陳淑長教授的養生秘方

1、老祖宗留下的養生秘方，具體有哪些？

中國是一個有著悠久歷史的東方大國，我國自古以來在中醫這一方面都有較大的成就，名醫更是數不甚數。歷代先人們都給後人留下了許多寶貴的東西，如養生秘法，那麼老祖宗留下的養生秘方，具體有哪些呢？老祖宗們給後人留下的養生秘方非常多，如泡腳、拔罐以及保持良好的心態等都是他們給我們後人留下來的寶貴養生經驗。

首先，洗腳是我們每一個人每天都必須做的事情，但如果我們在洗腳時將水的溫度加高一些，洗的時間長一點的話就稱之為泡腳。泡腳不僅可以將我們腳上的死皮和汗液等垃圾都洗干凈讓我們的腳不變臭，而且還能加速我們人體的血液循環，對我們的身體健康是非常有用的。經常泡腳的人體內的毒素會比那些不經常泡腳的人少很多，睡眠質量也相對好很多，這樣時間久的他們的身體素質就會比平常人高一些。

其次是拔罐，拔罐在上百萬年前就已經流行過了，人們通常可以用它來祛除體內的毒素或濕氣。我們人類的身體里是有許多毒素和濕氣的，打拔罐能將這些濕氣和毒素吸出來。但拔罐不能經常做，我們應該要有一定的時間間隔，否則的話很容易傷到我們的皮膚組織甚至導致其他情況的出現。

除了泡腳和拔罐，其實影響我們身體健康最重要的東西就是我們的心態了，一個人身體健康與否手心態的影響是不容我們小覷的。想要一個健康的身體，我們就得保持一個積極樂觀的良好心態，否則的話我們就會因為長期受消極邢台的影響和支配而出現身體不健康的現象。所謂“笑一笑，十年少”也就是這么個道理，經常保持一個良好心態，每天保持微小的話就是我們最低成本最高收益的養生秘訣。

2、大家好，有誰知道北京名老中醫陳淑長教授的養生服用的三七是熟三七還是生三七的啊，怎麼服用，我是中年男

吃吧，只要經濟實力允許，l絕對有好處，熟三七，最好是磨成粉末，早餐前用小勺直接蒯兩勺蜂蜜水送服最佳。還有買三七也很講究的，三七也分頭兒。

3、大家好，有誰知道北京名老中醫陳淑長教授的養生服用的三七是熟三七還是生三七的啊，怎麼服用，有過一場車

熟三七補血，生三七活血。
養生生熟都可以用，根據你的需要。
生三七是指沒有烘烤過的，三七生用也指45度以下的溫開水沖服；熟三七是指烘烤過的，三七熟用是指45度以上的溫開水沖服。

4、陳淑長養生三七粉功不可沒

我們誰都不想變老，但是衰老是生命發展不可抗拒的必然規律。每個人衰老的速度和程度都是由先天遺傳和後天因素共同決定的。據說遺傳因素只佔到25%，更重要的就是您的後天因素。也就是說關鍵在於您如何去對抗衰老。那關於這一點，讓我們一起來看一看今天健康故事的主人翁是怎麼做的? 中國中醫界著名專家陳淑長，70歲的陳教授至今還在工作，我們仔細打量了她，發現她的臉不僅色斑少，而且即使是近距離細看，也幾乎挑不出什麼瑕疵。這樣的皮膚和通常的「古稀」老人的形象，確實差距很大。 再來看看她的手，上面也是一點斑點也沒有 如果說臉和手都是女人的重點保養的地方，這不完全說明問題。 那我們在看看她的腳 她的腳似乎比她的臉和手，更顯年輕漂亮 陳教授真的是很顯年輕吧!!!70歲的年紀了，皮膚卻光潔如玉，甚至連腳上都沒有斑點。要知道現在有些人50歲不到就長出了老年斑，難道這位中醫血管病的專家，真的有自己獨到的延緩衰老的秘方嗎? 還別說，她還真有... 不過陳教授說了，她並不是抹了什麼特殊的化妝品，她保養的第一招就是:吃。 陳教授生活非常有規律，每天早上按時按量吃早餐是一天中重要的環節，看看她吃的東西有什麼特別的嗎? 康片，牛奶，葡萄乾..乳酪加麵包，也沒有看到什麼養顏護膚的特別的東西呀 直到早餐快吃完的時候，我們才發現陳教授拿起了旁邊的粉色小盒子，她說這裡面的東西才是保養的關鍵... 和我一起快來看看，粉色小盒子里到底是什麼吧? 說起這個小盒子里的東西，那和她的專業可以說密切相關。在上個世紀70年代末，陳教授正全力研究中醫如何治療周圍血管病，她每天都會遇到很多腿部出現色素沉著的患者，那些患者腿上的色斑，讓陳教授非常擔心。 這種色素中醫認為是在血，在血什麼呢?不是血虛是血瘀不通。當時中醫治療周圍血管病還是一個空白，為了那些有潛在危險的色斑，打通血瘀，陳教授苦下功夫，精心研製了幾款中成葯，其中有一個葯就是專門是活血通脈，止疼還可以幫著脫色，陳教授看著自己配製的葯祛斑效果那麼好，陳教授心想，如果用作預防是不是也會有用呢?陳教授說:」我沒有病，我吃它我用的是保健量天天活血通脈，不是各個組織各個部位都很好嗎?我到現在都沒什麼色斑「 陳教授說，雲南有個文山，那裡產三七的品質特別好，用三七打成粉天天吃，三七是一種活血的葯，從那以後三七就走上了陳教授的早餐桌。每次用早餐剩下的奶放入1克到3克三七粉都可以，然後喝下去。 中醫美容講究自內而外，其中血的充足和暢通是至關重要的，如果我們皮下組織的垃圾，沒有充足的血液運送，那最終只能沉積在皮膚表層，形成色斑，所以說老年斑其實是氣血不足的表現。陳教授就非常重視氣血，她的皮膚沒有色斑很大程度上是得益於三七粉...三七活血，通血，補血，常服自然氣血通常是有益於美容的，現代研究也發現，三七具有提高機體免疫力，抗疲勞的功能，陳教授建議說:30歲以上有色斑的人，每次用1到3克的三七粉，把它兌在牛奶或者是白水裡面服下去，久而久之就會起到意想不到的效果》 雲南文山地道三七銷售平台

5、古代醫學，留下了哪些養生秘方？

古代醫學留下了哪些神奇的養生秘方？

秘方養生有沒有？神奇不神奇？稍有思辨和推理能力的人就會得出結論---秘方一定有，養生不神奇；神奇的是能騙到不少對此感興趣的人。

1、如果有神奇養生秘方，從古代到現在，那些掌握養生秘方的家族，會逐漸演變、進化成一個獨特種群。

這個種群或者壽命特長，100歲？200歲？八百歲？不一而足。但肯定會比普通人壽命長。而不應是現在的長壽老人呈零星分布散落在全球各地的不同地方。

這個種群如果不以長壽見長的話，以別的特點見長也行。比如，腦袋大如斗，眼睛大如鈴，或者力拔山兮氣蓋世，一人能頂推土機。很顯然，不是這樣。即使有個別獨特者，跟基因變異有關，跟養生沒有任何關系。

2、如果有神奇養生秘方，最應該受益的應該是從古至今歷史上的歷朝歷代帝王和皇親國戚、達官貴人、富商巨賈。

其他受益者不知道怎麼樣，但是大家都知道的是，歷史上，歷朝歷代的皇帝長壽的基本不多。甚至其平均壽命比普通人還短。這從另外一個側面證明，神奇秘方子虛烏有。

3、追求財富與顯貴是每個人的夢想。擁有神奇養生秘方的人難道不想通過所掌握秘方獻給皇家弄個一官半職？弄點金銀珠寶改善生活？

中國史幾千年；世界史幾千年，有誰聽說過哪國的什麼人或者家族通過神奇養生秘方而發跡的？就是傳說中的白家老號也是傳說而已。當不得真的。

4、神奇養生秘方也是有的。只不過是作為一種騙人錢財的道具和工具而已。

大家都知道，有病亂投醫，都想健康無病痛。正是有這種心理，才會給這些所謂的神奇養生秘方以「養生」的機會。只不過，這種「養生」的本質是用你的錢來養別人的生。這就是養生秘方的「神奇」之處。

說到底，神奇的養生秘方就是騙局而已。這才是本質。

6、養生真的能靠日常解決？

養生就是滋養生命的意思，來腎為先天之本，脾為後天自之本，皆屬陰，陽生於陰，滋陰以養陽，陽氣足則壽長，固本培元為養百生之要度，欲本固而元足，就需日常生活中時時注意，不可消耗過問度。補瀉有常，方能達養生之效。故養生只能在日常答生活中解決.