黑枸杞天天養生視頻

1、每天堅持喝黑枸杞水，對身體有什麼益處？

對保護肝臟，明目，強身健體都有一定的功效。隨著現在人們的生活條件得到了明顯的提高，不少朋友也開始逐步重視養生，從平時喝的水裡，泡點有利於身體的各種葯材等等，就是很好的方式。紅色枸杞是我們常見的燉湯，泡水，熬葯的枸杞果子，那麼近些年，也很出名的黑枸杞泡水又對身體有哪些益處呢？

保護肝臟，防止近視。存在一些說法，晚上是肝臟休息的時間，然而現在熬夜的年輕人，中年人可是數不勝數。那麼，飲用黑枸杞泡水，對肝臟有很好的保健作用。因為黑枸杞的甜菜鹼成分，能夠抑制脂肪在肝臟中堆積，減少得脂肪肝的風險，促進細胞再生，這些都是對肝臟有利的。如今的上班一族，長時間面對電子屏幕，眼睛容易感到不適，而黑枸杞中，還有豐富的花青素成分，可以預防眼疾，對保護視力有很強的功效。

營養豐富，強健身體。黑枸杞除了我們說到的以上兩樣作用外，其中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等等很多我們日常身體需要的營養物質，所以黑枸杞的作用也是相當廣泛的。其中豐富的花青素，能夠保護細胞不被氧化，所以具有抗氧化，抗衰老的作用，我們愛美的朋友也可以嘗試喝一些黑枸杞水。其他豐富的營養物質，也能夠補充身體所需物質，對身體保健有一定的功效。

黑枸杞水的好處有很多，但是也要謹慎飲用。我們知道了黑枸杞水確實有很好的保健功能，但是這是一種滋補性葯材，用量過度反而對身體造成更大的壓力，適得其反。腹瀉，身體有炎症的人也不適合飲用。所以選擇一款適合自己的茶飲，也是相當重要的。

2、2013年天天養生張疏遠第24期節目

　魔羯座2011年6月
有花錢慾望的一個月
整體運：你最近覺得自己很辛苦，將會想要布置一下房間或是買買衣服，要小心不要過度超支，不然到月底可以會很辛苦的喔！
愛情桃花：愛情運佳，不但和朋友之間相處融洽，還有機會認識到許多不同領域的新朋友，人氣指數也是直線上升。單身者變得很成熟，很會照顧大家，而且對愛情的想法也比較傾向獨立思考喔。大家對你的觀感也和以前不一樣啰！
身體健康：不要吃太多會讓身體有負擔的東西，也不要老是有過多應酬，長久下來身體不但吃不消，而且對皮膚等都有很大的影響喔。
工作學業：是往上提升的好時機，可以努力晉升領導階層，也可以表現出你的領導才能。但注意別太過驕傲，會惹人討厭並且帶來小人，導致很多人對你不滿。
特別叮嚀：自己要多主動和另一半談心，相信你的體貼和天生的善解人意，很快的就會得到他的熱情響應。
超級好運日：4日、25日
在許多社交場合里，相當幽默的言語，和開朗的態度，將讓你的異性緣變佳。
烏雲密布日：7日、19日
不要太過在意大家對你的看法，盡量學習做自己不要受到他人的情緒影響。

魔羯座2011年7月
心情疲憊的一個月
整體運：忙碌的情況無法改善，你的睡眠質量越來越不佳，建議你不如出去旅遊一下，不要讓自己太過於緊張和心情疲憊。
愛情桃花：愛情順心如意而且你對兩人的發展相當滿意。雖然偶有爭執和一些小爭吵，但不會影響你和他談戀愛的好心情，單身者不如請個假讓自己好好休息度假！最近戀愛運佳，和異性之間的互動機會多多，與心目中暗戀的他相處的機會也不少喔。
身體健康：事事小心而追求完美，計劃很多而且相當努力的你，有時候會太過於吹毛求疵，讓自己感覺壓力太大，其實是自己的個性所造成的。
工作學業：最近這個時期要提醒你，雖然你的賺錢能力超強，但花錢功力可也是一流的！要多注意。
特別叮嚀：能言善道多說好話的能力，偶爾把它用在撒嬌上，保證效果加倍，另一半絕對吃這一套！
超級好運日：17日、21日
在朋友中非常懂得體貼別人，而且朋友都會對你很好，還會在各方面都替你著想。
烏雲密布日：18日、19日、23日
千萬別忘了與朋友間的時間和約定，如果遲到的話小心容易引發爭執。

魔羯座2011年8月
別忽略家人的一個月
整體運：總是把大部份精神放在工作上的你，最近要多注意啰，因為你把時間花在自己的公事上面，將會讓家人對你相當不滿意。
愛情桃花：你會發現自己的生活正慢慢和他越來越配合，面對這樣的轉變，你有些開心但也有一點不知該如何去調適心態。單身者很想讓自己有一番計劃，那麼就去做吧！現代社會不停的進步是很重要的，學習之後也可以讓自己更有自信心喔。
身體健康：健康基本上都還不錯，但要多多注意情緒方面的問題，因為最近你實在有些勞累，因而也要格外注重運動和養生，讓自己的身心更充滿能量。
工作學業：人脈經營可說是最近的重點所在，這方面對於你的將來發展也有莫大的幫助。在和同事相處方面有進步，也能夠遇到許多貴人來主動幫助你。
特別叮嚀：有時候要察言觀色，學習聽他話中的玄機，關心他多變的情緒，才會真正貼近他的心喔。
超級好運日：13日、22日、28日
容易和一些朋友有良好默契，感覺友誼在你的生命中佔有相當重要的地位。
烏雲密布日：9日、12日
工作方面會出現小人，應多多聽長輩或是好友的意見，不要自己一個人太過固執。

魔羯座2011年9月
錢財運轉好的一個月
整體運：在工作上遇到阻礙，感覺很多人都似乎看你不順眼。建議你多多努力溝通，不要太過相信小人意見，才會漸漸財源廣進。
愛情桃花：溝通時要加倍小心。不要給對方太大壓力，不要令自己陷入鑽牛角尖的狀況當中。同時對方不開心，自己也會不開心。單身者內心還是期待愛情，且機會多多，尤其大多遇到的機會是在與朋友聚會中喔！
身體健康：身體算是很不錯，只不過需要經常運動，不然的話，很容易出現肥胖或是感覺水腫的狀況，所以保持新陳代謝良好是很重要的。
工作學業：開始要記得善用良好的人際關系，這可是很重要的學習工作，絕對會幫你相當多，而你也將會遇到許多好朋友和好夥伴。
特別叮嚀：有時你會感覺對方難以親近，與其費力打開他的心扉，不如替他保留私人空間。讓他有一些自己的心情。
超級好運日：3日、4日、19日
若想在事業上求進步的話，只要有徹底改頭換面的想法，就可以快速讓人耳目一新。
烏雲密布日：8日、13日
沒加錢只是事變多了，所以你還是不要太埋怨，將來公司成長之後老闆自然會想到你喔。

魔羯座2011年10月
會出現好桃花的一個月
整體運：社交運很活躍，容易有一些不錯的對象出現，建議你可以多多注意。但和朋友之間要避免誤會，相互多多站在對方立場想，才能維系彼此的感情溫度。
愛情桃花：有對象的你，會很注重彼此的想法，也會多多關心對方，兩人的感情有更好的提升，也會想要開始慢慢共同建築雙方的未來，是一個好現象！單身者會有意中人出現，可以把握這個時機，但是現在因為時機還未成熟，建議你多花一些時間多多的觀察，盡量將很多未來展想周詳。
身體健康：你的精神狀態愉悅，心情穩定和越來越懂得讓自己平靜，不會輕易動怒，也不會隨便就開始亂發脾氣。
工作學業：工作上會有小小不順，但不必太在意！不過要注意和工作夥伴間，還是多多溝通比較好，否則天天都要相處，如果有問題不溝通很麻煩的喔。
特別叮嚀：有空也該分擔一下家務，另一半其實和你一樣不喜歡瑣碎的家事，多幫一些忙，他會更愛你喔！
超級好運日：16日、25日
心情不錯，要讓你的朋友和家人一起感受快樂，你會感覺運勢更旺了一些喔。
烏雲密布日：6日、17日
很多事情多為別人想一下，否則只會越來越覺得大家都離你遠了些，但不知為何疏遠你。

魔羯座2011年11月
感覺有支持力量的一個月
整體運：朋友對你來說很重要，感覺自己人際關系快速成長。雖然有些勞累，但友誼的支持讓你感覺相當溫暖！
愛情桃花：有伴侶的你，與對方並沒有進一步的溝通，反而有可能更為疏離和無法接受彼此，尤其是談到未來時，更容易意見不合！建議你先以靜制動吧！單身者周旋在朋友之間，不但大受歡迎，也會得到異性欣賞，戀愛運很不錯，但不要太過得意忘形，不然會讓人印象打折扣喔。
身體健康：維持身體的健康，你可以選擇多多運動，但因此要小心運動相關的傷害，千萬不可以太大意，以免身體受到傷害。
工作學業：過多的工作機會選擇，讓自己陷入困頓之中，應該要多加思考選擇自己可以加以掌控的部分來發展。千萬不要太過於貪心。
特別叮嚀：和他發脾氣沒用，冷靜一下，不要反應過度．即使你不服氣，也別忘了找時間和他吃個飯道歉一下啰！
超級好運日：4日、28日
你感到內在的信心越來越強。所以這也是非常好的時期，去開始一個新的計劃。
烏雲密布日：7日、13日、30日
健康情況不很好，要減少熬夜及過度勞累的習慣。同時太累時不開車，避免造成一些危險的發生。

魔羯座2011年12月
好運將會到來的一個月
整體運：雖然賺錢很辛苦，但是工作都是很扎實的。最近容易遇到小麻煩和挫折，但是貴人將會出現，好運也將到來。
愛情桃花：戀愛中的情侶偶爾難免吵架，但是決不會影響感情，如果想要考慮一下兩人的未來，也可以借這個時機多多討論。單身者運勢將會有轉變，自己的心境變得更開朗，而且旅遊機會、戶外活動增加，可以多多參加休閑娛樂活動，認識更多新朋友。
身體健康：要盡量放輕松一點，還有要讓自己的睡眠質量改善，如此才能有好的精神。在平常日子最好保持運動的習慣，這樣一定可以維持健康的。
工作學業：凡事多花一點心思，工作上很多事情將會有收獲，財運也會越來越好。可能會與上司相處不睦，有口舌糾紛要多多沉著應對，小心一點。
特別叮嚀：撒嬌是永遠有效的馭夫或馭妻術，不過偶爾也要學著獨立，讓他對你的能力和才華另眼相看。
超級好運日：14日、25日
要談新的工作或迎接挑戰，今天將是相當適合的時期，但要多注意言行舉止。
烏雲密布日：6日、19日24日
雖然已經在一起，但也要以認真的態度面對約會，不要太漫不經心，對方可是會生氣的喔！

3、深圳衛視有一檔節目叫做【天天養生】其中有一節是講中醫茶養生三大黑三大仁是哪六中

黑豆炒了打粉，黑芝麻，黑桑葚
核桃仁，甜杏仁（中國），松子仁

4、黑枸杞用量每天多少

枸杞子為茄科植物枸杞之成熟果實，它在祖國的傳統醫學中具有重要的地位，其葯用價值備受歷代醫家的推崇。《本草綱目》中記載:「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」長期食用枸杞，有治療體質虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發以及護膚等作用。

中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良葯。中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

介紹幾種枸杞的吃法:1.零食:一般超市中賣的枸杞子是枸杞果實的干製品，枸杞子以寧夏出產的質量最好，又紅又大。當地人更喜歡買來當零食，有如葡萄乾一般隨手沾來食用。其實枸杞子生吃味道很不錯，但不能吃太多，否則容易上火。2.葯酒:用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用，能促進造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，並對於視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。3.自製菊花枸杞茶:紅茶包一個、枸杞子一小撮、菊花3到5朵，將以上材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鍾即可飲用。效能:菊花、枸杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。

任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。

中醫很早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。

常吃枸杞能「堅筋骨、耐寒暑」。現代研究也表明，它具有增強免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，常被當作滋補調養的食物。除了這些保健效果外，枸杞的葯用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口乾症、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治療上。另外，枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力，常吃能起到美白作用。

但是，用枸杞泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞質量最好。

5、黑枸杞可以天天喝嗎

黑枸杞不可以天天喝。

雖然黑枸杞的養生功效相當不錯，但是黑枸杞和枸杞是一樣的，也是一種中葯材，所以中葯材並不是吃得越多就會越好，在沖泡黑枸杞的時候，一定要控制好量，不要沖泡的太濃，也不能夠經常大量的喝黑枸杞茶。

如果過量的吃黑枸杞的話，很有可能會引起雙眼腫脹和疼痛，而且視力會越來越差，所以每天大概吃5到8克左右的黑枸杞為最好，如果患有疾病想用黑枸杞來治療，可以稍微加一些量。

所以，黑枸杞雖然有很強的保健作用，但是也不宜多吃。

(5)黑枸杞天天養生視頻擴展資料

黑枸杞注意哪些事項：

1、水溫不能過高

很多人都用枸杞泡茶喝，其實，黑枸杞也是以泡茶喝為主，但是黑枸杞泡水喝一定要注意水溫，水溫是很有講究的，黑枸杞不可以用太開的水來泡著喝的，最好是用60度以下的溫開水來沖泡，或者是用冰水來沖泡，這樣沖出來的效果會更好，能夠保全黑枸杞的營養價值。

黑枸杞中含有大量的花青素和營養物質，這些營養物質都是很怕熱的，一旦遇到高熱，那麼營養成分就會流失，這樣就得不到任何的營養功效。

2、禁忌人群

黑枸杞也是有一定的食用禁忌人群的，並不適合所有的人食用，一些有陰虛的病人或者脾胃比較虛弱的人，還有感冒發燒以及身體有炎症的人，是不適合吃黑枸杞的，特別是患有高血壓和性情太過急躁的人，更不適合吃黑枸杞，否則會給身體造成嚴重的危害。

參考資料來源：人民網-黑枸杞的功效與作用及食用方法

6、在哪可以下載天津電視台的天天養生節目的視頻？

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