雲南老人養生游

1、雲南旅遊老人要注意什麼

1. 首先情緒方面，要減少老人情緒的大起大落，盡量保持比較平靜的心緒；
2. 身體方面的准備，出發前，應適量有計劃地參加些體育運動，以加強老人的體能以及抵抗能力，三高病人一定要按時按量按照醫生囑咐進行服用葯物；
3. 出發前的一個月的准備工作：一定要帶老人去醫院做日常檢查，且一定要徵求醫生的意見。如果醫生應允的話，也務必在出發前一個星期再次帶老人去做一下檢查比較放心；
4. 出發前兩個星期應遵醫囑開始適量服用高原反應的葯物，例如象高原安、紅景天等，注意遵醫囑非常重要，因為有些老人吃這類葯反應會不太一樣，避免葯物沖突或者過敏。
5. 葯物方面的准備，除了必備老人需要的長期三高服用葯外，高原反應葯物也應帶齊備；其他需要准備的旅行常備葯品：腸胃葯、感冒葯、板藍根沖劑（高原上要特別預防感冒）、皮膚防過敏葯、創可貼（適用於傷口或者被凍傷後的裂口）、蚊不叮、酒精棉等；高原上天氣變化大，條件允許的話，可准備幾片暖寶寶備用。
6. 老人跟年輕人不一樣，行程方面要安排得盡量鬆些，讓他們有個慢慢的適應過程，因為他們也不趕時間，大可讓他們慢慢地遊玩；
8. 出門在外，水果也是必不可少的，對於老人而言，生活節奏的打亂，會對他們身體機能帶來很多影響，特別需要注意。
9. 出門在外，要多跟老人溝通，如發生不舒服，所有行程必須停下來，待休整好後才能出發。
10. 患高血壓的老人最好帶上旅行用血壓計，隨時注意血壓的變化。雲南的日溫差較大，最好隨時根據氣溫進行加減衣物，防止感冒而誘發高原反應。

2、老人旅遊適合去哪些地方的啊，雲南可以的嗎

雲南可以，但要注意高原。
1、海南三亞
海南三亞是我國唯一的一個地處濃厚熱帶海洋性氣候城市，據統計，三亞每立方厘米空氣中含1000個負氧離子，可謂天然氧吧，空氣質量全國第一、世界第二，許多患有老年性疾病的老人到這里散心旅遊，病情都得到緩解。
2、廣西北海
北海氣候溫和，年平均溫度23攝氏度，冬無嚴寒、夏無酷暑，特別是空氣中負氧離子含量高出內地50-100倍，絕對是是老人康復、療養的最佳選擇。
3、廈門鼓浪嶼
「城在海上，海在城中」，廈門，一座風姿綽約的「海上花園」，四季如春，可以說是全國環境最好的城市之一。帶著父母或者爺爺奶奶來廈門，在鼓浪嶼上度過一個悠閑下午，呼吸下清新的空氣，身心都可以得到放鬆。
4、青島
青島素有「東方瑞士」之美譽。凡是來青島旅遊觀光的中外人士，無不為青島的浪漫海濱所感染和陶醉。帶上爹媽到這里，游泳趕海，曬日光浴，或者去青島奧林匹克帆船中心看看08年奧運會帆船比賽的一些展品，都不失為一種休閑度假方式。
5、成都青城山
青城山-都江堰景區，2007年被評為「中國老年人最喜愛的旅遊目的地」。青城山空氣鮮潤，非常適合老年人前往遊玩。這里有老年精修養生節，在自然氣息中頤養身心，體驗深厚的道教和養生文化。
6、桂林大圩古鎮
桂林清秀的山水，最適合長者回歸大自然和放鬆身心；結伴遊覽已有千年歷史的大圩古鎮，欣賞清代徽派建築風格的青磚、青瓦樓房，在青石板路大街上漫步，懷舊風十足，很適合知性長者；桂林的農家美食和清新空氣，對久居都市的長者都有著巨大吸引力。

3、雲南適合老年人旅遊嗎

雲南的氣候和景色是不錯的，老年人可以去旅遊，但是盡量不要跟年輕人的團，因為那樣走的景點多，比較緊張勞累。可以計劃好路線，自助游，這樣可以自己掌握時間和節奏。

4、66歲的老人能去雲南旅遊嗎?身體正常

完全可以，只是線路和行程不要設計的過於緊張，悠閑舒適一些比較好。

5、70歲以上的老人去雲南旅遊，哪些城市比較合適

主要推薦以下五個地方，希望可以幫到你。

（1）騰沖熱海

雲南西南毗鄰緬甸的騰沖是熱門的旅遊之地，也是中國三大地熱區之一，氣泉、溫泉共有80餘處，其中尤以熱海最有代表性，以熱力強大，形態奇妙著稱於世，它是中國第二大熱田，由熱海石、大滾鍋、浴谷、懷胎 井、珍珠泉、美女池等構成，最高水溫達102度，是中國地熱療養的最佳之地。

（2）大理古城

大理古城位於雲南省西部，又名葉榆城、紫城。大理古城在唐、宋500多年的歷史間是雲南的政治、經濟、文化的中心，在古城內分布了14處市級以上的重點文物保護單位，承載著大理歷史文化、宗教文化、民族文化，是大理旅遊核心區。

（3）麗江古城

麗江古城位於雲南省麗江市古城區，又名大研鎮，坐落在麗江壩中部，始建於宋末元初（公元13世紀後期），地處雲貴高原，面積為7.279平方公里。麗江古城內的街道依山傍水修建，以紅色角礫岩鋪就，有四方街、木府、五鳳樓等景點。麗江為第二批被批準的中國歷史文化名城之一，是中國以整座古城申報世界文化遺產獲得成功的兩座古城之一。

（4）洱海

洱海，位於雲南大理郊區，為雲南省第二大淡水湖。洱海是大理「風花雪月」四景之一「洱海月」之所在。據說因形狀像一個耳朵而取名為「洱海」。洱海水質優良，水產資源豐富，同時也是一個有著迤邐風光的風景區。洱海屬斷層陷落湖泊，湖水清澈見底，透明度很高，自古以來一直被稱作「群山間的無瑕美玉」。

（5）元陽梯田

元陽梯田位於雲南省元陽縣的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的傑作。元陽哈尼族開墾的梯田隨山勢地形變化，因地制宜，坡緩地大則開墾大田，坡陡地小則開墾小田，甚至溝邊坎下石隙也開田，因而梯田大者有數畝，小者僅有簸箕大，往往一坡就有成千上萬畝。元陽梯田是紅河哈尼梯田的核心區。

(5)雲南老人養生游擴展資料：

雲南的氣候主要為亞熱帶季風氣候部分為熱帶雨林氣候，雨水充沛，土地肥沃。在雲南還能欣賞熱帶雨林風情以及近距離觀察大象，雲南動植物種類數為全國之冠，素有「動植物王國」之稱，被譽為「有色金屬王國」，歷史文化悠久，自然風光絢麗，有麗江古城、三江並流、石林、哈尼梯田、大理古城、崇聖寺三塔、玉龍雪山、洱海、滇池、撫仙湖、梅里雪山、普達措國家公園、噶丹松贊林寺、西雙版納熱帶雨林等旅遊景點。

參考資料：網路-雲南

6、老人去雲南旅遊有優惠嗎，老人去雲南旅遊要注意什麼

老人去雲南旅遊首先要看你選擇自由行前往，還是跟團游！如果要是跟團旅遊，一般雲南旅遊團每個團型都有年齡限制要求，如果在團型要求的年齡范圍內按照正常團費價格無優惠，如果年齡在團型要求之外會有加收，有的團型是一個正常年齡帶一個年齡限制之外的不加收，有的是額外加收。還有一些團費稍微高點的團是沒有年齡限制的！雲南一些景點海拔比較高，老人先要檢查下身體，是否有心腦血管疾病等。景點之間路途間隔有的稍遠，如果不去西雙版納一般都是雙飛的，如果去西雙版納一般是4飛的，要看老人的年齡和具體身體狀況是否可以承受路途的車程時間和景點的體力消耗！

7、70歲的老人適合到雲南旊游嗎？聽人說雲南有高原反應老人受不了？

雲南不會有高原反應 70歲的人 只要沒有高血壓 還可以到西藏旅遊

8、帶老人怎麼去雲南玩

從昆明→大理→麗江→中旬（香格里拉），這是一條雲南旅遊線路中比較經典的線路。這條線路的交通很發達，旅遊信息很開放，隨便咨詢一個當地人，都是很好的資料提供者和向導。
● 大理
大理具有濃郁的白族風情，「三坊一照壁、四合五天井」的民居文化內涵深刻；三月街、石寶山歌會等民間節慶妙趣橫生；白族三道茶品味悠長。整個雲南，再沒有其它地方能像大理那樣讓你深切感受到獨特的白族風情及文化了。
主要景點：
蒼山---「雲、雪、峰、溪」為蒼山四大奇觀。通常坐覽車上蒼山，也可騎馬。價格都在40元左右。
洱海---如果體力還行的話，可騎單車去洱海邊柴村碼頭。再乘游輪看洱海。通常票價80元/人，我們當時一行四人，砍到10元/人（有點慘忍）！因為是淡季，票價差很多。
崇聖寺三塔---游完洱海，騎單車到三塔只需十五分鍾。
另外喜洲民居集市值得一看，蝴蝶泉徒有虛名，不去也罷。
食街和購物：
大理古城的夜市很繁華，尤其是洋人街。不僅可以買到很有特色的紀念品，還可以找到情調各異的酒吧。護國路的seaside咖啡屋是一對廣東夫妻開的，做的菜很好。要喝咖啡去old wooden house，哥倫比亞咖啡8元/杯。特別推薦洋人街的二個酒吧：一個是鳥吧，十分特別的酒吧，就是難找了點；另一個是懶人書吧，除了好的食物，還有很多好書、cd和影碟，供免費享用。這兩家雖不是大理生意最好的酒吧，但卻是大理洋人街上最棒的兩家。
交通：
昆明→大理 汽車隨時有 40元/人 4小時車程； 火車一天兩趟 卧鋪76-80元/人
大理→麗江 只有汽車 35-40元/人 4小時車程
住宿：
四季客棧
這里有家的感覺，卻沒有在家的煩惱。客棧是兩層樓的四合院結構，大院的中間是集茶樓、咖啡屋於一體的閣樓，客棧的建築以木材為主，古色古香。客棧有網吧、鋼琴、乒乓球、洗衣機、自選影碟等供客人免費享用。早晨有自助餐，很西式；還有出租雙人騎和單人騎自行車（10元/天）。客棧的阿妹英語一流。價格：豪華雙人間，單人間120元/人；普通單間30元/人；普通雙人間40-50元/人；3-4人間10-15元/人；地點：博愛路51號；
榆安園花園旅社（又稱NO.4）
環境很好，是一個大庭園，位於護國路西端，離三月街很近。價格與四季客棧一樣；
MCA
MCA位置稍偏了點，在大理古城南門外。房間是落地玻璃窗，大院種了許多的植物，還有游泳池，視線開闊，感覺很好。從MCA走路到洋人街10分鍾。
金花大酒店，位於洋人街路口，普通間砍價後120元/人，環境不錯。
亞星大酒店（四星）是大理最好的灑店，房價最多可打到七折。
●麗江古城
古城景點：
望古樓---是古城地勢最高的地方。
四方街---古城的中心地帶，每逢二、四、六有篝火晚會。 還有三眼井、木王府、玉泉公園等。
住宿：
納西式民居客棧----有三眼井、黃家花園、納西家、余家、東巴house等。黃家花園客棧，45元/雙人間，很好；東巴house位於古城五一街文治109號.位置最好的客棧----望古樓客棧和老磨房客棧。
交通：
　麗江的交通很發達，有飛往昆明、上海、北京、深圳、成都、西雙版納、瑞麗、香格里拉等地的飛機。麗江客運站在新城，汽車很便利，有豪華型和普通型，去附近景點的車和班次很多。麗江→香格里拉 票價27元/人 4-5小時車程。麗江→昆明 130元/人 10小時車程。
食街和購物：
在古城的任何一個地方，都可以買到很特別的東西。納西很多的藝術商業化後都可以購買。還有一些很有特點的小飾品，又便宜又精製，是送給親朋好友的首選。
●其它
如果時間充足的話，可以去離麗江不遠的幾個著名旅遊勝地，比如虎跳俠，虎跳俠是「徒步者的天堂」，當然也可以選擇坐車，只是會錯過許多美景。瀘沽湖----號稱「女兒國」，這里山青水秀，居住的大都是摩梭族人。
特別推薦香格里拉，香格里拉是個美麗而又神秘的地方，到了香格里拉要去看看松贊林寺，它是雲南最大的藏傳佛教寺，布局與布達拉宮一致。還有納帕海、碧塔海、屬都湖、白水台、碧讓峽谷、千湖山和哈巴雪山。
到了香格里拉，一定要住藏民家，出行之前，有很多人推薦奶子河馬店，它坐落在香格里拉山腳下，緊挨著奶子河，是藏民居中最干凈的一家。好客的主人會為你准備正宗的乳酪和酥油茶做早餐。早晨可以坐在二樓看日出。它離松贊林寺很近，步行只需10分鍾。如果想看正宗的藏族歌舞表演，可到他的鄰居家。他鄰居培養了不少人，自編自導了許多精彩的節目，每天都有旅行團到他們家吃烤全羊，看歌舞表演。
奶子河馬店---香格里拉敬香路奶子河橋旁，40元/雙人間

9、雲南最適宜老人的旅遊線路

那您玩我們走的旅遊線路：昆明石林、昆明自由玩一天，再去大理、麗江，在麗江散團，找個客棧住下，麗江空氣不錯，可以住幾天，景點也很多，可以自己到處走走，再乘火車回昆明。麗江到昆明火車通啦。我把安排我們旅遊的代導電話給你留下：0871-3581489 這個小姑娘很周到，熱心！您聯系看看！對了他們是雲南國旅的。