1、如何保養肝膽ppt
春天是保肝的最佳時期，大量喝水可以幫助肝臟排毒，而且也可以幫膽囊排石。
肝臟是人體內最大的消化腺，是各種物質的代謝中心，如能把好「口」這一關，做到讓生命賴以健壯的各種營養物質，即蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質、纖維素、水等，適量食用大蒜、空心菜、包菜、蘑菇、木耳、百合、胡蘿卜、冬瓜等蔬菜，食用牛肉、老鴨等油性少的肉類食品，使肝得到充足的營養及保護。 充足睡眠：睡眠是不能用飲食或其他任何保健食品代替的護肝要素。因為人在躺卧入睡後，肝臟的血流量能增加1000至2000毫升。人體的各種營養物質主要存在於血液中，所以肝病患者每天需保證8小時睡眠，使肝臟得到充分的休息和靜養。 適當運動：最好是精神、肉體一起修煉的養生功法，每日清晨或傍晚適當運動，每次不超半小時，以不感疲勞為度。要使運動得到收益，須持之以恆，這樣不僅使肝臟得到滋養，體內的其他臟器及心靈都得到滋養。
另外還可以試試補充酵素來保肝護肝，酵素就是「酶」，本來我們的身體在健康和營養均衡的狀態下就可以合成的，隨著年齡增加和生活環境的毒素過多，會出現分泌不足或不夠用，酵素分泌不足人體就會生病，酵素療法是補充身體必須的酵素，讓身體通過自身的平衡達到調理和治病的作用。屬於自然療法的范疇。
2、女性疾病預防及養生保健的ppt怎麼做
思路就是 一，女性常見疾病及其治病原因 （可以直接講解或者是問答形式） 二，常見疾病的預防措施及其功效 三，養生保健的訣竅（可以分為生活及飲食等多部分，注重交流）望採納