養生專家 大爺 bug

1、到底所謂的養生專家程毅的產品誰吃了有什麼副作用？或者說誰吃了真的有用?

不清楚，但是養生注意考自己，不要亂相信那些養生專家的，買營養葯和為出名的多。
養生要訣（免費送的）：
1、養心，有個好心情，不是說任何時刻心情都好，那不現實，要做到不要太激動，太生氣，太高興，太急躁，喜怒哀樂不要太劇烈（心態穩）；
2、養身，要每天鍛煉，不要太劇烈，普通的運動就行（強烈推薦健身操，第8、9、10套廣播體操），本人觀點健身操>五禽戲（健身操比五禽戲好），必須要持之以恆。
3、在營養上要均衡就可以了，不用吃這個吃那個的，從古道今的老壽星也沒那麼注意保養，也很長壽，身體也健康。均衡就是（蔬菜，肉，菌類）看情況正常飲食就行。
4、少吃葯（特別強調不是有病不吃葯），在沒病的時候，什麼保健品，營養葯都少吃，那些東西加工的也多，步驟越繁瑣，有可能引進有毒有害物質的幾率越大。

2、養生專家，59歲病故，這是不很諷刺？所謂的養生是不是是忽悠人的？

朋友你好!養生百專家59歲病故，這個在眾多的養生度專家中是極少數的個例，絕大部分重視養生的人是健康長壽的，不能因為問一個個例就諷刺否則正確的養生理念，重視養生的群答體要遠比不重視的群體健康指數，長壽程度要高的多，正確的回養生理念是對身體健康有益無害的答，不能一概而論是忽悠人的

3、著名養生專家梅墨生先生為什麼只活了59歲？

老先生是因為腸癌離開人世的，這種疾病在早期是沒有明顯的症狀的而且一般發現的時候都已經是晚期了，可能老先生長期非常注重養身所以對自己的身體很有信心導致了沒能及時的發現這個疾病。

養生方面，老先生從來沒有以養生專家自居。可能他在公開場合常常對大家宣揚一些好的生活方式和理念提倡大家愛惜身體，所以給大家留下了養身專家的印象。他是國家級美術師在行業內的評價都挺不錯的，同時對詩詞太極拳也頗有研究。所以這次老先生不幸長辭不乏有媒體為博眼球強行炒作的成分，因為養身這個詞一直都有著比較大的爭議。養身與否跟人是否長壽絕對沒有直接必然的聯系，而且養生並沒有能夠治療疾病的作用。

根據歷史人均壽命的對比來看人類的壽命越來越長最大的原因還是現代醫療的發展和營養的提高。而養生，是一種生活方式，科學的養生對身體是一定有好處的，墨梅生先生的事件只能說是一個概率問題，是一件不幸的事情。

我們不能因為這樣的一件事就去否認養身的確切價值，其實每個人在關心自己身體的時候就是在養身，只是每個人都不一樣而已。有良好作息規律的人的精神狀態一定是會比作息紊亂的人要好，那麼有的人知道吃過多的冷飲會拉肚子卻還要吃，知道高鹽高油高糖的食物多吃不益卻控制不住自己，這些都是你對自己身體愛惜程度的提現，或者說是對自己慾望的把握，這些就是養身。

4、著名養生專家梅墨生病逝，這么注重養生的大師卻早逝，養生真的不能長壽嗎？

那不一定。人要想長壽，合理膳食佔25%，其它佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%。這些一個都不能少。

首先要更正一點，梅墨生先生不是養生專家，更不是營養學家，而是中國著名的書畫家，擅長書法和中國畫。梅墨生之所以讓很多人誤解為養生專家，是因為他在出名之後參加的很多活動和電視節目當中，講了很多他自己的養生經驗和觀點。

現代社會，科技已經較為發達了，大家都學過基礎科學的常識。那些所謂的保健品，打著營養、無毒副作用的旗號，卻難超越能量守恆，平常飲食均衡，就已經滿足了對各類營養的需求。比如，雖然維生素的副作用很少，超出計量單位的補充，長期破壞體內的生態平衡，醫生說是安全范圍，但醫學真的到了讀懂人體的層面嗎？只是現有眼界制定的標准而已。你以為的無害，只是現在無法評估評估真實危害。

三餐七分飽，稍微准時准點，別餓死，別撐死，體內減少生理對抗，至少消化系統減少了患病概率。能吃的不能吃的，稍微都嘗試一點點，別克制，別貪嘴，身體對於營養元素和毒素有正常的新陳代謝和免疫，才能張弛有度、進退有序。運動多了並不僅是提高生理機能，同時也加速身體老化。能多睡就多睡，睡覺降低新陳代謝，身體損耗自然減少。也別睡的昏天黑地，困了就補充睡眠，醒了就起床該干什麼干什麼。

最重要的是當我們對別人微笑時，別人也會以微笑相迎。無論是和朋友在一起，還是微信跟老同學聊天，記得都要保持微笑，付出友善。那也會增加壽命。

5、電視上很多養生節目、養生專家，可信嗎？

這些養生節目從道理來說是zd沒有問題的，他們針對的都是一般情況，一般問題，不包括特殊情況，特殊問題。因為每個人的專體質都是有差異性的，包括先天，後天習慣，地域等等問題。比如說脾胃虛弱，可以揉足三里，按摩腹部，和中葯調理脾胃，但是對於孕婦就不能用同樣屬的辦法了。具體問題還是要具體分析的。

6、著名養生專家不到六十歲就去世，養生真的有用嗎？

當然有用，專家如果不養生，連六十也活不過。

7、著名養生專家因病逝世，享年59歲，養生真的有用嗎？

我覺得因為59歲的養生專家去世，我們也不能就此否認養生會給我們的身體帶來好處。

我小的時候聽過一個理論，其實覺得還蠻有意思的。比如說人們都說抽煙有害健康，但是有的人抽煙卻活到90多歲，所以小的時候就問過老師，為什麼他抽煙還能活那麼久，但是老師給我解釋說如果他不抽煙或許能夠活得更久。

因為覺得這個理論能夠解釋得通很多事情，所以我就深深的記住了，我覺得應用到這兒也是可以的，養生專家59歲去世，雖然年齡還算是比較年輕，但是如果他不養生，或許對他的身體會有更不利的影響。

現在人們生活水平提高，經濟發展快速，生活節奏太快，所以很多人忽略了身體的健康，比如現在的年輕人熬夜、玩手機、喝酒、打游戲等，這些都會對我們的身體造成很大的損害，所以養生就成了我們每個人必修的功課。

現在的年輕人其實也很懂得養生，從20歲大概就開始養生了，養生不是人們以訛傳訛的謠言，而是經過科學證明，確實對身體有好處的方法。

要想真正做到養生，就要從生活當中開始養成良好的習慣，從一點一滴做起，當然同時也要掌握正確的養生方法，因為有的時候如果掌握了養生方法不正確，反而會為我們身體產生損害。

比如，現在很多人喜歡艾灸，但是我們要知道什麼時候灸對於我們的身體才是最有利的。

8、近幾年層出不窮的偽養生專家、大師有哪些？

48歲的馬悅凌，祖籍江蘇copy南京，曾在南京做護士和兼職主持節目，2007年馬悅凌所著《不生病的智慧》一書出版，被譽為「健康教母」，但至今無醫師資格證。馬對外宣稱，創造治癒乳腺癌在內的100多個奇跡。

重慶縉雲山紹龍觀百住持李一，曾被宣傳成養生專家、學問大師，號稱有3萬名弟子，2010年卻被曝光其履歷和「神通」多有虛假，且被弟子舉報強奸女大學生。

林光常，台灣人，出書《無毒一身輕》，以養生飲食為目的，逐步推廣理念，並取得巨大成功。後來推廣各種商業產品，並誇大了飲食治療的理論，導致巨大爭議，受各界討論。後因涉及無證治療，被台灣省法院判刑。從一個成功的商人到成功的養生理論推廣者，是非常經典度。但是也是誇大食物功能的典型。

「劉太醫系列從書」的作者劉弘章、劉浡父子是兩名知「大忽悠」，不僅其書中的許多論斷是錯誤的，就連其「御醫後人」、「醫學博士」的身份也是假的，隱藏其後的是赤裸裸的功利目的。

現在他們的好多書還在賣，有的人還專門到書店去找道某一個所謂的養生專家的書，我在書店也看見過一本《劉太醫談養生》的書，後來詢問書店的店員，她們對誰是真養生專家，誰是偽養生專家都不清楚。

9、為什麼那麼多打著「養生專家」旗號的騙子還在各大電視台活躍出鏡

呵呵，就是鑽法律的空子！國百家對保健品養生品，沒有明文的法律法規的限制。讓這些度所謂的磚家，叫獸為所欲為。呵呵！弄問點玉米面，豆腐渣。做成各種各樣的保健品。吃不答好也吃不壞。你說他壞，他還沒內吃死人。你說他好有病，你還得上醫院？呵容呵！就騙老頭老太太那點兒退休的錢。