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豆漿養生食譜大全

發布時間:2020-09-04 18:12:02

1、求豆漿機食譜,越詳細越好。多謝!

九陽豆漿機食譜大全

滋補保健類

『黃豆豆漿』

[用料]黃豆70克、水1200毫升

[製法] 1、將黃豆浸泡6—16小時,備用;

2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後做出熟豆漿。

[功效]滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。

『五豆豆漿』

[用料]黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

[製法]1、將五種豆類浸泡6—16小時,備用;

2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,報警即成。

[功效]降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。

『五豆·紅棗豆漿』

[用料]黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量。

[製法] 1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時,備用;

2、將紅棗洗凈去核;

3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中,杯體內按規定加入清水,接通電源十幾分鍾五豆·紅棗豆漿就做好了。

[功效]降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。

『枸杞豆漿』

[用料]黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

[製法] 1、將黃豆浸泡6—16小時,備用;

2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟即成。

[功效]滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

『紅棗枸杞豆漿』

[用料]黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升

[製法] 1、將黃豆浸泡6—16小時;

2、將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用;

3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟即可。

[功效]補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。

『紅棗蓮子漿』

[用料]紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

[製法] 1、將黃豆浸泡6—16小時;

2、將蓮子肉泡至發軟;

3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一並裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟。

4、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。

[功效]滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。

『花生豆漿』

[用料]花生30克、黃豆40克、水1200毫升

[製法] 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時,備用;

2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內,將清水裝入杯體,啟動豆漿機,十幾分鍾後即成。

[功效]補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。

『黑豆芝麻漿』

[用料]黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量

[製法] 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時;

2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟。

[功效]烏發養顏、解表清熱、滋養健體。

『百合蓮子漿』

[用料]百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。

[製法] 1、將百合用開水泡至發軟,將蓮子肉用開水浸泡至發軟;

2、將銀耳洗凈,用溫水浸泡至發軟,摘成小朵;

3、將綠豆浸泡6-16小時;

4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一並裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鍾後漿煮熟即成。

[功效]清火滋陰,養心安神、補腦抗衰。

[注]網罩中的渣加白糖調製成豆沙,爽脆可口。

解暑降火類

『綠豆漿』

[用料]綠豆80克、白糖50克、清水適量。

[製法] 1、將綠豆洗凈,浸泡6—16小時。

2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。

3、趁熱往杯體內加入白糖,不願喝甜的也可不加糖。

[功效]清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

[注]進行溫補者不宜飲用,以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙,十分可口。

『消暑二豆飲』

[用料]黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。

[製法] 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。

2、將泡好的二豆裝入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。

3、趁熱往杯體內加入白糖,調勻即成,不願喝甜的也可不加糖。

[功效]消暑止渴、清熱敗火。

『二豆蜜漿』

[用料]紅豆20克、綠豆80克、蜂蜜50克、清水適量。

[製法] 1、將紅豆、綠豆浸泡6—16小時。

2、將泡好的紅豆、綠豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟,稍涼後調入蜂蜜即成。

3、趁熱往杯體內加入白糖,不願喝甜的也可不加糖。

[功效]清熱利水、健脾潤肺、清熱解毒。

[注]網罩中的豆渣加白糖調成豆沙,十分可口。

『「三加一」健康豆漿』

[用料]青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。

[製法] 1、將三豆浸泡6—16小時。

2、將泡好的三豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中按規定加入清水和白糖,啟動機器, 十幾分鍾後豆漿煮熟。

[功效]清熱解暑。

『紅棗綠豆豆漿』

[用料]紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。

[製法] 1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時;

2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一並放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟;

3、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成,不願喝甜的也可不加糖。

[功效]補氣提神,消暑涼血。

『蜂蜜豆漿』

[用料]黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜4克、清水適量。

[製法] 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。

2、將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆漿機網罩中,杯體內放足清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟,稍涼後調入蜂蜜即成。

[功效]滋潤五臟、美容潤腸、補氣益血、解暑止渴。

健腦益智類

『益智豆漿』

[用料]黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。

[製法] 1、將黃豆浸泡6—16小時。

2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩中,杯體內加入足量清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。

[功效]益智健腦。

『核桃杏仁露』

[用料]杏仁40克、核桃40克、冰糖少許,清水適量。

[製法] 1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中,杯體內按規定加入清。

2、啟動機器, 十幾分鍾後豆漿煮熟,加適量冰糖即可。

[功效]養顏益智。

『花生乳』

[用料]花生60克、清水適量。

[製法] 1、將花生浸泡6-12小時,備用。

2、將泡好的花生裝入豆漿機網罩中,將水裝入杯體,啟動機器,十幾分鍾後豆漿即成。

[功效]補腦、健身、益智。

消暑冷飲

[香蕉奶昔]

用料:香蕉100克;鮮奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;

白糖適量。

製法:香蕉去皮洗凈切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內,往杯體內加入鮮奶1升(1000毫升),裝好米糊機,啟動「粉碎」鍵數次後,放入冰淇淋,即可。

註:放入冰箱內冰凍後效果會更好。

特點:香滑爽口,甜而不膩;營養豐富,富含維生素。

[草莓奶昔]

用料:草莓100克;鮮奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;

白糖適量。

製法:將草莓洗凈切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內,往杯體內加入鮮奶1升(1000毫升),裝好米糊機,啟動「粉碎」鍵數次後,放入冰淇淋,即可。

註:放入冰箱內冰凍後效果會更好。

特點:色澤紅潤,口感冰爽,夏日食用,可解暑潤肺。

[香橙蘋果什飲]

用料:橙子50克蘋果100克;鮮奶1升(1000毫升)蜂蜜若干;

製法:將香橙,蘋果洗凈切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內,往杯體內加入鮮奶1升(1000毫升),蜂蜜若干裝好米糊機,啟動「粉碎」鍵數次後,即可。

註:放入冰箱內冰凍後效果會更好。

特點:酸甜綿軟,口感細滑。

[蜜桃鮮蛋液]

用料:牛奶1升(1000毫升)雞蛋2隻,新鮮或罐裝蜜桃2個

蜜桃冰淇淋適量。

製法:將雞蛋打碎,新鮮洗凈,或罐裝蜜桃切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內,往杯體內加入牛奶1升(1000毫升),裝好米糊機啟動「粉碎」鍵數次後,放入冰淇淋即可飲用。

註:用同樣的製法,可隨便配以自己喜愛的鮮果、冰淇淋,制美味飲料。

特點:營養豐富,最適合早餐飲用。

[消暑酸奶]

用料:綠豆50,香蕉50克;酸奶1升(1000毫升)白糖適量。

製法:將綠豆浸泡(6-16)小時備用,將泡好的綠豆,洗凈香蕉切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內,往杯體內加入酸奶1升(1000毫升),裝好米糊機,啟動「粉碎」鍵數次後,放入糖即可。

註:放入冰箱內冰凍後效果會更好。

特點:營養豐富、口感好,可解渴降溫,是夏日最好的飲品。

營養食物纖維

〔小豆腐〕

用料:豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個、鹽、味精、油等

做法:用油、蔥花蒸鍋後加入豆渣翻炒兩下,打入雞蛋,繼續翻炒三五分鍾,加入鹽、味精等調味品即可。

作用:含豐富的營養,常吃能健身補腦。

〔豆渣丸子〕

用料:豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個、青菜少許、麵粉適量、食鹽適量

做法:將瘦肉和表菜切碎,和豆渣、雞蛋、麵粉一塊攪和,調入食鹽,做成丸子,入鍋煮熟即可。

作用:營養豐富全面,適於補虛。

〔豆渣蛋餅〕

用料:雞蛋3個、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量

做法:1、將豆渣裝入盆中,打入雞蛋,並將鹽蔥花等加入其中攪拌均勻。

2、將少許食油倒入炒勺內,待油熱後將准備好的豆渣雞蛋倒入其中,攤平四五分鍾後即可食用。

特點:做出的豆渣蛋餅色黃味香,含有豐富的蛋白質。尤其適合厭食、肥胖或營養不良的 兒童和老人食用。

〔五豆窩頭〕

用料:五豆豆渣100克、玉米面40克、水少許

做法:將五豆豆渣放入盆中,加入玉米面,攪拌均勻,捏成窩頭,入鍋蒸十分鍾即可。

特點:五豆窩頭有豐富的營養,具有降脂補腦降壓等多種作用,中老年人經常食用對保健養生大有益處。

豆沫菜

材料:豆渣,小白菜或者菠菜,少量豆漿

做法:把剩的豆渣,最好還有點豆漿放過里煮開備用。

用小白菜或菠菜放開水裡炒一遍,撈出後切碎。切碎的小白菜或是菠菜放煮豆渣的鍋里煮開。放點鹽和味精就可以出鍋了。

這個菜老家叫豆沫菜。要是配上老虎菜和饅頭吃,那叫一個香呀。大家不妨試試看

豆渣糕

材料:江米面120克,芸豆50克,豆餡150克。

作法:芸豆煮爛,搗碎。江米面加水調勻,一半鋪於籠屜上,上面攤豆餡,另一半江米面鋪於豆餡上,最上層撒上碎豆渣,蒸熟。

九陽豆漿機食譜大全
一、黃豆漿可以補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁,是日常健康飲品。
材料料:黃豆85克,杏仁5顆,水1.3升(容量可隨意增減),糖適量
做法:
1、把黃豆用水浸泡3小時,加杏仁、水放到豆漿機里,開機把豆帶水打碎;
2、把打好的豆水倒入盆中繼續泡大約3小時,這樣做出來的豆漿很濃,味道道極佳;
3、用過濾網過濾。豆漿熱開加入糖即可飲用;放涼後放冰箱可以保存約1周。
4、豆渣的纖維對身體很有好處,可以把豆渣凍起來,蒸饅頭的時候,解凍後加到面里,把細糧變成粗糧。

二、豆腐腦香滑可口,且可根據個人喜好做成甜、咸、辣等風味,是健康美味的食品。
材料:黃豆85克,水1升,腌制黃豆10g,榨菜少許,香菜少許,鹽少許,凝固劑少量;
1、制豆漿:黃豆浸泡3-4小時後加水放入豆漿機按照豆漿機說明書製成熱豆漿;
2、將適量石膏或內酯用少量水調開(凝固劑可買現成的,包裝上會有用量說明)放入裝豆腐腦的容器內,
放少許鹽,將煮好的豆漿趁熱沖入,如果覺得豆漿與凝固劑混合不充分,沖完後馬上用勺攪動幾下(不能攪太多
太快)。
3、將裝有混合好凝固劑的豆漿容器蓋好,靜置5—10分鍾,即成鮮嫩可口的豆腐腦。
4、用燒開少許水,放入榨菜,熄火再放入豆腐腦即成。

三、芝麻黑豆漿可以烏發養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
做法:
1、將花生、黑豆浸泡浸泡3小時,加黑芝麻、水放到豆漿機里,開機打碎;
2、把打好的再倒入盆中繼續泡大約3小時,這樣做出來的豆漿很濃,味道道極佳;
3、用過濾網過濾。豆漿熱開加入糖即可飲用;放涼後放冰箱可以保存約1周。

四、紅棗蓮子漿有滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒得功效
用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
做法:
1、將黃豆浸泡12小時;將蓮子肉泡至發軟;
2、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一並裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。

五、核桃杏仁露有養顏益智功效
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少許,清水適量。
做法:
1、將杏仁、核桃裝入豆漿機網罩中,杯體內按規定加入清水。
2、啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟,加適量冰糖即可。

六、豆漿冰糖米粥
1、用料:黃豆85克,大米與冰糖各50克,水1.3升
2、製作:將預先製作好的豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀
3、歸經:入肝、肺
4、功效:養顏潤肺,盒肺氣

七、芝麻蜂蜜豆漿
1、用料:豆漿70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升
2、製作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成
3、歸經:入脾、肺
4、功效:養顏潤膚、烏發養發

八、核桃杏仁露
1、用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量
2、製法:1)、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水;
2)、啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟;
3、功效:養顏面益智

九、花生乳
1、用料:花生60克、清水適量
2、製法:1)、將花生浸泡6-16小時,備用;
2)、將泡好的花生裝入豆漿機網罩內,加入適量的清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟即 可;
3、功效:補腦、健身、益智

十、密法黑芝麻糊
1、用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量;
2、製法:1)、將黃豆浸泡6-16小時,備用;
2)、將黃豆與黑芝麻裝入豆漿機網罩內,加水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,稍涼後加入蜂蜜即可;
3、功效:養顏美容、益智健腦

十一、五豆豆漿
1、用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
2、製法:1)、將五種豆類浸泡6—16小時,備用;
2)、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,報警即成。
3、功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管

2、誰有豆漿機食譜大全

、黃豆漿
用料:黃豆85克,水1。3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例,糖適量
歸經:入脾、胃
功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁
建議:加3~~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃

2、花生豆奶
用料:黃豆、花生名45克,牛奶200克,水1。3升
製作:將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網,水和牛奶放入豆漿壺
歸經:入脾、肺
功效:潤膚,盒肺氣、補虛

3、芝麻黑豆漿:
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1。3升
製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網
歸經:入脾、肺、大腸
功效:烏發養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳

4、豆漿冰糖米粥
用料:黃豆85克,大米與冰糖各50克,水1。3升
製作:將預先製作好的豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀
歸經:入肝、肺
功效:養顏潤肺,盒肺氣

5、芝麻蜂蜜豆漿
用料:豆漿70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1。3升
製作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成
歸經:入脾、肺
功效:養顏潤膚、烏發養發

6.核桃杏仁露

用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量
製法:
1、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水;
2、啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟;
功效:養顏面益智

7.花生乳

用料:花生60克、清水適量
製法:
1、將花生浸泡 6 - 16小時,備用;
2、將泡好的花生裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入適量的清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟即可;
功效:補腦、健身、益智

8.密法黑芝麻糊
用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量;
製法:
1、將黃豆浸泡 6 - 16小時,備用;
2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,稍涼後加入蜂蜜即可;
功效:養顏美容、益智健腦

9.五豆豆漿
用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
製法:1、將五種豆類浸泡6—16小時,備用;
2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,報警即成。
功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管

10.枸杞豆漿
用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
製法: 1、將黃豆浸泡6—16小時,備用;
2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟即成。
功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力

11.紅棗枸杞豆漿
用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升
製法: 1、將黃豆浸泡6—16小時;
2、將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用;
3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟即可。
功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病

12.紅棗蓮子漿
用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
製法: 1、將黃豆浸泡6—16小時;
2、將蓮子肉泡至發軟;
3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一並裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟。
4、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
功效:滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。

13.花生豆漿
用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升
製法: 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時,備用;
2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內,將清水裝入杯體,啟動豆漿機,十幾分鍾後即成。
功效:補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。

14.黑豆芝麻漿
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
製法: 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時;
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟。
功效:烏發養顏、解表清熱、滋養健體。

15.百合蓮子漿
用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。
製法: 1、將百合用開水泡至發軟,將蓮子肉用開水浸泡至發軟;
2、將銀耳洗凈,用溫水浸泡至發軟,摘成小朵;
3、將綠豆浸泡6-16小時;
4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一並裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鍾後漿煮熟即成。
功效:清火滋陰,養心安神、補腦抗衰。
注:網罩中的渣加白糖調製成豆沙,爽脆可口。

16.綠豆漿
用料:綠豆80克、白糖50克、清水適量。
製法: 1、將綠豆洗凈,浸泡6—16小時。
2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖,不願喝甜的也可不加糖。
功效:清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
注:進行溫補者不宜飲用,以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙,十分可口。

17.消暑二豆飲
用料:黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。
製法: 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的二豆裝入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖,調勻即成,不願喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清熱敗火。

18.「三加一」健康豆漿
用料:青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。
製法: 1、將三豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的三豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中按規定加入清水和白糖,啟動機器, 十幾分鍾後豆漿煮熟。
功效:清熱解暑。

19.紅棗綠豆豆漿
用料:紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。
製法: 1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時;
2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一並放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟;
3、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成,不願喝甜的也可不加糖。
功效:補氣提神,消暑涼血。

20.益智豆漿
用料:黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。
製法: 1、將黃豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩中,杯體內加入足量清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。
功效:益智健腦。(陶瓷豆漿機)

21.核桃杏仁露
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少許,清水適量。
製法: 1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中,杯體內按規定加入清。
2、啟動機器, 十幾分鍾後豆漿煮熟,加適量冰糖即可。
功效:養顏益智。

3、豆漿機食譜有哪些 豆漿的做法大全

1、黃豆漿
用料:黃豆85克,水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例,糖適量
歸經:入脾、胃
功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁
建議:加3~~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃
2、花生豆奶
用料:黃豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升
製作:將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網,水和牛奶放入豆漿壺
歸經:入脾、肺
功效:潤膚,盒肺氣、補虛
3、芝麻黑豆漿:
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網
歸經:入脾、肺、大腸
功效:烏發養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳
4、豆漿冰糖米粥
用料:黃豆85克,大米與冰糖各50克,水1.3升
製作:將預先製作好的豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀
歸經:入肝、肺
功效:養顏潤肺,盒肺氣
5、芝麻蜂蜜豆漿
用料:豆漿70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升
製作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成
歸經:入脾、肺
功效:養顏潤膚、烏發養發

4、打豆漿有哪些食譜

黃豆加大米 黃豆大米黑米大米 黃豆大米花生 黃豆大米核桃 小米黃豆大米花生

5、五穀豆漿營養食譜???

最佳答案五穀豆漿
1.黑豆
適量
2.黃豆
適量
3.花生
適量
4.杏仁
適量
5.核桃
適量
做法:
1.將花生,黑豆,黃豆洗干凈後浸泡一個晚上。。。
2.將全部食材除了白糖之外。。加少量的水放入攪拌機中攪拌粉碎成泥。。。
3.用中葯包過濾。。再倒適量水到中葯包過濾第二次。。最後可以將中葯包整個放入鍋內。。適當的揉搓。。剩餘的豆渣不要扔掉。
4.蓋上蓋子中火煮開後轉小火。。
5.將豆漿沫撈掉。。小火繼續煮。。豆漿不煮熟的話會中毒。。
6.豆漿配油條..嘉的最愛...
豆渣千萬不要扔拉。。豆渣餅在這里等著你。
PS.1。切忌煮豆漿的時候離開爐邊。。豆漿很容易溢出來。。
2。豆漿得徹底煮熟。不然會中毒。。
3。豆漿不宜放久。最好能在2天內喝完。。
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6、豆漿機食譜 全部

滋補保健類

『黃豆豆漿』

[用料]黃豆70克、水1200毫升

[製法] 1、將黃豆浸泡6—16小時,備用;

2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後做出熟豆漿。

[功效]滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。

『五豆豆漿』

[用料]黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

[製法]1、將五種豆類浸泡6—16小時,備用;

2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,報警即成。

[功效]降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。

『五豆·紅棗豆漿』

[用料]黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量。

[製法] 1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時,備用;

2、將紅棗洗凈去核;

3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中,杯體內按規定加入清水,接通電源十幾分鍾五豆·紅棗豆漿就做好了。

[功效]降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。

『枸杞豆漿』

[用料]黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

[製法] 1、將黃豆浸泡6—16小時,備用;

2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟即成。

[功效]滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

『紅棗枸杞豆漿』

[用料]黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升

[製法] 1、將黃豆浸泡6—16小時;

2、將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用;

3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟即可。

[功效]補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。

『紅棗蓮子漿』

[用料]紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

[製法] 1、將黃豆浸泡6—16小時;

2、將蓮子肉泡至發軟;

3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一並裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟。

4、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。

[功效]滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。

『花生豆漿』

[用料]花生30克、黃豆40克、水1200毫升

[製法] 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時,備用;

2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內,將清水裝入杯體,啟動豆漿機,十幾分鍾後即成。

[功效]補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。

『黑豆芝麻漿』

[用料]黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量

[製法] 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時;

2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟。

[功效]烏發養顏、解表清熱、滋養健體。

『百合蓮子漿』

[用料]百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。

[製法] 1、將百合用開水泡至發軟,將蓮子肉用開水浸泡至發軟;

2、將銀耳洗凈,用溫水浸泡至發軟,摘成小朵;

3、將綠豆浸泡6-16小時;

4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一並裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鍾後漿煮熟即成。

[功效]清火滋陰,養心安神、補腦抗衰。

[注]網罩中的渣加白糖調製成豆沙,爽脆可口。

解暑降火類

『綠豆漿』

[用料]綠豆80克、白糖50克、清水適量。

[製法] 1、將綠豆洗凈,浸泡6—16小時。

2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。

3、趁熱往杯體內加入白糖,不願喝甜的也可不加糖。

[功效]清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

[注]進行溫補者不宜飲用,以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙,十分可口。

『消暑二豆飲』

[用料]黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。

[製法] 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。

2、將泡好的二豆裝入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。

3、趁熱往杯體內加入白糖,調勻即成,不願喝甜的也可不加糖。

[功效]消暑止渴、清熱敗火。

『二豆蜜漿』

[用料]紅豆20克、綠豆80克、蜂蜜50克、清水適量。

[製法] 1、將紅豆、綠豆浸泡6—16小時。

2、將泡好的紅豆、綠豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟,稍涼後調入蜂蜜即成。

3、趁熱往杯體內加入白糖,不願喝甜的也可不加糖。

[功效]清熱利水、健脾潤肺、清熱解毒。

[注]網罩中的豆渣加白糖調成豆沙,十分可口。

『「三加一」健康豆漿』

[用料]青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。

[製法] 1、將三豆浸泡6—16小時。

2、將泡好的三豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中按規定加入清水和白糖,啟動機器, 十幾分鍾後豆漿煮熟。

[功效]清熱解暑。

『紅棗綠豆豆漿』

[用料]紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。

[製法] 1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時;

2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一並放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟;

3、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成,不願喝甜的也可不加糖。

[功效]補氣提神,消暑涼血。

『蜂蜜豆漿』

[用料]黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜4克、清水適量。

[製法] 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。

2、將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆漿機網罩中,杯體內放足清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟,稍涼後調入蜂蜜即成。

[功效]滋潤五臟、美容潤腸、補氣益血、解暑止渴。

健腦益智類

『益智豆漿』

[用料]黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。

[製法] 1、將黃豆浸泡6—16小時。

2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩中,杯體內加入足量清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。

[功效]益智健腦。

『核桃杏仁露』

[用料]杏仁40克、核桃40克、冰糖少許,清水適量。

[製法] 1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中,杯體內按規定加入清。

2、啟動機器, 十幾分鍾後豆漿煮熟,加適量冰糖即可。

[功效]養顏益智。

『花生乳』

[用料]花生60克、清水適量。

[製法] 1、將花生浸泡6-12小時,備用。

2、將泡好的花生裝入豆漿機網罩中,將水裝入杯體,啟動機器,十幾分鍾後豆漿即成。

[功效]補腦、健身、益智。

消暑冷飲

[香蕉奶昔]

用料:香蕉100克;鮮奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;

白糖適量。

製法:香蕉去皮洗凈切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內,往杯體內加入鮮奶1升(1000毫升),裝好米糊機,啟動「粉碎」鍵數次後,放入冰淇淋,即可。

註:放入冰箱內冰凍後效果會更好。

特點:香滑爽口,甜而不膩;營養豐富,富含維生素。

[草莓奶昔]

用料:草莓100克;鮮奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;

白糖適量。

製法:將草莓洗凈切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內,往杯體內加入鮮奶1升(1000毫升),裝好米糊機,啟動「粉碎」鍵數次後,放入冰淇淋,即可。

註:放入冰箱內冰凍後效果會更好。

特點:色澤紅潤,口感冰爽,夏日食用,可解暑潤肺。

[香橙蘋果什飲]

用料:橙子50克蘋果100克;鮮奶1升(1000毫升)蜂蜜若干;

製法:將香橙,蘋果洗凈切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內,往杯體內加入鮮奶1升(1000毫升),蜂蜜若干裝好米糊機,啟動「粉碎」鍵數次後,即可。

註:放入冰箱內冰凍後效果會更好。

特點:酸甜綿軟,口感細滑。

[蜜桃鮮蛋液]

用料:牛奶1升(1000毫升)雞蛋2隻,新鮮或罐裝蜜桃2個

蜜桃冰淇淋適量。

製法:將雞蛋打碎,新鮮洗凈,或罐裝蜜桃切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內,往杯體內加入牛奶1升(1000毫升),裝好米糊機啟動「粉碎」鍵數次後,放入冰淇淋即可飲用。

註:用同樣的製法,可隨便配以自己喜愛的鮮果、冰淇淋,制美味飲料。

特點:營養豐富,最適合早餐飲用。

[消暑酸奶]

用料:綠豆50,香蕉50克;酸奶1升(1000毫升)白糖適量。

製法:將綠豆浸泡(6-16)小時備用,將泡好的綠豆,洗凈香蕉切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內,往杯體內加入酸奶1升(1000毫升),裝好米糊機,啟動「粉碎」鍵數次後,放入糖即可。

註:放入冰箱內冰凍後效果會更好。

特點:營養豐富、口感好,可解渴降溫,是夏日最好的飲品。

營養食物纖維

〔小豆腐〕

用料:豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個、鹽、味精、油等

做法:用油、蔥花蒸鍋後加入豆渣翻炒兩下,打入雞蛋,繼續翻炒三五分鍾,加入鹽、味精等調味品即可。

作用:含豐富的營養,常吃能健身補腦。

〔豆渣丸子〕

用料:豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個、青菜少許、麵粉適量、食鹽適量

做法:將瘦肉和表菜切碎,和豆渣、雞蛋、麵粉一塊攪和,調入食鹽,做成丸子,入鍋煮熟即可。

作用:營養豐富全面,適於補虛。

〔豆渣蛋餅〕

用料:雞蛋3個、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量

做法:1、將豆渣裝入盆中,打入雞蛋,並將鹽蔥花等加入其中攪拌均勻。

2、將少許食油倒入炒勺內,待油熱後將准備好的豆渣雞蛋倒入其中,攤平四五分鍾後即可食用。

特點:做出的豆渣蛋餅色黃味香,含有豐富的蛋白質。尤其適合厭食、肥胖或營養不良的 兒童和老人食用。

〔五豆窩頭〕

用料:五豆豆渣100克、玉米面40克、水少許

做法:將五豆豆渣放入盆中,加入玉米面,攪拌均勻,捏成窩頭,入鍋蒸十分鍾即可。

特點:五豆窩頭有豐富的營養,具有降脂補腦降壓等多種作用,中老年人經常食用對保健養生大有益處。

豆沫菜

材料:豆渣,小白菜或者菠菜,少量豆漿

做法:把剩的豆渣,最好還有點豆漿放過里煮開備用。

用小白菜或菠菜放開水裡炒一遍,撈出後切碎。切碎的小白菜或是菠菜放煮豆渣的鍋里煮開。放點鹽和味精就可以出鍋了。

這個菜老家叫豆沫菜。要是配上老虎菜和饅頭吃,那叫一個香呀。大家不妨試試看

豆渣糕

材料:江米面120克,芸豆50克,豆餡150克。

作法:芸豆煮爛,搗碎。江米面加水調勻,一半鋪於籠屜上,上面攤豆餡,另一半江米面鋪於豆餡上,最上層撒上碎豆渣,蒸熟。

九陽豆漿機食譜大全
一、黃豆漿可以補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁,是日常健康飲品。
材料料:黃豆85克,杏仁5顆,水1.3升(容量可隨意增減),糖適量
做法:
1、把黃豆用水浸泡3小時,加杏仁、水放到豆漿機里,開機把豆帶水打碎;
2、把打好的豆水倒入盆中繼續泡大約3小時,這樣做出來的豆漿很濃,味道道極佳;
3、用過濾網過濾。豆漿熱開加入糖即可飲用;放涼後放冰箱可以保存約1周。
4、豆渣的纖維對身體很有好處,可以把豆渣凍起來,蒸饅頭的時候,解凍後加到面里,把細糧變成粗糧。

二、豆腐腦香滑可口,且可根據個人喜好做成甜、咸、辣等風味,是健康美味的食品。
材料:黃豆85克,水1升,腌制黃豆10g,榨菜少許,香菜少許,鹽少許,凝固劑少量;
1、制豆漿:黃豆浸泡3-4小時後加水放入豆漿機按照豆漿機說明書製成熱豆漿;
2、將適量石膏或內酯用少量水調開(凝固劑可買現成的,包裝上會有用量說明)放入裝豆腐腦的容器內,
放少許鹽,將煮好的豆漿趁熱沖入,如果覺得豆漿與凝固劑混合不充分,沖完後馬上用勺攪動幾下(不能攪太多
太快)。
3、將裝有混合好凝固劑的豆漿容器蓋好,靜置5—10分鍾,即成鮮嫩可口的豆腐腦。
4、用燒開少許水,放入榨菜,熄火再放入豆腐腦即成。

三、芝麻黑豆漿可以烏發養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
做法:
1、將花生、黑豆浸泡浸泡3小時,加黑芝麻、水放到豆漿機里,開機打碎;
2、把打好的再倒入盆中繼續泡大約3小時,這樣做出來的豆漿很濃,味道道極佳;
3、用過濾網過濾。豆漿熱開加入糖即可飲用;放涼後放冰箱可以保存約1周。

四、紅棗蓮子漿有滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒得功效
用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
做法:
1、將黃豆浸泡12小時;將蓮子肉泡至發軟;
2、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一並裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。

五、核桃杏仁露有養顏益智功效
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少許,清水適量。
做法:
1、將杏仁、核桃裝入豆漿機網罩中,杯體內按規定加入清水。
2、啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟,加適量冰糖即可。

六、豆漿冰糖米粥
1、用料:黃豆85克,大米與冰糖各50克,水1.3升
2、製作:將預先製作好的豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀
3、歸經:入肝、肺
4、功效:養顏潤肺,盒肺氣

七、芝麻蜂蜜豆漿
1、用料:豆漿70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升
2、製作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成
3、歸經:入脾、肺
4、功效:養顏潤膚、烏發養發

八、核桃杏仁露
1、用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量
2、製法:1)、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水;
2)、啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟;
3、功效:養顏面益智

九、花生乳
1、用料:花生60克、清水適量
2、製法:1)、將花生浸泡6-16小時,備用;
2)、將泡好的花生裝入豆漿機網罩內,加入適量的清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟即 可;
3、功效:補腦、健身、益智

十、密法黑芝麻糊
1、用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量;
2、製法:1)、將黃豆浸泡6-16小時,備用;
2)、將黃豆與黑芝麻裝入豆漿機網罩內,加水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,稍涼後加入蜂蜜即可;
3、功效:養顏美容、益智健腦

十一、五豆豆漿
1、用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
2、製法:1)、將五種豆類浸泡6—16小時,備用;
2)、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,報警即成。
3、功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管

7、豆漿機營養食譜

『五豆豆漿』
[用料]黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
[製法]1、將五種豆類浸泡6—16小時,備用;
2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,報警即成。
[功效]降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。
『五豆·紅棗豆漿』
[用料]黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量。
[製法] 1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時,備用;
2、將紅棗洗凈去核;
3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中,杯體內按規定加入清水,接通電源十幾分鍾五豆·紅棗豆漿就做好了。
[功效]降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。
『枸杞豆漿』
[用料]黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
[製法] 1、將黃豆浸泡6—16小時,備用;
2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟即成。
[功效]滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
『紅棗枸杞豆漿』
[用料]黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升

[製法] 1、將黃豆浸泡6—16小時;

2、將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用;

3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟即可。

[功效]補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。

『紅棗蓮子漿』

[用料]紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

[製法] 1、將黃豆浸泡6—16小時;

2、將蓮子肉泡至發軟;

3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一並裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟。

4、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。

[功效]滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。

『花生豆漿』

[用料]花生30克、黃豆40克、水1200毫升

[製法] 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時,備用;

2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內,將清水裝入杯體,啟動豆漿機,十幾分鍾後即成。

[功效]補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。

『黑豆芝麻漿』

[用料]黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量

[製法] 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時;

2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟。

[功效]烏發養顏、解表清熱、滋養健體。

『百合蓮子漿』

[用料]百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。

[製法] 1、將百合用開水泡至發軟,將蓮子肉用開水浸泡至發軟;

2、將銀耳洗凈,用溫水浸泡至發軟,摘成小朵;

3、將綠豆浸泡6-16小時;

4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一並裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鍾後漿煮熟即成。

[功效]清火滋陰,養心安神、補腦抗衰。

[注]網罩中的渣加白糖調製成豆沙,爽脆可口。

解暑降火類

『綠豆漿』

[用料]綠豆80克、白糖50克、清水適量。

[製法] 1、將綠豆洗凈,浸泡6—16小時。

2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。

3、趁熱往杯體內加入白糖,不願喝甜的也可不加糖。

[功效]清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

[注]進行溫補者不宜飲用,以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙,十分可口。

『消暑二豆飲』

[用料]黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。

[製法] 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。

2、將泡好的二豆裝入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。

3、趁熱往杯體內加入白糖,調勻即成,不願喝甜的也可不加糖。

[功效]消暑止渴、清熱敗火。

『二豆蜜漿』

[用料]紅豆20克、綠豆80克、蜂蜜50克、清水適量。

[製法] 1、將紅豆、綠豆浸泡6—16小時。

2、將泡好的紅豆、綠豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟,稍涼後調入蜂蜜即成。

3、趁熱往杯體內加入白糖,不願喝甜的也可不加糖。

[功效]清熱利水、健脾潤肺、清熱解毒。

[注]網罩中的豆渣加白糖調成豆沙,十分可口。

『「三加一」健康豆漿』

[用料]青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。

[製法] 1、將三豆浸泡6—16小時。

2、將泡好的三豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中按規定加入清水和白糖,啟動機器, 十幾分鍾後豆漿煮熟。

[功效]清熱解暑。

『紅棗綠豆豆漿』

[用料]紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。

[製法] 1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時;

2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一並放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟;

3、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成,不願喝甜的也可不加糖。

[功效]補氣提神,消暑涼血。

『蜂蜜豆漿』

[用料]黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜4克、清水適量。

[製法] 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。

2、將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆漿機網罩中,杯體內放足清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟,稍涼後調入蜂蜜即成。

[功效]滋潤五臟、美容潤腸、補氣益血、解暑止渴。

健腦益智類

『益智豆漿』

[用料]黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。

[製法] 1、將黃豆浸泡6—16小時。

2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩中,杯體內加入足量清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。

[功效]益智健腦。

『核桃杏仁露』

[用料]杏仁40克、核桃40克、冰糖少許,清水適量。

[製法] 1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中,杯體內按規定加入清。

2、啟動機器, 十幾分鍾後豆漿煮熟,加適量冰糖即可。

[功效]養顏益智。

『花生乳』

[用料]花生60克、清水適量。

[製法] 1、將花生浸泡6-12小時,備用。

2、將泡好的花生裝入豆漿機網罩中,將水裝入杯體,啟動機器,十幾分鍾後豆漿即成。

[功效]補腦、健身、益智。

消暑冷飲

[香蕉奶昔]

用料:香蕉100克;鮮奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;

白糖適量。

製法:香蕉去皮洗凈切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內,往杯體內加入鮮奶1升(1000毫升),裝好米糊機,啟動「粉碎」鍵數次後,放入冰淇淋,即可。

註:放入冰箱內冰凍後效果會更好。

特點:香滑爽口,甜而不膩;營養豐富,富含維生素。

[草莓奶昔]

用料:草莓100克;鮮奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;

白糖適量。

製法:將草莓洗凈切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內,往杯體內加入鮮奶1升(1000毫升),裝好米糊機,啟動「粉碎」鍵數次後,放入冰淇淋,即可。

註:放入冰箱內冰凍後效果會更好。

特點:色澤紅潤,口感冰爽,夏日食用,可解暑潤肺。

[香橙蘋果什飲]

用料:橙子50克蘋果100克;鮮奶1升(1000毫升)蜂蜜若干;

製法:將香橙,蘋果洗凈切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內,往杯體內加入鮮奶1升(1000毫升),蜂蜜若干裝好米糊機,啟動「粉碎」鍵數次後,即可。

註:放入冰箱內冰凍後效果會更好。

特點:酸甜綿軟,口感細滑。

[蜜桃鮮蛋液]

用料:牛奶1升(1000毫升)雞蛋2隻,新鮮或罐裝蜜桃2個

蜜桃冰淇淋適量。

製法:將雞蛋打碎,新鮮洗凈,或罐裝蜜桃切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內,往杯體內加入牛奶1升(1000毫升),裝好米糊機啟動「粉碎」鍵數次後,放入冰淇淋即可飲用。

註:用同樣的製法,可隨便配以自己喜愛的鮮果、冰淇淋,制美味飲料。

特點:營養豐富,最適合早餐飲用。

[消暑酸奶]

用料:綠豆50,香蕉50克;酸奶1升(1000毫升)白糖適量。

製法:將綠豆浸泡(6-16)小時備用,將泡好的綠豆,洗凈香蕉切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內,往杯體內加入酸奶1升(1000毫升),裝好米糊機,啟動「粉碎」鍵數次後,放入糖即可。

註:放入冰箱內冰凍後效果會更好。

特點:營養豐富、口感好,可解渴降溫,是夏日最好的飲品。

營養食物纖維

〔小豆腐〕

用料:豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個、鹽、味精、油等

做法:用油、蔥花蒸鍋後加入豆渣翻炒兩下,打入雞蛋,繼續翻炒三五分鍾,加入鹽、味精等調味品即可。

作用:含豐富的營養,常吃能健身補腦。

〔豆渣丸子〕

用料:豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個、青菜少許、麵粉適量、食鹽適量

做法:將瘦肉和表菜切碎,和豆渣、雞蛋、麵粉一塊攪和,調入食鹽,做成丸子,入鍋煮熟即可。

作用:營養豐富全面,適於補虛。

〔豆渣蛋餅〕

用料:雞蛋3個、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量

做法:1、將豆渣裝入盆中,打入雞蛋,並將鹽蔥花等加入其中攪拌均勻。

2、將少許食油倒入炒勺內,待油熱後將准備好的豆渣雞蛋倒入其中,攤平四五分鍾後即可食用。

特點:做出的豆渣蛋餅色黃味香,含有豐富的蛋白質。尤其適合厭食、肥胖或營養不良的 兒童和老人食用。

〔五豆窩頭〕

用料:五豆豆渣100克、玉米面40克、水少許

做法:將五豆豆渣放入盆中,加入玉米面,攪拌均勻,捏成窩頭,入鍋蒸十分鍾即可。

特點:五豆窩頭有豐富的營養,具有降脂補腦降壓等多種作用,中老年人經常食用對保健養生大有益處。

豆沫菜

材料:豆渣,小白菜或者菠菜,少量豆漿

做法:把剩的豆渣,最好還有點豆漿放過里煮開備用。

用小白菜或菠菜放開水裡炒一遍,撈出後切碎。切碎的小白菜或是菠菜放煮豆渣的鍋里煮開。放點鹽和味精就可以出鍋了。

這個菜老家叫豆沫菜。要是配上老虎菜和饅頭吃,那叫一個香呀。大家不妨試試看

豆渣糕

材料:江米面120克,芸豆50克,豆餡150克。

作法:芸豆煮爛,搗碎。江米面加水調勻,一半鋪於籠屜上,上面攤豆餡,另一半江米面鋪於豆餡上,最上層撒上碎豆渣,蒸熟。

九陽豆漿機食譜大全
一、黃豆漿可以補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁,是日常健康飲品。
材料料:黃豆85克,杏仁5顆,水1.3升(容量可隨意增減),糖適量
做法:
1、把黃豆用水浸泡3小時,加杏仁、水放到豆漿機里,開機把豆帶水打碎;
2、把打好的豆水倒入盆中繼續泡大約3小時,這樣做出來的豆漿很濃,味道道極佳;
3、用過濾網過濾。豆漿熱開加入糖即可飲用;放涼後放冰箱可以保存約1周。
4、豆渣的纖維對身體很有好處,可以把豆渣凍起來,蒸饅頭的時候,解凍後加到面里,把細糧變成粗糧。

二、豆腐腦香滑可口,且可根據個人喜好做成甜、咸、辣等風味,是健康美味的食品。
材料:黃豆85克,水1升,腌制黃豆10g,榨菜少許,香菜少許,鹽少許,凝固劑少量;
1、制豆漿:黃豆浸泡3-4小時後加水放入豆漿機按照豆漿機說明書製成熱豆漿;
2、將適量石膏或內酯用少量水調開(凝固劑可買現成的,包裝上會有用量說明)放入裝豆腐腦的容器內,
放少許鹽,將煮好的豆漿趁熱沖入,如果覺得豆漿與凝固劑混合不充分,沖完後馬上用勺攪動幾下(不能攪太多
太快)。
3、將裝有混合好凝固劑的豆漿容器蓋好,靜置5—10分鍾,即成鮮嫩可口的豆腐腦。
4、用燒開少許水,放入榨菜,熄火再放入豆腐腦即成。

三、芝麻黑豆漿可以烏發養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
做法:
1、將花生、黑豆浸泡浸泡3小時,加黑芝麻、水放到豆漿機里,開機打碎;
2、把打好的再倒入盆中繼續泡大約3小時,這樣做出來的豆漿很濃,味道道極佳;
3、用過濾網過濾。豆漿熱開加入糖即可飲用;放涼後放冰箱可以保存約1周。

四、紅棗蓮子漿有滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒得功效
用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
做法:
1、將黃豆浸泡12小時;將蓮子肉泡至發軟;
2、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一並裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。

五、核桃杏仁露有養顏益智功效
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少許,清水適量。
做法:
1、將杏仁、核桃裝入豆漿機網罩中,杯體內按規定加入清水。
2、啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟,加適量冰糖即可。

六、豆漿冰糖米粥
1、用料:黃豆85克,大米與冰糖各50克,水1.3升
2、製作:將預先製作好的豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀
3、歸經:入肝、肺
4、功效:養顏潤肺,盒肺氣

七、芝麻蜂蜜豆漿
1、用料:豆漿70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升
2、製作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成
3、歸經:入脾、肺
4、功效:養顏潤膚、烏發養發

八、核桃杏仁露
1、用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量
2、製法:1)、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水;
2)、啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟;
3、功效:養顏面益智

九、花生乳
1、用料:花生60克、清水適量
2、製法:1)、將花生浸泡6-16小時,備用;
2)、將泡好的花生裝入豆漿機網罩內,加入適量的清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟即 可;
3、功效:補腦、健身、益智

十、密法黑芝麻糊
1、用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量;
2、製法:1)、將黃豆浸泡6-16小時,備用;
2)、將黃豆與黑芝麻裝入豆漿機網罩內,加水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,稍涼後加入蜂蜜即可;
3、功效:養顏美容、益智健腦

十一、五豆豆漿
1、用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
2、製法:1)、將五種豆類浸泡6—16小時,備用;
2)、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,報警即成。
3、功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管

8、豆漿食譜

豆漿冰糖米粥;黃豆85克,大米與冰糖各50克,水1.3升

將鮮豆漿與米浸泡半個小時、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀即可

燕麥豆漿;即溶燕麥片,豆漿200cc,葡萄乾6顆,糖1小匙

豆漿加糖煮至滾沸,加麥片煮約1分鍾

9、豆漿果蔬食譜越全越好

橘子甜汁 用料:橘子3個,胡蘿卜一根。 做法:胡蘿卜洗凈,去頭尾,切成長條,放入榨汁機中榨純汁待用。橘子去皮,剝成小瓣,放入榨汁機中榨汁。兩種果汁攪拌均勻後即可飲用。 柑橘類水果含有豐富的維生素C,對於美白有明顯效果,是絕佳的美容聖品。但是最好在晚上飲用,以避免柑橘類的光敏作用。准備材料的時候不要去掉橘瓣上白色纖維絲,否則就不能攝取到可降低膽固醇的果膠。 玫瑰果茶 用料:新鮮西芹1支,乾燥玫瑰花若干朵,柳橙1個,蜂蜜1大匙。 做法:柳橙洗凈對切,去皮榨汁,待用。西芹洗凈切段,在開水中略燙,榨汁,倒入柳橙汁中攪拌。干玫瑰花用溫水泡開,撒在果汁中。再加入蜂蜜即可飲用。 玫瑰花性溫微酸,可使肌膚潤澤美白,增進血液循環,消除緊張疲勞。這道茶可作為飯後飲料,幫助消化吸收,促進氣血健康。 獼猴桃菠蘿汁 用料:獼猴桃1個,菠蘿100克,冰塊若干,冷開水50毫升。 做法:菠蘿切塊榨汁,待用。獼猴桃對開切,用湯匙挖出果肉,放入榨汁機中,加入菠蘿汁、冷開水、冰塊快速打勻,即可飲用。 獼猴桃是公認的「維C之王」,有助於皮膚癒合、降低膽固醇。和菠蘿一起飲用,還可以讓你輕松擁有白皙、自然的漂亮肌膚哦。 百寶汁 用料:芹菜、生菜、萵苣、油菜、小白菜、蘋果、柳橙、菠蘿、蜂蜜等各適量。 做法:水果洗凈去皮切塊,蔬菜洗凈切段,一起用榨汁機榨汁,調入蜂蜜飲用。 這個果蔬汁適用於任何膚質及體質的人,堅持飲用可收到神奇的美容健體功效,還有潤腸通便及祛除體味的作用。 熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物,對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力,而且有益於皮膚的果蔬汁是: 1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,製成營養完全而且豐富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎,營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。 3.兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補充體能而且美容。 4.三個柚子剝皮後榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩湯匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。 5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷,一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏。 希望對你有幫助 參考資料:百度知道 參考資料:百度知道 1、黃豆漿 用料:黃豆85克,水1。3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例,糖適量 歸經:入脾、胃 功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁 建議:加3~~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃 2、花生豆奶 用料:黃豆、花生名45克,牛奶200克,水1。3升 製作:將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網,水和牛奶放入豆漿壺 歸經:入脾、肺 功效:潤膚,盒肺氣、補虛 3、芝麻黑豆漿 用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1。 3升 製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網 歸經:入脾、肺、大腸 功效:烏發養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳 4、豆漿冰糖米粥 用料:黃豆85克,大米與冰糖各50克,水1。3升 製作:將預先製作好的豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀 歸經:入肝、肺 功效:養顏潤肺,盒肺氣 5、芝麻蜂蜜豆漿 用料:豆漿70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1。3升 製作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成 歸經:入脾、肺 功效:養顏潤膚、烏發養發 6、核桃杏仁露 用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量 製法: 1、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水; 2、啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟; 功效:養顏面益智 7、花生乳 用料:花生60克、清水適量 製法: 1、將花生浸泡 6 - 16小時,備用; 2、將泡好的花生裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入適量的清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟即可; 功效:補腦、健身、益智 8、蜜法黑芝麻糊 用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量; 製法: 1、將黃豆浸泡 6 - 16小時,備用; 2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,稍涼後加入蜂蜜即可; 功效:養顏美容、益智健腦 9、五豆豆漿 用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 製法: 1、將五種豆類浸泡6—16小時,備用; 2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,報警即成。 功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管 10、枸杞豆漿 用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 製法: 1、將黃豆浸泡6—16小時,備用; 2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟即成。 功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力 11、紅棗枸杞豆漿 用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升 製法: 1、將黃豆浸泡6—16小時; 2、將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用; 3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟即可。 功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病 12、紅棗蓮子漿 用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。 製法: 1、將黃豆浸泡6—16小時; 2、將蓮子肉泡至發軟; 3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一並裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟。 4、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 功效:滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 13、花生豆漿 用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升 製法: 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時,備用; 2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內,將清水裝入杯體,啟動豆漿機,十幾分鍾後即成。 功效:補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。 14、黑豆芝麻漿 用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量 製法: 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時; 2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟。 功效:烏發養顏、解表清熱、滋養健體。 15、百合蓮子漿 用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。 製法: 1、將百合用開水泡至發軟,將蓮子肉用開水浸泡至發軟; 2、將銀耳洗凈,用溫水浸泡至發軟,摘成小朵; 3、將綠豆浸泡6-16小時; 4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一並裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鍾後漿煮熟即成。 功效:清火滋陰,養心安神、補腦抗衰。 註:網罩中的渣加白糖調製成豆沙,爽脆可口。 16、綠豆漿 用料:綠豆80克、白糖50克、清水適量。 製法: 1、將綠豆洗凈,浸泡6—16小時。 2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。 3、趁熱往杯體內加入白糖,不願喝甜的也可不加糖。 功效:清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。 註:進行溫補者不宜飲用,以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。 網罩中的豆渣加白糖調成豆沙,十分可口。 17、消暑二豆飲 用料:黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。 製法: 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。 2、將泡好的二豆裝入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。 3、趁熱往杯體內加入白糖,調勻即成,不願喝甜的也可不加糖。 功效:消暑止渴、清熱敗火。 18、「三加一」健康豆漿 用料:青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。 製法: 1、將三豆浸泡6—16小時。 2、將泡好的三豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中按規定加入清水和白糖,啟動機器, 十幾分鍾後豆漿煮熟。 功效:清熱解暑。 19、紅棗綠豆豆漿 用料:紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。 製法: 1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時; 2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一並放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟; 3、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成,不願喝甜的也可不加糖。 功效:補氣提神,消暑涼血。 20、益智豆漿 用料:黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。 製法: 1、將黃豆浸泡6—16小時。 2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩中,杯體內加入足量清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。 功效:益智健腦。 21、核桃杏仁露 用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少許,清水適量。 製法: 1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中,杯體內按規定加入清。 2、啟動機器, 十幾分鍾後豆漿煮熟,加適量冰糖即可。 功效:養顏益智。

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