痹症怎樣養生

1、痹症應怎樣治療

痹，即痹阻不通。痹症是指人體機表、經絡因感受風、寒、濕、熱等引起的以肢體關節及肌肉酸痛、麻木、重著、屈伸不利，甚或關節腫大灼熱等為主症的一類病證。臨床上有漸進性或反復發作性的特點。主要病機是氣血痹阻不通，筋脈關節失於濡養所致。
古代痹證的概念比較廣泛，包括內臟痹和肢體痹，本節主要討論肢體的痹症，包括現代醫學的風濕熱（風濕性關節炎）、類風濕性關節炎、骨性關節炎、痛風等。
一、散風宣痹法

即用疏散風邪的方葯來治療由於風邪外襲，邪留肌表、經絡所致痹證的方法。主要用來治療行痹。臨床表現以肢體關節、肌肉筋骨竄痛為特點，可伴有惡風發熱等表證。脈象多浮，舌苔正常。

二、祛寒通痹法

即用葯性溫熱，能祛除寒邪的方葯來治療由於寒邪外襲，或素體陽虛、寒邪乘虛深入所致痹證的方法。主要用來治療痛痹。臨床表現以肢體關節、肌肉筋骨劇痛，痛處固定為特點自覺局部發涼或觸之冰冷，得溫痛減，遇寒痛增。脈象多弦或緊或遲，舌體胖大，舌苔薄白或白潤。
三、除濕蠲痹法

即用具有除濕作用的方葯來治療以濕邪為主所致之痹證的方法。主要用來治療著痹。臨床表現以肢體關節、肌肉筋骨疼痛重著，痛有定處為特點。脈象濡緩或滑，舌胖有齒痕，苔白或白膩或水滑。
四、清熱散痹法

即用除熱燥濕、清熱利濕、清熱涼血方葯來治療熱邪為主所致痹證的方法。主要用來治療熱痹，當其它諸痹在邪郁化熱時也可配合使用。臨床表現以肢體關節煩痛，局部紅腫灼熱為特點。痛處遊走，痛不可及，尤如刀割，不能屈伸，得冷則舒。脈多滑數，舌質或紅，舌苔黃或黃厚膩。

2、怎樣養生？

最好的養生方法就是時刻保持良好愉快的心情

3、怎樣叫養生？

養生說簡單的就是知養生命，保養身體質量，讓身體隨時都能夠獲得健康的保障。養生一般都是中老年人在做的，因為人到中老年身體道大多都是亞健康狀態，保版養是很必要的。簡單的養生方法可以是少吃多餐啊，經常活動運動，不加班熬夜，少吃油膩辛辣煙酒啊等等啦，這些事情對權我們身體健康是十分有利的