不開泡腳這方式。如何泡腳才能達到養生的目的呢？根據自身情況選擇正確葯材泡腳便是正確的養生。手腳冰冷受天氣溫度影響外，自身的條件影響更大。手腳冰冷最直接的原因是手腳的血液循壞不暢，血管收縮、血液的迴流能力減弱。血液不流通，身體的產熱機能下降，人們就會感覺到冷。

生薑泡腳。泡腳是一種打通血管血液流通最簡單的方法。冬天泡腳本身是一種很舒服、很享受的行為。生薑能夠驅寒、對人很少產生毒副作用，它能夠刺激毛細血管，促進腳的血液循環。腳的經脈絡很多，遍布全身的重要部位，用生薑泡腳，能促進經血液運動，祛病解寒和風濕。在用生薑泡腳的時候呢，最好泡腳水要沒過腳踝的地方，還要邊泡邊搓雙腳，這樣效果才好。

艾草泡腳。女孩子在冬天經歷月經期時，很適合用艾草泡腳。艾草有回養、理氣血的作用。艾草泡腳的同時多喝溫開水，少吃寒冷、生冷的食物。泡完腳後，多注意休息，不要熬夜。鹽水泡腳。鹽水有殺菌的作用，可治腳氣，或多或少殺掉腳面的菌。要注意的是，鹽水的濃度要適宜，否則會刺激腳的皮膚。

泡腳水的溫度要適宜，不能過冷過人，30至40攝氏度為宜；水的量以剛浸沒腳踝就好，過多的水會稀釋葯材的濃度，降低葯效作用，達不到溫暖手腳、驅寒的作用。冬天來臨，選擇泡腳吧，一個不錯又便宜的養生方式。

9、孫儷都說冬天要用熱水泡腳，那如何泡腳最養生

泡腳最佳時長：30分鍾左右
很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水，持續泡一兩個小時，這是錯誤的做法。泡腳時間以30~45分鍾為宜，每天或隔一天泡一次即可。但是，特別提醒老年人copy，泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每百日臨睡前泡腳20分鍾為佳。
泡腳最佳水溫：42℃
泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38℃～43℃為宜。如果有條件，可以先將腳放入38℃左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部，且要時常搓動。度但是，糖尿病患者要注意，由於皮膚對外界刺激不敏感，溫度過高的水很容易導致燙傷。
最佳泡腳時間段：晚上九點
之所以選擇這個時間段，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，知身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的道調節，達到最好的養腎效果，而且人也會因此感到舒適。泡腳要避免在過飽、過飢或進食狀態下進行，飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。