石三太煲養生湯_三伏天養生煲什麼湯養生湯大全

1、韓式養生石頭煲怎麼樣

你好這個沒有研究過，不過給你找的一篇點個傭人的養生方面的專業文章：《從頭補到腳的十種養生食物》bbs.dyonr.com/post/3918.html
俗話說：吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭發等都需要什麼樣的食物營養嗎?現給你提供一張全身的"食物地圖"，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得健康，補得放心。
護腦：菠菜
因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於"還原食物"呢?專家研究認為，菠菜首當其沖。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物，以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補腦時選用。
護眼：紅薯
維生素A素有"護眼小衛士"之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿卜素轉變而成的。除胡蘿卜之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿卜素，能提供豐富的維生素A，可以增進視力，而且常食紅薯對皮膚有好處。
護發：海帶
說起護發的食物，可能你知道得很多，例如能令頭發烏黑的黑芝麻，能令毛發生長的生薑，或者是能令頭發閃亮的核桃等。但你知道食物護發的全能冠軍是誰嗎?它就是海帶，營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭發的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。
護肺：番茄
英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是說，越是不甜的西紅柿，其中番茄紅素含量越高。
護腿：香蕉
含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手"，它所含豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。排名第二的"美腿高手"是芹菜，它有大量的膠質性碳酸鈣，易被人體吸收，可補充雙腿所需鈣質，還能預防下半身浮腫。
護心：深海魚
德國專家曾發布過這樣一組實驗證明：堅持每日吃魚50克，可減少40%心臟病的發生，尤以吃深海魚為佳。魚里所含的不飽和脂肪酸，被俗稱為"好脂肪"，它們能擔當天然抗凝血劑的幫手，可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護心臟。
護腎：黑豆
自古黑豆就被譽為"腎之谷"，而黑豆從外表上來看，你會發現其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。
護胃：甘藍
甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，被譽為天然"胃菜"。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，醫生都會建議多吃甘藍。你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用，此法有促進潰瘍癒合的作用。
護甲：雞蛋
健康的指甲是粉紅色的，因為有充足的血液供應。若指甲變化異常，往往是營養缺乏或其他潛在症狀造成的。而高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，雞蛋則是獲得蛋白質的良好來源。
護膚：西藍花
推薦的十大健康食品中，西藍花榮登第四位。它不僅營養豐富、口感絕佳，還是著名的"抗癌戰士"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
親，給你找資料那麼辛苦，不要忘記採納哦

2、石龜能與石斛煲湯嗎？

1草龜請賣龜阿姨宰殺處理好
2鮮茯苓斬小塊

3石斛水發一個晚上
4全部材料加七碗水進湯鍋里煲一個半小時

5下鹽調味
美食背後的故事
烏龜是冷血動物，所以特別滋陰，也能提高免疫力，龜血可以防癌（通常是用來炒飯），龜肉呢平常多吃可以強身健體，配新鮮的土茯苓和石斛，看就知道是養生的湯了，而且這湯既養顏又補身，對咽喉疾病療效顯著

3、石斛煲雞湯怎麼做麥冬石斛煲雞湯的做法及功效

食材：野生淮山、土雞、石斛、紅棗。

具體做法：

1、准備野生淮山一根，正好一斤。

2、土雞一隻，宰前三斤。

3、新鮮石斛50克。

4、待水開之後先將雞和石斛紅棗放進鍋里，淮山先泡一會冷水再放進去。

5、先大火煮開大概10分鍾，再調小火煲20分鍾，一種特淳的香味充滿了屋子，湯水清甜鮮美，全家人都愛喝。

注意事項

1、如果用普通的湯鍋煲湯的話，清水要一次性加夠，盡量不要在煲湯的過程中添水，尤其是冷水，這樣會使湯的味道打折扣。

2、家裡有砂鍋，最好用砂鍋煲湯，小火慢燉味道才香。

4、三伏天養生煲什麼湯養生湯大全

三伏天養生煲絲瓜豆腐魚頭湯，老冬瓜鮮荷葉鯽魚湯，西洋參石斛豬瘦肉湯比較好。

1、絲瓜豆腐魚頭湯

材料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐四塊，生薑三片。

做法：絲瓜去角邊，洗凈切角形;魚頭洗凈，切開兩邊;豆腐用清水略洗。將魚頭和生薑放入煲里，注入適量滾水，旺火煲十分鍾，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲十五分鍾，調味食用。

功效：清熱瀉火，養陰生津，涼血解毒，潔膚除班斑，通經絡，化痰。用於熱病、暑熱煩渴、痰喘咳嗽、筋脈酸痛、氣血阻滯。

2、老冬瓜鮮荷葉鯽魚湯

材料：冬瓜800克，鮮荷葉12片，豬苓、澤瀉各15克，扁豆、苡米各20克，鯽魚1條，豬肉50克，生薑3片。

做法：各湯料洗凈，冬瓜切塊;中葯材浸泡;鯽魚宰洗凈，與豬肉、姜下瓦煲，加入清水3000毫升(約12碗量)，武火煲沸後改文火煲約兩個半小時，下鹽便可。

功效：中醫認為冬瓜有消暑濕、養胃液、滌穢、消癰、行水、消腫之功。荷葉具有清熱解毒、升發清陽、涼血止血的功效，常用於暑熱煩渴、暑濕泄瀉等。

豬苓能利尿滲濕，澤瀉能祛水利尿、滲濕、清熱，鯽魚補益且健脾利濕、溫中開胃，活血通絡、溫中下氣。再配以扁豆、苡米為湯、清潤可口，清熱解暑，健脾祛濕，開胃補益，為三伏天的家庭靚湯。

3、西洋參石斛豬瘦肉湯

材料：西洋參1兩、石斛5錢、豬瘦肉約1斤、蜜棗5粒、生薑少許。

做法：豬瘦肉飛水、沖凈、切塊件。西洋參切片，石斛、蜜棗沖凈。生薑切片。將之放入湯鍋中，適量清水，煮沸後，慢火煮約兩小時，調味供用。

功效：西洋參，甘、微苦，寒，補氣養陰，清火生津。石斛養陰清熱，益胃生津，用於熱病傷津者，常配生地、麥冬等。豬瘦肉甘咸平，滋潤健脾。生薑，辛溫，健脾和中。「西洋參石斛豬瘦肉湯」是適合盛夏飮用的湯水。

4、冬瓜薏米煲鴨湯

材料：鴨翅350克、薏米50克、冬瓜300克、姜2片、檸檬半個(或料酒適量)、香蔥2棵、鹽適量。

做法：鴨翅用冷水沖去血水。用半個檸檬汁(或料酒)腌制10分鍾，薏米提前1小時洗凈泡好備用。腌好的鴨翅焯水。姜去皮切片備用。

沙鍋中加入1500ML冷水和薑片，水燒開後，加入鴨翅和薏米，用大火燒開後關小火。煲1小時。冬瓜洗凈，不用去皮。切成大塊，放入鴨湯中繼續煮30分鍾，加入鹽調味，關火即可。

功效：冬瓜可清暑解毒，薏米有健脾去濕、美白消腫之功，鴨肉則有滋陰養胃、利水消腫之效。三伏天喝冬瓜薏米煲鴨湯，味道清甜香濃，不僅有清熱解毒、消暑祛濕之效，還能減肥消脂、美白祛痘，養胃也養顏。

5、福美源牌養生紫砂湯煲使用說明書

福美源陶瓷紫砂電燉鍋電砂鍋煲粥鍋湯煲 4.5l
1：燉湯
冬瓜排骨、毛芋排骨、燉雞、燉鴨、燉豬蹄……陶瓷瓦鍋褒的湯您可能不知喝過多少了，是不是比鋁鍋、電飯鍋、高壓鍋褒出來的味道好多了,那麼您再試試用紫砂鍋褒湯，除了味道好，還能在不知不覺中吸收了有利於人體的各種營養成分。
2：燉葯品、補品
燉人參、燉燕窩、燉中葯、燉清涼茶……加上紫砂的分解能力，讓葯效釋放更徹底，湯更補。
3：燉甜品
木耳蓮子湯、木耳紅棗湯……這些你是不是都很喜歡呢，味道、和方便都不用說了，更爽的是開上自動檔或低檔，想什麼時候吃就什麼時候吃。只要堅持每天享受這樣的美味，保證你養的白白的、胖胖的、壯壯的、健康的。
4：煲粥
4：煲粥
廣州粥、潮汕粥、東北粥、八寶粥、玉米粥……晚上睡覺前放好米、白天您一起床就有熱騰騰的粥備在那裡等你享用，不但口感酥軟，而且非常非常的營養養身哦。
紫砂內膽含有豐富的人體所需礦物質，有效礦化烹調環境，煲粥、煲湯、燉品更加
有利健康！它具有特殊分子結構，能長時間保持食物新鮮！
在燉煮過程中紫砂能改善食物酸鹼度，有效消除亞健康！特別是其特殊的紅外線加熱，
從里到外勻稱加熱，煲粥、煲湯、燉品特別可口！紫砂陶器在受熱過程中，能夠發射出
豐富的遠紅外線，這就是天然砂石所擁有的礦物效果和觸媒效果。這種遠紅外線不僅作
用於食物表面，而且能深入里層，深層透熱，所以煲煮出的飯菜有特別的醇香口感；砂特異的傳熱結構，使飯菜熟化均勻，煮出的飯菜熟香勻和，特別可口。
使用方法：使用簡單
1:上午按高火檔燉,中午下班回來就可吃,不用看管。
2:上午按低火檔燉,傍晚下班回來就可吃,不用看管。
3:睡前調低檔,早上起床就可吃,不用看管。
4、煲一次需要多長時間？費電嗎？
1.5L煲一次大概2-9小時，7-15個小時一度電、低功率、不費電。
三檔可調溫控開關（煲粥高檔是2-3小時左右的、煲湯高檔是3-5小時左右、自動檔是5-6小時、低檔是7-9小時）如食物及時加的水位多些、或是2.5L、3.5L、4.5L、6L、燉的時間會有差異、簡單理解就是加的水位多些、燉是時間就長些? 【使用簡單、無需看管】