1、養生茶有什麼用？
養生茶，是以茶為主要原料，根據時令或體質等特殊因素，配合不同食材或葯材製作的茶飲品，以飲茶的方式達到養生保健的目的。
體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
燥熱體質者喝涼性茶;腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人，應喝中性茶或溫性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用靈芝茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。
春季
春天宜飲花瓣茶:景象溫順，陽氣上升，宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材，可以幫助散發冬季積存在體內的冷邪、生發人體的陽氣，養肝利膽、疏通經脈，如玫瑰、茉莉、菊花。
夏季
夏天宜飲花草茶:景象炎熱，陽氣興旺，宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材，以除煩解渴、補益腸胃，如綠茶、薄荷茶。
秋季
秋天飲茶宜果類:景象乾燥，陽氣漸弱陰氣上升，宜選性質收斂的果類進茶，以清除體內余熱，止咳化痰、養肺滋陰，如金橘、菠蘿、烏龍茶。
冬季
冬天飲茶宜根莖類:景象冷冷，陰氣趨盛，宜選茶質溫、茶氣辛散的根莖類茶材，以驅冷補陽，如天門冬、紅茶、鐵觀音。
2、夏季養生如何補陽而不上火
不要熬夜，保證良好的睡眠（夜卧早起）；不要怕熱、怕陽光，適當曬曬太陽，少吹涼風（無厭於日）；保持心情愉悅，不要經常發怒（使志無怒）；適當多行房事，調和陰陽（使華英成秀），美滿、規律的性生活還可以增加性激素的分泌，對提高陽氣、改善性慾也有很好的作用。
3、養生中"早補陽，午補陰陽，晚補陰"指什麼?
你的身體二分陰陽，陰陽各主不同的生理功能，這個道理不是迷信的，來而是哲學性的，只不過這是一種哲學的具體化，是我們偉大的祖先用幾千年的（或許更長）時間及深刻的觀察力與思辯能力為我們闡釋的對物質世界和我們身體的認識。《內經》指出人體與一天之內自然的陰陽變化相干，早至午陽中之陽，午至夕陽中之陰，自午至子時陰中之陰，子時至晨陰中之陽。進補按此與自然相和諧。具體來說還要考慮你自身的臟腑陰陽，在五臟中，尤以腎為要，腎主一身之陰陽，對你身體的陰陽屬性有一個總體的概括和決定。我現在只學了這些理論，還沒開始學中葯，所以知沒辦法給您具體指導，不敢妄言，抱歉。冬季宜進補，但要慎補，非常希望您對中醫有興趣，因為裡面有著我們中華民族的靈魂。格物致知的西方思維並不是真理的全部。最近網上思潮很亂，而作為學中醫的大學生，我為我的選擇自豪，因為我來自中華民族，我是中國人，我要用我們偉大的祖先為我們留下的寶貴遺產和仁愛之心捍衛我們民族的健康。唉，只慨學藝不精的庸醫們，欺師；只嘆張功耀式的中國人，滅道祖！我愛中醫，中醫萬歲！