四季養生圖片大全集

1、急求春夏秋冬四季圖片。

冬：://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%D1%A9&in=24752&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=17&rn=1&di=1254513641&ln=2000
夏：http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%CF%C4%CC%EC%BA%C9%BB%A8&in=4412&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=2&rn=1&di=581468481&ln=72
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秋：http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%C7%EF%CC%EC&in=867&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=0&rn=1&di=30393162&ln=2000
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春：http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%B4%BA%CC%EC&in=24752&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=11&rn=1&di=1330623841&ln=2000

2、求春夏秋冬四季精美圖片

春夏秋冬，每個季節都有自己的特點，組成了一幅美麗的畫卷。

1、春天

是充滿生機的。在春天裡，東眠的動物都醒來了，包括那冬眠逝去的植物也開始了他們的新生命。小草偷偷的從大地母親的懷抱里鑽出來，左看看右看看，欣賞著這個它從未見過的美麗的世界。

2、 夏天

是炎熱的，是乾涸的。夏天裡，火辣辣的太陽高高的掛在天空之中，陽光燒灼著大地。大地熱得都可以用來煮雞蛋，人們都縮在家裡。天氣太熱，知了都在樹上渴的直喊。

3、秋天

是收獲的季節。經過了春的滋養，熬過了夏的炎熱，終於迎來了這豐收的季節。稻田裡的稻子都成熟了，風吹動了金黃色的稻田，像海浪一樣翻滾，稻田彷彿是一片金色的海。

4、冬天

冬，是休息的季節。動物都開始冬眠，植物也結束了自己的生命，長眠於地下。人們都縮在家裡烤火。

不過仍然有一些頑皮的小孩偷偷的溜出去玩，他們在一望無垠的白色冰雪世界裡玩耍著，笑著、鬧著，給這寧靜的季節增添了一絲歡樂。冬天是寂靜而美麗的。

3、四季養生大全的序言

「養生」就是保養生命之意，「天人合一」則是中醫養生的精髓。
《素問·金匱真言論》雲：「五臟應四時，各有所受。」《內經》雲：「肝旺於春，心旺於長夏，脾旺於夏，肺旺於秋，腎旺於冬」；又雲：「春氣在經脈，夏氣在經絡，長夏在肌肉，秋氣在皮膚，冬氣在骨髓」。所以，必須尊重自然規律，順應自然規律的變化，才能夠減少疾病，從而達到身體健康、延年益壽的目的。
比如夏季應多吃清熱利濕的食品，秋日宜吃清熱生津、養陰潤肺的食物，反之若多食大溫大熱，則容易發生口舌生瘡、身熱目赤、感冒咳嗽等症。正所謂「春生、夏長、秋收、冬藏是氣候之長也，人亦應之。」然而，生活中，不論是衣、食、住、行，我們有許多的觀念以及由此指導的行為，都是有悖於「天人合一」的養生理論的。比如過多地食用那些反季節的瓜果蔬菜，或是不及時地跟著天氣的變化來增減衣物，這些行為都不利於我們的健康。
如果想了解一年四季，我們應該吃什麼？如何吃？怎樣去防治那些季節里的多發疾病，盡早且有效地防患於未然。不妨翻翻這本書，它將告訴你關於四季養生中的許多小秘密。

4、四季養生大全的編輯推薦

每個人都渴望長生不老，沒有疾病纏身的苦惱。其實，這個美好願望的實現並非難事，只因為掌握了一些科學的養生小秘密。本書為我們的介紹的就是這些養生小秘密。秘密雖小，奧妙甚大。有病即除，無病健體。看了就懂，懂了就用，用了就靈。
春夏秋冬我們該如何吃？如何吃得更健康？在日常生活中我們如何做才會更健康，本書跟您分享了這些小知識，希望能幫助到您！

5、四季養生大全的介紹

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6、四季養生各養什麼?

朋友：你好。
根據五行、四季、五臟、養生：
春季養肝。肝屬綠色，在東方。其竅在目。知故養肝明目。
夏季養心。心屬火。其色紅。在南方。其竅在道舌。舌尖紅，則有心火。
秋季養肺。肺屬金，其色白。位在西方。其竅在鼻，鼻頭紅、有痤瘡，鼻溝有油膩，則
肺有濕熱。
冬季養腎。腎屬水。其色黑。位在北方。其竅在耳。耳鳴、耳聾、頭暈目眩，腰脊酸
軟，則屬相火回旺動。
長夏養脾胃。脾胃屬土，其色黃，位在中央。其竅在唇。
虛症：輕微咳答嗽，飲食量減少，便秘、腹脹，舌紅、少苔，
實症：上腹不適，口乾口苦，大便干硬。
（長夏：陰歷六月）
希望對您有用。

7、四季養生常識有哪些？

我國現存最早的一部醫書《黃帝內經》中，已經認識到人與自然界的密切關系。如《素問·四氣調神大論篇》說：「夫四時陰陽者，萬物之根本也。」人類為了適應自然變化，必須「順四時而適寒暑」，因此，人們既要掌握自然變化的規律，又要主動地適應自然變化的規律。《素問·移精變氣論篇》指出「動作以避寒，陰居以避暑。」《素問·四氣調神大論篇》提出「春夏養陽，秋冬養陰」的四時順養原則。

春天，萬物生發向上，處於復甦過程之中，於五臟屬肝，適宜升補，以調肝柔肝、順應肝臟升發元氣。

夏天，天氣炎熱，人體喜涼，這時於五臟屬心，適宜清補，以養心清火扶臟祛邪。

長夏，於五臟屬脾，宜淡補，可選用葯膳苡仁豬蹄等。

秋天，氣候漸爽但時有燥邪，這時於五臟屬肺，適宜平補，以益肺潤燥。

冬天，氣候寒冷，人體收斂潛藏，這時於五臟屬腎，適宜溫補，以原味滋腎填精、溫而不燥。

春天，天氣慢慢暖和，萬物開始復甦，人體內的變化也與自然氣候變化相一致，由冬季的固密收斂慢慢變為陽氣初升，所以人的活動也多起來。中醫認為，「由靜轉動、陽氣漸升」是人體在春季的重要生理變化，是「人與天應」的結果。此變化能夠正常進行則人體就健康無病，若進行得不正常則機體內的平衡就被破壞，人體就易患病。中醫還認為，春天陽氣升發，樹木萌芽，與五臟中「肝」的性質相呼應，有「在臟為肝」之說，而「肝克脾」，春季肝氣升發就會在一定程度上影響脾的運化，所以有很多人在春季胃口不佳、飯量減少，倘若出現這樣的情況，就需要進行飲食調理。無論是比較健康的人士，還是有宿疾的患者，在春季進行飲食調養都必須順應自然與人體的變化，不能再像冬季寒冷天氣那樣進食太多厚味溫補的食物，這樣不僅會增加腸胃的負擔，而且會擾亂人體陰陽平衡，哪怕服食了厚味溫補的葯膳，也不一定能起到補益的作用，而且很多人吃完後還有胃腸不適的反應。

夏天，天氣炎熱，萬物都處於旺盛的生長階段，人體在此時的代謝也是一年之中最旺盛的時期。中醫認為，夏天大自然的熱氣火氣最大，人體的「陽氣」最旺盛，容易傷害心臟，出現心煩、失眠，所以夏天要留心養心安神。

長夏(農歷6月，陽歷7、8月)因為天氣炎熱或暑濕過重，容易脾為濕困，出現頭痛、頭昏，不欲飲食。夏季暑熱過盛，容易耗氣傷陰，影響脾胃運化功能和陰陽平衡。養生調補方面，原則上以清補為主，所選葯膳性質偏涼或平和，以清火養陰，使陰陽平衡。甘涼、利濕清暑、少油膩為夏季常用葯膳的主要特點。人體自然喜涼爽，飲食上也多願意吃一些清淡少油膩的食物。對於部分在夏季貪涼或過食生冷寒涼之物導致脾胃受傷、腹瀉發熱、感冒的人來說，在患病期間這些葯膳飲食就不宜過多服用，因為此時人體的陽氣已經因寒涼而受傷、不再旺盛了，清養的時候不宜太過。

秋天，天氣慢慢由熱轉涼、轉燥，人體的代謝也漸趨平緩，養生進補也要依據這些規律進行。天氣轉燥轉涼固然再無夏日炎熱潮濕之弊，令人感到舒適，但倘若轉化太快太劇烈的話，人體也會適應不了，體內的陰陽平衡就會被破壞，表現出涼燥之邪傷人為患，所以《飲膳正要》說：「秋氣燥，宜食麻，以潤其燥，禁寒飲食」。另一方面，秋季雖然由熱轉涼，但夏季余熱時有反復，部分人群由於夏季調理不當或受暑熱太過，到秋天後體內仍有夏季余火未消，當氣候轉燥後，變成燥火為患，出現口乾、咽燥、咳嗽、皮膚乾燥等症狀。對這樣的情況，就需以清平滋潤為主進行調理，不宜過食煎炸動火之品。中醫還認為，秋季天氣肅殺，「在臟屬肺」，而肺為嬌臟，喜潤惡燥，無論是初秋溫燥，還是深秋涼燥，都容易傷肺致病，調理進補當以滋潤為主，並根據天氣寒溫及個人身體狀況選擇相應涼性、溫性或平性葯膳，以收到滋潤益肺，祛邪強身之效。雖然如此，但因為肺臟屬金，惡熱喜涼，故秋季養生調理葯膳還是以平性和涼性為多，溫補之品相對較少用。

冬天，天氣寒冷，「寒主收引」，人與自然相應，機體也處於收斂潛藏階段，代謝水平降低，消耗減少，吸收能力增強，所以冬季是傳統的最佳調補季節。

冬季調補的歷史在中國由來已久，其基本原則能夠歸納為四個字：厚味溫補。厚味不單是指冬季所服食的膳食味道濃郁，更是指膳食營養豐富，味道甘美。中醫認為，「厚味填精」，意指滋味濃郁甘美的飲食補充人體所需的精華營養。溫補的意思很好理解，因為冬季寒冷，陰氣盛，人體需要服食一些溫熱性膳食來驅寒溫陽。這兩個特點結合在一起，就是厚味溫補的冬季養生調補原則。從另一方面看，中醫認為人體的一切生命活動都是由元氣推動的，而元氣主要由腎化生，冬季「在臟屬腎」，「腎主藏精」，通過冬季補益腎精能夠促進元氣的生成，所以冬季調補的另一原則特點能夠歸納為「補腎填精益元氣。」「厚味溫補」與「補腎填精益元氣」是冬季養生調補的原則，其中「厚味溫補」是從人們服葯膳的性、味方面歸納的，而「補腎填精益元氣」則是從所服葯膳的功能作用上歸納的，兩者是統一的。