1、能保健和治病的植物圖文並茂
中國獨特的養生學，倡導：
1、五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充。
2、醫食同源、葯食同用、寓醫於食。
3、葯補不如食補。
4、平衡膳食、辯證用膳。
5、平衡就是健康，調整就是治療。
6、飲食的宜忌，要根據食物之四性（寒、熱、溫、涼），食物之五內味（辛、甘、酸、苦、咸），食物的歸經理論，結合身體素質、疾病性質、四季氣候變化，而，靈活掌握，合理容選擇，科學搭配。
7、食物營養，要綜合協調。雜食者，美食者。
2、康體保健是什麼意思
其實是引百進了一種叫康體機的新型器械。康體機，學名是遠紅外線理療干身機，簡稱干度身機、人體烘乾機、康體機、爽膚機等等。是上世問紀80年代中期韓國GTT集團發明的，答不久流行韓日，2001年這種機器來到中國，2003年開內始在中國的桑拿會所，酒店風靡。運用這種容器械進行一定的養生，就叫康體保健。
3、保健植物分類有哪些
保健植物大多含有抗菌素和具抗病毒作用的化學物質，對人體健康有著某些特復殊保健功效。現階段對保健植物的分類多是根據人類器官對保健植物所產生的不同心理、生理感受，分為視覺系、聽覺系、嗅覺系、觸覺系、味覺系五種類型。其他分類方法還有：根據植物醫制療功效分為殺菌抑菌類、調節神經類和輔助心血管類；根據適宜年齡分為幼年適宜型、成年適宜型、老年適宜型和特殊群體適宜型；根據生物學特性可以分為草本、木本、藤本；根據生態學特性可以分為陰性、陽性、旱生、水生。
4、哪些蔬菜具有養生保健的功效
1.葉類蔬菜：
這類蔬菜多以其莖、葉食用，如大白菜、小白菜、捲心菜、花菜、油菜等。這類菜含吲哚類衍生物，可誘導多種酶的活性，起到抗癌作用，並百且多含微量元素鉬和鋅。中醫認為性味多偏涼，清熱解毒作用明顯。
2.根莖類蔬菜：
如胡蘿卜、蘿卜、竹筍、紅薯等，有些也屬於十字花科植物，但以地下根莖部分食用，多含胡蘿卜素等，用以防癌。含纖維多，中醫稱有利膈寬腸、降逆理氣功度效。
3.海藻類植物：
如海帶、紫菜、昆布等食品。從中可提取多糖類物質，提高免疫功能以防癌，並且含碘量高，維持甲狀腺正常功能。中醫認為性味多屬咸寒，具有軟堅散結，消癭專破積功能。
4.食用菌類：
如香菇、草菇、金針菇等以及黑木耳、銀耳等，富含多糖類及核糖核酸，促進細胞免疫和干擾素的生成。中醫認為多性平、味甘，有補氣、化痰作用，常是扶正與祛邪兼而有之。
溫馨提屬示：我們了解了以上蔬菜具有的保健功效，在平時飲食中，可以盡量多食用這些蔬菜，但是食用時不能過量。其實，在生活中，有很多我們沒有發現的食物都對養生保健具有較大的促進作用。
希望可以幫到你！
5、養生植物有哪些 這些健康又美觀
1、君子蘭，它能夠很好地清新空氣，為人們營造自然健康的家居環境。夜裡它不會釋放二氧化碳，在極其微弱的光線下也能光合作用，從而產生氧氣，而且它還能吸附煙霧。
2、蘆薈，盆栽蘆薈有空氣凈化專家的美譽。蘆薈可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物質，尤其對甲醛吸收特別強；在4小時光照條件下，一盆蘆薈可消除一平方米空氣中90%的甲醛，還能殺滅空氣中的有害微生物，並能吸附灰塵，對凈化居室環境有很大作用。當室內有害空氣過高時，蘆薈的葉片就會出現斑點。這就是求援信號，只要在室內再增加幾盆蘆薈，室內空氣質量又會趨於正常。
3、鴨腳木，它能有效的吸收空氣中的尼古丁和甲醛，對有人吸煙的家庭和剛剛裝修好的房子非常適合。
4、銀皇後，這種植物很特別，室內的空氣質量越差，它的凈化能力就越強，所以，他特別適合通風條件不好的陰暗房屋。
5、富貴竹，外形好看，又好管理，關鍵是它能夠殺菌消毒，尤其適合擺放在卧室等不經常通風換氣的房間內。
6、棕竹，這種植物的葉面非常碩大，所以能夠強有力的凈化空氣，它能夠將大量的二氧化碳轉化為氧氣，還能 吸收二氧化硫，消除重金屬污染。
7、仙人掌，減少電磁輻射的最佳植物。 仙人掌具有很強的消炎滅菌作用，在對付污染方面，仙人掌是減少電磁輻射的最佳植物。此外，仙人掌夜間吸收二氧化碳，釋放氧氣。晚上居室內放有仙人掌，就可以補充氧氣，利於睡眠。
6、養生植物
陰生植物 陰生植物 shade plant 指耐陰性強，能在陰地生長的植物，是陽生植物的對應詞。陰樹幼齡時帶有陰生植物的性質，長大後生長條件越良好越是明顯的陰生植物。陰生植物的葉呼吸小，在弱光下（照度在1000勒克斯以下）比陽生植物的葉凈同化作用要大。葉的排列為一平面，同時又有鑲嵌性，在弱光下的物質生產是大的。但是由於葉片的角質層較薄，對乾燥的抵抗力弱、所以屬於典型的陰生植物（特別是陰生植物skiophyte）在直射光下不能生長（如堇菜屬的一種）。但是在背陰下生長的許多植物有的可以斜射光下生長。這種具有和陽生植物中間性質的植物，稱為陰-陽生植物（skio-hel-iophyte)。
陽生植物 也稱「陽性植物」。光照強度對植物的生長發育及形態結構的形成有重要作用，在強光環境中生長發育健壯，在陰蔽和弱光條件下生長發育不良的植物稱陽性植物。
這類植物要求全日照，並且在水分、溫度等條件適合的情況下，不存在光照過強的問題。陽生植物多生長在曠野、路邊，如蒲公英、薊、刺莧等。樹種中的松、杉、麻櫟、栓皮櫟、柳、楊、樺、槐等都是陽性種類。葯材中的甘草、黃芪、白術、芍葯等也屬於這一類。草原和沙漠植物以及先葉開花植物和一般的農作物也都是陽生植物。
7、養生植物有哪些
1、君子蘭，它能夠很好地清新空氣，為人們營造自然健康的家居環境。夜裡它不會釋放二氧化碳，在極其微弱的光線下也能光合作用，從而產生氧氣，而且它還能吸附煙霧。
2、蘆薈，盆栽蘆薈有空氣凈化專家的美譽。蘆薈可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物質，尤其對甲醛吸收特別強；在4小時光照條件下，一盆蘆薈可消除一平方米空氣中90%的甲醛，還能殺滅空氣中的有害微生物，並能吸附灰塵，對凈化居室環境有很大作用。當室內有害空氣過高時，蘆薈的葉片就會出現斑點。這就是求援信號，只要在室內再增加幾盆蘆薈，室內空氣質量又會趨於正常。
3、鴨腳木，它能有效的吸收空氣中的尼古丁和甲醛，對有人吸煙的家庭和剛剛裝修好的房子非常適合。
4、銀皇後，這種植物很特別，室內的空氣質量越差，它的凈化能力就越強，所以，他特別適合通風條件不好的陰暗房屋。
5、富貴竹，外形好看，又好管理，關鍵是它能夠殺菌消毒，尤其適合擺放在卧室等不經常通風換氣的房間內。
6、棕竹，這種植物的葉面非常碩大，所以能夠強有力的凈化空氣，它能夠將大量的二氧化碳轉化為氧氣，還能 吸收二氧化硫，消除重金屬污染。
7、仙人掌，減少電磁輻射的最佳植物。 仙人掌具有很強的消炎滅菌作用，在對付污染方面，仙人掌是減少電磁輻射的最佳植物。此外，仙人掌夜間吸收二氧化碳，釋放氧氣。晚上居室內放有仙人掌，就可以補充氧氣，利於睡眠。
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