中式養生是什麼意思

1、古發益發茶,中式養生系列起啥作用

可以抑制小腹脂肪堆積的黑茶，那是一種由黑麴菌發酵製成的黑色茶葉，它在發酵過程中產生了一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。 再比如可燃燒體內脂肪的烏龍茶，它是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。 還有除可降低中性脂肪外，有預防、強身健體作用的杜仲茶，因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。還有普洱茶和苦丁茶等等，都能夠減肥降脂。像我們這等現代人，何必舍近求遠，非得花上大錢去吃那些傷身傷心的減肥葯呢？ 可惜的是想來容易，付諸行動很難。 茶的味道對於早被調味品吊得口味重的我來說，簡直就是其淡如水，喝下去都覺得像在受煎熬，煮濃一點吧，又苦得似中葯。 買來的那包烏龍茶，常常是早上泡了一杯，到第二天早上還是不見少。不喝吧，減不了肥，加點糖吧，又怕沒有效果。 後來靈機一動，想到了檸檬可以用來調汁入味，放幾滴進茶水裡，肯定味道很不錯。於是我泡了一杯茶，滴了幾滴檸檬汁進去，茶香與檸檬香隨著熱氣騰騰蒸起，聞香就知道一定很好喝，嘗一口，更是甘香回味綿長。 現在，我的身材一天比一天好，身邊的朋友也同我一樣，抱著茶缸子不放。女人嘛，都想減肥，現在再也不用餓肚子了，感覺到世界有茶真美好! 飲茶瘦身的藝術 大家都已知道喝茶對減肥有好處，但是該怎麼喝？什麼時候喝呢？該熱熱地喝還是喝冷的？每一種茶各有哪些效果？很多人想在短期內減輕體重，用盡各種花招，不過一但恢復正常飲食，體重馬上恢復，說真的真令人心灰意冷。其實，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日積月累有恆心調整，你也可以達到你想要的體重。告訴你，喝對茶，你也可以輕松瘦身呢？哪些茶效果比較好？怎麼喝？何時喝？提供您以下資訊，好好參考吧。 1.煎茶、抹茶、綠茶：含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預防感冒。 2.普洱、烏龍茶：發疇茶，含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝。 3紅茶：發疇茶有助消化。 知道喝什麼茶，還得知道怎麼喝、什麼時候才有幫助？如果針對減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要飯後馬上喝，隔1小時以後較恰當。 喝茶也要適量依個人體質，如果喝茶會讓你不舒服，像胃痛、或睡不著覺，最好還是適可而止。 不過在這里還是提醒您，喝茶的減肥效果屬於輔助性質的，最重要的還是平日飲食及運動的調整，才能真正健康瘦下來，擁有明顯的效果。 桑葉茶可消除體內脂肪 中醫將桑樹葉稱為「桑葉」，認為其葯效極其廣泛。有止咳、去熱，治療頭昏眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血，治癒痢疾、腹痛，補肝、美膚等功效。喝桑葉茶還可以減肥。 桑葉的利水作用，不光可以促進排尿，還可使積在細胞中的多餘水分排走，所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，即清血功能。 肥胖是腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過多的脂肪。當血液里的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。這樣反復下去，身體里的脂肪就會減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關聯的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭發的1／100那麼粗，所以當然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。 烏龍茶減肥 烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分———單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。 實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。 奶粉減肥 「奶粉減肥法」，簡單地說，就是利用嬰兒食用的奶粉代替飯，使你的身體合理、輕松地瘦下來，這是一種很好的減肥方法。 有很多人曾嘗試過很多方法，但都失敗了，那麼不妨試一試這種方法吧。 奶粉減肥法指利用低熱量的奶粉來代替日常飲食，基本上是一天吃一頓奶粉。早飯、中飯、晚飯皆可，可依自身的生活規律而定。如早晨喝奶粉，中飯、晚飯吃一些低熱量、易消化的食品，使腸胃習慣。米飯可減少為平時的一半，菜量減少為平時的1／3。但是，平時不吃早飯的人如果在早晨喝奶粉，反而會產生相反的作用。因為平白增加了60克奶粉的熱量。

2、沐足,spa養生中式和泰式區別

足療保健和按摩保健的區別在於部位的不同，足療主要是在腳，按摩則是在腰背頸。
但是其功效都是以放鬆，療養為主

3、中式按摩和泰式按摩的區別是什麼？

中式按摩與泰式spa雖然說都是一種醫學文化，雖然都是按摩，但是在中式按摩與泰式按摩有著很大的區別。比如說中式按摩是通過穴位按摩為主，人體幾百個穴位每個都會影響到身體各個部位機能。而泰式按摩它是通過活動關節為主，穴位按摩為輔。說到這兒，肯定還是不清楚它們之間的區別，下面我們細細說明：

泰式spa

1、特點

多以活動關節部分，伸展肌肉，達到疏筋活絡，滑利關節的目的，泰式按摩的操作部位均在人體軀干，四肢及關節穴位之說大不同於中國式按摩左右手交，替進行動作，用力柔各，均勻，操作快慢適中，有節奏感，按照不同的部位有順序地進行，操作者多種的按摩部位是跪式按摩手法剛柔相濟，使人的最快解除疲勞，達到防病保健的作用，同時對促進血液循環和新陳代謝防病治病均有一定的益處。

2、作用

①對臟器功能的調節，調整陰陽平衡，舒筋活絡活血止痛。

②保健作用：消除疲勞，恢復體能改善人體微循環，增強機體的免疫能力。

③美容作用：可以加快體內的新陳代謝，使體內的脂肪轉換成熱量而排出體外，減少脂肪在體內的推積，可以改善肌肉的彈性，使皮膚柔潤而有光澤，可以清除面部的色素沉著，消除顏面座瘡，可以使皮膚潔白光亮，富有彈性和光澤，永葆青春。

④增強體質，防病治病。

⑤滑利關節，松解粘連。

⑥消除疲勞，愉悅身心。

中式保健按摩

中醫保健按摩是操作者運用兩手在人體的一定部位.既經絡學位上實行各種溫、通、補、瀉、和、散、清的手法刺激滲透，達到調整心、肝、脾、肺、腎、五臟、膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦、六腑的作用，從而達到防病治病，保健康復的效果。中醫理論認為，人體上分布著許多穴位，而穴位又分布在經絡上，經絡的一端連著臟腑，另一端連著四肢，因此，當操作者在人體的經絡、穴位上施用手法時，滲透力度可內傳臟腑，外達四肢，從而有效的調節人體的五臟六腑，四肢的生理功能，達到防病，治病，保健康復的目的。

足部按摩

1、特點

足部按摩是中國古代極具特色的代表性的按摩方法之一，利用中醫經絡原理、生物氣息原理，血液循環原理、反射原理。通過手指點、按、揉、推、捻、擦足部反射區，從而達到「治病健身」的功效。此法操作簡單，實用方便，安全可靠，療效神奇，既能治病，也可保健。

2、作用

①可疏通經絡，運作氣血，調節臟腑功能，達到防病治病的作用。

②通過按摩足部相關的區域，即可探測臟腑器官的生理病理情況，又可達到治療作用。

③腳是人體第二心臟，通過足底按摩，可疏通血液循環，增加血液的迴流速度，幫助心臟發揮血泵的作用，改善血液循環，充分發揮血液循環，對人體健康起點到作用。

④按摩足部反射區，可以引起皮膚上大量的神經末梢興奮並傳遞到神經中樞，同時阻斷其它病理傳入神經中樞，將病理的惡性循環變成良性循環，從而起到保健治病的作用。

為什麼泰式按摩比中式按摩「痛」很多？

人體隨著年齡增長體內毒素會越積越多，這些積攢下來的毒素很難排出體外，就會形成「氣結」。這些氣結不會自然消失，反而會隨著時間越來越多，讓身體變得僵硬不受力，輕輕碰一下就會很痛。所以需要專業的按摩師來推開氣結，「通則不痛，痛則不通」說的也是這個道理。

泰式按摩里除了對氣結等部位針對性的治療和大家熟悉的關節紓整以外，更有自成一套的的經脈、穴位按壓及伸展理論。利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩對方穴位，人體穴位都對應身體的各個器官，如果在按摩時穴位疼痛難忍，那就說明穴位對應的器官已經有問題了，需要及時調理。而「痛」的過程也同樣是一個治療的過程，所以說泰式按摩很痛，因為按摩過程中按摩師就是診斷和治療你的身體。

4、中式按摩是什麼意思啊？

非原創： 中式按摩是傳統醫學的一個重要組成部分，有著悠久的歷百史。對於治療疾病、保健養生、放鬆精神都有著獨特而又顯著的療效。中式按摩融合了中醫理論的精華，以經絡學說為指導，具有很高的醫學價值。
是以中醫理論為基礎的保健按摩；以經絡穴位按摩為主，其手法滲透力強，度可以放鬆肌肉、解除疲勞、調節人體機能，具有專提高人體免疫能力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。
具有恢復體力、減輕疲勞、增強人體血液循環，提高人體抗病能力、調節臟腑，美容減肥、防病治病、延年益壽的功能。
可使人體表面毛細血管擴屬張，改善皮膚的呼吸，有利於皮膚表面汗腺和皮脂分泌，能達到美容的目的。

5、中式按摩是什麼

非原創： 中式按摩是傳統醫學的一個重要組成部分，有著悠久的歷史。對於治療疾病、保健養生、放鬆精神都有著獨特而又顯著的療效。中式按摩融合了中醫理論的精華，以經絡學說為指導，具來有很高的醫學價值。
是以中醫理論為基礎的保健按摩；自以經絡穴位按摩為主，其手法滲透力強，可以放鬆肌肉、解除疲勞、調節人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。
具有恢復體力、減輕疲勞、增強人體血液zd循環，提高人體抗病能力、調節臟腑，美容減肥、防病治病、延年益壽的功能。
可使人體表面毛細血管擴張，改善皮膚的呼吸，有利於皮膚表面汗腺和皮脂分泌，能達到美容的目的。