養生就是過簡單生活

1、養生累死人

因為現在的人生活條件都好了，沒什麼可做的，文化水平也高了，更知道吃喝抽賭什麼的對身體沒什麼好處，老子有句名言：達則兼濟天下，窮則獨善其事。我對這句話的理解就是，你有當大官的本事就造福於天下，服務於人民，你要是個普通的人，就養養生得了，呵呵，沒想到老子他老人家早就看到了今天，我也曾經盲目的追求過，但還是比較理智的，經歷了一年多，看了書無數，神農嘗遍百草內，我吃遍各種中成葯，聽遍各種大師的講座，練遍各種力所能及的功，其實也沒白折騰，終於悟出一條道理，大道至簡，轉了一圈又回到原點，人類還是智商最高的哺乳動物，要是貓容狗什麼的，估計得再這個圈裡轉到死吧，假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急，普希金的詩，順其自然吧，想哭就哭，想笑就笑，想吃什麼就吃什麼，把自己還給自己就好嘍

2、關於養生的句子

健康幸福
胡秉言
健康是每個人最大的財富
婚姻是家庭的最美音符
兒女是父母的最大驕傲
和諧是百年中最美幸福
身體健康方能長命百歲
相敬如賓方能舉案齊眉
紫燕繞梁方能其樂融融
相互包容方能門庭生輝

3、懂養生的人一定懂生活，究竟為何這樣說？

如今生活水平提高，越來越多的人追求方便快捷的生活方式，這原沒有錯，可錯就錯在過分重視享受，而忽略了身體的健康。只有那些懂得養生的人，才能真正懂得生活的美好之處，身體是革命的本錢，如果連健康都無法保證，你擁有的再多都是空談。

1，養生的人早睡早起，每天精神飽滿，狀態積極向上。

有多少人凌晨還在捧著手機玩，又有多少人每天不是睡到日上三竿不起床，這樣晝夜顛倒的日子讓你愈發的沒有精氣神，做什麼都是萎靡不振的。而養生的人卻有著正常的作息，每天日出而作日落而息，短短的一個早晨，你還在睡夢中呼呼大睡，而他們已經做了很多有意義的事情，比如運動，看書，享受早餐，打扮整潔去上班，這樣的生活才是規律而平和的。

2，養生的人飲食規律，自己動手做健康餐，均衡攝入營養。

有多少人因為不吃早飯而鬧胃病，有多少人貪吃夜宵而肥腸滿肚，又有多少人暴飲暴食成癮精神焦慮。而養生的人卻能每天自己動手下廚，做自己喜歡的營養餐，健康的食物，誘人的味道，即享受了下廚的樂趣，又能從這種煙火氣中體會到生活的安定和滿足。

3，養生的人堅持運動，培養積極的興趣愛好，結交志同道合的好友。

有多少人習慣回到家就葛優躺，有多少人走幾步路都累的氣喘吁吁。而養生的人卻能從瑣碎的時間中抽出空來去鍛煉身體，早晚跑步快走，睡前做做瑜伽，周末泡泡健身房，學學舞蹈。享受著揮汗如雨的快感和灑脫，並且還能遇到很多和自己一樣積極向上的人，這樣的生活充滿希望和動力。

所以，如果你想要過高品質的生活，那就先改掉那些透支你健康的壞習慣，從學習養生開始。千萬不要等到自己大病之後，才幡然醒悟養生的重要性，那時候可就真的晚了。

4、什麼叫簡單生活?簡單就會幸福嗎?

■幸福屬情感世界.是一種感覺.即人一種滿足感 幸福其實是很簡單的.幸福是無處不在的.每個人都有屬於自己的幸福.要自己去發現把握.只是有時人要求太多.因此而沒有見到那些本身就擁有的幸福.其實幸福沒絕對答案，關鍵你生活態度。善抓住幸福的人才懂得什麼是幸福
■人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快樂過好每一天。這是每個人都要尋找的快樂 如沒鬥志信心毅力，人可能遭到世人種種手段而艱難生存。因此，為使自己生活更幸福，必須樹立人生奮斗目標，盡自己最大努力去實現這目標。自己努力了，他去實現過程心情就會快樂
■其實生活是奮斗和收獲,人生是短暫的,人生是應有合適目標,人總要有點精神,無論做什麼總要有所作為.生活應豐富多彩.應該是不斷求索,不斷追求奮斗,盡管前進路上有汗水,可能還有眼淚,定會在成功中獲得快樂和享受一直為感受幸福是很困難事，那是種燈火闌珊處境界。經歲月流年後，才明白，幸福很簡單，只要心靈有所滿足、有所慰藉是幸福。健康活著是種莫大幸福
■一個人幸福並不代表是否他擁有什麼，而在於他怎樣看待所擁有的東西，生活中並不缺少快樂，缺少的是你發現快樂眼睛，缺少的是你感到幸福心靈。也許你並不富有，但你有個健康身體，也許你沒有超人地位，但你有個幸福美滿家庭，也許你不出名，但你有寧靜而不受干擾生活。或許你正享受著這幸福，只是沒有發覺。一些人只是刻意追求所謂快樂，卻付出了巨大代價後仍然感覺一無所有，因為他違背了幸福含義。所以說幸福的感覺與人的心態密切相關。幸福代表你對生活態度、理解
■和自己心愛人在一起，為自己所愛人付出就是人生一大快事。你愛個人時，你希望他她過得快樂和幸福，只有他她快樂幸福你快樂幸福。你覺得愛他她時，就已經決定了為他她無條件付出甚至是犧牲，只有當這種付出和犧牲能給他她帶來快樂和幸福時，你付出和犧牲才有意義，你付出愛才能找到歸宿。如果你付出和犧牲不能給對方帶來快樂和幸福，你根本就不了解對方，不懂得愛對方，你們根本不適合在一起，而當你付出和犧牲都不能令雙方快樂和幸福時，說明你們根本不適合相愛。此時你們可以給對方只有互相祝福了。因為祝福是一種愛，當你對他她愛只剩下了祝福，那是你們該放棄時候，就好好互相祝福吧，讓你們愛繼續.幸福是感覺,是對現狀接受與肯定及由此帶來的快樂
■什麼是幸福？做自己喜歡事，和自己喜歡的人在一起是幸福的。願望實現了是幸福。其實你覺得你幸福你是幸福，幸福與不幸福都在你心中 遇到一對幸福伴侶，也是件很幸福事，因幸福是會傳染的 幸福其實很簡單，只要你認為滿足了，幸福就悄悄來到你身邊 幸福含義總是讓人捉摸不透 幸福階梯總讓人難以攀登 知足常樂是種幸福 甘於平淡也是幸福 就看我們用什麼心態去看待幸福 去感受幸福 有時幸福無處可尋又無處不在 生活點點滴滴都蘊育著幸福 有個溫馨的家固然是幸福 那麼誰又能說一個人的自由就不是幸福呢 有個體面的工作是幸福 那麼誰又能說沒工作的人就不幸福呢 相依相守朝朝暮暮是幸福 雖遠隔天涯卻心靈相通又何嘗不是另外種幸福. 幸福在我們身邊 幸福隨處可見 是我們日益疲憊的心麻木了幸福 還是幸福麻木了我們遲鈍的神經 這世界上不是缺少幸福 而是缺少發現幸福的眼睛和心靈 沒幸福時候 我們渴望幸福 擁有幸福時 又不懂得珍惜幸福 我們總是不停在追求新的幸福 從沒給自己時間和空間 去真正感受幸福含義
■什麼是純粹幸福 不同人有不同解釋 不同時間有不同答案 幸福不可能兩次踏入同一條河流 幸福是一個很溫暖的詞 是每個人努力追求目標 有些人窮其一生沒明白究竟什麼是幸福 而有些人則時刻被幸福光環圍繞著 因有一棵感知幸福的心 有一雙擅於發現幸福的眼睛 正以一種如水心態去看待幸福 在平淡中尋找幸福 在細微中品味幸福 在孤獨中守望幸福 在遺忘中懷念幸福 幸福是如此簡單 簡單到一句問候 幸福又是如此淡然 淡然到渴時一杯白開水 幸福有時是兩看生厭的爭吵 有時又是左手摸右手麻木 存在於生活第一個角落 來源於思緒每一次跳動 讓我們懷著一棵感知的心 去發現幸福 去守望幸福
■人生有追求不可強求。人會變得灑脫、快樂幸福.人生沒追求，會變得死氣沉沉，缺少快樂幸福；追求過度會令人痛不欲生。在世間應該承認，絕大多數人都平凡人不具備超凡能力。如沒超凡能力，拚命去追求超出自己能力所能達到的希望，就會希望越大失望痛苦也大 有錢未必幸福沒錢未必不幸！只視乎人觀念這是人生幸福快樂的關鍵所在 願你理解福，把握珍惜創造永遠幸福 驚天地專屬

5、順其自然才是養生，養生的至高境界是不是就是「隨心而為」？為什麼啊？

現在社會上有很多養生保健知識，比如運動養生，食療養生，按摩養生，中葯養生，酵素養生，甚至還有飢餓養生和佛系養生。各種養生大法層出不窮，很多人趨之若鶩，緊跟潮流。但是過一段時間又有新的養生方法出現了，再推翻之前的方法，重新踏上新的養生之路。

有人說，養生的最好辦法是順其自然，有的人說，養生就是克制慾望，修身養性，那麼順其自然的養生究竟好不好，有沒有用呢，讓我們來探討一下。

1、養生的順勢而為不等於順其自然。

我對順其自然的理解是，不刻意追求完美，不可以追求身體的各項指標和身材的要求，只要開心就好，有什麼吃什麼，來者不拒。有事情就做，沒事就玩。從心態來講是很好的，但是從生活來說不一定可取，某種程度上說，這就是放任。比如放任熬夜，放任暴飲暴食，放任做個宅男宅女，放任長期不運動。

我們要學會順勢而為，在工作忙碌的時候就順便鍛煉身體，在不同的季節吃當季的蔬菜水果，在壓力很大的時候學會釋放。這就是順勢和借勢。

2、如何學會正確養生。

養生的最高境界，是把個人的習慣融入到科學養生習慣中去，相輔相成，水乳交融。把養生當成一種習慣。比如習慣性的一日三餐規律，習慣性的熱愛運動，習慣性的調節開闊心境，習慣性的拒絕熬夜，早起早睡。如果對一個人來說，養生已經不是一件痛苦的事情，那麼就是一種成功了。

養生有很多方式方法，貫穿於一個人的生活和生命中，每時每刻都可以養生，只有長久的堅持，才會有很好的效果。

6、為什麼說所有的「養生」都是徒勞的

　人生在世，一切順其自然。如果為了刻意追求長壽、健康，就去各種養生、食補，比如你非常喜歡吃肉，卻又刻意不吃肉；或者你非常不喜歡吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，這已經是違背了你生命的本質，生命又怎麼可能健康的呢？
話再說回來，即使這樣使你長命百歲了，但也是違心而的。雖然「國醫大師健康」經常推送大家吃這吃那，但是最終還是希望交給大家這把生命唯一的尺度：你能否按照自己的內心去生活。
真正的健康，應該這樣理解：
''適合的就是最好的。''即：大道無道，大養無養。自我理解，自我把控。
1.關於吃油吃肉問題，絕不能一概而論，如果你是體力勞動者或活動很多，盡管吃肉多吃油炒菜就是了。
如果你很少活動，又是腦力勞動者少吃點肥肉，少吃點油炒菜可能是對的，但還是要吃些肉，比如瘦肉，牛肉，兔肉，魚肉之類。
2.關於健康保健
關於健康保健我形式邏輯地分析如下：
一定要根據本人實際情況安排。如老了，不一定要走路鍛煉，北大哲學系有一篇文章，那些哲學系教授們都不大愛運動，有些一坐幾十年，除上班636f70797a6431333363363466下班從家裡到辦公室外（家也在校園里），幾乎沒有其它活動，更不要說運動了，但多數活到90歲以上。
關於情緒，廣西玉林晚報搞過一個萬歲活動（訪問調查100個100歲以上者即10000歲），後來國家級一些生物學家，營養學家，醫學家也參加了調查，半年之久，想調查長壽規律，結果沒有結論。
因為被調查者有愛動的有不愛動的，有一輩子不幹活的，有一輩子乾重體力勞動的，有愛喝酒抽煙的，有從來不喝酒抽煙的，有愛吃肉的有一輩子吃素的，有一輩子愛罵人脾氣很壞的，有一輩子不愛吭聲的，有家裡災難不斷的，有家庭一輩子和諧的，有一輩子沒結婚的也有結三四次婚的，有一輩子沒生育的，也有生過7，8個孩子的，各種情況都有。但沒有什麼共性的長壽規律。只是平均女性比男性活得長一些（女性100歲以上多一些）。
最後結論，大道無道，順其自然（我現在就用這個當座右銘）
3.吃葷吃素問題，你適應哪種就哪種，不要刻意安排多吃少吃。
海登法師一輩子吃素（最好的菜是燴豆腐），老毛愛吃紅燒肉，都活83歲。我在內蒙當兵10年，多數在牧區，牧區老百姓每人每年600斤肉不夠吃（他們基本不吃一粒糧食），漢人一年連10斤肉都不到，活的歲數差別不大（不過牧民身體確實棒，力氣夠大）。
4.吃補品問題。應該說沒有什麼食物有特補效果，比如現在宣傳的枸杞子，過去我在寧夏打過馬草，看到那裡的小孩秋天成口袋地把枸杞子當零食吃，也就是說那裡的孩子和大人吃枸杞子比現在那些希望大補的人吃得多得多，也不見得寧夏人多活多少年，健康好多少。
又如，現在說吃核桃益腦，聰明。北方河北河南山西，南方貴州，那核桃多了。我們在山西十幾年，每年也沒少吃核桃。記得70年代在山西核桃一分錢一個，我們一買就是一面口袋，一冬凈敲核桃吃了。這些地方人比其它地方人聰明一些嗎？
又比如蟲草，我90年代末到貴州黔西南工作到退休共8年，剛去時，那裡的蟲草幾十元一斤，街上好多蟲草燜雞店。我們領導來往往點蟲草雞吃（最初10根蟲草一隻雞燉好才20元），我在辦公室也經常買單坐陪。聽那些賣蟲草的說，他們到處收購，雲南，西藏，青海都去過，也自己采一些。有些蟲草斷了碎了賣不出去，他們也經常燉雞燉肉吃，沒見賣蟲草的哪個身體好一些，命長一些。
吃綠豆的並不比不吃綠豆的身體好，病少，命長。
吃素並不比吃肉的健康，命長。
吃核桃並不比不吃的聰明多少。
吃枸杞的並不比不吃的健康一點。
鍛煉的並不比懶的不愛動的人多活幾天。
愛生氣的不比心靜的活得短。
吃含礬油條的比不吃油條的不見得命短，不見得愛得癌症。
吃含礬的皮蛋不見得比不吃的活得短。
吃腌菜酸菜的不見得易的癌症，不見得命短。
5.結論
一句話，你適應哪種生活，哪種習慣，哪種嗜好而且沒覺得有什麼不適，那就是你的生活方式，因為人是適者生存，有個環境適應症問題。
人生在世，保養都是靠自己的喜愛，如果你很喜歡做保養的，那麼可以繼續做下去，如果保養起來讓你覺得負擔大，心裡壓力大的，那麼大可以一切順其自然。
適當調理讓自己開心、順心很有必要，如果為了刻意追求長壽、健康，就去各種養生、食補，比如你非常喜歡吃肉，卻又刻意不吃肉；或者你非常不喜歡吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，這已經是違背了你生命的本質，生命又怎麼可能健康的呢？

7、過於簡單的生活就是什麼的句子

關於簡單生活的句子：

1、人要知足常樂，什麼事情都不能想繁雜，心靈負荷重了，就會怨天憂人。如果你簡單，這個世界就對你簡單。簡單生活才能幸福生活。要定期對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄。

2、簡單是一種選擇，不簡單是一種能力，能夠簡單而又不簡單地生活是一種堅定。

3、簡單生活就是幸福生活。不要背負太多包袱，學會刪繁就簡，去除煩躁與復雜，返璞歸真，才能讓我們的生命綻放出最美麗的光芒。簡單生活，不是粗陋和做作，而是一種真正大徹大悟之後的升華，簡單地做人，簡單地生活，不依附權勢，不貪求金錢，心靜如水，無怨無悔。

4、一碗熱豆漿，5分鍾喝完與15分鍾喝完的區別是：滋味。你給味蕾時間，味蕾才會給你真滋味。同樣，你給心靈時間，生活才會給你大意趣。馬不停蹄地得到，就意味著馬不停蹄地失去。

5、一般都是從如此簡單的開始，到後來變得復雜。然後經歷過風雨明白真正的簡單，最後用心享受簡單生活！

6、過著簡單的生活，因為最簡單的也是最真實的，一份好心情，是人生唯一不能被剝奪的財富。心態好，心情才會好。不為昨天的失意而懊悔，不為今天的失落而煩惱，不為明朝的得失而憂愁，淡泊名利，知足常樂，順其自然，隨意而安。

7、不能改變別人，就改變自己；不能改變事情，就改變對事情的態度。否則，你就屬於與自己過不去的人，就屬於不聰明的人。

8、簡單生活才是幸福生活，人要知足常樂，但不是維持現狀，還得有所創造，有所發展。什麼事情都不能想的太繁雜，那樣會庸人自擾，心靈的負荷重了，就會怨天憂人。人也要和電腦一樣，要定期進行一次殺毒和垃圾清理，把不愉快的人和事從記憶中刪除。

9、最好的生活就是簡單生活，一盞茶，一張桌，一處清幽，日子平淡，心無雜念。可是簡單的生活卻需要你百般的努力，這樣才會讓你無憂無慮的欣然享受這種生活。

10、有人說生命在於靜止，有人說生命在於折騰，其實懶有懶的安逸，折騰有折騰的樂趣，重要的是，你有享受過程的智慧，又有承擔後果的能力。心是個口袋，什麼都不裝時叫心靈，裝一點時叫心眼，多裝時叫心計，裝更多時叫心機，裝得太多就叫心事。

11、人活著不是為了痛苦，但要活著卻不能不承受痛苦。離開痛苦，人就會變得簡單而膚淺；但如果不想方設法擺脫痛苦，那麼活著也只能是膚淺而簡單

12、人要有興趣愛好，除了興趣愛好外，主要的就是工作和生活了。快樂工作、簡單生活，這樣的人生才圓滿。不論何時何地，都不放棄努力和進取，才能讓一生立於不敗之地。

8、說養生就是養感覺，那感覺的背後又有著什麼

養生保健的內容非百常寬泛，中國從古至今對養生保健也在不斷的探索發展。養生保健大致包括四季中的生活起居、飲食調養、身體度鍛煉、精神養護、克服不良習慣、注意生活節制等方方面面。按照中醫養生理論和方法，重要的是順時養生。順內時就是順四容時而適寒暑。沒事多看看養生一對一這類的節目啥的，自己也長點知識。

9、養生就是養命 健康比什麼都重要

養生就百是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指度導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學問調養，保持生命健康活力。 精神養答生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方專法，從而達到保養身體、減屬少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

10、「簡約活」是不是就是簡單生活？

「簡約活」是一種簡約生活的概念，也是一種簡單的生活態度。現在生活環境科技化太嚴重，我們卻忘了純真簡單的生活狀態，我們需要發現自然、保持健康、分享健康簡單的生活方式。
「返璞歸真、健康至上」！